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初心者におすすめのピラティススタジオ10選 | 気を付けるべきポイントも解説
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ピラティスのパーソナルレッスンが受けられるおすすめスタジオ12選
ピラティスは、さまざまなスポーツや治療法の動きを組み合わせて作られたエクササイズです。過去にははびりテーションの一環として利用されていたこともあり、体の柔軟性を高めたり、筋力を向上させたりといった効果が見込めます。 そんなピラティスは、ス... -
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ピラティスのレッスン費用が安いスタジオ10選 | 選び方のポイントも解説
ピラティスは、体の柔軟性を高めたり、筋力を向上させたりといった効果が見込めるエクササイズです。さまざまなスポーツや治療法の動きを組み合わせて作られていて、過去にははリハビリテーションの一環として利用されていたこともあります。 運動不足の解...
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