この記事では、弘前周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ4選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。
監修者：佐藤気になるスタジオがあればぜひ体験に行ってみてくださいね！
ピラティスの選び方ガイド
ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。
監修者：佐藤呼吸や体の感覚を大切にして動くピラティスは、最初は難しさを感じやすいです！
初めての方や運動経験が少ない方は、プライベートレッスンだと楽しんで深めることができるのでオススメです。
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
監修者：佐藤マシンピラティスはマシンのサポートで初心者の方でも正しい動作を習得しやすいです。
マットピラティスは、柔軟性や筋力によってエクササイズの難易度が高いと感じる場合があるので注意が必要です。
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます！
弘前のピラティススタジオ4選【比較表】
この記事では、弘前でおすすめのピラティススタジオ4社をピックアップし、料金比較してみました。
| 店舗名 | 画像 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | 体験レッスン | 特徴 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 ボディスイッチ 弘前 |
 |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,500円/1回 | 完全オーダーメイドのマンツーマンレッスン | 詳細 | |||
2 TOMOMIピラティススタジオ 弘前 |
 |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 1,375円/1回 | 最大8名の少人数制グループレッスン | 詳細 | |||
3 高地トレーニングスタジオ-サクラス 弘前 |
 |
グループレッスン | 2,200円/1回 | BESJ認定マットピラティストレーナー在籍 | 詳細 | |||
| 4. 【2024年11月OPEN】アレンジ トレーニングスタジオ |  |
マンツーマンレッスン | 2,500円/1回 | ピラティス以外にも様々な種類のレッスン | 詳細 |
弘前で気に入ったピラティススタジオが見つからないという方は、周辺エリアも含めてピラティススタジオを探してみるのもおすすめです。
弘前でおすすめのピラティススタジオ4選
ボディスイッチ 弘前
「ボディスイッチ 弘前」は中央弘前駅から徒歩7分に位置する、マット・マシンピラティスを提供するピラティススタジオです。グループレッスンはテーマ別に様々なレッスンが用意されており、お客様の身体の状態に合ったレッスンを選択することが出来ます。
ボディスイッチの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
完全オーダーメイドのマンツーマンレッスン
-
中央弘前駅から徒歩7分の好立地
-
リーズナブルで通いやすい価格設定
ボディスイッチの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <プライベートレッスン(55分)> 1回:8,000円(税込) 10回(有効期限5ヶ月):75,000円(税込) 月2回:15,000円(税込) 月3回:21,000円(税込) 月4回:26,000円(税込) <グループレッスン(55分)> 1回:2,500円(税込) 10回+PV1回(有効期限5ヶ月):25,000円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | |
|---|---|
| アクセス | |
| 営業時間 | |
| 定休日 |
茉菜
評価 5
2024/08/27
ピラティスに何度か通いました！ 体を上手く使えるようにアドバイスいただき、効いてるな〜と感じるような体の動かし方ができました🤸 体調がすぐれない日々が続いていた時に、コンディショニングを行ってもらったことで、呼吸が入りやすくなり、とってもよかったです！
mon89
評価 5
2024/06/07
バスケをする息子がプレーでカラダを上手く使えるようにインソールを入れさせています。柔らかく足にチカラが思うように入るので動き易いそうです。カラダのバランスも改善しつつあるとの事。 既成品の時はすぐ壊れて1ヶ月で1万以上掛かっていました。今はありがたいことにバッシュを買い替えるまで...
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やまたぁ（nacha）
評価 5
2024/06/05
中学2年の頃からインソール作成でお世話になってます。 自分は足の感覚が敏感で、毎回たくさんご迷惑をおかけしていると思うのですが、自分の感覚に合わせるまで何回も親身になって調整してくれるので、常に全力で頑張れています。
E K
評価 5
2024/01/19
YUKO先生のピラティスを始めて1年、TAKU先生のコンディショニングは半年経ちました。ボディスィッチさんに来る前はスポーツジム、エステ、整体、マッサージ等、色々行きましたが、定期的に継続できているのはこちらだけです。 ピラティスは劇的な変化というより、通う度に心身の調子が上がり...
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R O
評価 5
2023/03/21
先日、ピラティスを受けました。 人生初のピラティスでしたが、ゆうこ先生の明るい声掛けのおかげで全く辛くなく、楽しくできました！ 終わった直後から、いつもより良い姿勢を保てている実感があります。翌日には気持ち良い程度の筋肉痛もありました。 体の変化を楽しみに、続けて通います！
TOMOMIピラティススタジオ 弘前
「TOMOMIピラティススタジオ 弘前」は中央弘前駅から車で8分の場所に位置する、マットピラティスを提供するトレーニングスタジオです。最大8名の少人数制クラスとなっており、お客様一人一人に合わせたレッスンを提供してくれます。圧倒的にリーズナブルで通いやすい価格設定も魅力の一つです。
TOMOMIの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
最大8名の少人数制グループレッスン
-
圧倒的にリーズナブルで通いやすい価格設定
-
シルクサスペンションも受講可能
TOMOMIの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <プライベートレッスン> 1回:4,500円(税込) <セミプライベートレッスン> 1回:一人当たり3,500円(税込) <グループレッスン> 月4回:5,500円(税込) 月9回:7,500円(税込) 月15回:9,500円(税込) 6回券(有効期限3ヶ月有効):10,500円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | |
|---|---|
| アクセス | |
| 営業時間 | |
| 定休日 |
Evans Azka
評価 5
2024/09/17
ニース
高地トレーニングスタジオ-サクラス 弘前
「高地トレーニングスタジオ-サクラス 弘前」は弘前駅から徒歩5分に位置する、マットピラティスを提供するトレーニングスタジオです。最大5名の超少人数制グループレッスンとなっており、お客様一人一人にフォーカスしたレッスンを受講できます。ピラティス以外にも高地フィットネスを体験できるのも魅力の一つです。
サクラスの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
BESJ認定マットピラティストレーナー在籍
-
最大5名の超少人数制グループレッスン
-
リーズナブルで通いやすい価格設定
サクラスの料金
| 入会金 | 5,500円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <グループレッスン(45分)> 月4回:8,800円(税込) 月6回:10,890円(税込) 月8回:12,980円(税込) 月10回:14,300円(税込) 月15回:18,150円(税込) 月20回:20,900円(税込) 月24回:22,550円(税込) 月30回:24,750円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | |
|---|---|
| アクセス | |
| 営業時間 | |
| 定休日 |
ひめとらもちゃんねる
評価 5
2024/11/28
低酸素ルームでのウォーキングはすごい汗が出て終わった後体がスッキリします。ピラティスはインナーマッスルが鍛えられているのが実感できてとても楽しいです。
安保真紀子
評価 5
2024/11/27
低酸素トレーニングができ、InBody測定もできます。
S S
評価 5
2024/11/26
トレーナー、スタッフのみなさんとても親切で話しやすく、30分のトレーニングなので通うのが嫌にならなくてちょうどよかったです！ この価格で4つの中から好きなトレーニングを選べるのはありがたいです！
飯島文
評価 5
2024/08/31
スケジュールをあらかじめたてて予約するので気分に左右されず、継続して運動習慣がついたことが気に入っています♪
SAYAKA MIURA
評価 5
2024/07/27
30分というのが、ちょうど頑張れる時間でいいと思います。 これ以上だと疲れるので。
【2024年11月OPEN】アレンジ トレーニングスタジオ
「アレンジ トレーニングスタジオ」は弘前市小比内に位置する、プライベートレッスンを提供するピラティススタジオです。マッチピラティスの他に、ピラティス専用マシンを用いたマシンピラティスも受講できます。ピラティス以外にも様々な種類のレッスンがあるのも魅力の一つです。
アレンジの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
ピラティス専用マシン完備
-
完全オーダーメイドのマンツーマンレッスン
-
ピラティス以外にも様々な種類のレッスン
アレンジの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | <プライベートレッスン> 1回(30分):2,800円(税込) 1回(50分):3,500円(税込) <セミプライベートレッスン> 1回(50分):一人当たり2,500円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 青森県弘前市小比内 |
|---|---|
| アクセス | 運動公園前駅より徒歩14分 |
| 営業時間 | - |
| 定休日 |
アレンジのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
弘前でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
