「高松でピティススタジオを探しているけれど、どこを選べばいいのか分からない…」という方のために、BEST PILATES編集部が口コミ評価・立地・雰囲気・インストラクターの質をもとに厳選した7スタジオをご紹介します。
編集長：佐藤高松のピラティススタジオ選びで失敗しないためにも、
まずは気になるスタジオの体験を受けて、『安心して続けられるか』『自分に合うか』を確かめてみてみてくださいね。
ピラティスの選び方ガイド
ピラティススタジオを探していても、「グループとマンツーマンの違いって？」「マシンとマット、どっちが自分向き？」と迷ってしまうこともありますよね。
このガイドでは、レッスン形式や内容の違いをわかりやすくまとめているので、自分に合ったスタジオ選びの参考にしてください。
編集長：佐藤ピラティスは「呼吸」や「身体の感覚」を意識しながら動くため、最初は戸惑う方も少なくありません。
特に初心者の方には、インストラクターが丁寧にサポートしてくれるマンツーマンレッスンから始めることで、安心して正しい動きを身につけやすくなりますよ。
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
編集長：佐藤マシンピラティスはマシンのサポートがあるので、初めての方でも正しい動きを習得しやすいです。
一方で、マットピラティスは柔軟性や筋力の状態によっては動きが難しく感じることもあるため、無理のない選び方がおすすめです。
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
といったポイントを確認しながら、自分にぴったりのピラティススタジオを見つけてくださいね！
高松でおすすめのピラティススタジオ7選
高松エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとにおすすめの7スタジオを厳選しました。
| 店舗名 | 画像 | 特徴 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 La pilates 高松店 |
 |
整体×マシンピラティス/手ぶらで通える | マンツーマンレッスン | 10,000円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
2 Rintosull 高松店 |
 |
全国展開の女性専用スタジオ/約20種の豊富なプログラム | グループレッスン | 2,200円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
3 DEP 高松店 |
 |
国家資格保有トレーナの指導/手厚いフォロー体制 | マンツーマンレッスン | 6,800円(税込) | 公式サイト 詳細 | ||
| 4. PILATES STUDIO LULUDO |  |
ポールスターピラティスを用いた専門的な指導 | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 3,500円/1回 | 詳細 | ||
| 5. Conditioning Studio Nico 高松店 |  |
女性限定で鍼灸やマシンを活用したケアを提供 | マンツーマンレッスン | 4,400円/1回 | 詳細 | ||
| 6. meme pilates studio |  |
理学療法士考案のエクササイズで個別指導を提供 | マンツーマンレッスン | 8,800円/1回 | 詳細 | ||
| 7. chocoZAP 高松伏石 |  |
追加料金なしでピラティスマシンを利用できる | セルフピラティス | 3,278円/月 | 公式サイト 詳細 |
「高松で気になるスタジオがなかった…」という方は、近隣エリアのスタジオもチェックしてみてくださいね。
La pilates 高松店 - 整体×マシンピラティスのハイブリッドモデル
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「La pilates 高松店」は、創業から2年で全国40店舗を突破した急拡大中のピラティススタジオです。業界初の「整体×マシンピラティス」のハイブリッドモデルが特徴で、姿勢や不調に悩む美容・健康意識の高い女性におすすめです。
レンタルウェア・水・ロッカー無料など、気軽に手ぶらで通える環境も嬉しいポイントです。「初めてでも丁寧に教えてくれた」初心者の私でも続けられた」と利用者から高評価を得ています。
編集長：佐藤
La pilatesの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【月払いコース】 月1回：12,000円(税込) 月2回：22,000円(税込) 月4回：40,000円(税込) 月8回：72,000円(税込) 【一般通常コース】 1回：14,000円(税込) |
| アクセス | 栗林公園駅より徒歩10分 |
| 住所 | 香川県高松市今里町１丁目８−１２ |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～21時00分 日曜日: 9時00分～21時00分 |
5点（59件）
shiho m (yyrrr)
評価 4
2025/05/17
はじめてピラティスを体験しました。 筋膜整体というのをした後、機械を使ってピラティスをします。 使っていない筋肉を意識しながら動かすのは難しくて思わず笑ってしまいました。挫けそうになってもトレーナーの方の優しい声かけで楽しくできました。 キレイな広い場所で気持ちいいですよ。
Noriko Kagawa
評価 5
2025/05/02
店内はとてもきれいで清潔です。 なぎささんに施術していただいた骨膜整体がすごく気持ちが良くて体が喜んでました。 マシーンを使ってのゆっくりとした動きも体が温まって、インナーマッスルに効いてる〜って感じました！
ひらのあや
評価 5
2025/04/04
初めてのピラティスでした。 不安もありましたが優しく寄り添った対応をしていただき不安なくできました！一つ一つ丁寧な説明をしてくださり、よくわかりました。なかなか上手くできない私でしたがゆっくり付き合ってくださって嬉しく思いました。 施術前後の写真を撮ってくれ、1回で姿勢が変化した...
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rio f
評価 5
2025/03/21
毎回NIINAさんと楽しく会話しながら整体やピラティスをしているので、1時間があっという間です。次の日には心地よい筋肉痛が来てちゃんと効いてるなぁと実感。無理のない範囲でメニューを組んでくれるのでありがたいです！以前しんどかったメニューも少しずつ出来るようになってきてるのも嬉しい...
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松本有貴
評価 5
2025/02/22
普段使わないところを使うので筋肉痛になりますがとても心地よいです。 YouTubeなどを見ながら筋トレするとフォームが正しいのか心配になりますが、ピラティスでは一対一で気をつけるところを教えてもらいながらできるのでとてもいいです！ また1人でやっているとしんどくてもういいか、と...
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Yuka
評価 5
2025/02/09
月2回のコースで通っています。 ピラティスの経験はなく、間違ったトレーニングになるのを避けたかったので、マンツーマンで見ていただけるパーソナルに惹かれてこちらに通い始めました。 気をつけないといけないところを言ってくださり、わかりやすく丁寧に教えていただけます。 途中ナイス！など...
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shuri
評価 5
2024/10/16
月2コースでピラティスを通い初めて3ヶ月経ちます。 ニイナさんが担当してくれており、笑顔で優しく、丁寧教えて下さり、レッスンが毎回楽しくあっという間に感じます。 3ヶ月が経ち、日頃から歩いてる時や座ってる時など姿勢を意識するようになりました。 レッスン前に整体や腹筋を使ったレッス...
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清原実佳子
評価 5
2024/10/15
ともなちゃんの誘導で、かたい腰回りがだんだんとほぐれてきて、できない動きが徐々にできるようになりました。整体＆ピラティスのおかげで正しい位置に骨が戻っていってる感じを体感中！しっかり筋力も使って引き締まります。1人では難しくてもピッタリついて指導してくれるから安心！きれいな身体作...
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m a
評価 5
2024/10/07
担当の方が体の正しい使い方を明るく丁寧に教えてくださいます。運動が苦手な私でも1時間があっと言う間に感じるくらいピラティスをしている時間は特別です。通い始めて3ヶ月ですが家でも意識的にストレッチや立ち方、歩き方を気をつけるようになりました♡ これからもよろしくおねがいします😊
hi h
評価 5
2024/10/03
女性専用のパーソナルなところに惹かれて通い始めました。ピラティスは初めてでしたが、パーソナルなので、初めての動きもその都度丁寧に教えてくれ、安心して運動できます。整体をしてからピラティスを始めるところもとってもいいです！ 通い始めて2ヶ月経ちましたが、足など以前より身体が疲れにく...
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a 8
評価 5
2024/10/02
女性専用ということで通い始めました。 インストラクターさんも女性で、 丁寧で安心でき駐車場も目の前なのでポイント高いです。 ピラティスは、体験したことありましたが、 整体が痛気持ちよくて、 動きを比べた時の違いにびっくりしました！ 腰痛と肩凝りを改善できるよう続けていきます。 ...
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La pilates公式サイト
https://line.la-pilates.jp
Rintosull 高松店 - 全国約160店舗展開のピラティススタジオ
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「Rintosull 高松店」は、女性の美しい姿勢作りとボディメイクに特化したマシンピラティス専門スタジオです。
大型スクリーンの映像に合わせてレッスンが進み、インストラクターは一人ひとりに合わせてサポートするので、グループレッスンでも手厚い指導を受けることができます。
会員の87%以上がマシンピラティス未経験ですが、多くの方から「インストラクターが親切で、基本から丁寧に教えてくれる」「いろんなレベルのレッスンがあって楽しく続けられる」という高評価を得ています。
編集長：佐藤
Rintosullの料金
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| 事務手数料 | 登録料5,000円・施設使用料2,500円 |
| 月額・コース料金 | 【マシン・グループ】 月4回：8,800円(税込) 通い放題：13,800円(税込) |
| アクセス | 空港通り駅より徒歩14分 |
| 住所 | 香川県高松市仏生山町甲１３１９−１１Fハローズ仏生山店 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時30分～21時30分 火曜日: 8時30分～21時30分 水曜日: 8時30分～21時30分 木曜日: 8時30分～21時30分 金曜日: 9時30分～21時30分 土曜日: 8時30分～18時00分 日曜日: 定休日 |
4.9点（39件）
Minako Hayashi
評価 5
2025/06/27
マシンピラティスをしてみたくて通っています。 講師の方々が毎回意識するポイントをレッスン前に伝えてくださるため、50分のレッスン集中して取り組めます。アジャストに入ってくださる時もフォームの修正や聞かせるポイントを丁寧に声掛けてくださり意識させてくれるので効いたな、今ここ締めてい...
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nakichan ono
評価 5
2025/06/19
ピラティスに通うまでは肩こりに悩まされて週に2回マッサージに行ってましたが、ピラティスを始めてからは肩こりや、血行も良くなりマッサージに行かなくなりました。通って2ヶ月ほどですが少し姿勢も良くなってる気がします。
まお
評価 5
2025/06/09
5月から利用させて頂いていますが、インストラクターの先生がみなさん可愛くて優しいです！！モチベーションになります＾＾少しずつですが体にも変化がでてきているのでこれからも継続できればと思っています。
ERIKA KOBAYASHI
評価 5
2025/06/09
通って2ヶ月経ちますが、腰痛や肩こりが改善しました。レッスン後はすぐに効果を感じ、身体が楽になり体のラインも綺麗になります。マッサージや整体にもほとんど行かなくなったのでマシンピラティスは美容にも健康にもオススメです。
浮雲
評価 5
2025/06/05
5月から通い始めたのですが、レッスンを受けるごとに身体に変化がありとても楽しいです♪ キャリッジの調節方法、フォーム、動作確認、どこがターゲットか、全てが動画に集約されているので、集中して部位を、意識しながら動ける。何よりインストラクターの方達の、適切なアシスト、アジャストが素晴...
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石山久美子
評価 5
2025/06/04
バセドウ病と40代であるため、体重や見た目の変化を直ぐに実感することはできませんが、全身を使って筋肉を動かすのでトレーニングしやすい体に変わってきました。 肩こり解消や、姿勢を正しくする意識が持てるようになったので長く続けていきたいと思います。
おこめ
評価 5
2025/05/23
昔から運動嫌いで、しんどいことやキツイことが続かない性格ですが、ピラティスは楽しく続けられてます。腹筋を鍛えるパート（ハンドレッドの動き）とかは、確かにキツイんですけど、子供の頃体育の授業でやらされた床で寝転がってやる様な昔ながらの腹筋とは違ってとにかく楽しいです。効果が目に見え...
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おしお
評価 5
2024/05/31
ダイエットが続かず、なかなかお腹が凹まなかったのですが、ピラティスでは常にお腹中心のインナーマッスルを鍛えるので、ウエストがスッキリしてきました！レッスンはウォーミングアップから始めるので、体がエクササイズモードに入りやすいです。続けたら必ず効果があると思えるレッスンなので、続け...
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A A
評価 5
2024/05/31
運動不足を感じて何かをすれば腰痛になり、やめるというのを繰り返してましたが、マシンピラティスを初めてから正しい身体の使い方を教えていただけているので、腰痛にならないのが1番感動しました。 同じレッスンでも、インストラクターの皆さんが的確に指示していただけるので毎回違う発見があり、...
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kaゆ
評価 5
2024/05/31
インストラクターさんがわかりやすく丁寧にサポートしてくださるので、間違った身体の使い方を正せます。更に、励ましの声でキツくても頑張れます。 効かせたい所に効いている実感があり、嬉しい✨ レッスン以外でも、色々な場面で心遣いを感じます。インストラクターの皆さんの人柄から生まれてい...
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*まるまる*
評価 5
2024/05/28
参加人数に合わせてインストラクターが複数名付いてくださるのでマンツーマンではなくてもしっかり見ていただけます。ピラティスを始めてまだ５回目ですがすでに骨盤あたりの歪み改善の効果を実感しています。インストラクターの方もみなさん笑顔がキラキラで素敵です！
植主早紀
評価 5
2024/05/27
ピラティスが苦手な私でしたが、 マシンピラティスを初めて胸式呼吸やImprint、Neutralが分かるようになってきました。 レッスンの中でも、呼吸と骨盤の動きを意識できるようになってきました。 二の腕パートは苦手なのと お腹のへっこみはまだまだ(´・ω・｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ 最近...
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Rintosull公式サイト
https://rintosull.jp
DEP 高松店 - Googleクチコミ全国トップクラス
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「DEP 高松店」は、国家資格を持つトレーナーによる完全パーソナル×マシンピラティス専門スタジオです。しっかり身体評価を行うために90分の初回レッスンを行い、2回目以降は毎回50分のセッションで確実な変化を感じられます。
痛み・コリ・姿勢不良など、一人一人の状態に基づいたオーダーメイドレッスンを提供し、初心者からアスリートまで幅広く対応しています。「1回で体の変化を実感できた」「自宅ケアも教えてもらえて安心」などのお声があり、手厚い指導が喜ばれています。
編集長：佐藤
DEPの料金
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マンツーマン】 1回：9,900円(税込) 4回：28,800円(税込) 7回：47,600円(税込) |
| アクセス | 林道駅より車で6分 |
| 住所 | 香川県高松市松縄町1022−４ビューティーリゾートアイリス2F |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～19時00分 火曜日: 9時00分～19時00分 水曜日: 9時00分～19時00分 木曜日: 9時00分～19時00分 金曜日: 9時00分～19時00分 土曜日: 9時00分～19時00分 日曜日: 9時00分～19時00分 |
5点（97件）
har
評価 5
2024/10/20
パーソナルジムに半年通ってましたが、 筋肉が色んなところに着くだけでガタイがよく見えてしまい、女性らしい体にならず、ピラティスに変更しました。 通い出して2ヶ月が立とうとしてますが、既に変化を感じます。 ピラティスの勝手なイメージで、簡単そう、楽、って思ってましたが、全くそんな...
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lumier
評価 5
2024/10/19
夏位から通わせていただいています。 前から姿勢の悪さが気になったり、肩こりや腰痛等の自覚症状もあったので根本から解決したいと思っていたこと、また前からピラティスをやってみたいと思っていたこともあり始めました。 派手な動きをするわけではないけれど、毎回汗びっしょり。股関節や背筋等、...
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引田ベースキャンプ
評価 5
2024/09/26
いつもありがとうございます。私自身、ピラティスインストラクターの資格を持っております。今までいろいろなピラティスサロンに通ってきましたが、自信を持って1番良かったと言えるお店であり、インストラクターの先生です。的確な指示、デモンストレーションどれをとっても素晴らしいと思います。こ...
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mayu t
評価 5
2024/09/18
40代に入って姿勢を綺麗に保ちたい、できれば体重も落としたいという動機で通い始めました。 以前少し運動をしていて、自分の苦手な動きがあることは自覚していましたが、それを的確に指摘してもらえます。どの筋肉を動かしているか、何のためにこの動きをしているかという説明をしてもらえるのが嬉...
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YOU
評価 5
2024/08/16
友人に紹介して貰い通って現在約4ヶ月目（かな？）。仕事柄身体を使うので腰痛予防と体幹強化を主な目的にしています。 理学療法士ならではの知識や解説、的確なトレーニングの組み立てで毎回1回の中でも確実に身体が変わる体感があります。 継続することでも着実に変わってきているので、毎回...
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DEP公式サイト
https://dep-pilates.com
PILATES STUDIO LULUDO
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
ピラティススタジオ ルルドは、高松市にあるポールスターピラティスを採用したスタジオです。リフォーマーやトラピーズテーブルなどの器具を使用し、個別の目的に合わせたプライベートセッションを提供します。
三条駅より車で8分でアクセスも便利。姿勢改善や腰痛解消を目指すトレーニングが特徴で、身体全体のバランスを整える効果があります。
LULUDOの料金
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | <プライベートレッスン50分> 1回:7,300円(税込) 4回:27,000円(税込) <グループレッスン50分> 1回:3,500円(税込) 4回:13,000円(税込) |
| アクセス | 三条駅より車で8分 |
| 住所 | 香川県高松市松縄町１１３３−８ |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 9時00分～20時30分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～20時30分 金曜日: 9時00分～20時30分 土曜日: 9時00分～18時30分 日曜日: 9時00分～18時30分 |
4.2点（5件）
RYOKO SEKI
評価 5
2022/06/04
Tomo O
評価 5
2022/02/27
はじめてピラティスをした時からずっーと先生にお世話になっています。 マットからリフォーマーに切り替わり、年齢で落やすい筋力と体幹は、効率よく鍛えられるようになりました♪ 何より私が楽しみながら継続できているのは、丁寧で分かりやすい指導のおかげです。 おすすめのスタジオです！
Miho
評価 5
2022/02/27
開放感あるスタジオでピラティス出来て最高♡ 先生の指導も丁寧で分かりやすく通って3年になります‼︎皆様も是非⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾
Kちゃーちゃん
評価 5
2018/08/03
緑がいっぱいで気持ちのいい空間。 リフォーマーやツールが揃っていて、リクエストも聞いてくれます。
Conditioning Studio Nico 高松店
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「Conditioning Studio Nico」は、香川県丸亀市と高松市にある女性限定のピラティススタジオです。鍼灸マッサージやピラティスマシーンを活用したコンディショニングを提供し、姿勢改善や身体の痛み、不調を根本からケアします。一人ひとりに合わせたプランで、10年後も健やかな体を目指します。
完全予約制で、駐車場も完備。トレーナーは日本オリンピック委員会のサポート経験を持ち、質の高い指導が受けられる環境が整っています。
Nicoの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回:7,700円(税込) 3回:21,450円(税込) 5回:39,600円(税込) |
| アクセス | 水田駅より車で6分 |
| 住所 | 香川県高松市六条町３７５−４ |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～21時00分 火曜日: 10時00分～21時00分 水曜日: 10時00分～21時00分 木曜日: 10時00分～21時00分 金曜日: 10時00分～21時00分 土曜日: 10時00分～17時00分 日曜日: 定休日 |
5点（11件）
魚類
評価 5
2024/03/17
先生は3人いらして、どの先生もやさしいけれど追い込む時は追い込んでくれるところがいいです！ ピンポイントで指導が入るので直すべき箇所が明確だし、ピラティス以外の身体にまつわる知識も豊富で信頼しています。 通い始めた当初はただ仰向けに寝るだけでも腰が反っていたのが、今では自然にし...
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S N.H (SNH)
評価 5
2024/02/19
お友達の紹介でNicoさんを知りました。 ピラティスは初体験でした。 始めてから約5ヶ月が経ちましたが、体が少しずつ変化していってるのを感じます。 始めた頃は膝が痛かったのですが、続けて行くうちに痛みはなくなりました。 今までジムやマッサージなど、色々とやってみましたが、Nico...
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sun
評価 5
2024/02/15
関節が弱くボロボロで始めたピラティスでしたが先生の専門的な知識と的確なメニューでどんどん身体が変化(進化？)しています。色々教えていただき気づきもたくさんあり、痛いところがなくなりました。 自分の身体に必要なこと=苦手なこと、なので大変な動作もありますがいつも優しく励ましてくださ...
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ひじき
評価 5
2023/03/22
初めてのピラティスで運動経験も少なく心配でしたが身体にあわせたメニューでしてくれて優しく教えてくれるのでやる気が出て続けれます！ ウォーキングの時に膝の痛みがあると言っていたのが、4回目以降ぐらいからウォーキングの時に痛みがなくなり調子が良くなって嬉しかったです✨ あとあまり体を...
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まき
評価 5
2023/02/13
お世話になり始めて数年になります。いつも的確な施術とトレーニングで帰る時は訪問時とは一回りも身体が軽くなった足どりになります。まだまだ元気で健康な身体を保持したいので信頼できるnicoさんにこれからもお世話になりたいと思います😊
meme pilates studio
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
Meme Pilates Studioは香川県高松市にあるピラティススタジオで、初心者から経験者まで幅広く対応する個別指導やグループレッスンを提供しています。理学療法士が考案したエクササイズを中心に、効果的な身体づくりをサポートします。
リハビリ経験者や高齢者にも対応可能で、初心者からアスリートまで幅広い層におすすめです。
Memeの料金
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回:11,000円(税込) 5回:49,500円(税込) 10回:88,000円(税込) |
| アクセス | 岡本駅より車で10分 |
| 住所 | 香川県高松市香川町川東下1857ｰ1２０２ |
| 営業時間 | 月曜日: 定休日 火曜日: 9時00分～19時00分 水曜日: 9時00分～19時00分 木曜日: 9時00分～19時00分 金曜日: 9時00分～19時00分 土曜日: 9時00分～19時00分 日曜日: 9時00分～13時00分 |
5点（3件）
j c.
評価 5
2024/07/21
Y K
評価 5
2024/06/03
いつもお世話になっています。とても指導が丁寧でわかりやすく、自分の体についての理解を深めれて、毎回発見がありとても楽しいです！また膝を手術した経験があり、こういうジムに行くのは怖かったですが理学療法士免許を持っていて病院でのリハビリの経験もあり、無理のない姿勢や負荷でエクササイズ...
続きをみる...
A
評価 5
2024/04/25
オーナーが以前、大阪でインストラクターをされていた際に、県外から片道3時間かけて月に一回通っていました。元理学療法士をされていた事もあって、的確な修正とアプローチで1時間があっという間で、終わった後はスッキリと心地いい疲労感がありました。香川に移られたことで片道8時間になってしま...
続きをみる...
chocoZAP 高松伏石 - RIZAPが作ったコンビニジム
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「chocoZAP 高松伏石」は伏石より徒歩8分に位置しており、追加料金なしで最新の本格的なピラティスマシンを利用することができます。プロが監修した動画を見ることで正しい動かし方を学べるので、トレーナーがいなくても自分のペースで進めることが可能です。
24時間営業していることや、様々なサービスを利用できるので、ピラティスを体験してみたいという人や、生活の中に取り入れたいという人に特におすすめです。
chocoZAPの料金
| 入会金 | 3,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月額:3,278円(税込) |
| アクセス | 伏石より徒歩8分 |
| 住所 | 香川県高松市伏石町2137−２1F |
| 営業時間 | 月曜日: 24 時間営業 火曜日: 24 時間営業 水曜日: 24 時間営業 木曜日: 24 時間営業 金曜日: 24 時間営業 土曜日: 24 時間営業 日曜日: 24 時間営業 |
4.5点（2件）
れいじーつー
評価 5
2024/10/26
かなり直近に開店した場所のようで、店内はピカピカ。 人もまばらでとても快適に利用できる、おすすめの店舗。
石川洋
評価 4
2024/05/12
＼ chocoZAPを今すぐチェック ／
chocoZAP公式サイト
https://chocozap.jp
高松のピラティススタジオの一問一答
高松でマシンピラティスが受けられるスタジオは？
高松でマットピラティスが受けられるスタジオは？
高松でパーソナルレッスンが受けられるスタジオは？
高松でグループレッスンが受けられるスタジオは？
高松エリアの女性専用ピラティススタジオは？
高松で体験レッスンが受けられるスタジオは？
高松でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの効果を最大限に引き出すには、週に2〜3回の頻度がおすすめです。ピラティスは、体に少しずつ刺激を与えながら姿勢や筋肉を整えていく運動です。トレーニングの間隔が空きすぎると、体が元の状態に戻りやすくなります。そのため、最低でも週1回以上のペースで続けるのがおすすめです。
ピラティスの料金相場は？
ピラティスの料金相場は、レッスン形式によって異なります。グループレッスンなら1回約3,000～4,000円、マンツーマンレッスンなら1回約8,000円～10,000円が目安です。また、専用機材使うマシンピラティスは、マットピラティスよりも料金が高い傾向があります。
以下は国内ピラティススタジオの目安相場です。
| レッスン形式 | 1回あたり | 月4回の目安 |
|---|---|---|
| マシンピラティス （グループ） | 約3,000〜5,000円 | 約12,000〜20,000円 |
| マシンピラティス （パーソナル） | 約8,000〜10,000円 | 約30,000〜40,000円 |
| マットピラティス （グループ） | 約2,000〜4,000円 | 約10,000〜15,000円 |
| マットピラティス （パーソナル） | 約7,000〜9,000円 | 約20,000〜30,000円 |
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
