「山形でピティススタジオを探しているけれど、どこを選べばいいのか分からない…」という方のために、BEST PILATES編集部が口コミ評価・立地・雰囲気・インストラクターの質をもとに厳選した6スタジオをご紹介します。
スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性は、実際に足を運んでみて初めてわかるものです。
山形のピラティススタジオ選びで失敗しないためにも、
まずは気になるスタジオの体験を受けて、『安心して続けられるか』『自分に合うか』を確かめてみてみてくださいね。
監修者情報
BEST PILATES 編集長
佐藤香菜
ピラティスに出会えて良かったと思えるスタジオ選びができるよう、指導経験を生かしたコンテンツ作成を心がけています。休日には様々なピラティススタジオのレッスンを受講し、各ピラティススタジオの良さを体感しながら監修に生かしています。...
ピラティスに出会えて良かったと思えるスタジオ選びができるよう、指導経験を生かしたコンテンツ作成を心がけています。休日には様々なピラティススタジオのレッスンを受講し、各ピラティススタジオの良さを体感しながら監修に生かしています。
ピラティスを通して、皆様が心身共に健康で豊かな生活を過ごせるよう、そのお力になれるようなメディアづくりを心がけていきます。
- FTPベーシックマットピラティスインストラクター
- 全米ヨガアライアンス RYT200
- 米国NLP認定プラクティショナー
- A-Yogaムーブメントコーチ
- 管理栄養士
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目次
ピラティスの選び方ガイド
ピラティススタジオを探していても、「グループとマンツーマンの違いって?」「マシンとマット、どっちが自分向き?」と迷ってしまうこともありますよね。
このガイドでは、レッスン形式や内容の違いをわかりやすくまとめているので、自分に合ったスタジオ選びの参考にしてください。
STEP
内容・スタイルで自分に合うレッスンを見つけよう
その他にも
- 通いやすさ(立地や営業時間)
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
といったポイントを確認しながら、自分にぴったりのピラティススタジオを見つけてくださいね!
山形でおすすめのピラティススタジオ6選
山形エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとにおすすめの6スタジオを厳選しました。
絞り込みできます
「山形で気になるスタジオがなかった…」という方は、近隣エリアのスタジオもチェックしてみてくださいね。
DEP 山形店 - Googleクチコミ全国トップクラス
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マシンピラティス
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マットピラティス
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マンツーマン
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グループレッスン
「DEP 山形店」は、国家資格を持つトレーナーによる完全パーソナル×マシンピラティス専門スタジオです。しっかり身体評価を行うために90分の初回レッスンを行い、2回目以降は毎回50分のセッションで確実な変化を感じられます。
痛み・コリ・姿勢不良など、一人一人の状態に基づいたオーダーメイドレッスンを提供し、初心者からアスリートまで幅広く対応しています。「1回で体の変化を実感できた」「自宅ケアも教えてもらえて安心」などのお声があり、手厚い指導が喜ばれています。
1回の変化が実感できるのは、指導力の高さの証拠ですよね!
DEPの基本情報
| 入会金 |
無料 |
| 月額・コース料金 |
【マンツーマン】
1回:9,900円(税込)
4回:28,800円(税込)
7回:47,600円(税込) |
| アクセス |
東金井駅より車で5分 |
| 住所 |
山形県山形市嶋南3丁目8−27 |
| 営業時間 |
月曜日: 定休日
火曜日: 9時00分~18時00分
水曜日: 9時00分~18時00分
木曜日: 9時00分~19時00分
金曜日: 9時00分~19時00分
土曜日: 9時00分~18時00分
日曜日: 9時00分~18時00分
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DEP 山形店のGoogle口コミ
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多田陽子
初めてのピラティス体験でした!自分自身の体の癖を知ることができ、これからの目標等も明確に出来て未来が明るくなりました。私にとっては結構ハードな運動で、また、使っていない筋肉があることに驚きを隠せず、思わず笑ってしまう場面も!それでも先生が終始、笑顔で丁寧に教えてくださり、励まして...
初めてのピラティス体験でした!自分自身の体の癖を知ることができ、これからの目標等も明確に出来て未来が明るくなりました。私にとっては結構ハードな運動で、また、使っていない筋肉があることに驚きを隠せず、思わず笑ってしまう場面も!それでも先生が終始、笑顔で丁寧に教えてくださり、励まして褒めて下さるので頑張れました!ありがとうございました!
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み
初めてのピラティス体験で緊張していましたが、説明もすごく丁寧でわかりやすく、やる気の出る言葉を沢山かけていただいて楽しく終われました!体験だけでも姿勢が変わって感動でしたし、体が温まってすごくスッキリできました😊
co pi
間もなく通い始めて1年になりますが、1年前の自分の姿勢と今の姿勢が全然違いました!姿勢の改善が目に見えてわかります。また職業柄、腰や首、肩を痛めやすいのですが、ピラティスを始めてから明らかに痛めにくくなりました!レッスンでは身体の歪みや癖を捉えて丁寧にご指導してくださったり、ホー...
間もなく通い始めて1年になりますが、1年前の自分の姿勢と今の姿勢が全然違いました!姿勢の改善が目に見えてわかります。また職業柄、腰や首、肩を痛めやすいのですが、ピラティスを始めてから明らかに痛めにくくなりました!レッスンでは身体の歪みや癖を捉えて丁寧にご指導してくださったり、ホームケアもライフスタイルなども考えた上で提案してくださるので無理なく継続できています。引き続き通い自分の体を労わっていきたいと思います☺️
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ari
初めて伺いましたが、スタジオの雰囲気が素敵で、居心地が良かったです。インストラクターさんは明るくて優しい方で、丁寧に教えていただき、自分の体が少しずつ使えるようになって来るのを感じました。
こうした環境で自分の体と向き合い、より良くするための時間は、仕事で忙しい日々の中でとても癒...
初めて伺いましたが、スタジオの雰囲気が素敵で、居心地が良かったです。インストラクターさんは明るくて優しい方で、丁寧に教えていただき、自分の体が少しずつ使えるようになって来るのを感じました。
こうした環境で自分の体と向き合い、より良くするための時間は、仕事で忙しい日々の中でとても癒しになりました。
継続していきたいなと思います。
ありがとうございました。
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A S
ずっとピラティスが気になっており、今回思い切って体験を申し込みました。
体験してみて自分の身体を知ることができましたし、暖かく丁寧に指導していただいてとても楽しかったです。
私は運動があまり得意ではないため、ひとりではなかなか続かず、このように先生がついてくれると続けられる気が...
ずっとピラティスが気になっており、今回思い切って体験を申し込みました。
体験してみて自分の身体を知ることができましたし、暖かく丁寧に指導していただいてとても楽しかったです。
私は運動があまり得意ではないため、ひとりではなかなか続かず、このように先生がついてくれると続けられる気がしています。
ホームケアも教えていただき、それも無理なく出来そうなので、次回まで継続してやってみます!
これからよろしくお願いします。
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ピラティスを始めたいけど、どのスタジオが良いかわからない...スタジオ選びで失敗したくない... 本記事ではそんな方のために、ピラティススタジオDEPの口コミを調査し...
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DEP公式サイト
https://dep-pilates.com
Rintosull イオンモール天童店 - 全国約160店舗展開のピラティススタジオ
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マシンピラティス
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マットピラティス
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マンツーマン
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グループレッスン
「Rintosull イオンモール天童店」は、女性の美しい姿勢作りとボディメイクに特化したマシンピラティス専門スタジオです。
大型スクリーンの映像に合わせてレッスンが進み、インストラクターは一人ひとりに合わせてサポートするので、グループレッスンでも手厚い指導を受けることができます。
会員の87%以上がマシンピラティス未経験ですが、多くの方から「インストラクターが親切で、基本から丁寧に教えてくれる」「いろんなレベルのレッスンがあって楽しく続けられる」という高評価を得ています。
映像とインストラクターの声かけ、両方あるのが本当に心強いですね!
Rintosullの基本情報
| 入会金 |
5,000円(税込) |
| 事務手数料 |
登録料5,000円・施設使用料2,500円 |
| 月額・コース料金 |
【マシン・グループ】
月4回:8,800円(税込)
通い放題:13,800円(税込) |
| アクセス |
天童南駅より徒歩13分 |
| 住所 |
山形県天童市芳賀タウン北4丁目1−1イオンモール天童1F |
| 営業時間 |
月曜日: 9時30分~22時00分
火曜日: 9時30分~22時00分
水曜日: 9時30分~22時00分
木曜日: 9時30分~22時00分
金曜日: 9時30分~22時00分
土曜日: 8時00分~18時00分
日曜日: 定休日
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Rintosull イオンモール天童店のGoogle口コミ
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よいこむ
先生方がとても分かりやすく教えて下さります!回数も重ねる必要はありますが、それでもだんだん上手くなってきて自己肯定感も上がります!お試しでも通ってみて欲しいです!
돼지ONCE21
親切丁寧に対応してくださり安心して申し込みできました。
まずは2ヶ月頑張ってみます!
Y.
レッスンは複数人で受講しますが、わからなくなったらトレーナーさんに教えてもらいながら自分のペースで進められるのでおすすめです!
もも
トレーナーさん皆様とても優しく教えてくださりますし、またすぐ来たいと思えるスタジオです!たくさん通ってトレーナーさんのような美ボディ目指します‼︎
菊地結愛
体験会に参加してみて映像レッスンだから取り組みやすいしインストラクターさんのサポートも丁寧で続けられそうだと思った。
自分に合う強度調節で無理なく行えるし、姿勢改善も叶うのでこれからの変化に期待できる。
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Rintosull公式サイト
https://rintosull.jp
Beat Pilates 山形本町店 - 日本初の暗闇マシンピラティス専門店
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マシンピラティス
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マットピラティス
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マンツーマン
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グループレッスン
「Beat Pilates 山形本町店」は、山形駅より徒歩17分に位置する日本初の暗闇マシンピラティス専門店です。暗闇の中で周りの目を気にせず、音楽に合わせてピラティスを実践することができます。
BeatPilatesの基本情報
| 入会金 |
- |
| 月額・コース料金 |
月3回:7,800円(税込)
月4回:10,000円(税込)
通い放題:16,600円(税込) |
| アクセス |
山形駅より徒歩17分 |
| 住所 |
山形県山形市本町2丁目4−15アーチスセンゾクヤ |
| 営業時間 |
- |
Beat Pilates 山形本町店のGoogle口コミ
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STUDIO AIMER 山形
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マシンピラティス
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マットピラティス
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マンツーマン
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グループレッスン
「STUDIO AIMER」は山形市にあるマシンピラティス×筋トレスタジオです。女性専用・完全予約制で、女性トレーナーによるセッションを提供しています。
STUDIO AIMERの基本情報
| 入会金 |
無料 |
| 事務手数料 |
無料 |
| 月額・コース料金 |
<マシンパーソナル>
1回:6,500円(税込)
4回:24,000円(税込)
8回:46,000円(税込) |
| アクセス |
山形駅より車で5分 |
| 住所 |
山形県山形市清住町1丁目1−35 |
| 営業時間 |
月曜日: 9時00分~20時00分
火曜日: 9時00分~20時00分
水曜日: 9時00分~20時00分
木曜日: 9時00分~20時00分
金曜日: 9時00分~20時00分
土曜日: 9時00分~20時00分
日曜日: 9時00分~20時00分
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STUDIO AIMER 山形のGoogle口コミ
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山田萌愛花
週2でしか行けませんが、とても分かりやすく楽しくトレーニングできるので通えてます!
M H
マシンピラティスに興味があり、やりたいなと思っていた時にこちらがオープンすることを知りオープン当初から通っています。
ヨガもしていたことがありますが、ポーズが合っているかどうかわからないままやっていたので効果を感じられなかったので、こちらのマンツーマンの丁寧なレッスンにとても満足...
マシンピラティスに興味があり、やりたいなと思っていた時にこちらがオープンすることを知りオープン当初から通っています。
ヨガもしていたことがありますが、ポーズが合っているかどうかわからないままやっていたので効果を感じられなかったので、こちらのマンツーマンの丁寧なレッスンにとても満足しています。
代表の後藤先生が若くてお綺麗なので気後れしちゃうかな…と不安もあったのですが笑、とても気さくで明るく優しいので通い続けることができています。
筋力や柔軟性に自信がなくても、マシンが助けてくれるので、年齢問わずできると思います。おすすめです!
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momo
マシーンピラティスは初めてでしたが、せんせいが優しく教えてくれるので安心しました。スタジオもステキです。巻き肩猫背矯正も兼ねて定期的に通っています。
なんこつなんこつ
その日の身体の調子を考慮し、また、自分の身体や性格に合った指導をしてくださるので、運動嫌いな私ですが半年以上も通うことができてます!
とてもお綺麗な方で、気さくな楽しい指導をしてくださるので、楽しみながら体作りができ、毎週の楽しみになってます!
おかげで、姿勢がとてもよくなり肩こ...
その日の身体の調子を考慮し、また、自分の身体や性格に合った指導をしてくださるので、運動嫌いな私ですが半年以上も通うことができてます!
とてもお綺麗な方で、気さくな楽しい指導をしてくださるので、楽しみながら体作りができ、毎週の楽しみになってます!
おかげで、姿勢がとてもよくなり肩こりも減り、顔が小さくなったと言われることが増え、これからも通い続けようと思います!
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a
有酸素運動など終わった後の身体の重さが苦手で、運動から避けていましたが、ピラティスに出会って生活や運動への意識が変わりました!
ピラティスはレッスン後、凄く身体が軽いにも関わらず、次の日にはしっかり筋肉痛がきて鍛えられている感覚もあるし、身体の変化もわかりやすいので続けられていま...
有酸素運動など終わった後の身体の重さが苦手で、運動から避けていましたが、ピラティスに出会って生活や運動への意識が変わりました!
ピラティスはレッスン後、凄く身体が軽いにも関わらず、次の日にはしっかり筋肉痛がきて鍛えられている感覚もあるし、身体の変化もわかりやすいので続けられています!
トレーナーさんもわかりやすく丁寧に教えてくださるので気軽に通えています✨
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鈴木悠亜
いつもお世話になっています!
丁寧かつ、自分に合ったプログラムを組んでくれるので無理なく続けられます。
運動が苦手、初心者の方でも気負うことなくスタートできる環境だと思います!
施設も新しく、清潔感もトレンド感もあってモチベーションが上がります!
オーナーさんの人柄も気さくでいつ...
いつもお世話になっています!
丁寧かつ、自分に合ったプログラムを組んでくれるので無理なく続けられます。
運動が苦手、初心者の方でも気負うことなくスタートできる環境だと思います!
施設も新しく、清潔感もトレンド感もあってモチベーションが上がります!
オーナーさんの人柄も気さくでいつも楽しいです😉
続きをみる...
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山形ピラティスマシンスタジオ【シェリ】
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マシンピラティス
-
マットピラティス
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マンツーマン
-
グループレッスン
「山形ピラティスマシンスタジオ【シェリ】」はマンツーマンのパーソナルレッスンをメインとした会員制のトレーニングスタジオです。ピラティス、筋トレ、栄養知識の3つのメソッドで健康的で美しい体を目指します。
シェリの基本情報
| 入会金 |
- |
| 月額・コース料金 |
<ピラティス・筋トレ>
30分:5,500円(税込)
50分:7,700円(税込)
<60分マシン使い放題>
16,500円(税込) |
| アクセス |
北山形駅より徒歩11分 |
| 住所 |
山形県山形市宮町4丁目10−16 |
| 営業時間 |
月曜日: 9時00分~21時00分
火曜日: 9時00分~21時00分
水曜日: 9時00分~21時00分
木曜日: 定休日
金曜日: 9時00分~21時00分
土曜日: 9時00分~21時00分
日曜日: 定休日
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山形ピラティスマシンスタジオ【シェリ】のGoogle口コミ
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conditioning salon Yuna Pilates 山形
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マシンピラティス
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マットピラティス
-
マンツーマン
-
グループレッスン
「conditioning salon Yuna Pilates」は女性の体のケアのための整体×ピラティススタジオです。理学療法士の資格を持つトレーナーが、治療が必要となる前の段階から女性の身体を整えるサポートをしています。
conditioning salon Yuna Pilatesの基本情報
| 入会金 |
- |
| 月額・コース料金 |
<対面グループ>
2,000円(税込)
<対面パーソナル>
1回:6,600円(税込)
10回:55,000円(税込)
<オンラインパーソナル>
1回:6,600円(税込)
10回:55,000円(税込) |
| アクセス |
山形駅より車で7分 |
| 住所 |
山形県山形市南一番町10−32102 |
| 営業時間 |
月曜日: 9時00分~17時30分
火曜日: 9時00分~17時30分
水曜日: 9時00分~17時30分
木曜日: 9時00分~17時30分
金曜日: 9時00分~17時30分
土曜日: 定休日
日曜日: 定休日
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conditioning salon Yuna Pilates 山形のGoogle口コミ
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黒田修子
3年程続けていたホットヨガが病気のため、暑い中で行う運動がDr.stopとなってしまいました。ですが、普通のヨガや運動はやった方が良いと勧められました。それならば、以前から姿勢や体幹が良くないと感じていて、気になっていたピラティスをやってみよう‼️と探していました。そこで出会った...
3年程続けていたホットヨガが病気のため、暑い中で行う運動がDr.stopとなってしまいました。ですが、普通のヨガや運動はやった方が良いと勧められました。それならば、以前から姿勢や体幹が良くないと感じていて、気になっていたピラティスをやってみよう‼️と探していました。そこで出会ったのがユナさんでした。
まだ体験しかしていないのですが、ユナさんの頑張りすぎないで、無理しないでなどのやさしい言葉と共に受けたピラティスは、頑張り過ぎていた私の心と体を驚くほど軽くしてくれました。その日は、熟睡&次の日の朝の目覚めの良い事‼️これからは、月1パーソナル&単発&オンラインを利用させていただき、心と体の健康を取り戻したいと思います。ユナさん、どうかよろしくお願い致します。
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鈴朝
運動が嫌いな私ですが、そろそろ運動をしないとヤバいなっと思いドキドキしながらゆなさんのピラティスを受けました!
ゆなさんがとても褒め上手なので、とてもいい気分で運動する事ができました!!自己肯定感も上がったような気がします 笑
無理な運動ではなく私に合ったメニューを考えてくれたの...
運動が嫌いな私ですが、そろそろ運動をしないとヤバいなっと思いドキドキしながらゆなさんのピラティスを受けました!
ゆなさんがとても褒め上手なので、とてもいい気分で運動する事ができました!!自己肯定感も上がったような気がします 笑
無理な運動ではなく私に合ったメニューを考えてくれたのもありがたかったです!!家に帰ってからも筋肉がポカポカして体も動きやすくなりました!!また、宜しくお願い致します🤲
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kinuko ozaki
自分の身体の不調を見直したいと思い、探していた時にゆなさんを知りました。ゆなさんの笑顔とzoomでも分かりやすい表現に早起きしてこの時間を持てることにラッキーとさえ感じます。出来ないことの方が多いけど、身体を動かすことで心も軽くなるのも実感しています。自分が楽しみで仕方がないと思...
自分の身体の不調を見直したいと思い、探していた時にゆなさんを知りました。ゆなさんの笑顔とzoomでも分かりやすい表現に早起きしてこの時間を持てることにラッキーとさえ感じます。出来ないことの方が多いけど、身体を動かすことで心も軽くなるのも実感しています。自分が楽しみで仕方がないと思わせてくれるゆなさんのもとっピラティスができるのは嬉しいです
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諸橋智世
2人目の産後から、パーソナル、オンライン、朝活など自分のライフスタイルに合わせて様々な形で受けさせてもらっています。3人目は産前からユナさんのピラティスを受けていた事もあり、妊娠〜産後まで1番体調が良くマイナートラブルも少なく過ごせました!
オンラインは画面越しなのに、的確なア...
2人目の産後から、パーソナル、オンライン、朝活など自分のライフスタイルに合わせて様々な形で受けさせてもらっています。3人目は産前からユナさんのピラティスを受けていた事もあり、妊娠〜産後まで1番体調が良くマイナートラブルも少なく過ごせました!
オンラインは画面越しなのに、的確なアドバイス。(ユナさんには全て見透かされてる!)対面ではより質の高いピラティスに、毎回笑いと悲鳴をあげています😂そして、ユナさんの人柄や空間に動いた後は身体だけでなく心も軽くなり、ユナさんと話す事でたくさんの刺激をもらっています。毎回子連れですが、子どもの相手もしていただき私が集中する時間を作っていただけるのもありがたいです!
マシンを導入されて、ますますパワーアップしたユナティスをこれからも楽しみたいと思います♪そして、一回受けたらまた受けたくなる中毒性のあるユナティスを山形(だけじゃないですが)にいる女性には是非対面でおすすめしたいです!!!
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優子
沖縄に出張で来てくれた時に施術をお願いしています♪
手が温かくて、ゆっくりタッチでじんわりとほぐれていく感じがしました。
とても安心感があります。
会話も楽しく、とても良い時間を過ごさせてもらっています✨
最後に今の体の状況。
心の状況を伝えてくれたのですが、
とても腑に落...
沖縄に出張で来てくれた時に施術をお願いしています♪
手が温かくて、ゆっくりタッチでじんわりとほぐれていく感じがしました。
とても安心感があります。
会話も楽しく、とても良い時間を過ごさせてもらっています✨
最後に今の体の状況。
心の状況を伝えてくれたのですが、
とても腑に落ちて、
明日からまた頑張ろうという気持ちになります。
心も体も頭の中もすっきりしました♪
ありがとうございます♡
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omugi
以前は朝ピラティスでお世話になっており、今は時折パーソナルをお願いしています。画面越しにここまで分かるの?ってゆうくらい身体の使い方や癖を当てちゃうのでビックリです!そして続けてると本当に日々の生活が楽になり体力もついてきます。
柔らかいお声かけにいつも癒されます^^
m “ハル” d
初回の特別パーソナルレッスンをお願いしました。
きっと反り腰!と思っていたら、まさかの胸や背中の方がガチガチでした。
ゆなさんのストレッチをしたら呼吸が楽に☺️
帰ってからも、あれ?立ってるのが辛くない…すごい~となりました。笑
お家でできる事も教えて頂いたので、続けてみたいと思...
初回の特別パーソナルレッスンをお願いしました。
きっと反り腰!と思っていたら、まさかの胸や背中の方がガチガチでした。
ゆなさんのストレッチをしたら呼吸が楽に☺️
帰ってからも、あれ?立ってるのが辛くない…すごい~となりました。笑
お家でできる事も教えて頂いたので、続けてみたいと思います。
心のためにも、自分の体と向き合う時間必要だなと改めて🌿
勇気を出して行ってみてよかったです。
出会いにも感謝です🥲
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ようこ
基本オンラインでお世話になってますが、
定期的に沖縄にも来てくれるので、その時はパーソナルをいつもお願いしています(^^)
オンラインピラティスは家で出来るので本当にありがたい!
運動続いたことのない私が続けられて来れたのも、家で出来る、寝起きのままパジャマで出来る、同じく頑張...
基本オンラインでお世話になってますが、
定期的に沖縄にも来てくれるので、その時はパーソナルをいつもお願いしています(^^)
オンラインピラティスは家で出来るので本当にありがたい!
運動続いたことのない私が続けられて来れたのも、家で出来る、寝起きのままパジャマで出来る、同じく頑張ってる人がたくさんいるからです♪
そしてユナさんは画面越しから本当に的確なアドバイスをくれるので、めちゃくちゃ効く!
少しサボって久々に参加すると翌日の筋肉痛がヤバいです(笑)
この前は初めて施術をしてもらいましたが、
手がとっても温かくて、じんわりゆったり、会話も心地よかったです(^^)
いつもありがとうございます!
続きをみる...
hはなり
この度ピラティス初体験!すぐに私の弱点に気づき、体の使い方を指導してもらい、簡単!出来る!と思ったのに全然上手く出来なかった。けど、体が軽くなり、すごく楽しかったです!自宅でも継続していきます!
久場夏海
オンラインと出張で沖縄にきた際にパーソナルでピラティスを受けています!!!
私の体が透けて見えているか?と思うほど、動きにくい場所をピンポイントで当ててくるんです!笑
なので、いつもレッスン終了後は全身限界突破でプルプルでスッキリ最高です🎵!産後からお世話になっていますが、産後の...
オンラインと出張で沖縄にきた際にパーソナルでピラティスを受けています!!!
私の体が透けて見えているか?と思うほど、動きにくい場所をピンポイントで当ててくるんです!笑
なので、いつもレッスン終了後は全身限界突破でプルプルでスッキリ最高です🎵!産後からお世話になっていますが、産後の身体のこともたくさん学ばれていて、安心してレッスンを受けることができました!!!山形の皆さんが羨ましい〜!!!
健康的に元気になりたい女性におすすめです🎵
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山形のピラティススタジオの一問一答
山形でマシンピラティスが受けられるスタジオは?
山形でマシンピラティスが受けられるスタジオは、DEP、Rintosull、BeatPilates、STUDIO AIMER、シェリです。
山形でマットピラティスが受けられるスタジオは?
山形でマットピラティスが受けられるスタジオは、conditioning salon Yuna Pilatesです。
山形でパーソナルレッスンが受けられるスタジオは?
山形でパーソナルレッスンが受けられるスタジオは、DEP、STUDIO AIMER、シェリ、conditioning salon Yuna Pilatesです。
山形でグループレッスンが受けられるスタジオは?
山形でグループレッスンが受けられるスタジオは、Rintosull、BeatPilates、conditioning salon Yuna Pilatesです。
山形エリアの女性専用ピラティススタジオは?
山形エリアの女性専用スタジオは、Rintosull、BeatPilates、STUDIO AIMER、シェリ、conditioning salon Yuna Pilatesです。
山形で体験レッスンが受けられるスタジオは?
山形で体験レッスンが受けられるスタジオは、DEP、Rintosull、BeatPilates、STUDIO AIMER、conditioning salon Yuna Pilatesです。
山形でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか?
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
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ピラティスは、ダイエットや姿勢改善、ケガのリハビリなど、さまざまな目的に利用できるエクササイズです。ほかの運動に比べると激しく動く動作も少なく、運動が苦手な...
マシンとマットの違いは?
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか?
ピラティスの効果を最大限に引き出すには、週に2〜3回の頻度がおすすめです。ピラティスは、体に少しずつ刺激を与えながら姿勢や筋肉を整えていく運動です。トレーニングの間隔が空きすぎると、体が元の状態に戻りやすくなります。そのため、最低でも週1回以上のペースで続けるのがおすすめです。
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ピラティスは体調改善やリラクゼーションに効果的ですが、ピラティスをどのくらいの頻度で行うべきかは、目的などによって異なるので悩ましいところです。本記事では、...
ピラティスの料金相場は?
ピラティスの料金相場は、レッスン形式によって異なります。グループレッスンなら1回約3,000~4,000円、マンツーマンレッスンなら1回約8,000円~10,000円が目安です。また、専用機材使うマシンピラティスは、マットピラティスよりも料金が高い傾向があります。
以下は国内ピラティススタジオの目安相場です。
スクロールできます
| レッスン形式 | 1回あたり | 月4回の目安 |
|---|
マシンピラティス (グループ) | 約3,000〜5,000円 | 約12,000〜20,000円 |
マシンピラティス (パーソナル) | 約8,000〜10,000円 | 約30,000〜40,000円 |
マットピラティス (グループ) | 約2,000〜4,000円 | 約10,000〜15,000円 |
マットピラティス (パーソナル) | 約7,000〜9,000円 | 約20,000〜30,000円 |
男性でも参加できますか?
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
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ピラティスは、女性のためのエクササイズと思っていないでしょうか。実際、多くのスタジオでは7割以上を女性が占めています。 しかしピラティスの発祥は、考案者である...
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか?持ち物は?
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう!
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