この記事では、山形周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ7選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。
監修者：佐藤気になるスタジオがあればぜひ体験に行ってみてくださいね！
ピラティスの選び方ガイド
ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。
監修者：佐藤呼吸や体の感覚を大切にして動くピラティスは、最初は難しさを感じやすいです！
初めての方や運動経験が少ない方は、プライベートレッスンだと楽しんで深めることができるのでオススメです。
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
監修者：佐藤マシンピラティスはマシンのサポートで初心者の方でも正しい動作を習得しやすいです。
マットピラティスは、柔軟性や筋力によってエクササイズの難易度が高いと感じる場合があるので注意が必要です。
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます！
山形のピラティススタジオ7選【比較表】
この記事では、山形でおすすめのピラティススタジオ7社をピックアップし、料金比較してみました。
| 店舗名 | 画像 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | 体験レッスン | 特徴 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 DEP 山形店 |
 |
マンツーマンレッスン | 6,800円(税込) | 全スタッフが有資格者なので安心 | 公式サイト 詳細 | |||
2 山形ピラティスマシンスタジオ【シェリ】 |
 |
マンツーマンレッスン | 5,500円/1回 | ピラティス、筋トレ、栄養知識の3つのメソッド | 詳細 | |||
3 STUDIO AIMER |
 |
マンツーマンレッスン | 5,750円/1回 | ピラティスと筋トレで女性らしい体づくり | 詳細 | |||
| 4. conditioning salon Yuna Pilates |  |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,000円/1回 | 理学療法士の資格を持つトレーナー | 詳細 | |||
| 5. ヨガ＆ピラティス ベルスタイル |  |
グループレッスン | 660円/1回 | 曜日ごとに選べる7種プログラム | 詳細 | |||
| 6. ピラティス＆ヨガスタジオ シオ |  |
マンツーマンレッスン | - | マスターストレッチ・バレーもできるスタジオ | 詳細 | |||
| 7. スポーツクラブ&スパ ルネサンス 山形24 |  |
グループレッスン | 8,140円/月 | 楽しく分かりやすい指導 | 詳細 |
山形で気に入ったピラティススタジオが見つからないという方は、周辺エリアも含めてピラティススタジオを探してみるのもおすすめです。
山形でおすすめのピラティススタジオ7選
DEP 山形店 - Googleクチコミ全国トップクラス
「ピラティススタジオDEP 山形店」は、1レッスンで効果を実感できるピラティススタジオで、東金井駅より車で5分の場所にあります。国家資格を持つトレーナーがマンツーマンで指導し、アフターケアも充実しているため、初心者でも安心して通うことができます。
初回の姿勢・動作改善率は99%という驚異的な結果を有しており、多くの方に良い変化を実感いただいています。半個室空間、更衣室あり、ウォーターサーバーあり、アメニュティ無料、室温管理、BGM調整、ストレスのない店内導線環です。
監修者：佐藤DEPの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
全スタッフが有資格者なので安心
-
手厚い24時間サポートあり
-
半個室で集中できる環境
DEPの料金
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | <マンツーマン> 1回:9,900円(税込) 4回:28,800円(税込) 7回:47,600円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 山形県山形市嶋南３丁目８−２７ |
|---|---|
| アクセス | 東金井駅より車で5分 |
| 営業時間 | 月曜日: 定休日 火曜日: 9時00分～18時00分 水曜日: 9時00分～18時00分 木曜日: 9時00分～19時00分 金曜日: 9時00分～19時00分 土曜日: 9時00分～18時00分 日曜日: 9時00分～18時00分 |
| 定休日 | 月曜日 |
4.9点（62件）
多田陽子
評価 5
2024/11/16
初めてのピラティス体験でした！自分自身の体の癖を知ることができ、これからの目標等も明確に出来て未来が明るくなりました。私にとっては結構ハードな運動で、また、使っていない筋肉があることに驚きを隠せず、思わず笑ってしまう場面も！それでも先生が終始、笑顔で丁寧に教えてくださり、励まして...
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み
評価 5
2024/11/12
初めてのピラティス体験で緊張していましたが、説明もすごく丁寧でわかりやすく、やる気の出る言葉を沢山かけていただいて楽しく終われました！体験だけでも姿勢が変わって感動でしたし、体が温まってすごくスッキリできました😊
co pi
評価 5
2024/10/08
間もなく通い始めて1年になりますが、1年前の自分の姿勢と今の姿勢が全然違いました！姿勢の改善が目に見えてわかります。また職業柄、腰や首、肩を痛めやすいのですが、ピラティスを始めてから明らかに痛めにくくなりました！レッスンでは身体の歪みや癖を捉えて丁寧にご指導してくださったり、ホー...
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ari
評価 5
2024/09/27
初めて伺いましたが、スタジオの雰囲気が素敵で、居心地が良かったです。インストラクターさんは明るくて優しい方で、丁寧に教えていただき、自分の体が少しずつ使えるようになって来るのを感じました。 こうした環境で自分の体と向き合い、より良くするための時間は、仕事で忙しい日々の中でとても癒...
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A S
評価 5
2024/08/22
ずっとピラティスが気になっており、今回思い切って体験を申し込みました。 体験してみて自分の身体を知ることができましたし、暖かく丁寧に指導していただいてとても楽しかったです。 私は運動があまり得意ではないため、ひとりではなかなか続かず、このように先生がついてくれると続けられる気が...
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DEPでは、1,000種類以上のメニューが存在し、そのなかから自分にあったメニューを提供しています。個室スペースや更衣室の完備、ウォーターサーバーや無料アメニティが充実している点も嬉しいポイントです。以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 理学療法士・作業療法士に、自分に適したプログラムを提案してほしい方
- 気軽に運動の悩みについて相談したい方
- プライベート空間で集中してトレーニングしたい方
＼ DEPを今すぐチェック ／
DEP公式サイト
https://dep-pilates.com
山形ピラティスマシンスタジオ【シェリ】
「山形ピラティスマシンスタジオ【シェリ】」はマンツーマンのパーソナルレッスンをメインとした会員制のトレーニングスタジオです。ピラティス、筋トレ、栄養知識の3つのメソッドで健康的で美しい体を目指します。
シェリの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
ピラティス、筋トレ、栄養知識の3つのメソッド
-
女性トレーナーだから安心
-
セルフでもトレーニングができるような指導
シェリの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | <ピラティス・筋トレ> 30分:5,500円(税込) 50分:7,700円(税込) <60分マシン使い放題> 16,500円(税込) |
| 体験レッスン | ✕ |
| 住所 | 山形県山形市宮町４丁目１０−１６ |
|---|---|
| アクセス | 北山形駅より徒歩11分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 定休日 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～21時00分 日曜日: 定休日 |
| 定休日 | 木曜日・日曜日 |
シェリのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
STUDIO AIMER
「STUDIO AIMER」は山形市にあるマシンピラティス×筋トレスタジオです。女性専用・完全予約制で、女性トレーナーによるセッションを提供しています。
STUDIO AIMERの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
ピラティスと筋トレで女性らしい体づくり
-
女性トレーナーなので安心
-
お子様連れOK
STUDIO AIMERの料金
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 事務手数料 | 無料 |
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | <マシンパーソナル> 1回:6,500円(税込) 4回:24,000円(税込) 8回:46,000円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 山形県山形市清住町１丁目１−３５ |
|---|---|
| アクセス | 山形駅より車で4分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～20時00分 火曜日: 9時00分～20時00分 水曜日: 9時00分～20時00分 木曜日: 9時00分～20時00分 金曜日: 9時00分～20時00分 土曜日: 9時00分～20時00分 日曜日: 定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
5点（4件）
なんこつなんこつ
評価 5
2024/01/17
その日の身体の調子を考慮し、また、自分の身体や性格に合った指導をしてくださるので、運動嫌いな私ですが半年以上も通うことができてます！ とてもお綺麗な方で、気さくな楽しい指導をしてくださるので、楽しみながら体作りができ、毎週の楽しみになってます！ おかげで、姿勢がとてもよくなり肩こ...
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きぃやん
評価 5
2023/04/09
a
評価 5
2023/03/29
有酸素運動など終わった後の身体の重さが苦手で、運動から避けていましたが、ピラティスに出会って生活や運動への意識が変わりました！ ピラティスはレッスン後、凄く身体が軽いにも関わらず、次の日にはしっかり筋肉痛がきて鍛えられている感覚もあるし、身体の変化もわかりやすいので続けられていま...
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鈴木悠亜
評価 5
2023/03/28
いつもお世話になっています！ 丁寧かつ、自分に合ったプログラムを組んでくれるので無理なく続けられます。 運動が苦手、初心者の方でも気負うことなくスタートできる環境だと思います！ 施設も新しく、清潔感もトレンド感もあってモチベーションが上がります！ オーナーさんの人柄も気さくでいつ...
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conditioning salon Yuna Pilates
「conditioning salon Yuna Pilates」は女性の体のケアのための整体×ピラティススタジオです。理学療法士の資格を持つトレーナーが、治療が必要となる前の段階から女性の身体を整えるサポートをしています。
conditioning salon Yuna Pilatesの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
理学療法士の資格を持つトレーナー
-
出産前後などの体の悩みに寄り添ったピラティス
-
オンラインレッスンもあり家でも気軽にできる
conditioning salon Yuna Pilatesの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <対面グループ> 2,000円(税込) <対面パーソナル> 1回:6,600円(税込) 10回:55,000円(税込) <オンラインパーソナル> 1回:6,600円(税込) 10回:55,000円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 山形県山形市南一番町１０−３２102 |
|---|---|
| アクセス | 山形駅より車で7分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～17時00分 火曜日: 9時00分～17時00分 水曜日: 9時00分～17時00分 木曜日: 9時00分～17時00分 金曜日: 9時00分～17時00分 土曜日: 定休日 日曜日: 定休日 |
| 定休日 | 土曜日・日曜日 |
5点（21件）
omugi
評価 5
2024/10/17
以前は朝ピラティスでお世話になっており、今は時折パーソナルをお願いしています。画面越しにここまで分かるの？ってゆうくらい身体の使い方や癖を当てちゃうのでビックリです！そして続けてると本当に日々の生活が楽になり体力もついてきます。 柔らかいお声かけにいつも癒されます＾＾
m “ハル” d
評価 5
2024/10/03
初回の特別パーソナルレッスンをお願いしました。 きっと反り腰！と思っていたら、まさかの胸や背中の方がガチガチでした。 ゆなさんのストレッチをしたら呼吸が楽に☺️ 帰ってからも、あれ？立ってるのが辛くない…すごい~となりました。笑 お家でできる事も教えて頂いたので、続けてみたいと思...
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ようこ
評価 5
2024/09/23
基本オンラインでお世話になってますが、 定期的に沖縄にも来てくれるので、その時はパーソナルをいつもお願いしています(^^) オンラインピラティスは家で出来るので本当にありがたい！ 運動続いたことのない私が続けられて来れたのも、家で出来る、寝起きのままパジャマで出来る、同じく頑張...
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hはなり
評価 5
2024/09/04
この度ピラティス初体験！すぐに私の弱点に気づき、体の使い方を指導してもらい、簡単！出来る！と思ったのに全然上手く出来なかった。けど、体が軽くなり、すごく楽しかったです！自宅でも継続していきます！
久場夏海
評価 5
2024/07/10
オンラインと出張で沖縄にきた際にパーソナルでピラティスを受けています！！！ 私の体が透けて見えているか？と思うほど、動きにくい場所をピンポイントで当ててくるんです！笑 なので、いつもレッスン終了後は全身限界突破でプルプルでスッキリ最高です🎵！産後からお世話になっていますが、産後の...
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ヨガ＆ピラティス ベルスタイル
「ヨガ＆ピラティス ベルスタイル」は山形市桧町にあるヨガ、ピラティス、バレトンができるスタジオです。各分野に精通したインストラクターが身体や心の不調を取り除くサポートを行ないます。
ヨガ＆ピラティス ベルスタイルの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
曜日ごとに選べる7種プログラム
-
各分野に精通したトレーナー
-
老若男女が参加できるスタジオ
ヨガ＆ピラティス ベルスタイルの料金
| 入会金 | 5,500円(税込) |
|---|---|
| 事務手数料 | 3,300円(税込) |
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 通い放題:6,200円(税込) 月5回:3,300円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 山形県山形市桧町３丁目６−１６ |
|---|---|
| アクセス | 北山形駅より車で4分 |
| 営業時間 | 月曜日: 24 時間営業 火曜日: 24 時間営業 水曜日: 24 時間営業 木曜日: 24 時間営業 金曜日: 24 時間営業 土曜日: 24 時間営業 日曜日: 24 時間営業 |
| 定休日 | - |
5点（3件）
Piko Xoxo
評価 5
2024/02/27
さとうえみこ
評価 5
2021/09/20
Y koron.
評価 5
2021/09/12
今まで通ったことのあるヨガスタジオと比べると、とにかくリーズナブルです！先生はフリーランスで活動されてる方ばかりなので、教え方も上手く専門的な事を教えていただけるのも有難いです。
ピラティス＆ヨガスタジオ シオ
「ピラティス＆ヨガスタジオ シオ」は山形駅から徒歩10分にあるピラティススタジオです。マシンピラティス、マスターストレッチ、バレーの3つのレッスンを提供しています。
ピラティス＆ヨガスタジオ シオの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
マスターストレッチ・バレーもできるスタジオ
-
3種類のマシン完備
-
プライベートレッスンで丁寧な指導
ピラティス＆ヨガスタジオ シオの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | - |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 山形県山形市十日町１丁目３ |
|---|---|
| アクセス | 山形駅より徒歩10分 |
| 営業時間 | 月曜日: 定休日 火曜日: 10時00分～18時00分 水曜日: 定休日 木曜日: 定休日 金曜日: 9時00分～18時00分 土曜日: 14時00分～18時00分 日曜日: 10時00分～18時00分 |
| 定休日 | 月曜日・水曜日・木曜日 |
ピラティス＆ヨガスタジオ シオのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
スポーツクラブ&スパ ルネサンス 山形24
「スポーツクラブ ルネサンス 山形24」は、気軽に通えて、気楽に過ごせるジムとスタジオです。ピラティスの他に、ヨガやストレッチのプログラムが豊富で、目的に合わせて通うことができます。山形駅より徒歩4分の場所に位置しています。
ルネサンスの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
楽しく分かりやすい指導
-
24時間使えるジム&シャワー完備
-
充実した施設＆選べる会員プラン
ルネサンスの料金
| 入会金 | 3,300円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <正会員セルフプラス> 12,870円(税込) <平日会員セルフプラス> 10,120円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 山形県山形市幸町１８−３３ |
|---|---|
| アクセス | 山形駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | 月曜日: 19時00分～0時00分 火曜日: 24 時間営業 水曜日: 24 時間営業 木曜日: 24 時間営業 金曜日: 24 時間営業 土曜日: 24 時間営業 日曜日: 0時00分～18時00分 |
| 定休日 | - |
3.8点（121件）
小松正秀（こまち）
評価 5
2024/10/31
もう末永く続けている内容充実した施設
Ruri恵み
評価 4
2023/09/13
週一回でテニス習いに行ってます。スタッフはとても親身になって応対してくれます。若者から高齢者まで幅広い利用者です。レッスンの後のお風呂は格別ですよ～さっぱりと汗流して帰れます。プ-からトレーニングジムから幅広い種類のマシ-ン揃ってます!
けいちゃん
評価 4
2023/04/24
器具は他の店舗とほぼ一緒です。初級者～中級者レベルなので、初めて通うジムとしては充分だと思います。 お風呂は広くて他の店舗より立派です。 ジェットバスまであるのは嬉しいです。 駐車場の発券機は機能していないので撤去した方がいいのでは、と思いました。 初めて来たときはボタンを押して...
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【番外編】山形でおすすめのヨガスタジオ
ホットヨガスタジオLAVA 山形店 - 体験者数250万人突破！
「ホットヨガスタジオLAVA 山形店」は、日本最大級のホットヨガスタジオLAVAが運営するスタジオで、山形駅より車で6分に位置しています。
ホットヨガや暗闇フィットネスを組み合わせたプランや学割もあり、幅広いニーズに対応しています。
LAVAの特徴
- マンツーマン
- グループレッスン
-
学割など豊富で、価格も比較的リーズナブル
-
ホットヨガと組み合わせたプランも準備
-
映像を見ながら適度な指導を受けれる
LAVAの料金
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 通い放題:6,800円~(税込) 4回:6,800円~(税込) 学割4回:3,800円~(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 山形県山形市七日町２丁目１−１７2FARC |
|---|---|
| アクセス | 山形駅より車で6分 |
| 営業時間 | 月曜日: 8時30分～22時30分 火曜日: 8時30分～22時30分 水曜日: 8時30分～22時30分 木曜日: 8時30分～22時30分 金曜日: 定休日 土曜日: 8時00分～20時00分 日曜日: 8時00分～20時00分 |
| 定休日 | 金曜日 |
4.7点（75件）
hitomi
評価 5
2024/06/19
体質改善したいと思ったのがきっかけで通い始めました。 ヨガを始めた事によって普段の姿勢はもちろん、食生活まで変わってきました。 自分の目標とするところがあるので楽しみながら続けたいと思います。
hitoshi yokoyama
評価 5
2024/06/17
だいぶマイペース（平均すると二週に一回ぐらいか）で二年程通ってます。 最初は体硬すぎて靴下履けないぐらいだったのですが、少しづつ改善して今では履けますw副作用で痩せたのでいうことなしの大満足てす。今は体幹強くなりたいのとより柔軟になりたいので、マイペースですが通い続けてます。 イ...
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あ。
評価 5
2024/06/03
通い続けて4ヶ月目でしたが、心も体もリフレッシュ出来てとっても楽しいです！ 続けていくうちに安定してポーズが取れるようになったり、日々の姿勢も良くなってきました！ インストラクターの方々も皆さん優しく励まして下さり頑張ろうって思えます✨️ これからも続けたいです！
J N
評価 5
2024/05/19
入会7年目の転勤族です。 LAVAはどの県にいっても店舗があるので助かっています。 ヨガは目的に合わせて色んなレッスンが受けられるので良いです。個人的にはサウンド系レッスンが開放的な気分になれるので好きです。 最初はダイエット目的でしたが、今はゴルフ上達のためにボディメイクと体感...
続きをみる...
ま
評価 5
2024/05/05
姿勢改善とダイエットしたくて通い始め、楽しくて1年が経ちました！ 先生方の雰囲気や対応もよく、お店もきれいなので気持ちよく通えています。 姿勢も良くなり、体も引き締まったと周りから言われるようになりました。 これからも通い続けたいと思います。 ホットヨガを始めるならここがおすすめ...
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LAVAは全国に490店舗以上あり、プランによっては複数店舗を利用することができます。シャワールームや鍵付きロッカー、手ぶらセットプランなど充実したサービスが特徴です。以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- ホットヨガやキックボクシングなど他プログラムも楽しみたい方
- 日によって店舗を自由に選びたい方
- 大手ならではの安定した環境でトレーニングをしたい方
＼ LAVAを今すぐチェック ／
LAVA公式サイト
https://yoga-lava.com
ホットヨガロイブ 山形店 - 女性専用スタジオ
「ホットヨガロイブ山形店」は、羽前千歳駅より車で8分の場所にある女性専用のホットヨガスタジオです。スタジオではシャワールームやパウダールームが完備されており、タオルやウェアのレンタルも可能なので、手ぶらで気軽に通えます。
ホットヨガロイブの特徴
- マンツーマン
- グループレッスン
-
豊富なプログラムを提供
-
タオル・ウェアのレンタル可能
-
安心の女性専用スタジオ
ホットヨガロイブの料金
| 入会金 | 1,100円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 月4回 8,910円(税込) 1ヶ月通い放題 10,923円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 山形県山形市嶋北２丁目５−１７フレスポ山形北D棟２階 |
|---|---|
| アクセス | 羽前千歳駅より車で8分 |
| 営業時間 | 月曜日: 定休日 火曜日: 10時00分～22時00分 水曜日: 10時00分～22時00分 木曜日: 17時00分～22時00分 金曜日: 10時00分～22時00分 土曜日: 10時00分～18時30分 日曜日: 10時00分～16時45分 |
| 定休日 | 月曜日 |
4.6点（49件）
ももか
評価 5
2024/11/10
月経困難症だったり軽い起立性調節障害があったときに通い始めて、4~5年かけて体質改善させていただきました！インストラクターの方々は優しくて綺麗です。忙しくて辞めていたけどまた始めようかなと思ってます(*^^*)
ちびまる
評価 5
2024/07/13
1年半ほど通っています。最初は月4回コースで通っていましたが、楽しくて色んな種類のレッスンがあるのでもっと通いたいと思いフルタイム会員になりました。いつもステキな時間を提供してくださりありがとうございます。
み
評価 4
2024/06/22
運動がしたいと思い入会しました！沢山の汗をかくことができてスッキリです。インストラクターの皆さんはとても素敵な方々です！心身スッキリできるヨガスタジオ♡
晴菜
評価 5
2024/05/08
２年以上通っています。ボディメイク目的で通い始めました。レッスン中のスタッフさんのお話を聞いているうちに、自分を労る事の大切さも気付かされました！今は心身共に健康を維持するために通っています。 スタッフさんの笑顔は私の癒やしです♡
かすみ
評価 5
2024/04/25
デスクワークで運動不足でしたが、汗をかいてすっきりすることができました！インストラクターの方々が優しいので初心者でも安心です。
＼ ホットヨガロイブを今すぐチェック ／
ホットヨガロイブ公式サイト
http://www.hotyoga-loive.com
山形でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
