「ピティススタジオを探しているけれど、どこを選べばいいのか分からない…」という方のために、BEST PILATES編集部が口コミ評価・立地・雰囲気・インストラクターの質をもとに厳選した4スタジオをご紹介します。
各スタジオは「初心者向けかどうか」「落ち着いた空間か」「効果を感じやすいか」など、リアルな観点で選定しました。
※口コミはGoogleマップ等から引用し、公式サイトと合わせて情報を構成しています。
監修者：佐藤迷ったらまずは気軽に体験してみて、自分に合うかを感じてみてくださいね！
ピラティスの選び方ガイド
ピラティススタジオを探していても、「グループとマンツーマンの違いって？」「マシンとマット、どっちが自分向き？」と迷ってしまうこともありますよね。
このガイドでは、レッスン形式や内容の違いをわかりやすくまとめているので、自分に合ったスタジオ選びの参考にしてください。
監修者：佐藤ピラティスは「呼吸」や「身体の感覚」を意識しながら動くため、最初は戸惑う方も少なくありません。
特に初心者の方には、インストラクターが丁寧にサポートしてくれるマンツーマンレッスンから始めることで、安心して正しい動きを身につけやすくなりますよ。
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
監修者：佐藤マシンピラティスはマシンのサポートがあるので、初めての方でも正しい動きを習得しやすいです。
一方で、マットピラティスは柔軟性や筋力の状態によっては動きが難しく感じることもあるため、無理のない選び方がおすすめです。
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
といったポイントを確認しながら、自分にぴったりのピラティススタジオを見つけてくださいね！
青森市でおすすめのピラティススタジオ4選
青森市エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとにおすすめの4スタジオを厳選しました。
| 店舗名 | 画像 | 特徴 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 【2025年7月OPEN】ピラティスK シーナシーナ青森店 |
 |
女性の美を追求するためのピラティスプログラムを用意 | グループレッスン | 2,805円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
2 Pachira pilates studio 【パキラ ピラティス スタジオ】青森 |
 |
青森県青森市で唯一のマシンピラティス専門スタジオ | マンツーマンレッスン | 7,000円/1回 | 詳細 | ||
3 YOGA STUDIO oNeself 青森 |
 |
完全マンツーマンのマシンピラティス | マンツーマンレッスン | 7,500円/1回 | 詳細 | ||
| 4. STUDIO NANAO 青森 |  |
理学療法士による監修 | マンツーマンレッスン | 6,500円/1回 | 詳細 |
「青森市で気になるスタジオがなかった…」という方は、近隣エリアのスタジオもチェックしてみてくださいね。
【2025年7月OPEN】ピラティスK シーナシーナ青森店 - 30歳からの本気ボディメイク
「ピラティスK シーナシーナ青森店」は、バス停「シーナシーナ青森前」から徒歩1分に位置し、女性専用・マシンピラティスに特化した本格ボディメイクスタジオです。最新のマシンを完備し、女性の通いやすさを追求した環境が整っています。
リフォーマーマシンと音楽を融合させたグループレッスンは、30代からのボディメイク目的にぴったり。お腹やヒップに効くプログラムが充実しており、多くの女性から「丁寧で分かりやすい」「クラスの雰囲気が良い」という高評価を得ています。
監修者の佐藤が実際にピラティスKの体験に行っています！こちらも参考にしてください！
ピラティスKの料金
| 入会金 | 5,500円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | <マシン> 通い放題:15,070円~16,170円(税込) 4回:11,220円~13,420円(税込) |
| レッスン方式 | グループレッスン |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| 住所 | 青森県青森市浜田１丁目１４−１ |
|---|---|
| アクセス | 筒井駅より車で10分 |
| 営業時間 | - |
| 定休日 |
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Pachira pilates studio 【パキラ ピラティス スタジオ】青森
「Pachira pilates studio 【パキラ ピラティス スタジオ】青森」は筒井駅から車で9分の場所に位置する、完全個室のマンツーマンレッスンを提供するマシンピラティススタジオです。経験豊富なインストラクターによる、お客様一人一人に合わせた丁寧な指導を受講できます。
Pachiraの料金
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | <プライベートレッスン(50分)> 1回:8,000円(税込) 月2回:15,000円(税込) 月4回:28,000円(税込) 5回券(有効期限3ヶ月):37,500円(税込) 10回券(有効期限6ヶ月):72,500円(税込) |
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| 住所 | 青森県青森市緑２丁目9−２０ |
|---|---|
| アクセス | 筒井駅より車で9分 |
| 営業時間 | - |
| 定休日 |
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YOGA STUDIO oNeself 青森
「YOGA STUDIO oNeself 青森」は青森駅から徒歩13分に位置する、完全マンツーマンのマシンピラティスレッスンを提供するスタジオです。ピラティス以外にもヨガなどのグループレッスンも提供しております。
oNeselfの料金
| 入会金 | 5,500円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | <プライベートレッスン(マシンピラティス)> 1回チケット:7,500円(税込) |
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| 住所 | |
|---|---|
| アクセス | |
| 営業時間 | |
| 定休日 |
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STUDIO NANAO 青森
「STUDIO NANAO 青森」は新青森駅から車で7分の場所に位置する、完全予約制のパーソナルレッスンスタジオです。経験豊富なインストラクターによる、完全オーダーメイドのマンツーマンレッスンを体験できます。
NANAOの料金
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回:8,000円(税込) 月2回:13,000円(税込) 月3回:19,500円(税込) 月4回:26,000円(税込) 4回券(有効期限3ヶ月):28,000円(税込) |
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| レッスン内容 | マシンピラティスマットピラティス・ |
| 住所 | 青森県青森市富田４丁目９−２３ |
|---|---|
| アクセス | 新青森駅より車で7分 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～22時00分 火曜日: 10時00分～22時00分 水曜日: 10時00分～22時00分 木曜日: 10時00分～22時00分 金曜日: 10時00分～22時00分 土曜日: 10時00分～22時00分 日曜日: 10時00分～22時00分 |
| 定休日 | - |
5点（2件）
R A
評価 5
2024/06/07
青森でマシンピラティスができる数少ないスタジオ。 LINEのやりとりで簡単に予約が取れて、料金システムも分かりやすくリーズナブル。 インストラクターの方は理学療法士さんであるのも安心。 普段の生活や食事などを話したあと、とても丁寧に教えてくださいました。 今までYouTubeを見...
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スマイリー
評価 5
2024/02/17
からだの動かし方などとても丁寧に教えていただき勉強になっています！
青森市のピラティススタジオの一問一答
青森市でマシンピラティスが受けられるスタジオは？
青森市でマットピラティスが受けられるスタジオは？
青森市でパーソナルレッスンが受けられるスタジオは？
青森市でグループレッスンが受けられるスタジオは？
青森市で体験レッスンが受けられるスタジオは？
青森市でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
