この記事では、高松周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ7選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。
監修者：佐藤気になるスタジオがあればぜひ体験に行ってみてくださいね！
ピラティスの選び方ガイド
ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。
監修者：佐藤呼吸や体の感覚を大切にして動くピラティスは、最初は難しさを感じやすいです！
初めての方や運動経験が少ない方は、プライベートレッスンだと楽しんで深めることができるのでオススメです。
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
監修者：佐藤マシンピラティスはマシンのサポートで初心者の方でも正しい動作を習得しやすいです。
マットピラティスは、柔軟性や筋力によってエクササイズの難易度が高いと感じる場合があるので注意が必要です。
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます！
高松でおすすめのピラティススタジオ7選
この記事では、高松でおすすめのピラティススタジオ7社をピックアップし、料金比較してみました。
| 店舗名 | 画像 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | 体験レッスン | 特徴 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 Rintosull 高松店 |
 |
グループレッスン | 2,200円/1回 | ホットヨガや暗闇フィットネスにも通えるプランを準備 | 公式サイト 詳細 | |||
2 DEP 高松店 |
 |
マンツーマンレッスン | 6,800円(税込) | 全スタッフが有資格者なので安心 | 公式サイト 詳細 | |||
3 La pilates 高松店 |
 |
マンツーマンレッスン | 10,000円/1回 | 整体×マシンピラティスで健康的な理想の体へ | 詳細 | |||
| 4. PILATES STUDIO LULUDO |  |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 3,500円/1回 | ポールスターピラティスを用いた専門的な指導 | 詳細 | |||
| 5. Conditioning Studio Nico 高松店 |  |
マンツーマンレッスン | 4,400円/1回 | 女性限定で鍼灸やマシンを活用したケアを提供 | 詳細 | |||
| 6. meme pilates studio |  |
マンツーマンレッスン | 8,800円/1回 | 理学療法士考案のエクササイズで個別指導を提供 | 詳細 | |||
| 7. chocoZAP 高松伏石 |  |
セルフピラティス | 3,278円/月 | 追加料金なしでピラティスマシンを利用できる | 公式サイト 詳細 |
高松で気に入ったピラティススタジオが見つからないという方は、周辺エリアも含めてピラティススタジオを探してみるのもおすすめです。
Rintosull 高松店 - LAVAの姉妹ブランド
「Rintosull 高松店」は、空港通り駅より徒歩11分にある、ホットヨガスタジオLAVAの姉妹ブランドとして登場したマシンピラティスの専門スタジオです。
大型スクリーンの映像に合わせてレッスンが進み、インストラクターは一人ひとりに合わせてサポートするので、グループレッスンでも手厚い指導を受けることができます。
多数のピラティスプログラムに加え、グループ会社のホットヨガや暗闇フィットネスも利用でき、相乗効果が期待できます。
監修者：佐藤Rintosullの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
ホットヨガや暗闇フィットネスにも通えるプランを準備
-
女性目線にこだわった充実の快適環境
-
映像を見ながら適切な指導を受けることができる
Rintosullの料金
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 通い放題:13,800円(税込)~ 4回:8,800円(税込)~ |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 香川県高松市仏生山町甲１３１９−１１Fハローズ仏生山店 |
|---|---|
| アクセス | 空港通り駅より徒歩14分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時30分～21時30分 火曜日: 8時30分～21時30分 水曜日: 8時30分～21時30分 木曜日: 8時30分～21時30分 金曜日: 9時30分～21時30分 土曜日: 8時30分～18時00分 日曜日: 定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
5点（33件）
まお
評価 5
2025/06/09
5月から利用させて頂いていますが、インストラクターの先生がみなさん可愛くて優しいです！！モチベーションになります＾＾少しずつですが体にも変化がでてきているのでこれからも継続できればと思っています。
ERIKA KOBAYASHI
評価 5
2025/06/09
通って2ヶ月経ちますが、腰痛や肩こりが改善しました。レッスン後はすぐに効果を感じ、身体が楽になり体のラインも綺麗になります。マッサージや整体にもほとんど行かなくなったのでマシンピラティスは美容にも健康にもオススメです。
浮雲
評価 5
2025/06/05
5月から通い始めたのですが、レッスンを受けるごとに身体に変化がありとても楽しいです♪ キャリッジの調節方法、フォーム、動作確認、どこがターゲットか、全てが動画に集約されているので、集中して部位を、意識しながら動ける。何よりインストラクターの方達の、適切なアシスト、アジャストが素晴...
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石山久美子
評価 5
2025/06/04
バセドウ病と40代であるため、体重や見た目の変化を直ぐに実感することはできませんが、全身を使って筋肉を動かすのでトレーニングしやすい体に変わってきました。 肩こり解消や、姿勢を正しくする意識が持てるようになったので長く続けていきたいと思います。
おこめ
評価 5
2025/05/23
昔から運動嫌いで、しんどいことやキツイことが続かない性格ですが、ピラティスは楽しく続けられてます。腹筋を鍛えるパート（ハンドレッドの動き）とかは、確かにキツイんですけど、子供の頃体育の授業でやらされた床で寝転がってやる様な昔ながらの腹筋とは違ってとにかく楽しいです。効果が目に見え...
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おしお
評価 5
2024/05/31
ダイエットが続かず、なかなかお腹が凹まなかったのですが、ピラティスでは常にお腹中心のインナーマッスルを鍛えるので、ウエストがスッキリしてきました！レッスンはウォーミングアップから始めるので、体がエクササイズモードに入りやすいです。続けたら必ず効果があると思えるレッスンなので、続け...
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A A
評価 5
2024/05/31
運動不足を感じて何かをすれば腰痛になり、やめるというのを繰り返してましたが、マシンピラティスを初めてから正しい身体の使い方を教えていただけているので、腰痛にならないのが1番感動しました。 同じレッスンでも、インストラクターの皆さんが的確に指示していただけるので毎回違う発見があり、...
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kaゆ
評価 5
2024/05/31
インストラクターさんがわかりやすく丁寧にサポートしてくださるので、間違った身体の使い方を正せます。更に、励ましの声でキツくても頑張れます。 効かせたい所に効いている実感があり、嬉しい✨ レッスン以外でも、色々な場面で心遣いを感じます。インストラクターの皆さんの人柄から生まれてい...
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*まるまる*
評価 5
2024/05/28
参加人数に合わせてインストラクターが複数名付いてくださるのでマンツーマンではなくてもしっかり見ていただけます。ピラティスを始めてまだ５回目ですがすでに骨盤あたりの歪み改善の効果を実感しています。インストラクターの方もみなさん笑顔がキラキラで素敵です！
植主早紀
評価 5
2024/05/27
ピラティスが苦手な私でしたが、 マシンピラティスを初めて胸式呼吸やImprint、Neutralが分かるようになってきました。 レッスンの中でも、呼吸と骨盤の動きを意識できるようになってきました。 二の腕パートは苦手なのと お腹のへっこみはまだまだ(´・ω・｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ 最近...
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リントスルは、ホットヨガスタジオLAVAの姉妹ブランドとして登場した、マシンピラティスの専門スタジオです。大型スクリーンの映像に合わせてレッスンが進み、インストラクターは一人ひとりに合わせてサポートするので、グループレッスンでも手厚い指導を受けることができます。以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 平日の仕事終わりに通いたい方
- ホットヨガと合わせて通いたい方
- グループレッスンでも手厚い指導を受けたい方
- イルミネーションピラティスなどのイベントを楽しみたい方
＼ Rintosullを今すぐチェック ／
Rintosull公式サイト
https://rintosull.jp
DEP 高松店 - Googleクチコミ全国トップクラス
「ピラティススタジオDEP 高松店」は、1レッスンで効果を実感できるピラティススタジオで、林道駅より車で6分の場所にあります。国家資格を持つトレーナーがマンツーマンで指導し、アフターケアも充実しているため、初心者でも安心して通うことができます。
初回の姿勢・動作改善率は99%という驚異的な結果を有しており、多くの方に良い変化を実感いただいています。半個室空間、更衣室あり、ウォーターサーバーあり、アメニュティ無料、室温管理、BGM調整、ストレスのない店内導線環です。
監修者：佐藤DEPの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
全スタッフが有資格者なので安心
-
手厚い24時間サポートあり
-
半個室で集中できる環境
DEPの料金
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | <マンツーマン> 1回:9,900円(税込) 4回:28,800円(税込) 7回:47,600円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 香川県高松市松縄町1022−４ビューティーリゾートアイリス2F |
|---|---|
| アクセス | 林道駅より車で6分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～19時00分 火曜日: 9時00分～19時00分 水曜日: 9時00分～19時00分 木曜日: 9時00分～19時00分 金曜日: 9時00分～19時00分 土曜日: 9時00分～19時00分 日曜日: 9時00分～19時00分 |
| 定休日 | - |
5点（97件）
har
評価 5
2024/10/20
パーソナルジムに半年通ってましたが、 筋肉が色んなところに着くだけでガタイがよく見えてしまい、女性らしい体にならず、ピラティスに変更しました。 通い出して2ヶ月が立とうとしてますが、既に変化を感じます。 ピラティスの勝手なイメージで、簡単そう、楽、って思ってましたが、全くそんな...
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lumier
評価 5
2024/10/19
夏位から通わせていただいています。 前から姿勢の悪さが気になったり、肩こりや腰痛等の自覚症状もあったので根本から解決したいと思っていたこと、また前からピラティスをやってみたいと思っていたこともあり始めました。 派手な動きをするわけではないけれど、毎回汗びっしょり。股関節や背筋等、...
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引田ベースキャンプ
評価 5
2024/09/26
いつもありがとうございます。私自身、ピラティスインストラクターの資格を持っております。今までいろいろなピラティスサロンに通ってきましたが、自信を持って1番良かったと言えるお店であり、インストラクターの先生です。的確な指示、デモンストレーションどれをとっても素晴らしいと思います。こ...
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mayu t
評価 5
2024/09/18
40代に入って姿勢を綺麗に保ちたい、できれば体重も落としたいという動機で通い始めました。 以前少し運動をしていて、自分の苦手な動きがあることは自覚していましたが、それを的確に指摘してもらえます。どの筋肉を動かしているか、何のためにこの動きをしているかという説明をしてもらえるのが嬉...
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YOU
評価 5
2024/08/16
友人に紹介して貰い通って現在約4ヶ月目（かな？）。仕事柄身体を使うので腰痛予防と体幹強化を主な目的にしています。 理学療法士ならではの知識や解説、的確なトレーニングの組み立てで毎回1回の中でも確実に身体が変わる体感があります。 継続することでも着実に変わってきているので、毎回...
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DEPでは、1,000種類以上のメニューが存在し、そのなかから自分にあったメニューを提供しています。個室スペースや更衣室の完備、ウォーターサーバーや無料アメニティが充実している点も嬉しいポイントです。以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 理学療法士・作業療法士に、自分に適したプログラムを提案してほしい方
- 気軽に運動の悩みについて相談したい方
- プライベート空間で集中してトレーニングしたい方
＼ DEPを今すぐチェック ／
DEP公式サイト
https://dep-pilates.com
La pilates 高松店
「La pilates 広島店」は、栗林公園駅より徒歩10分に位置している女性専用のパーソナルピラティススタジオで、骨膜整体とピラティスを融合させた独自のアプローチを提供しています。体の深層部の筋肉を効果的に活性化させ、全体的なバランスと美しいボディラインの形成を目指します。
また理学療法士や元エステティシャンなど、美と健康をトータルでサポートできるスタッフが、一人ひとりのお悩みに合わせてマンツーマンでメニューを組み立ててくれます。
監修者：佐藤La pilatesの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
骨膜整体×マシンピラティスで誰でも効果を感じやすい
-
姿勢や体型の改善に効果的
-
姿勢チェック、骨膜整体、マシンピラティスの贅沢な90分体験が3,000円で受けられる
La pilatesの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | <マシンマンツーマン> 1回:12,000円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 香川県高松市今里町１丁目８−１２ |
|---|---|
| アクセス | 栗林公園駅より徒歩10分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～22時00分 金曜日: 9時00分～22時00分 土曜日: 9時00分～22時00分 日曜日: 9時00分～21時00分 |
| 定休日 | - |
5点（19件）
shuri
評価 5
2024/10/16
月2コースでピラティスを通い初めて3ヶ月経ちます。 ニイナさんが担当してくれており、笑顔で優しく、丁寧教えて下さり、レッスンが毎回楽しくあっという間に感じます。 3ヶ月が経ち、日頃から歩いてる時や座ってる時など姿勢を意識するようになりました。 レッスン前に整体や腹筋を使ったレッス...
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清原実佳子
評価 5
2024/10/15
ともなちゃんの誘導で、かたい腰回りがだんだんとほぐれてきて、できない動きが徐々にできるようになりました。整体＆ピラティスのおかげで正しい位置に骨が戻っていってる感じを体感中！しっかり筋力も使って引き締まります。1人では難しくてもピッタリついて指導してくれるから安心！きれいな身体作...
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m a
評価 5
2024/10/07
担当の方が体の正しい使い方を明るく丁寧に教えてくださいます。運動が苦手な私でも1時間があっと言う間に感じるくらいピラティスをしている時間は特別です。通い始めて3ヶ月ですが家でも意識的にストレッチや立ち方、歩き方を気をつけるようになりました♡ これからもよろしくおねがいします😊
hi h
評価 5
2024/10/03
女性専用のパーソナルなところに惹かれて通い始めました。ピラティスは初めてでしたが、パーソナルなので、初めての動きもその都度丁寧に教えてくれ、安心して運動できます。整体をしてからピラティスを始めるところもとってもいいです！ 通い始めて2ヶ月経ちましたが、足など以前より身体が疲れにく...
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a 8
評価 5
2024/10/02
女性専用ということで通い始めました。 インストラクターさんも女性で、 丁寧で安心でき駐車場も目の前なのでポイント高いです。 ピラティスは、体験したことありましたが、 整体が痛気持ちよくて、 動きを比べた時の違いにびっくりしました！ 腰痛と肩凝りを改善できるよう続けていきます。 ...
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La pilatesは以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 特定の部位のボディラインが気になる方
- トレーニングをしてもなかなか効果が得られない方
- 手ぶらで通いたい方
- 体験レッスンをしっかり受けてから入会を決めたい方
PILATES STUDIO LULUDO
ピラティススタジオ ルルドは、高松市にあるポールスターピラティスを採用したスタジオです。リフォーマーやトラピーズテーブルなどの器具を使用し、個別の目的に合わせたプライベートセッションを提供します。
三条駅より車で8分でアクセスも便利。姿勢改善や腰痛解消を目指すトレーニングが特徴で、身体全体のバランスを整える効果があります。
LULUDOの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
ポールスターピラティスを用いた専門的な指導
-
リフォーマーなどの器具を使用したトレーニング
-
姿勢改善や腰痛解消を目指したセッション
LULUDOの料金
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <プライベートレッスン50分> 1回:7,300円(税込) 4回:27,000円(税込) <グループレッスン50分> 1回:3,500円(税込) 4回:13,000円(税込) |
| 体験レッスン | ✕ |
| 住所 | 香川県高松市松縄町１１３３−８ |
|---|---|
| アクセス | 三条駅より車で8分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 9時00分～20時30分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～20時30分 金曜日: 9時00分～20時30分 土曜日: 9時00分～18時30分 日曜日: 9時00分～18時30分 |
| 定休日 | - |
4.2点（5件）
RYOKO SEKI
評価 5
2022/06/04
Tomo O
評価 5
2022/02/27
はじめてピラティスをした時からずっーと先生にお世話になっています。 マットからリフォーマーに切り替わり、年齢で落やすい筋力と体幹は、効率よく鍛えられるようになりました♪ 何より私が楽しみながら継続できているのは、丁寧で分かりやすい指導のおかげです。 おすすめのスタジオです！
Miho
評価 5
2022/02/27
開放感あるスタジオでピラティス出来て最高♡ 先生の指導も丁寧で分かりやすく通って3年になります‼︎皆様も是非⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾
Kちゃーちゃん
評価 5
2018/08/03
緑がいっぱいで気持ちのいい空間。 リフォーマーやツールが揃っていて、リクエストも聞いてくれます。
Conditioning Studio Nico 高松店
「Conditioning Studio Nico」は、香川県丸亀市と高松市にある女性限定のピラティススタジオです。鍼灸マッサージやピラティスマシーンを活用したコンディショニングを提供し、姿勢改善や身体の痛み、不調を根本からケアします。一人ひとりに合わせたプランで、10年後も健やかな体を目指します。
完全予約制で、駐車場も完備。トレーナーは日本オリンピック委員会のサポート経験を持ち、質の高い指導が受けられる環境が整っています。
Nicoの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
女性限定で鍼灸やマシンを活用したケアを提供
-
姿勢改善や身体の不調を根本からサポート
-
日本オリンピック委員会のサポート経験を持つトレーナーが指導
Nicoの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | 1回:7,700円(税込) 3回:21,450円(税込) 5回:39,600円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 香川県高松市六条町３７５−４ |
|---|---|
| アクセス | 水田駅より車で6分 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～21時00分 火曜日: 10時00分～21時00分 水曜日: 10時00分～21時00分 木曜日: 10時00分～21時00分 金曜日: 10時00分～21時00分 土曜日: 10時00分～17時00分 日曜日: 定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
5点（11件）
魚類
評価 5
2024/03/17
先生は3人いらして、どの先生もやさしいけれど追い込む時は追い込んでくれるところがいいです！ ピンポイントで指導が入るので直すべき箇所が明確だし、ピラティス以外の身体にまつわる知識も豊富で信頼しています。 通い始めた当初はただ仰向けに寝るだけでも腰が反っていたのが、今では自然にし...
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S N.H (SNH)
評価 5
2024/02/19
お友達の紹介でNicoさんを知りました。 ピラティスは初体験でした。 始めてから約5ヶ月が経ちましたが、体が少しずつ変化していってるのを感じます。 始めた頃は膝が痛かったのですが、続けて行くうちに痛みはなくなりました。 今までジムやマッサージなど、色々とやってみましたが、Nico...
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sun
評価 5
2024/02/15
関節が弱くボロボロで始めたピラティスでしたが先生の専門的な知識と的確なメニューでどんどん身体が変化(進化？)しています。色々教えていただき気づきもたくさんあり、痛いところがなくなりました。 自分の身体に必要なこと=苦手なこと、なので大変な動作もありますがいつも優しく励ましてくださ...
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ひじき
評価 5
2023/03/22
初めてのピラティスで運動経験も少なく心配でしたが身体にあわせたメニューでしてくれて優しく教えてくれるのでやる気が出て続けれます！ ウォーキングの時に膝の痛みがあると言っていたのが、4回目以降ぐらいからウォーキングの時に痛みがなくなり調子が良くなって嬉しかったです✨ あとあまり体を...
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まき
評価 5
2023/02/13
お世話になり始めて数年になります。いつも的確な施術とトレーニングで帰る時は訪問時とは一回りも身体が軽くなった足どりになります。まだまだ元気で健康な身体を保持したいので信頼できるnicoさんにこれからもお世話になりたいと思います😊
meme pilates studio
Meme Pilates Studioは香川県高松市にあるピラティススタジオで、初心者から経験者まで幅広く対応する個別指導やグループレッスンを提供しています。理学療法士が考案したエクササイズを中心に、効果的な身体づくりをサポートします。
リハビリ経験者や高齢者にも対応可能で、初心者からアスリートまで幅広い層におすすめです。
Memeの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
理学療法士考案のエクササイズで個別指導を提供
-
リハビリ経験者や高齢者にも対応したプログラム
-
最寄り駅から徒歩圏内で駐車場も完備
Memeの料金
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | 1回:11,000円(税込) 5回:49,500円(税込) 10回:88,000円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 香川県高松市香川町川東下1857ｰ1２０２ |
|---|---|
| アクセス | 岡本駅より車で10分 |
| 営業時間 | 月曜日: 定休日 火曜日: 9時00分～19時00分 水曜日: 9時00分～19時00分 木曜日: 9時00分～19時00分 金曜日: 9時00分～19時00分 土曜日: 9時00分～19時00分 日曜日: 9時00分～13時00分 |
| 定休日 | 月曜日 |
5点（3件）
j c.
評価 5
2024/07/21
Y K
評価 5
2024/06/03
いつもお世話になっています。とても指導が丁寧でわかりやすく、自分の体についての理解を深めれて、毎回発見がありとても楽しいです！また膝を手術した経験があり、こういうジムに行くのは怖かったですが理学療法士免許を持っていて病院でのリハビリの経験もあり、無理のない姿勢や負荷でエクササイズ...
続きをみる...
A
評価 5
2024/04/25
オーナーが以前、大阪でインストラクターをされていた際に、県外から片道3時間かけて月に一回通っていました。元理学療法士をされていた事もあって、的確な修正とアプローチで1時間があっという間で、終わった後はスッキリと心地いい疲労感がありました。香川に移られたことで片道8時間になってしま...
続きをみる...
chocoZAP 高松伏石 - RIZAPが作ったコンビニジム
「chocoZAP 高松伏石」は伏石より徒歩8分に位置しており、追加料金なしで最新の本格的なピラティスマシンを利用することができます。プロが監修した動画を見ることで正しい動かし方を学べるので、トレーナーがいなくても自分のペースで進めることが可能です。
24時間営業していることや、様々なサービスを利用できるので、ピラティスを体験してみたいという人や、生活の中に取り入れたいという人に特におすすめです。
chocoZAPの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
追加料金なしでピラティスマシンを利用できる
-
プロが監修した動画でやり方を学べるので安心
-
予約制なので自分のペースで取り組める
chocoZAPの料金
| 入会金 | 3,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | セルフピラティス |
| 月額・コース料金 | 月額:3,278円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 香川県高松市伏石町2137−２1F |
|---|---|
| アクセス | 伏石より徒歩8分 |
| 営業時間 | 月曜日: 24 時間営業 火曜日: 24 時間営業 水曜日: 24 時間営業 木曜日: 24 時間営業 金曜日: 24 時間営業 土曜日: 24 時間営業 日曜日: 24 時間営業 |
| 定休日 | - |
4.5点（2件）
れいじーつー
評価 5
2024/10/26
かなり直近に開店した場所のようで、店内はピカピカ。 人もまばらでとても快適に利用できる、おすすめの店舗。
石川洋
評価 4
2024/05/12
＼ chocoZAPを今すぐチェック ／
chocoZAP公式サイト
https://chocozap.jp
高松でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
