「徳島でピティススタジオを探しているけれど、どこを選べばいいのか分からない…」という方のために、BEST PILATES編集部が口コミ評価・立地・雰囲気・インストラクターの質をもとに厳選した5スタジオをご紹介します。
編集長：佐藤徳島のピラティススタジオ選びで失敗しないためにも、
まずは気になるスタジオの体験を受けて、『安心して続けられるか』『自分に合うか』を確かめてみてみてくださいね。
ピラティスの選び方ガイド
ピラティススタジオを探していても、「グループとマンツーマンの違いって？」「マシンとマット、どっちが自分向き？」と迷ってしまうこともありますよね。
このガイドでは、レッスン形式や内容の違いをわかりやすくまとめているので、自分に合ったスタジオ選びの参考にしてください。
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
といったポイントを確認しながら、自分にぴったりのピラティススタジオを見つけてくださいね！
徳島でおすすめのピラティススタジオ5選
徳島エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとにおすすめの5スタジオを厳選しました。
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| 店舗名 | 画像 | 特徴 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 DEP 徳島 Dynamis店 |
 |
国家資格保有トレーナの指導/手厚いフォロー体制 | マンツーマンレッスン | 6,800円(税込) | 公式サイト 詳細 | ||
2 Rintosull イオンモール徳島店 |
 |
全国展開の女性専用スタジオ/約20種の豊富なプログラム | グループレッスン | 2,200円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
3 La pilates 徳島店 |
 |
整体×マシンピラティス/手ぶらで通える | マンツーマンレッスン | 10,000円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
| 4. pilates & conditioning Relize |  |
個人に合わせたメニュー | マンツーマンレッスン | 7,700円/1回 | 詳細 | ||
| 5. PILATES STUDIO harmo |  |
サーキット形式のレッスン | グループレッスン | 1,350円/1回 | 詳細 |
「徳島で気になるスタジオがなかった…」という方は、近隣エリアのスタジオもチェックしてみてくださいね。
DEP 徳島 Dynamis店 - Googleクチコミ全国トップクラス
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「DEP 徳島 Dynamis店」は、国家資格を持つトレーナーによる完全パーソナル×マシンピラティス専門スタジオです。しっかり身体評価を行うために90分の初回レッスンを行い、2回目以降は毎回50分のセッションで確実な変化を感じられます。
痛み・コリ・姿勢不良など、一人一人の状態に基づいたオーダーメイドレッスンを提供し、初心者からアスリートまで幅広く対応しています。「1回で体の変化を実感できた」「自宅ケアも教えてもらえて安心」などのお声があり、手厚い指導が喜ばれています。
編集長：佐藤
DEPの基本情報
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マンツーマン】 1回：9,900円(税込) 4回：28,800円(税込) 7回：47,600円(税込) |
| アクセス | 地蔵橋駅より車で4分 |
| 住所 | 徳島県徳島市三軒屋町下分５７−５ |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～18時00分 火曜日: 9時00分～18時00分 水曜日: 9時00分～20時00分 木曜日: 9時00分～20時00分 金曜日: 9時00分～18時00分 土曜日: 9時00分～20時00分 日曜日: 定休日 |
4.7点（26件）
まなみ
評価 5
2024/10/17
自分の身体でしっかり動かし方をマスターして臨床にも活かせたらいいなと思います！ 一回の施術でも変化があり、続けていくことで定着していくのだろうと思うとワクワクします。
T K
評価 5
2024/05/14
始めて施術してもらったときは 身体が硬くて、恥ずかしい気持ちでいっぱいでしたが 楽しく分かりやすく説明しながら 施術して、家で出来る運動も教えて頂き、帰るときには身体が軽く 姿勢が良くなったように思えました。 今回も、自分の今、どこの筋肉が硬いか、可動域の狭さが分かり 少しずつ、...
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花
評価 5
2024/03/02
ずっと気になっていたピラティス。体験で僅かな時間でしたが劇的な身体の変化を感じました。自分の身体と向き合い、一つ一つの動きを丁寧にゆっくりと行うので、筋トレが苦手な私でも負担を感じることもなく楽しく出来ました。店内も落ち着いた雰囲気で、インストラクターの方も優しくて分かりやすく教...
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JunSa
評価 5
2023/07/31
ダイエットと猫背を直したくて入会して1カ月の感想です。 以前ジムに通ったこともありましたが、自己流では効果がでず。 50歳を過ぎてきつい運動や極端な食事制限もツラいと思い、ピラティスにチャレンジしてみました。 こちらは、月定額だと1回50分のプライベートレッスンです。 膝、肩、...
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あきはる
評価 4
2023/02/26
初回体験が定価よりも安く受けられるということでピラティスを初めて体験しました。 入り口を入るとマシンや必要な器具、鏡がいきなりある状況で少し緊張しましたが、先生が話しやすい方で緊張も和らぎました。 このご時世ということもあり、カウンセリングと一緒に感染症対策についても説明してくだ...
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DEP公式サイト
https://dep-pilates.com
Rintosull イオンモール徳島店 - 全国約160店舗展開のピラティススタジオ
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「Rintosull イオンモール徳島店」は、女性の美しい姿勢作りとボディメイクに特化したマシンピラティス専門スタジオです。
大型スクリーンの映像に合わせてレッスンが進み、インストラクターは一人ひとりに合わせてサポートするので、グループレッスンでも手厚い指導を受けることができます。
会員の87%以上がマシンピラティス未経験ですが、多くの方から「インストラクターが親切で、基本から丁寧に教えてくれる」「いろんなレベルのレッスンがあって楽しく続けられる」という高評価を得ています。
編集長：佐藤
Rintosullの基本情報
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| 事務手数料 | 登録料5,000円・施設使用料2,500円 |
| 月額・コース料金 | 【マシン・グループ】 月4回：8,800円(税込) 通い放題：13,800円(税込) |
| アクセス | 阿波富田駅より車で8分 |
| 住所 | 徳島県徳島市南末広町４−１イオンモール徳島5F |
| 営業時間 | - |
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Rintosull公式サイト
https://rintosull.jp
La pilates 徳島店 - 整体×マシンピラティスのハイブリッドモデル
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「La pilates 徳島店」は、創業から2年で全国40店舗を突破した急拡大中のピラティススタジオです。業界初の「整体×マシンピラティス」のハイブリッドモデルが特徴で、姿勢や不調に悩む美容・健康意識の高い女性におすすめです。
レンタルウェア・水・ロッカー無料など、気軽に手ぶらで通える環境も嬉しいポイントです。「初めてでも丁寧に教えてくれた」初心者の私でも続けられた」と利用者から高評価を得ています。
編集長：佐藤
La pilatesの基本情報
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【月払いコース】 月1回：12,000円(税込) 月2回：22,000円(税込) 月4回：40,000円(税込) 月8回：72,000円(税込) 【一般通常コース】 1回：14,000円(税込) |
| アクセス | 阿波富田駅より徒歩16分 |
| 住所 | 徳島県徳島市沖浜東１丁目５コーポHAMADA-Ⅱ |
| 営業時間 | - |
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pilates & conditioning Relize
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
Relizeは徳島に位置するピラティススタジオです。このスタジオでは、一人一人の体を分析し、個人に合わせたメニューを考案しています。グループレッスンより効率よくボディメイクを進めたい方におすすめです。
Relizeの基本情報
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | パーソナルピラティス60分 7,700円 |
| アクセス | 阿波富田駅より車で7分 |
| 住所 | 徳島県徳島市福島２丁目２−４山内ビル1F |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 9時00分～17時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～18時00分 日曜日: 定休日 |
4.9点（43件）
K.A.
評価 5
2024/10/16
肩こり、二の腕、お腹周りが気になり行ってみました。 初めてのピラティスでしたが、スタッフさんの丁寧なトレーニングサポートで、終始安心してできました✨️🍀 久しぶりに自分の体に向き合えたように思います！🙋🏻♀️ スポーツ経験が無く体力の無い自分ですが、こんな私でも、悩みにアプ...
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永松妙子
評価 5
2024/10/05
初めてのピラティスで不安でしたが、その都度丁寧にわかりやすく、筋肉を正しく動かせるよう教えてくださいました。 デスクワークで首、肩、背中の凝りがひどく、姿勢改善をお願いしていたのですが、1回ですごく息がしやすく、体が真っ直ぐ伸びた感触があり、姿勢改善とキレイな体のライン目指して続...
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ochonchii
評価 5
2023/04/29
初めてのピラティスで最初は不安でしたが、体験で先生のご指導もとても分かりやすく、分からないことがあったらその場で丁寧に教えてくださったので、女性でも通いやすい雰囲気だと思いこちらでピラティスを始めることにしました！ 毎度その日に動かす部位も教えてくれ、その日の目標も明確になるので...
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天田柳英
評価 5
2022/11/30
半年以上ピラティスを続いてます。こちらの個人レッスンのピラティスは、カウンセリングをもとに、マンツーマンで指導してもらえ、自分の身体の使い方の癖や姿勢を正しくする方法を教えていただきながらできました。帰り道は、程よい筋肉痛で、激しい運動ではないのに、しっかり筋肉にアプローチできて...
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Haru
評価 5
2021/03/15
ピラティスに興味があり通い始めました。 身体一つ一つの動きを丁寧に意識をして動かすので、どこの筋肉を使えばいいのか、力を入れるといいのか等、身体の使い方が少しずつわかってきました。先生の指導もわかりやすく、自分に合ったトレーニングやストレッチなど取り入れてくれるので腰痛も改善して...
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PILATES STUDIO harmo
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
harmoは、マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせた、サーキット形式のボディメイクスタジオです。グループレッスンではなく一人一人違う動きを行うため、周りを気にすることなくレッスンに取り組むことができます。予約不要なため、空いている時間に気軽にトレーニングをすることができます。
harmoの基本情報
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 事務手数料 | 5,500円 |
| 月額・コース料金 | 月4回 8,800円 月8回 10,800円 通い放題 12,800円 |
| アクセス | 阿波富田駅より徒歩18分 |
| 住所 | 徳島県徳島市万代町５丁目７５−６ |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～20時00分 火曜日: 10時00分～20時00分 水曜日: 10時00分～20時00分 木曜日: 定休日 金曜日: 10時00分～20時00分 土曜日: 10時00分～20時00分 日曜日: 8時00分～17時00分 |
4.7点（13件）
M As
評価 5
2024/07/05
定期的にマシンのメニューが替わるので飽きずに続いています。混雑状況がwebで見てから予約できるのも予定が立てやすく気に入っています。
やーやー
評価 5
2024/05/25
運動不足解消とダイエット目的で体験に行かせてもらいました。丁寧に説明して頂けて頑張ろうと思えました。施設も新しく清潔で気持ちよく運動出来そうです。今後の期待も込めて☆5にしました。
マイケル
評価 5
2024/05/15
5月から入会しました。綺麗で清潔感があります。トレーナーの方々も丁寧に教えてくださり、効いている感じがします。 他の方の目も気にならず、マイペースにできます。今まで筋トレをしてきましたが、腰痛でできなくなり、ピラティスは丁度いいようで、継続していきたいと思います。
もこ
評価 5
2024/05/14
自分に出来るかどうか、不安を抱えてのピラティス初体験。 笑顔で温かく迎えてくれたスタッフさんのおかげで、不器用ながらでもピラティスすることができました おどろいたのが、体験前と体験後の自分の姿勢！！ この感動、色々な方に体験してもらいたいですね🩷
たなやん
評価 5
2024/03/23
最近できたピラティススタジオで気になっていました！ 緊張しながら行きましたが、スタッフの方が優しく対応してくださり、すぐに打ち解けることができました！ 色々な機械を使ったマシンピラティスで使い方も丁寧に説明してくださるのでとても助かりました！ まだまだできない動きもありますが、し...
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徳島のピラティススタジオの一問一答
徳島でマシンピラティスが受けられるスタジオは？
徳島でマットピラティスが受けられるスタジオは？
徳島でパーソナルレッスンが受けられるスタジオは？
徳島でグループレッスンが受けられるスタジオは？
徳島エリアの女性専用ピラティススタジオは？
徳島で体験レッスンが受けられるスタジオは？
徳島でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの効果を最大限に引き出すには、週に2〜3回の頻度がおすすめです。ピラティスは、体に少しずつ刺激を与えながら姿勢や筋肉を整えていく運動です。トレーニングの間隔が空きすぎると、体が元の状態に戻りやすくなります。そのため、最低でも週1回以上のペースで続けるのがおすすめです。
ピラティスの料金相場は？
ピラティスの料金相場は、レッスン形式によって異なります。グループレッスンなら1回約3,000～4,000円、マンツーマンレッスンなら1回約8,000円～10,000円が目安です。また、専用機材使うマシンピラティスは、マットピラティスよりも料金が高い傾向があります。
以下は国内ピラティススタジオの目安相場です。
| レッスン形式 | 1回あたり | 月4回の目安 |
|---|---|---|
| マシンピラティス （グループ） | 約3,000〜5,000円 | 約12,000〜20,000円 |
| マシンピラティス （パーソナル） | 約8,000〜10,000円 | 約30,000〜40,000円 |
| マットピラティス （グループ） | 約2,000〜4,000円 | 約10,000〜15,000円 |
| マットピラティス （パーソナル） | 約7,000〜9,000円 | 約20,000〜30,000円 |
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！