「熊本でピラティススタジオを探しているけれど、どこを選べばいいのか分からない…」という方のために、BEST PILATES編集部が口コミ評価・立地・雰囲気・インストラクターの質をもとに厳選した12スタジオをご紹介します。
編集長：佐藤熊本のピラティススタジオ選びで失敗しないためにも、
まずは気になるスタジオの体験を受けて、『安心して続けられるか』『自分に合うか』を確かめてみてくださいね。
熊本のピラティス | スタジオ比較表
熊本エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとにおすすめの12スタジオを厳選しました。
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| 店舗名 | 画像 | 特徴 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 ピラティスK 熊本店 |
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スタイリッシュで清潔な空間/部位別の多彩なプログラム | グループレッスン | 2,805円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
2 La pilates 熊本 |
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整体×マシンピラティス/手ぶらで通える | マンツーマンレッスン | 9,000円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
3 CLUB PILATES 熊本駅前店 |
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世界基準の指導者が在籍/多種多様な専用器具を完備 | グループレッスン | HPに記載なし | 公式サイト 詳細 | ||
| 4. Rintosull ゆめタウンサンピアン店 |  |
全国展開の女性専用スタジオ/約20種の豊富なプログラム | グループレッスン | 2,200円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
| 5. YARD 熊本スタジオ |  |
他にはないプログラム多数/少人数制グループ制 | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 1,733円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
| 6. STUDIO IVY 熊本大江店 |  |
一人一人に合わせたオーダーメイドレッスン | マンツーマンレッスン | 6,500円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
| 7. Pilates KASANE 熊本店 |  |
少人数のセミパーソナルレッスンが充実 | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 3,025円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
| 8. TwoThree 熊本駅前店 |  |
グループ＆プライベート対応/多彩なピラティスマシン | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 4,225円/1回 | 詳細 |
熊本のピラティス | 選ぶ前に決めたい3つのポイント
ピラティススタジオ選びで失敗しないために、まずは「自分がどんなレッスンを受けたいか」を整理しておきましょう。下記3つの軸を事前にチェックしておくと、候補を比べる時に迷いにくくなります。
レッスン形式（マシン or マット）を決める
「初心者で運動に苦手意識がある」「正しいフォームを身につけたい」という方には、身体をサポートしてくれるマシンピラティスがおすすめです。一方、気軽に始めたい方や、自宅でも続けたい方にはマットピラティスが向いています。
レッスン形態（パーソナル or グループ）を決める
「姿勢やフォームをしっかり見てほしい」「周りを気にせず通いたい」という方には、パーソナルレッスンがおすすめです。料金を抑えながら楽しく続けたい方には、グループレッスンが向いています。
レッスン形式別の料金相場
| レッスン形式 | 1回あたり | 月4回の目安 |
|---|---|---|
| マシンピラティス （グループ） | 約3,000〜5,000円 | 約12,000〜20,000円 |
| マシンピラティス （パーソナル） | 約8,000〜10,000円 | 約30,000〜40,000円 |
| マットピラティス （グループ） | 約2,000〜4,000円 | 約10,000〜15,000円 |
| マットピラティス （パーソナル） | 約7,000〜9,000円 | 約20,000〜30,000円 |
相場を踏まえた上で、あなたのライフスタイルに合わせた予算計画を立てることが大切です。
料金プラン（月額・回数券・都度）を決める
ピラティスは継続することで体型や姿勢の変化といった本当の効果を実感できるものです。無理なく通える料金やプランかを確認しましょう。
料金体系の違い
また、料金体系にも違いがあります。通える頻度に合わせたプランを選ぶのがコツです。
| 料金プラン | おすすめな人 |
|---|---|
| 月額制 | 定期的に通いたい人 |
| 回数券制 | 自分のペースで通いたい人 |
| 都度払い | まず試してみたい人 |
実際に体験レッスンに参加してみて「このプランで無理なく続けられるか」「この料金を払う価値はあるか」を基準に選ぶと安心です。
熊本のピラティス | おすすめ人気12選
熊本エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとに厳選したおすすめスタジオをご紹介します。
- 1ピラティスK 熊本店藤崎宮前駅より徒歩11分
- 2La pilates 熊本藤崎宮前駅より徒歩3分
- 3CLUB PILATES 熊本駅前店熊本駅より徒歩8分
- 4Rintosull ゆめタウンサンピアン店竜田口駅より車で10分
- 5YARD 熊本スタジオ熊本駅より徒歩11分
- 6STUDIO IVY 熊本大江店水前寺駅より徒歩10分
- 7Pilates KASANE 熊本店藤崎宮前駅より徒歩11分
- 8TwoThree 熊本駅前店熊本駅より徒歩6分
- 9TSUTAYA Conditioning PILATES 南熊本店南熊本駅より徒歩8分
- 10PILATES SENA 熊本川尻駅より徒歩2分
- 11ピラティススタジオ Kiraru 熊本店藤崎宮前駅より徒歩11分
- 12SOFI 熊本上通店藤崎宮前駅より徒歩7分
ピラティスK 熊本店
「ピラティスK 熊本店」は、女性専用・マシンピラティスに特化した本格ボディメイクスタジオです。最新のマシンを完備し、女性の通いやすさを追求した環境が整っています。
リフォーマーマシンと音楽を融合させたグループレッスンは、30代からのボディメイク目的にぴったり。お腹やヒップに効くプログラムが充実しており、多くの女性から「丁寧で分かりやすい」「クラスの雰囲気が良い」という高評価を得ています。
| 入会金 | 5,500円(税込) |
|---|---|
| 事務手数料 | 登録料5,500円・施設利用料2,530円 |
| 月額・コース料金 | 【マシン】 通い放題：14,520円(税込) 4回：13,420円(税込) |
| 住所 | 熊本県熊本市中央区上通町１−２２大進プラザビル5階 |
| アクセス | 藤崎宮前駅より徒歩11分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 定休日 火曜日: 10時10分～22時00分 水曜日: 10時10分～22時00分 木曜日: 17時40分～22時00分 金曜日: 10時10分～22時00分 土曜日: 10時10分～18時30分 日曜日: 10時10分～16時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
4.9点（152件）
牧怜奈
評価 5
2025/06/21
3回体験レッスンを受けさせていただきましたが、楽しく身体づくりができると思って入会することにしました！これから楽しみです！よろしくお願いします😄
Kヨーコ
評価 5
2025/06/18
日頃の運動不足の解消と、健康維持、美容の為に何か始めなきゃと体験を受けて、即入会させていただきました。これからの自分の変化が楽しみです。今日の体験でも、身体がとても喜んでいます♪
H Y
評価 5
2025/06/14
体験で参加しました。スタッフの方も明るく笑顔が素敵でした。 色々な普段使えてない筋肉を使って楽しく運動できました。
N F
評価 4
2025/05/31
体験レッスンに行って楽しかったので入会しました。 1年前にできたそうですが、最近できたばかりのように建物や設備もきれいです。 インストラクターの方も気さくで話しやすいです。 まだ慣れなくてポーズがうまくできませんが、通いながら慣れていきたいと思います。
江頭佳子
評価 5
2025/04/19
りりか先生のベーシックレッスンを受けました♪ とても、癒される声のリードに合わせ、無理なく楽しくレッスンでしました^_^ りりか先生大好きな生徒になりました♡
桝田葉月
評価 5
2024/09/22
綺麗なレッスンスタジオで、ピラティス初心者でもマシーンの使い方や動き方など丁寧に教えてもらえるので、安心して続けられています。 先生方も優しく、毎回楽しく通うことができています。レッスンも様々あり、自分のあった時間帯やレッスンに通えるのも嬉しいです。
haru kano
評価 5
2024/09/20
クラシックバレエやホットヨガはやっていた身ですが、気になってた初のマシンピラティス。下半身のコアな筋肉が使われているのを実感しました。マシンの使い方が始めは不安でしたが、分かりやすい先生の指導で最後まで楽しめました。これは続けて色んなレッスン受けてみたい。
YURI
評価 5
2024/09/17
施設も綺麗で、スタッフのみなさんも優しくて通いやすそうなので、体験して入会しました。 1回で筋肉痛になります！ いろんなレッスンがあるので、慣れたらいろんなレッスンに挑戦してみようと思います^^
あざらし
評価 5
2024/09/13
1か月ほどで姿勢や体型の変化を感じられました。 レッスンはストレッチメインのものからややハードなものまであるので、体調に合わせて無理なく続けられています。 インストラクターの皆さんも明るく親切で、どのレッスンも楽しいです。 立地がよく仕事終わりに通えるのも魅力です。 ちなみに体験...
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のあ
評価 5
2024/09/05
毎レッスン受ける度に身体がスッキリする感覚、背筋が伸びる感覚があって心地良いです。インストラクターの方もみんな優しくて楽しく続けられてます！
対象期間：2026年6月1日(月)～30日(火)
【2026年6月のキャンペーン】
当日入会で入会金・事務手数料0円！
初めての方限定で体験レッスンが無料！（※1）
※1：一部、体験2,000円を実施している店舗がございます。
詳細は以下の公式サイトをご覧ください。
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La pilates 熊本
「La pilates（ラピラティス）熊本」は藤崎宮前駅より徒歩3分に位置する、全国に70店舗以上展開中の女性専用パーソナルピラティススタジオです。業界初の「整体×マシンピラティス」のハイブリッドモデルが特徴で、姿勢や不調に悩む美容・健康意識の高い女性におすすめです。
レンタルウェア・水・ロッカー無料など、気軽に手ぶらで通える環境も嬉しいポイントです。「初めてでも丁寧に教えてくれた」「初心者の私でも続けられた」と利用者から高評価を得ています。
編集長：佐藤| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【サブスク月払いコース】 月1回：12,000円 月2回：22,000円（1回あたり11,000円） 月4回：40,000円（1回あたり10,000円） 月6回：54,000円（1回あたり9,000円） 【一般通常コース】 1回：14,000円 ※価格はすべて税込 |
| 住所 | 熊本県熊本市中央区南坪井町５−３０畠山商会ビル2階 |
| アクセス | 藤崎宮前駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～21時00分 日曜日: 9時00分～21時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
4.9点（21件）
n.
評価 5
2026/05/04
一回で身体が軽くなりました。 スタッフさんもいい方で良かったです♪
yu h
評価 5
2026/05/03
久しぶりのピラティスでしたが、とても良かったです。雨の中わざわざ来たかいがありました。インストラクターさんもとても素敵な方でした。
みく
評価 5
2026/05/03
初めてのピラティスでしたが、優しく教えて頂き効果も実感できました。
アオ
評価 5
2026/05/03
スタッフの方が優しくて楽しい時間を過ごせました。体のことを考えるきっかけになりました。
古荘みな子
評価 5
2026/05/03
親切、丁寧で大変楽しく出来ました。
対象期間：2026年6月1日(月)～30日(火)
【2026年6月のキャンペーン＆割引情報】
初回トライアル:14,000円→1,000円
体験当日入会で入会金:10,000円→無料！
詳細は以下の公式サイトをご覧ください。
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CLUB PILATES 熊本駅前店
「CLUB PILATES 熊本駅前店」は、熊本駅より徒歩10分に位置し、最大12名で行われるマシンピラティスのグループレッスンとプライベートレッスンのどちらも受講が可能です。4段階のレベル分けにより初心者だけでなく上級者も楽しむことができるため、幅広い層の方に人気のスタジオです。
また、世界基準の資格を持つインストラクターが、初回体験レッスンから丁寧に指導してくれるので、「体がスッキリ」「姿勢が良くなった」と、多くの方が変化を実感しています。
編集長：佐藤| 入会金 | 5,500円(税込) |
|---|---|
| 事務手数料 | 2,200円(税込) |
| 月額・コース料金 | 各プランの料金は直接店舗にお問い合わせいただくか、無料体験ご予約後の案内にてご確認ください。 |
| 住所 | 熊本県熊本市西区春日３丁目２４−１JR熊本春日北ビル1階 |
| アクセス | 熊本駅より徒歩8分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 7時00分～21時00分 火曜日: 7時00分～21時00分 水曜日: 7時00分～21時00分 木曜日: 7時00分～21時00分 金曜日: 7時00分～21時00分 土曜日: 7時00分～18時00分 日曜日: 7時00分～18時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
4.9点（127件）
hm hiro
評価 5
2026/01/28
毎回楽しく通っています。 ずっとお天気頭痛、偏頭痛に悩んでおり、薬がないと不安になる日々を過ごしていたんですが、今は薬を持ち歩いてないんです。ほぼ飲まずに過ごせています💜 姿勢や身体の動かし方、できなかったのができるようになる喜び、それを一緒に喜んでくださるインストラクターのみな...
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Ma
評価 5
2026/01/25
2年程通っていますが、マシンピラティスは想像以上に良いです。たくさん汗をかくわけではないですが、意外と筋肉へアプローチがあり、身体に程よく筋肉がつきます。体幹が強くなり、姿勢も良くなるので、良いこと尽くしです！ インストラクターの皆さまも明るく親切な方ばかりで、楽しみながら通って...
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R ー HANA
評価 5
2026/01/20
約2年通っています。 インストラクターの先生方は皆さん優しく、説明もとても分かりやすいです。動きができている点はきちんと褒めてくれるので、とても励みになりモチベーションを保ちながら続けられています。続けていくうちに姿勢が明らかに良くなり、日常生活でも体の使い方を意識できるようにな...
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SA
評価 5
2026/01/19
利用し始めて1年です！1年ですがなんでも続かない私が続けられているのは元気いっぱいで優しいインストラクターさんスタッフさんのおかげです。細かくを教えてくださるので出来る事が増えてきました( ✌︎'ω')✌︎ 無理なくカラダを動かせるのでとても気持ちが良いです。 グループレッスンは...
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ちろこちーたん
評価 5
2025/09/10
以前からマシンピラティスに興味があり、熊本帰省中に利用できたらいいなと思い、問い合わせしたところ、ドロップインチケットで利用可能とのこと。早速、体験レッスンを受け、チケット利用で受講でしたが、毎月帰省するのでコース申し込みました。マットピラティスは経験がありますが、やはりマシンピ...
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おもいででいもお
評価 5
2024/08/25
信頼のおける方がインストラクターなので、体験後入会をしました。 初めてなので、週１くらいのペースで通っていますが、地味に汗をかき、終わった後はスッキリします。 無心で取り組めるので、精神の安定にも繋がればと思っています。 なにより丁寧に教えてくださるので、初心者の方も安心して通え...
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グーフィーグーフィー
評価 5
2024/07/16
7月に入会しました。 ヨガと迷っていましたが、ピラティスの方が運動効果が高いのと、姿勢改善に繋がるとのネット情報でピラティスにしました。 肩こり腰痛が酷いので、少しでも改善されていけば嬉しいです。 本当はもっと通いたい所ですが、自分のペースで月4回細く長く続けられたらいいなと思...
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kazmeister
評価 5
2024/07/01
ずっとジムに通っていてマットピラティスはやっていたのですが、マシンピラティスをやってみたくてスタジオを探していました。ちょうど今年1月にクラブピラティスが駅前にオープンするということで、去年からずっとインスタをフォロー、チェックしていました。クラブピラティスの本拠地が私が住んでい...
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森田和美
評価 5
2024/06/19
マシーンピラティスをTVで見てとても興味が湧いてこちらに体験レッスンを受けに行きました。今までジム通いをしたことがなかったので、おっかなびっくりでしたが、インストラクターの先生方がとても優しく適切にフォローしてくださるのでとても居心地が良く、身体と心がリフレッシュされてます。 場...
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Miya A
評価 5
2024/06/15
月8回コース通い始めて3ヶ月目で、キツいことは続かないタイプでしたが、毎回楽しみにピラティスに行ってます(^^)！先生方もみんな優しくて、近くでサポートして下さるので終わったあとも体の軽さの変化に毎回びっくりしてます。料金もお得だし、それ以上の価値あります。通って良かったなって思...
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対象期間：2026年6月1日(月)～30日(火)
【2026年5月のキャンペーン】
体験レッスン：無料
体験当日の入会で入会金：5,500円→無料！
体験当日の入会限定：月会費2か月間10％OFF～
※店舗によってキャンペーン内容や実施状況が異なります。
適応条件などの詳細は以下の公式サイトをご覧ください。
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Rintosull ゆめタウンサンピアン店
「Rintosull ゆめタウンサンピアン店」は、女性の美しい姿勢作りとボディメイクに特化したマシンピラティス専門スタジオです。
大型スクリーンの映像に合わせてレッスンが進み、インストラクターは一人ひとりに合わせてサポートするので、グループレッスンでも手厚い指導を受けることができます。
会員の87%以上がマシンピラティス未経験ですが、多くの方から「インストラクターが親切で、基本から丁寧に教えてくれる」「いろんなレベルのレッスンがあって楽しく続けられる」という高評価を得ています。
編集長：佐藤| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| 事務手数料 | 登録料5,000円・施設使用料2,500円 |
| 月額・コース料金 | 【マシン・グループ】 月4回：8,800円(税込) 通い放題：13,800円(税込) |
| 住所 | 熊本県熊本市東区上南部２丁目２−２ゆめタウンサンピアン2F |
| アクセス | 竜田口駅より車で10分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～19時00分 日曜日: 定休日 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
4.8点（86件）
佐
評価 5
2025/06/30
レッスン前にポーズ解説があったり、インストラクターさんが複数名まわりながらアドバイスを下さるので、グループレッスンでもコツを掴みやすいところが良いです！ あと、レッスンの種類も多いので、自分のコンディションに合わせて選べて良いです。 結婚式を目標に、2024年10月のオープンか...
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a_Ya
評価 5
2025/06/26
30代後半に差し掛かった頃から痩せにくくなり、焦りを感じていました。年齢的にも短期的なダイエットではなく身体づくりが必要と感じ、こちらの体験会に参加しました。 体験会ではインストラクターの方が親身に対応してくださり、『ここに通いたい！』と思い、入会を決めました。 通い初めは呼吸や...
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片岡千暉
評価 5
2025/06/21
通い始めて3ヶ月が経ちましたが変化をものすごく感じられています。 過去の自分がどれほど姿勢が悪く歪みがあったのかわかります。 自分は猫背がひどかったのですが、周りからも姿勢が綺麗になったねっと言われます。 運動は昔から苦手で大嫌いでしたが無理なく、むしろ次のレッスンの日が楽しみな...
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え
評価 5
2025/06/14
まだ入会して3ヶ月くらいしか経ってませんが、ピラティスを初めてから肩こりがなおったり下腹が少しずつ減ってきたり効果がちゃんと出てくるので楽しく続けられてます☺️☺️ また回数を重ねるごとに、少しずつ出来る動作が増えるようになっていくのも続けられてる理由の一つだと思います。 イン...
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Natsumi
評価 5
2025/05/31
マシンピラティスに通い始めて3ヶ月目です。仕事上座っていることが多く肩周りがすごく凝っていましたが、週2ペースで通い始めて肩周りの凝りが改善してきて姿勢も少しずつ意識して座るようになってきました。インストラクターの方たちもみなさんすごく優しくて明るくて丁寧に教えてくださるのでレッ...
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Marry O
評価 5
2025/05/23
流行りのマシンピラティスに通い出して半年です 毎日通い放題での価格は他と比べてとてもお安いと思います！ スタジオ内はお喋り禁止なので1人でピラティスを楽しめます マシン数が多くレッスン中に分からない事も終わって質問すると丁寧に教えてくだざいます。 50代でヘルニアや肩こり等々解消...
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明日香（あ〜ちゃん）
評価 5
2025/05/22
数年前から体の不調があり、ピラティスを始めたいと思っていたら、なんと熊本にもマシンピラティスができると聞いて、早速オープン前の体験に行きました。スタッフの方の対応がとても良く、説明もスムーズだったので、すぐ申し込みました。3ヶ月間はキャンペーンもあり、お試しも兼ねて始めましたが、...
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かんみちゃん
評価 5
2025/05/01
私は左股関節、両膝を手術し3箇所人工関節です。リハビリを兼ねて マシンピラティスを始めました。 皆さんと同じ動き(膝を付いたり 正座やあぐら等)できませんが、 その都度、インストラクターの皆さんが、アドバイスして下さり 同じ効きめのある動きを教えて下さいます。始めて7ヶ月、どうに...
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yuyu
評価 5
2025/02/26
オープンから通っています。毎回意識するポイントを教えて貰い日常生活でも意識しています。周囲から痩せたね！とか身体が変わったね！とか言われ嬉しくて楽しく通っています。毎回のレッスンは同じ内容も多いですが基本こそが大事だと思い丁寧に取り組んでます。
shironegi
評価 4
2025/01/25
スタートして3ヶ月目です。週２で通っています。思った以上に筋力もない、柔軟性もない自分に驚きと落胆でいっぱいでした。 レッスンや日常生活で意識するポイントを教えてもらいますが、無意識に姿勢を良くしようとする自分がいたりして自分の中のピラティスの存在が大きくなりつつあります。 まだ...
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前田幸子
評価 5
2024/12/25
今まで3日坊主だったのにピラティスに出会って継続して続けられています。体重の大幅な変化はないものの引き締まったのか娘のズボンが履けるまでになりました！ 本当にピラティスをしてる時は何も考えずに集中してるので終わったら身体が軽くなりストレス発散にもなります。 スタッフの皆さんも可愛...
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mymy
評価 5
2024/11/25
利用して2ヶ月目になります。 体重は今のところ変化はないですが、 だいぶお腹周りや二の腕が、引き締まりました！そして姿勢も意識するようになりました。同じプログラムだと、毎回同じ動画になるので、次なにをやるのだろう？というドキドキ感がなく、安心して楽しくやれています。最初は予約がと...
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西河里美
評価 4
2024/11/25
ずっと気になってたマシンピラティスが通える範囲内にできたのでとても嬉しいです！ 筋トレ程キツくはないですがとても効いてる感じがして翌日は必ず筋肉痛です！ モニターがもうちょっとあって動きの確認がしやすくなるともっと楽しくレッスンできるのかなと思います、、
対象期間：2026年6月1日(月)～30日(火)
【2026年6月のキャンペーン＆割引情報】
初回体験料:無料！
体験当日入会で入会金:5,000円→無料！
体験当日入会で入会金:5,000円→無料！
3か月間特別価格：月額1,980円で通い放題
適応条件などの詳細は以下の公式サイトをご覧ください。
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YARD 熊本スタジオ
「YARD 熊本スタジオ」は、常温環境で実施されるピラティスプログラムと、リーズナブルな価格設定が魅力のスタジオです。
全店舗で相互利用でき、月4回9,680円〜のコースや1回券4,070円から受講可能。少人数制のグループクラスに加え、パーソナルレッスンにも対応しており、初心者でも安心して続けやすい環境です。
ピラティス以外にも、エアフローヨガやホイールヨガといったユニークなレッスンを国内で初導入するなど、他にはない魅力が詰まっています。「スタッフが親切」「体が軽くなった」といった声が多く、飽きずに通える工夫と満足感にあふれています。
熊本市内に“YARD 光の森スタジオ”もございます。
編集長：佐藤| 入会金 | 8,800円(税込) |
|---|---|
| 事務手数料 | 登録料2,200円 |
| 月額・コース料金 | 【マット・グループレッスン】 月4回：9,680円（1回あたり2,420円） 月8回：13,860円（1回あたり1,733円） 通い放題 ：18,480円/月 1回券：4,070円 4回券：14,960円（1回あたり3,740円） 10回券：33,000円（1回あたり3,300円） 【マット・パーソナルレッスン】 1回券：7,700円～ 4回券：28,600円～（1回あたり7,150円～） ※価格はすべて税込表示 |
| 住所 | 熊本県熊本市西区田崎１丁目１−４ |
| アクセス | 熊本駅より徒歩11分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 9時30分～22時00分 火曜日: 定休日 水曜日: 9時30分～22時00分 木曜日: 9時30分～22時00分 金曜日: 9時30分～22時00分 土曜日: 8時15分～17時00分 日曜日: 8時15分～17時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
4.9点（70件）
浜田惠子
評価 5
2025/10/13
隣りのカフェを度々利用していたので、スタジオがある事は以前から知っていましたが、子供の頃から身体が硬い私にとっては別世界と思っていました。市のgymを利用したり自分なりに運動はしていましたが、この春より体重が3kg増えた事で心機一転。スタジオ体験を決心。ハタ&リストラティブヨガを...
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ひろっち
評価 5
2025/09/03
ホットヨガのお店が閉店するので通えるヨガスタジオを検索し、こちらの体験レッスンを受けさせていただきました。キャンペーンでお得に始められるため入会。ホットヨガのように滝汗をかくわけではないので最初は物足りなさを感じましたが、こちらのヨガは先生が親切丁寧で、じっくり自分と向かい合う事...
続きをみる...
まいまい
評価 5
2025/06/22
スタジオが綺麗です。カフェが隣にあるので寄って帰れます。スタッフやインストラクターの方も優しくて毎回のレッスンが楽しみです。
Gusshi
評価 5
2025/04/14
ピラティスを初めて受講しましたが、とても丁寧に教えていただき、身体の使い方がわかりやすかったです。今後も続けたいと思います。
蓑毛美希
評価 5
2024/10/13
娘に誘われて体験に行ってみました。スタッフの方皆さんから笑顔で対応して頂きました。エアフローヨガを初めて体験しましたが 50代の私でも無理なく楽しく参加する事が出来 こらなら続けられそうかなと思い入会しました。いろんなヨガが楽しめるようなので 今から通うのが楽しみです。
HIROMI
評価 5
2024/09/30
初めてのヨガでアロマヨガを体験しました。心身ともに疲れているところに、ゆっくりした呼吸や落ち着く空間の中でとてもリラックス出来ました。ヨガの前にインストラクターさんが話される5分程の言葉も、とても心に刺さりました☺️受付の方も笑顔で対応して下さりとても印象が良かったです😊
青木智美
評価 4
2024/09/25
エアフロ体験してきました。とても親切に教えていただき、1回だけでも気分転換リラックスできました。あっという間に時間が過ぎ少し物足りなさがありました。しかし体が硬い私でも一通りの経験ができたのかなと思います。 スタッフの皆さんの対応もとてもよく、きれいな施設でした。
Naomi
評価 5
2024/08/08
気持ちい〜っ！以前よりエアフローヨガに興味がありましたが、ヨガ初心者の私には敷居が高く踏み出せませんでした。先生より初心者でも大丈夫との声をいただき体験してみたら…すごい！布の力を借りてこれまでケア出来なかったとこまでストレッチでき、生まれて始めて逆立ちまで経験できました（笑）先...
続きをみる...
H F
評価 5
2024/05/22
月8回コースを始めてもうすぐ1年となります。ここのスタジオの魅力は、空き状況が分かりやすく予約・キャンセルが簡単にできる。気分や体調に合わせレッスン内容が選べる。掃除が行き届いていて綺麗。などたくさんありますが、最大の魅力は素敵な先生が多いことです。先生に会いたくて、行こうかな〜...
続きをみる...
RAMrin
評価 5
2023/09/18
4月にオープンすると知った時からワクワクでした♪もぅ半年ですがとても楽しく無理なくエアフローヨガを体験できてます♪インストラクターの方も素敵な方ばかりで、予約もLINEで簡単にできます♪イベントもあって楽しいです♪
Tomo
評価 5
2023/07/05
初心者でしたが、どの先生方も優しく親切に教えてくださり、肩凝りも解消されました。 また、通ってる方たちもみなさん話しやすく、一人でも気軽に通うことができます。
N Y
評価 5
2023/05/31
初心者にどの先生も優しく指導してくれてリフレッシュ間違いないので気軽に通えます♪ 色々な種類のヨガが楽しめますよ！布（エアーフロー）も楽しめますよーー♪お隣にカフェもあるのでお茶などもして帰れるし楽しみあるあるです！！
うさぎミッフィー
評価 5
2023/05/29
はじめてヨガやエアフローヨガをしました。体が硬くて全くの初心者だったので、不安でしたが、みなさん先生方も、通われてる方も優しく雰囲気がとっても良くて、行ってみて良かったです。スタジオも広くて素敵でお洒落です。色んなクラスを受けながら楽しんで通っています。
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STUDIO IVY 熊本大江店
「STUDIO IVY 熊本大江店」は、完全個室×オーダーメイド指導にこだわるパーソナルマシンピラティススタジオです。清潔感あふれるホテルライクな完全プライベート空間で、初めてでも安心して取り組めます。
月額制で1回約6,250円〜と続けやすく、実際に通う人からは「姿勢が改善された」「身体が軽くなった」という声が挙がっています。
編集長：佐藤| 入会金 | 20,000円(税込) |
|---|---|
| 事務手数料 | 3,300円 |
| 月額・コース料金 | 【マシンピラティス・パーソナルレッスン(税込)】 月2回：15,000円（1回あたり7,500円） 月4回：28,000円（1回あたり7,000円） 月8回：52,000円（1回あたり6,500円） |
| 住所 | 熊本県熊本市中央区大江４丁目２１−９モンレーブ大江202 |
| アクセス | 水前寺駅より徒歩10分 |
| 営業時間 | - |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
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対象期間：2026年6月1日(月)～30日(火)
【新規オープン店舗限定】
初回体験レッスン：4,500円→無料
体験当日入会で入会金：20,000円→無料
体験当日入会で2か月目の月謝20％OFF！
※キャンペーン対象外店舗でも、当日入会で入会金20,000円→半額になります！
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Pilates KASANE 熊本店
「Pilates KASANE ゆめシティ熊本店」は水道町より徒歩1分にある、少人数制（4名以下）のセミパーソナルレッスンを提供するマシンピラティススタジオです。リーズナブルな価格で、一人ひとりに合わせた丁寧な指導が受けられます。初心者でも無理なく姿勢改善や身体の引き締めを実感できるプログラムが特徴です。
ウェアは全て無料レンタル可能で手ぶらで通える点も魅力。希望に応じて1対1のパーソナルレッスンプランもあるため、より集中して成果を出したい方にも最適です。
| 入会金 | 15,400円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マシン使用・グループレッスン】 月4回:15,400円（1回あたり3,850円） 月6回:19,800円（1回あたり3,300円） 月8回:24,200円（1回あたり3,025円） 【マシン使用・パーソナルレッスン】 月4回：39,600円（1回あたり9,900円） 月6回：56,100円（1回あたり9,350円） 月8回：70,400円（1回あたり8,800円） ※価格はすべて税込表示 |
| 住所 | 熊本県熊本市中央区水道町１−２３加地ビル201 |
| アクセス | 藤崎宮前駅より徒歩11分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 8時00分～21時00分 火曜日: 8時00分～21時00分 水曜日: 8時00分～21時00分 木曜日: 8時00分～21時00分 金曜日: 8時00分～21時00分 土曜日: 8時00分～21時00分 日曜日: 8時00分～21時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
5点（14件）
ああ
評価 5
2026/05/05
新しくできたお店 頑張って通ってみます😊
Yasuhiko Sahara
評価 5
2026/05/05
立地が良く通い易いです
渕上梨唯
評価 5
2026/05/05
スタジオが綺麗で通うのが楽しみです。
ユン
評価 5
2026/05/03
施設も綺麗でトレーナーさんも優しくて、相談しやすい雰囲気でよかったです。
ありたあやの
評価 5
2026/05/02
楽しく体験できてよかったです！
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TwoThree 熊本駅前店
「TwoThree 熊本駅前店」は、少人数制グループ＆プライベートレッスン対応のスタジオです。リフォーマー・キャデラック・チェアといった本格マシンを完備しながら、レベル別プログラムを活用した指導が特徴です。
チケット購入をすればプライベートレッスンも受けることも可能です。「指導が丁寧で、安心して通える」と利用者から高評価を得ています。
| 入会金 | 3,300円 |
|---|---|
| 事務手数料 | 3,300 |
| 月額・コース料金 | 【マシン・グループ(税込】 月4回：15,400円 月6回：23,100円 月8回：30,800円 【マンツーマン月額(税込)】 月1回：8,800円 月2回：17,600円 月3回：26,400円 月4回：35,200円 【グループ＋プライベート(税込)】 グループ3回＋プライベート1回：25,740円/月 オプションプライベート1回：7,700円 |
| 住所 | 熊本県熊本市西区春日１丁目８−２９ラモンテ23F |
| アクセス | 熊本駅より徒歩6分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～18時00分 日曜日: 9時00分～18時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
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Google口コミ
4.9点（28件）
Tomo
評価 5
2025/08/16
心地よい空間で、気持ちよく身体を整えることができます。先生方みなさん教え方が上手で、レッスンが楽しみで長く通うことができています。
Manan Sasamura
評価 5
2025/07/15
毎回楽しくレッスン参加させて頂いてます!先生方も優しく丁寧に教えてくださるので しっかりどこに効いてるってわかるぐらい的確に教えてくださるので有難いです。これからも続けていきたいです✨️
ちゃんサッ
評価 5
2025/07/11
オープン当初から長年お世話になってますけど、気に入って通い続けています。 インストラクターの皆さん親切でいつも良くしていただいてありがとうございます。 姿勢が良くなっておかげか頭痛もなくなりました。
라나
評価 5
2025/07/04
約２年ほど通わせて頂いていますが毎回とても身体がスッキリします！ いつもありがとうございます！
노
評価 5
2023/12/05
先生みなさんとても明るくて楽しいです。 ピラティスが終わった後は自律神経が整ってとてもいい気持ちになります！むくみや筋肉痛なども柔らかくなって軽いです！長く続けたいと思います！
s21aq130 s21aq130
評価 5
2023/12/04
通い始めて1年経つのですが、自分の姿勢に対しての意識がすごく変わりました！ 先生方もとてもお優しいので、安心して通えます！これからも頑張りたいと思います♪
大坪真紀
評価 5
2023/11/27
初めてリフォーマーというものを使ったピラティスを体験しました。体感を鍛えるにはじんわりでもしっかり効いてくれる感じがしてとても楽しいレッスンでした！！通ってメリハリのある身体を目指したいと思います！
Jennie K
評価 5
2023/11/20
ジムは全く続きませんでしたが、ピラティスは楽しくて楽しくて毎回ワクワクしながら行っています！インナーマッスルを鍛えられるし気分もとてもリフレッシュできるのでとても心地よい1時間を過ごせています。一生続けたいと思えるものに出会いました！
TSUTAYA Conditioning PILATES 南熊本店
JR南熊本駅より徒歩7分にある「TSUTAYA Conditioning PILATES 南熊本店」は、鍛えるではなく「整えるピラティス」をテーマにした女性専用マシンピラティススタジオです。リフォーマーを用いた45分間のグループレッスンで、初心者でも安心して整えられる「楽々ピラティス」が特徴です。
TSUTAYAならではの空間設計で、運動・美・食・暮らしに関する選書を楽しめるブックラウンジを利用できるのも魅力。「初めてでも安心できる」と初心者や未経験の方から高評価を得ています。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 事務手数料 | 会員登録料2,200円 |
| 月額・コース料金 | 【マシンピラティス・グループレッスン】 月4回：13,200円(税込) 月8回：19,800円(税込) |
| 住所 | 熊本県熊本市中央区南熊本１丁目９−２５ |
| アクセス | 南熊本駅より徒歩8分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 8時00分～21時00分 火曜日: 8時00分～21時00分 水曜日: 8時00分～21時00分 木曜日: 8時00分～21時00分 金曜日: 8時00分～21時00分 土曜日: 8時00分～21時00分 日曜日: 8時00分～21時00分 |
スタジオの特徴
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PILATES SENA 熊本
「ピラティス・セナ」は、熊本市にあるピラティススタジオで、リフォーマーをはじめキャデラック、チェア、ラダーバレルなど多彩なマシンを使用したレッスンを提供しています。
完全予約制のマンツーマンに加え、セミプライベートや少人数グループレッスンも実施しており、目的やレベルに合わせて選べる柔軟なプログラムが魅力です。経験豊富なトレーナーが一人ひとりの体調や目標に合わせて指導し、無理なく効果的にサポートします。
静かな住宅街に位置し、落ち着いた雰囲気の中で心身ともにリフレッシュできる環境が整っています。
| 入会金 | 5,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【プライベート】 4回：22,800円 【セミプライベート】 4回：16,800円 【グループ】 4回：8,800円 |
| 住所 | ２丁目-５-43川尻南区熊本市熊本県861-4115日本 |
| アクセス | 川尻駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 10時00分～21時00分 火曜日: 10時00分～21時00分 水曜日: 10時00分～21時00分 木曜日: 10時00分～21時00分 金曜日: 10時00分～21時00分 土曜日: 10時00分～21時00分 日曜日: 10時00分～19時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
5点（8件）
happyはぴ
評価 5
2025/05/25
ピラティス体験をさせていただきました。スタジオも分かりやすく、明るい空間。 実際に体験してみると自分の呼吸と連動する身体筋肉や関節の使い方がダメダメだなーと思わされました。それと姿勢も。マシンを使ったピラティスもとても「まだまだやひたーい」と思わされ 本当に1時間でしたが丁寧で優...
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millo
評価 5
2021/02/22
先生がとても優しくて面白いです
Miyuki Mitsunaga
評価 5
2020/05/28
写真はないですが、ここに通って 三年以上になります。 体幹の筋肉もつき、姿勢も正しく、 ホメオパシーも整います。 ダイエットも良いアドバイスを 貰えて、現在、－６キロです。
藤本美央
評価 5
2019/07/09
とても明るいスタジオで体感を鍛えながら肩こりや腰痛 頭痛改善ができます インストラクターの先生も明るく親身になってトレーニングしてくれます 通い始めて頭痛がだいぶ楽になりました
m kei
評価 5
2018/08/02
鶴本志津美
評価 5
2018/01/18
楽しみながら身体のケアができています
ピラティススタジオ Kiraru 熊本店
「ピラティススタジオ Kiraru」は、2009年創業の実績を持つ、姿勢改善・体幹強化に特化したピラティス専門スタジオです。
マットやリフォーマーなどの専用マシンを使ったプライベートレッスンを中心に、少人数制のセミプライベートやグループレッスンも用意。経験豊富なインストラクターが一人ひとりの体の状態や目的に合わせて丁寧に指導するため、初心者から上級者まで安心して通えます。
さらに、筋膜リリースやストレッチなどのコンディショニングケアも取り入れ、レッスン効果を高めるサポートも充実。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【プライベート】 7,700円(税込) 【グループ】 1回：3,850円(税込) 4回：13,200円(税込） 8回：26,400円(税込） 【産前・産後ケア】 3,300円(税込) |
| 住所 | 熊本県熊本市中央区水道町２−１５SANTA.BLD301 |
| アクセス | 藤崎宮前駅より徒歩11分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 10時00分～21時00分 火曜日: 10時00分～21時00分 水曜日: 10時00分～21時00分 木曜日: 10時00分～21時00分 金曜日: 10時00分～21時00分 土曜日: 10時00分～21時00分 日曜日: 10時00分～21時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
5点（18件）
uyuko. t
評価 5
2025/02/24
10年以上お世話になっています。 レッスン前にこちらの状態をヒアリング、先生ご自身でもレッスン中に体の変化や状態を感じ取り、その日の状態に合わせてレッスン内容を組んで下さいます。 体の辛さが消えて整うだけでなく心もスッキリ、体同士と心と体の繋がりを感じながらいつも癒しをもらって...
続きをみる...
福間朱音
評価 5
2024/11/19
ピラティスを始めて半年ですが、悩みだった腰痛も痛いと感じる頻度が徐々に減り、首や肩周りがすっきりした気がします。一つの動きをする前と後で身体の変化がすごく分かります！また、日々の仕事の疲れも吹きとびます！レッスンして下さる先生はとても優しく、丁寧に教えてくださり大好きです♡時々ス...
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Kik Sady
評価 5
2024/11/13
友人に誘われて通い始めました！ 的確にバランスと状態を見て、整えてくれます！肩こり酷かった時に、レッスン受けたらびっくりするくらいスッキリしました🤭先生も可愛いすぎます♡
na
評価 5
2024/11/13
毎回、楽しいレッスンでレッスンの後はとっても呼吸がしやすいです♪♪歩き方だけで私の身体が見抜かれて毎回驚きです🙄時に鬼レッスンもあります🙄が、それも含めて楽しいです！！
mj acp
評価 5
2024/11/12
通い始めて約4ヶ月になりますが、少人数のクラスで丁寧にレッスンしていただきます。姿勢が悪く、肩凝りや腰の痛みも度々ありましたが、徐々に軽くなっており、姿勢がよくなったように感じ始めています。一回のレッスンで身体がスッキリする感じがあり、ピラティス初心者の方にもおすすめしたいです！
fu sa
評価 5
2022/10/03
こちらでピラティスを習うまで、首や腰の不調で鍼や整体や整骨院に通院する日々でした。こちらで整えてもらうようになって体の不調がでなくなり、本当の意味で体を治すってこういうことなんだなと実感しています。これからも継続的に通いたいです。
川越みさ子
評価 5
2022/03/17
立山優美
評価 5
2021/09/10
通い始めて３ヶ月目。素敵な先生に巡り合え、皆様にオススメしたいです
なな
評価 5
2019/03/20
彼女が最近習い事でピラティスをこちらでしています。 レッスンがものすごく楽しく徐々に効果が出てきたと言っていたので 本当によかったなと思っています。 インストラクター養成コースがあるとお聞きしたので ピラティスの資格も取れるんだと思います
Heihachiro Kawabe
評価 5
2016/01/13
ピラティスに興味のある方はこちらがおすすめです。快適で設備も充実しており、ピラティス体験をお楽しみいただけます。
SOFI 熊本上通店
「SOFIピラティススタジオ」は、熊本市に2店舗を構える本格マシンピラティススタジオです。
リフォーマー、タワー、チェア、バレルなど多様なマシンを活用した少人数制グループレッスンや、開放感あふれる空間でのプライベートレッスンを提供。姿勢改善・体幹強化・腰痛や肩こり改善・むくみ軽減など、女性を中心に“しなやかで疲れにくい体づくり”を丁寧にサポートします。熊本の中心街にアクセスしやすく、無理なく通える環境が整っています。
「マシンの種類が豊富で、部位ごとにしっかり鍛えられる感覚があります」といった口コミも上がっています。
| 入会金 | 10,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【グループ】 1回：5,000円 3回：12,900円 4回：16,800円 【プライベート】 1回：7,700円 |
| 住所 | 熊本県熊本市中央区上通町７−５上通ＫビルⅡ3階 |
| アクセス | 藤崎宮前駅より徒歩7分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 8時30分～20時30分 火曜日: 8時30分～20時30分 水曜日: 8時30分～20時30分 木曜日: 8時30分～20時30分 金曜日: 8時30分～20時30分 土曜日: 8時30分～15時00分 日曜日: 8時30分～15時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
5点（21件）
林田あさひ
評価 5
2023/07/24
4ヶ月通わせていただいてます！！ スタッフさん皆さん元気で気さくでいつも楽しませてもらってます(^^) まだ4ヶ月ですが周りから痩せたね！と声をかけてもらえるのもトゥースリーのおかげです♡ 身体のコンディションが整って身軽になるのでオススメです♪
あ
評価 5
2023/06/26
ずっとピラティスをやってみたかったので 初めての体験で利用しました！ 1時間でしたが、しっかり汗をかけてしっかり全身を伸ばせた気がします！ 続ければ確実に体が変わるだろうなぁと思います。 姿勢で気をつけることなども教えてもらえるので、普段も気をつけて過ごせそうです！また利用したい...
続きをみる...
ともえ
評価 5
2023/06/15
ストレートネックが気になり4月から通わせてもらってます。姿勢が整い首肩の痛みもかなり軽減されてきました。 目的では無かったボディラインも整い、体が薄くなってきました。 これからどんな効果が出てくるか楽しみです。
戸塚瑛未衣
評価 5
2023/06/14
今通って3ヶ月位になります！ ジムはずっと通ってたのですがピラティスがずっと気になっていて、上通に出来たので直ぐに体験に行ってその日に契約しました🙂 普段使わない筋肉を使ったりの動きなど、難しいですがとてもやりがいもあって気持ちいいです🙂💗 ひとつの動きでも意識することがとても...
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上野絵里
評価 5
2023/05/13
50分のクラスでマシンピラティスの良さを存分に味わえます！体の変化も早く楽しく通えるスタジオです☺️ エステも併合されていて、 ピラティス後、サクッと脱毛して お肌ケアしてなんて使い方もできます。 贅沢にたっぷり時間をとってもいいけど、綺麗を手に入れる近道は継続かなと思います...
続きをみる...
池田憲昭
評価 5
2023/04/30
グループレッスンから個別レッスンまで対応できる素敵なピラティススタジオです。 また、エステも充実しています。
熊本のピラティス | 目的別おすすめスタジオ
「自分に合うスタジオが分からない」と悩む方も多いはず。料金や通いやすさ、レッスン形式など、目的別におすすめスタジオをまとめました。自分に合ったピラティス選びの参考にしてください。
マシンが受けられるスタジオ
熊本でマシンピラティスが受けられるスタジオは、以下の通りです。
パーソナルが受けられるスタジオ
週1回で効果を感じたい人におすすめ
自分の身体に合わせてしっかり指導を受けたい方には、パーソナルレッスンがおすすめです。姿勢改善点の見極めやフォームの崩れ修正など、1対1で丁寧にサポートしてもらえるため、週1回でも効果を実感しやすいのが特徴です。
熊本でおすすめのパーソナルピラティススタジオを8件紹介します。
女性専用で通えるスタジオ
周囲の目を気にせず通いたい方や女性特有の悩みを解消したい方には、女性専用スタジオがおすすめです。清潔感や通いやすい雰囲気を重視しているスタジオも多く、初心者女性にも人気があります。
熊本で女性専用のおすすめピラティススタジオを5件紹介します。
体験レッスンが受けられるスタジオ
熊本で体験レッスンが受けられるスタジオは、以下の通りです。
ピラティスの無料体験が受けられるスタジオもあるので、まずは一度体験して自分に合うか確かめてみてください。
熊本のピラティス | 迷ったらここで判断！最終チェック5項目
ピラティススタジオは料金やレッスン形式、通いやすさなどによって続けやすさが大きく変わります。自分に合わないスタジオを選んで後悔しないために、事前にチェックしたいポイントを確認しておきましょう。
レッスン内容・スケジュール
無理なく続けるためには、レッスン内容や通える時間帯を確認しておくことが大切です。仕事帰りに通いたい方は夜のクラスがあるか、初心者の方は基礎クラスが充実しているかや最大何人でレッスンを受けるのかもチェックしておきましょう。
インストラクターの質・相性
初心者の方は、丁寧にフォームを見てくれるインストラクターがいるスタジオを選ぶと安心です。公式ホームページで資格や指導経験を確認し、体験レッスンで「説明が分かりやすいか」「自分と相性が良いか」も確認しておきましょう。
通いやすさ
ピラティスは継続することで効果を実感しやすくなるため、通いやすさも重要なポイントです。駅からの距離や営業時間、予約の取りやすさなども事前に確認しておくと安心です。
コース料金と総額
月額料金だけでなく、入会金や事務手数料、施設利用料などを含めた総額を確認しておくことが大切です。キャンペーン価格だけで判断せず、無理なく続けられる料金かもチェックしましょう。
最低継続期間やキャンセルポリシー
特にキャンペーンを利用して入会する場合、数か月の継続利用が条件になっていることがあります。途中退会で違約金が発生するケースもあるため、入会前に最低継続期間や退会ルールを確認しておきましょう。
また、レッスンの予約変更やキャンセル期限もスタジオごとに異なるため、「何日前の何時まで変更可能か」も事前に確認しておくと安心です。
「熊本で気になるスタジオがなかった…」という方は、近隣エリアのスタジオもチェックしてみてくださいね。
熊本のピラティス | よくある質問
最後に、ピラティススタジオを探す際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
週に何回通うべきですか？
ピラティスの効果を最大限に引き出すには、週に2〜3回の頻度がおすすめです。ピラティスは、体に少しずつ刺激を与えながら姿勢や筋肉を整えていく運動です。トレーニングの間隔が空きすぎると、体が元の状態に戻りやすくなります。そのため、最低でも週1回以上のペースで続けるのがおすすめです。
どのくらいの期間通うと効果が出ますか？
ピラティスは週1〜2回のペースで続けると、1〜2ヶ月ほどで姿勢や体の動きの変化を感じる人が多いとされています。ピラティスの創始者であるジョセフ・ピラティスも「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と述べています。無理のない頻度で継続することが大切です。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
どんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！