「高知でピラティススタジオを探しているけれど、どこを選べばいいのか分からない…」という方のために、BEST PILATES編集部が口コミ評価・立地・雰囲気・インストラクターの質をもとに厳選した7スタジオをご紹介します。
編集長：佐藤高知のピラティススタジオ選びで失敗しないためにも、
まずは気になるスタジオの体験を受けて、『安心して続けられるか』『自分に合うか』を確かめてみてくださいね。
高知のピラティス | スタジオ比較表
高知エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとにおすすめの7スタジオを厳選しました。
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| 店舗名 | 画像 | 特徴 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 Rintosull イオンモール高知店 |
 |
全国展開の女性専用スタジオ/約20種の豊富なプログラム | グループレッスン | 2,200円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
2 Style toning |
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TRX等独自プログラム導入/初心者から経験者まで対応 | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 1,650円/1回 | 詳細 | ||
3 STUDIO TOU & gN. 高知店 |
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緑に囲まれた隠れ家空間/グループとマンツーマン両対応 | マンツーマンレッスン | 6,000円/1回 | 詳細 | ||
| 4. ピラティス×整体Pilates studio Lien 高知 |  |
マシンピラティス×整体併用/3ヶ月で身体改善プログラム | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,400円/1回 | 詳細 | ||
| 5. ピラティススタジオ Albright |  |
国家資格者によるマンツーマン/姿勢改善・ボディメイク対応 | マンツーマンレッスン | 6,930円/1回 | 詳細 | ||
| 6. Ulu(ウル)トレーニング×ピラティススタジオ |  |
女性専用の個別プログラム/30分・50分から選べる | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,750円/1回 | 詳細 | ||
| 7. and(アンド)稲荷店 |  |
国家資格者の整体併用/オーダーメイドの個別指導 | マンツーマンレッスン | 7,500円/1回 | 詳細 |
高知のピラティス | 選ぶ前に決めたい3つのポイント
ピラティススタジオ選びで失敗しないために、まずは「自分がどんなレッスンを受けたいか」を整理しておきましょう。下記3つの軸を事前にチェックしておくと、候補を比べる時に迷いにくくなります。
レッスン形式（マシン or マット）を決める
「初心者で運動に苦手意識がある」「正しいフォームを身につけたい」という方には、身体をサポートしてくれるマシンピラティスがおすすめです。一方、気軽に始めたい方や、自宅でも続けたい方にはマットピラティスが向いています。
レッスン形態（パーソナル or グループ）を決める
「姿勢やフォームをしっかり見てほしい」「周りを気にせず通いたい」という方には、パーソナルレッスンがおすすめです。料金を抑えながら楽しく続けたい方には、グループレッスンが向いています。
レッスン形式別の料金相場
| レッスン形式 | 1回あたり | 月4回の目安 |
|---|---|---|
| マシンピラティス （グループ） | 約3,000〜5,000円 | 約12,000〜20,000円 |
| マシンピラティス （パーソナル） | 約8,000〜10,000円 | 約30,000〜40,000円 |
| マットピラティス （グループ） | 約2,000〜4,000円 | 約10,000〜15,000円 |
| マットピラティス （パーソナル） | 約7,000〜9,000円 | 約20,000〜30,000円 |
相場を踏まえた上で、あなたのライフスタイルに合わせた予算計画を立てることが大切です。
料金プラン（月額・回数券・都度）を決める
ピラティスは継続することで体型や姿勢の変化といった本当の効果を実感できるものです。無理なく通える料金やプランかを確認しましょう。
料金体系の違い
また、料金体系にも違いがあります。通える頻度に合わせたプランを選ぶのがコツです。
| 料金プラン | おすすめな人 |
|---|---|
| 月額制 | 定期的に通いたい人 |
| 回数券制 | 自分のペースで通いたい人 |
| 都度払い | まず試してみたい人 |
実際に体験レッスンに参加してみて「このプランで無理なく続けられるか」「この料金を払う価値はあるか」を基準に選ぶと安心です。
高知のピラティス | おすすめ人気7選
高知エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとに厳選したおすすめスタジオをご紹介します。
- 1Rintosull イオンモール高知店高知駅より徒歩11分
- 2Style toning高知駅より徒歩6分
- 3STUDIO TOU & gN. 高知店高知駅より徒歩9分
- 4ピラティス×整体Pilates studio Lien 高知高知駅より徒歩17分
- 5ピラティススタジオ Albright入明駅より車で12分
- 6Ulu(ウル)トレーニング×ピラティススタジオ旭駅より車で8分
- 7and(アンド)稲荷店高知駅より車で9分
Rintosull イオンモール高知店
JR高知駅の北口より徒歩10分の「Rintosull（リントスル）イオンモール高知店」は、女性の美しい姿勢作りとボディメイクに特化したマシンピラティス専門スタジオです。
大型スクリーンの映像に合わせてレッスンが進み、インストラクターは一人ひとりに合わせてサポートするので、グループレッスンでも手厚い指導を受けることができます。
会員の87%以上がマシンピラティス未経験ですが、多くの方から「インストラクターが親切で、基本から丁寧に教えてくれる」「いろんなレベルのレッスンがあって楽しく続けられる」という高評価を得ています。
編集長：佐藤| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マシン・グループ】 月4回：8,800円(税込) 通い放題：13,800円(税込) |
| 住所 | 高知県高知市秦南町１丁目４−８ |
| アクセス | 高知駅より徒歩11分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 10時00分～21時00分 火曜日: 10時00分～21時00分 水曜日: 10時00分～21時00分 木曜日: 10時00分～21時00分 金曜日: 10時00分～21時00分 土曜日: 10時00分～21時00分 日曜日: 10時00分～21時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
3.9点（3992件）
マリン
評価 5
2026/02/09
四国最大級の大型商業施設だけあって、あなどれない世界感を満喫できます。東館開業オープンにより、フードコートも広くなり、専門店も多種多様なので、より買い物が楽しくなります。
Naka Hiro
評価 4
2026/02/07
シキボウ高知工場跡地に2000年にオープンしたショッピングモール。2020年9月に東館がオープンし、四国最大の商業施設になりました。 東館1Fと本館3Fは駐車場になっており、本館・東館通しで商業フロアがあるのは2Fだけです。 フードコート（Food Forest）は東館3Fにまと...
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仁村紗和
評価 5
2026/01/21
四国最大級の規模を誇るショッピングモール🛒、イオンモール高知（別名イオン高知ショッピングセンター）。広くてキラキラと輝く街並みのようにとても大きく華やかな大型商業施設ですね。専門店も個性的で豊かな環境です。特にファッションやフードが多いです。イベントの充実しています。昔のイオンモ...
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山田涼介
評価 5
2026/01/18
イオンモール高知大好き❤さすが 四国最大級の規模なだけあって広いし大きい、都会に来たような感じです。また、専門店のジャンルが揃っているので大変便利です。さらに、サービスも充実しているので何かあった時でも安心ですね。ここで1日過ごすのもいいかもしれません。
むんにゅりむにゅむにゅ
評価 5
2025/11/18
名物の柚子のしずくを購入するために来訪。 私の確認不足かもしれないが、バスなどの公共交通機関で移動できる範囲内且つ商店街などからもそこまで離れていない販売店はここしかなかった。 また店内はおそらくリニューアルしたこともあってかキレイなのでオススメである。 駅から少し歩くものの程近...
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シバハマユウゴ
評価 3
2024/03/15
大型のイオン。初めて行ったのですが、めちゃ分かりづらい。 1.2階は店舗、3階はシネマとフードコートがあってその間に駐車場。4階からは駐車場。 建物が二つの建物がL字に繋がってて、どちらになにがあって、何階にあるのかを把握しないと行きたいところに辿り着かない。 矢印で有名店舗はこ...
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対象期間：2026年7月1日(水)～31日(金)
【2026年7月のキャンペーン＆割引情報】
初回体験料：無料！
体験当日入会で入会金：5,000円→無料！
体験当日入会で登録金：5,000円→無料！
3か月間特別価格：月額2,980円で通い放題
適応条件などの詳細は以下の公式サイトをご覧ください。
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Style toning
「Style Toning」は、高知駅より徒歩6分にあるマシンピラティススタジオです。骨格を意識した正しい動きで身体のクセを整え、姿勢改善とボディラインの向上を目指します。
四国初のelastiband資格認定、高知初のpop pilates資格を取得した指導陣が、マシン・マット・TRX・スタンディングピラティスなど多彩なプログラムを提供します。深層筋にアプローチする運動でケガ予防にも対応し、初心者からアスリートまで幅広く通える点が魅力です。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | マット1回：2,000円(税込) マシン1回：2,750円(税込) TRX1回：2,000円(税込) パーソナル：6,000円(税込)~ |
| 住所 | 高知県高知市新本町２丁目５−１４ |
| アクセス | 高知駅より徒歩6分 |
| 営業時間 | - |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
5点（69件）
クロクロ
評価 5
2025/06/29
友人の勧めで通い始めて3ヶ月になります！セッションの後、骨格の歪みや偏った筋肉の使い方が分かり、日頃の生活で気をつけることで体型が変化してきたように思います！もっと早く通いたかったと思うほどです。先生も丁寧に教えてくださいますし、今後も無理なく続けられそうです♪
sky
評価 5
2025/05/06
知り合いが通い始めたのをきっかけに通い始めました。クラスにもよるかもですが、少人数で先生がそれぞれをしっかり見て効果が出るように指導していただけます。予約も取りにくいということはなく、コンスタントに続けられそうです。
Ito
評価 5
2024/11/14
夏から通ってます。少しずつですが体型に変化があり、初回は屈伸で手がつかなかったのが、終わったらつくようになりました！
坂本純子
評価 5
2024/11/13
ピラティスを始めて姿勢が良くなったと言われて嬉しく、ハマってます。 リフォーマーは、マシンを使うので 身体をコントロールするのが大変ですが、 その分身体に負荷がかかって効果が出やすいように思います。 先生も1人1人に寄り添って指導してくださるのでとても満足しています。
たびたび
評価 5
2024/11/11
マスターストレッチにハマってます。 前はヨガをやっていて、身体が固く、理解力もないため指示通りの動きができなかったのですが、マスターストレッチは、私でも動けて、効くべきところに効いているのがわかります！５回目くらいですが、なんだか腰回りから太ももが軽くなり、体型にも変化が出てきた...
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kiki
評価 5
2024/11/05
パーソナルジム、ヨガ等行ってましたがダイエット、体幹、姿勢矯正、筋肉強化、そもそもの自分の身体を知るにはピラティスが一番だと思いました。毎週1回通った時はかなり身体が変わった実感がありました。本当はもっと行けたらいいのですが…。まずは自分の体の弱い所やどうしたら良いのか丁寧に教え...
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sachiko koizumi
評価 5
2024/11/03
グループレッスンがあり、ピラティスのコースも数種あるので、初心者でも挑戦しやすいところが魅力です。 マスターストレッチは初めてでしたが、丁寧に指導していただいたき、集中して出来ました。レッスン後の姿勢改善も感じられて、とても気持ち良かったです。
とみー（とみー）
評価 5
2024/11/03
先生みんな優しく元気で前向きな気持ちになれてレッスンが毎回楽しいです！終わったあとはいつもスッキリした気分になります！飽き性で体力のなかったわたしが続けられてることに自分でも驚いています
ぽんぽこ
評価 5
2024/05/27
パーソナルジムに数カ月通い、そのあとにここへ通い始めたところ、２～３カ月で３キロほど体重が落ちました。 普段の生活や筋トレでは使わない筋肉が動く感覚があり、レッスン中は激しい動きはないのに滝のように汗が出ます。 反り腰が改善し、以前よりも身体がうまく使えるようになってきました。 ...
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STUDIO TOU & gN. 高知店
「STUDIO TOU & gN. 高知店」は、高知駅より徒歩9分にあるピラティススタジオです。「10回で違いを知り、20回で見た目が変わり、30回で身体の全てが変わる」を指針に、段階的な変化を実感できる指導を行います。
経験豊富な女性インストラクターが一人ひとりの身体のクセや悩みに合わせて指導し、少人数グループとマンツーマンのレッスンから選べます。清潔感のある落ち着いた空間で、初心者でも続けやすい環境が整っている点が魅力です。
| 入会金 | 1,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 2回：12,000円(税込) 4回：24,000円(税込) 8回：48,000円(税込) |
| 体験料金 | 5,000円(税込) |
| 住所 | 高知県高知市はりまや町２丁目４−７宮地ビル2階 |
| アクセス | 高知駅より徒歩9分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～21時00分 日曜日: 9時00分～21時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
4.9点（42件）
yurineko
評価 4
2024/08/08
新料金設定となりすぐに飛び込みました。肩、腰、膝とガタが来ている私は、この短期間で1番身体が整うという効果を実感しています。自分の子供よりも若いインストラクターに、エネルギーをもらいながら毎回楽しくLessonを受けています。 その中で、残念なことがあります。 ①子供連れ可のs...
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んぶいんこ
評価 4
2024/07/06
週一回通っています。 肩に力が入ってしまうくせや、巻き肩が 治ればいいなと思っています。まだまだ きちんと身体が仕えていませんが 自分の力だけでは 絶対無理な動きを マシーンの力で 伸ばす事が出来て 毎回 やった感 を感じています。 若い人ばかりの中で レッスンを受けるのは ちょ...
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鈴木美沙
評価 5
2024/06/29
結婚式に向けてピラティスを始め6回目ほどになりますが少しずつ体に変化が出てきて成果を感じています。体だけでなく、きついレッスンもインストラクターさんの声がけで頑張れますしモチベーションを高めてくれるので頑張れます。また普段使わない所を鍛えたり伸ばしたりすることで体がほぐれたりとす...
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川村和嘉子
評価 5
2024/06/28
いつもお世話になっています。 身体の柔軟性が上がったのはもちろん、3ヶ月ほど通うと服のサイズダウンや目に見えて効果がありました！ それ以上に日頃の運動や食生活など意識ぐ上がって、気持ちもポジティブになりました。 インストラクターの先生もみんな可愛くて、通うのが楽しいです♡ これか...
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玉川望
評価 5
2024/06/27
とにかくトレーナーさん全員が美人！ スタジオに行くだけで女子力上がった気持ちになります♡ 凝り固まった体が伸びるので、気持ちいいし、普段動かさない筋肉使うので毎回滝汗でスッキリします。 グループレッスンで、通い放題や週１コースなど、金額的にも通いやすいプランがあるのが嬉しいです。...
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YURI
評価 5
2024/06/26
週一、プライベートレッスンに通っています。 以前は、体調不良と両親の介護で、ストレスいっぱいの毎日でした。そんな時、声をかけていただいて、思い切ってピラティスデビューしました。 「ピラティス=若い人」というイメージがあり、最初はドキドキでした。 でも、始めてみると年齢は勿論のこと...
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ウニ
評価 5
2024/06/24
一年前から、後輩の紹介でスタジオに通い始めました。パーソナル、グループとレッスンを受けています。レッスンを受け始めてから、体の不調も改善してきています。レッスンを受けた後の達成感、最高です。インストラクターの方達も明るく、素敵な方達ばかりです。
ピラティス×整体Pilates studio Lien 高知
「Pilates studio Lien 高知」は、高知駅より徒歩17分にあるマシンピラティス・整体スタジオです。脳と身体に合わせたカスタマイズプログラムで、3ヶ月での不調改善を目標に指導を行います。
高知初のマシンピラティス×整体融合スタイルで、姿勢の歪みや慢性的な不調にもアプローチします。パーソナルと少人数グループから選べる料金体系で、初心者から経験者まで身体の状態に合わせた指導が受けられる点が魅力です。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 個別1回：9,000円(税込) 個別月額：33,000円(税込) 個別6回：48,000円(税込) 少人数1回：3,000円(税込) 少人数5回：12,000円(税込) |
| 住所 | 高知県高知市北本町４丁目１−２３office68内 |
| アクセス | 高知駅より徒歩17分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 9時00分～22時05分 火曜日: 9時00分～22時05分 水曜日: 9時00分～22時05分 木曜日: 9時00分～22時05分 金曜日: 9時00分～22時05分 土曜日: 9時00分～22時05分 日曜日: 9時00分～22時05分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
5点（129件）
きなこ
評価 5
2026/03/03
同僚から「整体とピラティスができて、とてもおすすめ。肩こりが改善した！」と聞き、こちらのスタジオに伺いました。 四十肩で腕が上がらず、リハビリや筋膜リリースにも通っていましたが改善せず…。それでもこちらで施術を受けた後は、肩の可動域が明らかに変わり、体がぽかぽかして血流が良くな...
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古味保子
評価 5
2026/02/26
長年の介護の仕事と両親の介護が重なり、痛い体を労ることなく過ごしてきました。 両親を看取り、仕事も一段落したことで自分の体の痛みを取りたい！ これからの時間を楽しく過ごしたい！という気持ちでピラティス×整体をやってみようと通い始めました。 とても丁寧に初診をしていただき、ソフトで...
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みずき
評価 5
2026/02/24
通い始めてまだ短いですが、毎回身体に合わせた施術とピラティスのレッスンをしてくれます。色々な面から不調の原因を教えてくれるので、とてもためになります。整体は全く痛くなく、よくわからないけど良くなるので不思議です。ピラティスもとても丁寧にレッスンしてくれ、ホームケアも教えてくれるの...
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M I
評価 5
2026/02/15
デスクワークの肩凝り、そして姿勢が悪くなってきたなと感じ利用させていただきました。 今まで整体も通った事なく、ピラティスも初めてですが、スタッフの方達は話しやすく、初めてでも不安になる事なく利用できます。肩凝りは改善され姿勢も良くなってきたなと感じます。
dai san
評価 5
2025/12/27
娘の紹介で、ピラティス✖整体に通い始めました。 私は心臓の手術をしてからは、整体はできないものだと諦めていたのですが、 こんな整体があるのかと驚くほど、身体に負担の少ない施術で、 姿勢もきれいに整えていただき、引っ張られていた部分も楽になりました。 本当に感謝しております。 ピラ...
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mai
評価 5
2024/11/29
高知市内でピラティスが出来るところを探していて見つけました。整体もできるなら…とお願いしてみたところ、カウンセリングでお伝えした不調をメインに施術していただきました。ピラティスも悩みやなりたいスタイルから動きを指導してくださり実感しながらできました。なにか身体に悩みがある方はとり...
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sena
評価 5
2024/11/14
高知市にあるスタジオです。 私はピラティスでグループレッスンを受けていて、皆で楽しくできるので1人でも気軽に行くことが出来ると思います！ 1年以上前から通わせてもらっていますが、1番効果を実感できるのがピラティスです！しっかりインナーマッスルが鍛えられ、そこまで激しく動いてないの...
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まっち
評価 4
2024/11/06
こちらのスタジオでは、整体とピラティスをセットで受けています。整体は、痛みもくすぐったさもなく、呼吸に集中している内にいつの間にか身体が整ってきます。自分の身体と向き合える貴重な時間なので、今後もぜひ続けたいです。 一方ピラティスは、正しい筋肉の使い方や姿勢を教えていただけます。...
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K4 LO
評価 5
2024/10/30
高知市にあるピラティスと整体がそれぞれ受けられる場所です。 家族からの紹介で通い始めました。 引っ張ったり、ボキボキしたりは全くしないのに、じわ〜っと身体が暖かくなり、施術終わりには首こり、肩こりなどがなくなっています。最初に体験した時は驚きました。 家に帰った後もしばらく身体が...
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Rina
評価 5
2024/09/10
高知市北本町にあるピラティスと整体が受けられるスタジオです。 プライベートレッスンに通い始めて3ヶ月になります。長時間のデスクワークによる猫背、ストレートネックに悩んでいましたが、楽に綺麗な姿勢を保てるようになり、少しずつ変化を実感しています。友人からも姿勢が良くなったと言われる...
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ピラティススタジオ Albright
「ピラティススタジオ Albright」は、入明駅より車で12分にあるマシンピラティススタジオです。「強く、美しい大人女性へ」をコンセプトに、理学療法士監修のプログラムをマンツーマンで提供します。
トレーナー全員が医療系国家資格保有者で、姿勢改善・ボディメイク・不調改善を医学的根拠に基づき指導します。健康特化・美容特化それぞれにカスタマイズしたメニューを定額月会費制で受けられ、初心者でも続けやすい点が魅力です。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 単発1回：11,000円(税込) 月2回：16,500円(税込) 月4回：28,600円(税込) 月8回：55,440円(税込) |
| 体験料金 | 2,000円(税込) |
| 住所 | 高知県高知市北高見町５５−３1F |
| アクセス | 入明駅より車で12分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 10時00分～19時00分 水曜日: 10時00分～21時00分 木曜日: 10時00分～21時00分 金曜日: 10時00分～19時00分 土曜日: 10時00分～21時00分 日曜日: 10時00分～21時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
5点（138件）
枝重史織
評価 5
2026/06/02
久しぶりに体を動かして気持ちよかったです。 PTさんが指導してくれるので信頼できます。体験の短い時間でも効果を体感さできました。
梅
評価 5
2026/05/15
めっちゃ気持ちよかったです✨ 普段使えてない筋肉がプルプルして、「効いてる…！」って感じでした😂 終わったあと、身体がスッと軽くなって姿勢も伸びた気がします！ 続けたら変わりそうで楽しみです🫶
yuka
評価 5
2026/02/21
ピラティスは初めての体験でしたが、丁寧に指導していただき、安心して取り組むことができました。 自分の姿勢や筋力の弱さを改めて実感し、日常生活の中でも「自分がどのように見えているか」を意識することの大切さに気づきました。 今後も継続して、自分の身体と向き合っていきたいと思います。
高橋早苗
評価 5
2026/02/10
今日は自身の身体の事を知りたくて来店。 とても丁寧に指導して頂き有難うございました☆ 少しキツイと感じるものや伸びを感じる気持ち良いもの 色々あり楽しく体験できました。 自身の弱い所も分かり満足です！
ai s
評価 5
2026/01/24
初めてマシンピラティスをしました。 自分の身体の状態に合わせて、注意点を教えていただきながらの体験で、やりやすかったです！ きつい動きもありましたが、いろんな部分を使うことができ、楽しかったです！ ありがとうございました！
ma
評価 5
2024/11/25
産後なかなか戻らない体を変えたいと思いピラティスにチャレンジしました。 もともと運動する機会が少なく、筋力や体力ともに不足していますが、レッスンの際は適宜体勢に無理はないかキツくないかなど気にしていただきながら行えるのでありがたかったです！ 優しいスタッフさんのもと、楽しくレッス...
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mima oka
評価 4
2024/11/23
反り腰とストレートネックがあり通い始めました。綺麗なスタジオで呼吸法や動き方などマンツーマンで教えてくれます。人気の日は予約がとりにいですがLINEで予約できるのは便利です。
筒井涼子
評価 5
2024/10/18
ずっと興味はあったものの、若い人がたくさんいてキラキラしすぎていて行きずらかったのですがマンツーマンで教えて下さり他の人に気を使うことなくピラティスが体験できました。普段使わない筋肉を使うので本当にキツイですが、終わったら身体がすっきりして気持ちいいです。
ゆゆ
評価 5
2024/07/16
7/16 体験レッスンでお世話になりました。 レッスン当日は肩凝りが酷く、身体は固く重い感じでしたが、 レッスン後は、嘘みたいに身体が軽く気持ちまで明るくなりました。 ピラティスは初めてでしたが、たった1時間でこんなに変わるのかと感動！ トレーナーさんも優しく丁寧に指導下さり、快...
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ほしちゃ
評価 5
2024/06/02
初めてピラティスを体験しましたが、丁寧に説明してもらいました！ 呼吸の仕方や運動方向も教えてアシストしてもらったので、自分のできてない部分がよく分かり楽しく運動できました。 またPTさんが見てくれ、安心して指導してもらえました！ ありがとうございました。
Ulu(ウル)トレーニング×ピラティススタジオ
「Ulu(ウル)トレーニング×ピラティス」は、旭駅より車で8分にある女性専用のパーソナルトレーニング・マシンピラティススタジオです。日常に運動を取り入れて理想の身体づくりを実現することをコンセプトに、丁寧なカウンセリングから始まります。
個室更衣室完備・30分／50分の短時間レッスンで、忙しい方でも続けやすい料金体系を採用しています。パーソナルとグループから選べ、ホームトレーニングの提案まで含めて生活習慣ごとサポートしてもらえる点が魅力です。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 30分4回：16,000円(税込) 30分放題：55,000円(税込) 50分4回：26,000円(税込) グループ50分：3,500円(税込) グループ4回：12,000円(税込) |
| 住所 | 高知県高知市東石立町４５−３２F |
| アクセス | 旭駅より車で8分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 10時00分～21時00分 火曜日: 10時00分～21時00分 水曜日: 10時00分～21時00分 木曜日: 10時00分～21時00分 金曜日: 10時00分～21時00分 土曜日: 10時00分～20時00分 日曜日: 定休日 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
5点（23件）
YASUYO YAMAMOTO
評価 5
2025/12/11
個人の希望とペースに合わせて、メニューを組んでもらえます。説明もとても上手でわかりやすく、効果も体感できるので、レッスンが楽しみになります。ボディーメイクって、こういう事かって50歳過ぎて発見できました。人気が出過ぎて予約取りにくくなると困るけど、クチコミせずにいられないお気に入...
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C M
評価 5
2025/12/11
丁寧で優しく教えていただけます！身体の気になることを相談しながら、どのようにトレーニングしていけば良いかを的確に教えていただけます。そして、自分の理想的な体型を目指せるようにメニューを考えてくださいます。自分で運動してもなかなか体重が減らなかったところ、食事の管理まで見てくださっ...
続きをみる...
ばぁば
評価 5
2025/11/22
通い始めて3か月。 60代になり、肩こり、腰痛で通っていた整骨院の先生に、「5年後10年後のことを考えると、ピラティスやヨガを始めておくといいですよ。」と助言をもらい、娘にも影響を受けて通うことにしました。 体験時、「気になるところはありますか？」と聞いてくださったので、不調なと...
続きをみる...
cota
評価 5
2025/11/21
日頃の運動不足や筋力の無さ、腰痛など更年期世代の私は気になる事が多く、何かしなければと思い、通い始めて半年ほどでしょうか？ 回数を重ねるごとに筋力がついて身体の軸がしっかりし、見た目もスッキリしてきたと実感しています(^^) 腰痛や気になっていた痛みも通い始めてからはすっかり良く...
続きをみる...
na te
評価 5
2025/11/21
姿勢改善やボディメイクに興味があり、気になっていたピラティスをと体験してみました。 初めてのパーソナルトレーニングで少し緊張しましたが、一つひとつ丁寧に教えていただき、身体に効いているのを実感。終わったあとは心地よい疲れでスッキリしました。ピラティスだけでなく、トレーニングの大切...
続きをみる...
sh
評価 5
2025/01/29
セミパーソナルに友人と参加しました✨ピラティスは初めての経験で、普段から運動不足なのもあり少し緊張していましたが、丁寧に分かりやすく指導してくれ、凄く楽しかったです☺️終わった後は身体もスッキリ、効果も感じられて行って良かったです😊✨マットピラティスは自宅でも取り入れやすい運動だ...
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まいまい
評価 5
2025/01/07
毎回、とても楽しくて負荷量も調整しながらやってもらえたので、大満足です💗パーソナルは終わりましたが、これからもグループに通います😍 グループも少人数なので、友だちと一緒に行けてとても楽しい時間です☺️💞
大坂ゆかり
評価 5
2024/09/25
以前から気になっていたピラティス。50代にして初ピラティス。 ピラティス+トレーニング、ストレッチ両方したかった私には良い出会いでした。 マシンは難しいですがトレーナーさんが分かりやすく丁寧に教えて下さり、楽しく通わせて頂いています。少しずつですが、姿勢も柔軟性も良くなってきてい...
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c k
評価 5
2024/09/10
今までピラティスに興味はあったのですが、なかなか1歩を踏み出せず。今回人生初ピラティスをUluさんにお願いしました! トレーナーさんが、気さくでカウンセリングやマシンの説明等とてもわかりやすく丁寧にして下さり安心できました☺️ マシンの伸びる感じが最高に気持ち良く、終わった後は身...
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sk
評価 5
2024/07/18
初めてのピラティスでしたが一回でも少し変化がありました！ カウンセリングがあり、そこで改善したいことや悩みを聞いてくれて、その後のトレーニングで丁寧に教えてくれてました♡ 店内も清潔感があり、個室の更衣室もあるため隙間時間や仕事終わりに行くことも可能だと思いました！また行きたいで...
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and(アンド)稲荷店
「and(アンド)稲荷店」は、高知駅より車で9分にあるマシンピラティス・整体併設スタジオです。マンツーマンで身体の悩みに合わせたオーダーメイドプログラムを提供し、性別や年代を問わず通えます。
国家資格者による整体ケアを組み合わせた指導で、姿勢の歪みや慢性的な不調にもアプローチします。マシンピラティスと整体・骨盤矯正を同じスタジオで受けられるため、運動だけでなく身体の調整までトータルでサポートしてもらえる点が魅力です。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | マシン1回：7,500円(税込) 整体：5,800円(税込) リセット整体：7,800円(税込) |
| 住所 | 高知県高知市稲荷町７−２９釣井水産ビル１F |
| アクセス | 高知駅より車で9分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 9時00分～19時00分 火曜日: 9時00分～19時00分 水曜日: 9時00分～19時00分 木曜日: 9時00分～19時00分 金曜日: 9時00分～19時00分 土曜日: 9時00分～19時00分 日曜日: 定休日 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
5点（104件）
今西ゆうと
評価 5
2026/06/05
がんこな肩こりと首のはりに悩んでいて通い始めました。知人・家族にすすめられたという点がくまがい整体院を選んだ決め手でした。最初は自分の症状でも大丈夫かという不安もありましたが、実際は心配いりませんでした。通ううちに体が軽くなってきて、姿勢を意識するようになったように思います。話を...
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山本匡人
評価 5
2026/05/28
整体を受けて、身体がかなり楽になりました。 夜も寝にくいくらい背中・腰・首の痛みがあり、とても辛かったのですが、施術後は身体がスッキリして驚きました。 仕事中も痛みや重だるさが気になっていましたが、施術後は集中力も上がり、かなり過ごしやすくなりました。 スタッフの方も丁寧に状態...
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hiroshi oishi
評価 5
2026/05/28
週に一回ほどメンテナンスに通ってます。 通い始めた頃にあった腰痛と巻き肩は 改善され今は姿勢も良くなりました。 ちょっとした身体の違和感もすぐに対応してくれ 楽になりました。
杏仁豆富
評価 5
2026/05/15
約半年通っています！通うのが苦手な私でも続けられているくらい効果を実感しています！ 長年の肩こりと片頭痛、ひどい時は眠れないほどでしたが、病院での薬を辞めて整体へ移行。今は半年薬を飲んでなくて私にあってたみたいで薬を飲まない事や眠れる事が嬉しいです！ 最初は肩甲骨はがしが気にな...
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西垣有梨
評価 5
2026/04/07
デスクワーク中心の生活で、首〜肩にかけてガチガチに固まり、ひどい時は頭痛や吐き気まで出る状態でした。 朝起きた瞬間から重だるくて、「また今日も肩こりか…」と憂鬱になる日が続いていました。 これまで高知でいくつか整体やマッサージにも通いましたが、その場は楽になってもすぐ元に戻って...
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Aoki Hatayama
評価 5
2024/10/25
背中と腰の痛み、怠さでお邪魔しました。 初めての来店でしたが、スタッフの皆さん爽やかで親しみやすさがあり安心しました。 店内も清潔感があり気持ちが良かったです。 肝心の施術は、驚きました！終わった瞬間から身体が軽い！国家資格を有しているスタッフさんたちですので、技術は確かだと思い...
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舞
評価 5
2024/10/24
一回の施術でかなり体が軽くなりました。 施術中の会話も楽しかったです！ 個室なので周りを気にする事なく施術受けられたのも良かったと思います！
OJKMT SW
評価 5
2024/08/25
数回通ううちに、左腕の痛みが軽減され、耳に触れるくらいまで、腕を上げることが出来るようになりました。施術している時、かなり効くので痛みに悶絶することもありますが、終わると物凄く軽くなっています！これからも、定期的に通いたいと思います。
ちょげ
評価 5
2024/08/08
私は高知で色々な整体に行きましたが全然成果がでない所も正直ありましたがこちらの担当の岡山さんはしっかりと最初にカウンセリングしてもらい初回から施術の効果が現れたと思いました。 また施術もそうですが、会話やあいさつにしても親切丁寧な方で好印象で知人にもオススメしたいです。
s
評価 5
2024/05/30
肩こりに悩んでいたので、友人の紹介で高知のアンド整体院に行ってみました。 初めての整体で少し緊張していましたが、スタッフの方々がとても親切でリラックスできました。 施術中は丁寧に説明してくれ、痛みの原因をしっかりと把握してくれたので安心して任せられました。 施術後は肩が楽になり次...
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高知のピラティス | 目的別おすすめスタジオ
「自分に合うスタジオが分からない」と悩む方も多いはず。料金や通いやすさ、レッスン形式など、目的別におすすめスタジオをまとめました。自分に合ったピラティス選びの参考にしてください。
マシンが受けられるスタジオ
高知でマシンピラティスが受けられるスタジオは、以下の通りです。
パーソナルが受けられるスタジオ
週1回で効果を感じたい人におすすめ
自分の身体に合わせてしっかり指導を受けたい方には、パーソナルレッスンがおすすめです。姿勢改善点の見極めやフォームの崩れ修正など、1対1で丁寧にサポートしてもらえるため、週1回でも効果を実感しやすいのが特徴です。
高知でおすすめのパーソナルピラティススタジオを6件紹介します。
女性専用で通えるスタジオ
周囲の目を気にせず通いたい方や女性特有の悩みを解消したい方には、女性専用スタジオがおすすめです。清潔感や通いやすい雰囲気を重視しているスタジオも多く、初心者女性にも人気があります。
高知で女性専用のおすすめピラティススタジオを2件紹介します。
体験レッスンが受けられるスタジオ
高知で体験レッスンが受けられるスタジオは、以下の通りです。
ピラティスの無料体験が受けられるスタジオもあるので、まずは一度体験して自分に合うか確かめてみてください。
高知のピラティス | 迷ったらここで判断！最終チェック5項目
ピラティススタジオは料金やレッスン形式、通いやすさなどによって続けやすさが大きく変わります。自分に合わないスタジオを選んで後悔しないために、事前にチェックしたいポイントを確認しておきましょう。
レッスン内容・スケジュール
無理なく続けるためには、レッスン内容や通える時間帯を確認しておくことが大切です。仕事帰りに通いたい方は夜のクラスがあるか、初心者の方は基礎クラスが充実しているかや最大何人でレッスンを受けるのかもチェックしておきましょう。
インストラクターの質・相性
初心者の方は、丁寧にフォームを見てくれるインストラクターがいるスタジオを選ぶと安心です。公式ホームページで資格や指導経験を確認し、体験レッスンで「説明が分かりやすいか」「自分と相性が良いか」も確認しておきましょう。
通いやすさ
ピラティスは継続することで効果を実感しやすくなるため、通いやすさも重要なポイントです。駅からの距離や営業時間、予約の取りやすさなども事前に確認しておくと安心です。
コース料金と総額
月額料金だけでなく、入会金や事務手数料、施設利用料などを含めた総額を確認しておくことが大切です。キャンペーン価格だけで判断せず、無理なく続けられる料金かもチェックしましょう。
最低継続期間やキャンセルポリシー
特にキャンペーンを利用して入会する場合、数か月の継続利用が条件になっていることがあります。途中退会で違約金が発生するケースもあるため、入会前に最低継続期間や退会ルールを確認しておきましょう。
また、レッスンの予約変更やキャンセル期限もスタジオごとに異なるため、「何日前の何時まで変更可能か」も事前に確認しておくと安心です。
「高知で気になるスタジオがなかった…」という方は、近隣エリアのスタジオもチェックしてみてくださいね。
高知のピラティス | よくある質問
最後に、ピラティススタジオを探す際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
週に何回通うべきですか？
ピラティスの効果を最大限に引き出すには、週に2〜3回の頻度がおすすめです。ピラティスは、体に少しずつ刺激を与えながら姿勢や筋肉を整えていく運動です。トレーニングの間隔が空きすぎると、体が元の状態に戻りやすくなります。そのため、最低でも週1回以上のペースで続けるのがおすすめです。
どのくらいの期間通うと効果が出ますか？
ピラティスは週1〜2回のペースで続けると、1〜2ヶ月ほどで姿勢や体の動きの変化を感じる人が多いとされています。ピラティスの創始者であるジョセフ・ピラティスも「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と述べています。無理のない頻度で継続することが大切です。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
どんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！