この記事では、青森市周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ3選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。
監修者：佐藤気になるスタジオがあればぜひ体験に行ってみてくださいね！
ピラティスの選び方ガイド
ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。
監修者：佐藤呼吸や体の感覚を大切にして動くピラティスは、最初は難しさを感じやすいです！
初めての方や運動経験が少ない方は、プライベートレッスンだと楽しんで深めることができるのでオススメです。
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
監修者：佐藤マシンピラティスはマシンのサポートで初心者の方でも正しい動作を習得しやすいです。
マットピラティスは、柔軟性や筋力によってエクササイズの難易度が高いと感じる場合があるので注意が必要です。
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます！
青森市のピラティススタジオ3選【比較表】
この記事では、青森市でおすすめのピラティススタジオ3社をピックアップし、料金比較してみました。
青森市で気に入ったピラティススタジオが見つからないという方は、周辺エリアも含めてピラティススタジオを探してみるのもおすすめです。
青森市でおすすめのピラティススタジオ3選
Pachira pilates studio 【パキラ ピラティス スタジオ】青森
「Pachira pilates studio 【パキラ ピラティス スタジオ】青森」は筒井駅から車で9分の場所に位置する、完全個室のマンツーマンレッスンを提供するマシンピラティススタジオです。経験豊富なインストラクターによる、お客様一人一人に合わせた丁寧な指導を受講できます。
Pachiraの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
青森県青森市で唯一のマシンピラティス専門スタジオ
-
完全個室のマンツーマンレッスン
-
お客様一人一人に合わせた丁寧な指導
Pachiraの料金
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | <プライベートレッスン(50分)> 1回:8,000円(税込) 月2回:15,000円(税込) 月4回:28,000円(税込) 5回券(有効期限3ヶ月):37,500円(税込) 10回券(有効期限6ヶ月):72,500円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 青森県青森市緑２丁目9−２０ |
|---|---|
| アクセス | 筒井駅より車で9分 |
| 営業時間 | - |
| 定休日 |
PachiraのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
YOGA STUDIO oNeself 青森
「YOGA STUDIO oNeself 青森」は青森駅から徒歩13分に位置する、完全マンツーマンのマシンピラティスレッスンを提供するスタジオです。ピラティス以外にもヨガなどのグループレッスンも提供しております。
oNeselfの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
完全マンツーマンのマシンピラティス
-
青森駅から徒歩圏内の好立地
-
ヨガなどのグループレッスンも受講可能
oNeselfの料金
| 入会金 | 5,500円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | <プライベートレッスン(マシンピラティス)> 1回チケット:7,500円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | |
|---|---|
| アクセス | |
| 営業時間 | |
| 定休日 |
oNeselfのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
STUDIO NANAO 青森
「STUDIO NANAO 青森」は新青森駅から車で7分の場所に位置する、完全予約制のパーソナルレッスンスタジオです。経験豊富なインストラクターによる、完全オーダーメイドのマンツーマンレッスンを体験できます。
NANAOの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
完全予約制のピラティススタジオ
-
完全オーダーメイドのマンツーマンレッスン
-
理学療法士による監修
NANAOの料金
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | 1回:8,000円(税込) 月2回:13,000円(税込) 月3回:19,500円(税込) 月4回:26,000円(税込) 4回券(有効期限3ヶ月):28,000円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 青森県青森市富田４丁目９−２３ |
|---|---|
| アクセス | 新青森駅より車で7分 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～22時00分 火曜日: 10時00分～22時00分 水曜日: 10時00分～22時00分 木曜日: 10時00分～22時00分 金曜日: 10時00分～22時00分 土曜日: 10時00分～22時00分 日曜日: 10時00分～22時00分 |
| 定休日 | - |
5点（2件）
R A
評価 5
2024/06/07
青森でマシンピラティスができる数少ないスタジオ。 LINEのやりとりで簡単に予約が取れて、料金システムも分かりやすくリーズナブル。 インストラクターの方は理学療法士さんであるのも安心。 普段の生活や食事などを話したあと、とても丁寧に教えてくださいました。 今までYouTubeを見...
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スマイリー
評価 5
2024/02/17
からだの動かし方などとても丁寧に教えていただき勉強になっています！
【番外編】青森市でおすすめのヨガスタジオ
ホットヨガスタジオLAVA 青森浜田店 - 体験者数250万人突破！
「ホットヨガスタジオLAVA 青森浜田店」は、日本最大級のホットヨガスタジオLAVAが運営するスタジオで、筒井駅より車で10分の場所に位置しています。
ホットヨガや暗闇フィットネスを組み合わせたプランや学割もあり、幅広いニーズに対応しています。
LAVAの特徴
- マンツーマン
- グループレッスン
-
学割など豊富で、価格も比較的リーズナブル
-
ホットヨガと組み合わせたプランも準備
-
映像を見ながら適度な指導を受けれる
LAVAの料金
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 通い放題:6,800円~(税込) 4回:6,800円~(税込) 学割4回:3,800円~(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | |
|---|---|
| アクセス | |
| 営業時間 | |
| 定休日 |
Kanako Sonoda
評価 5
2024/11/16
ホットヨガを始めて一ヶ月ほどになります。 ダイエット目的もありましたが、疲れが溜まり体も心もストレスフルな状態でその解消のため藁にも縋る思いで始めてみました。 一ヶ月で心身が整っていくのを実感しています。スタッフさんとの何気ない会話や心遣い、自分と向き合う時間がしっかり取れるこ...
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くどうみらい
評価 5
2024/07/20
ホットヨガを初めてみて、いい事だらけです。何歳からでも人は変われるし、自分を変えれるのは自分だと言う事を感じながら、これからも続けて行きたいと思ってます。 お店に通っていると、インストラクターの先生方が皆さん明るく前向きに話してくださるので、頑張れます💪 ヨガのポーズの相談も、体...
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パロパロ
評価 5
2024/06/27
通い初めて 1年がすぎ 代謝がアップしました。 汗が たくさん出るようになりました。 巻き肩も 少し 改善されました。 インストラクターの皆さんが スタイルが よくて カッコイイ。 いつも 見とれてます。 さらに 皆さん 教え方も 丁寧で優しい。
neko chan
評価 5
2024/06/26
めちゃくちゃオススメです！ヨガに全く興味がなかったのですが、体験してすぐに大好きになりました！現在約週1で通っていますが、行ける時は何日でも行きたいです！そしてスタッフの皆様かわいくて美人でスタイルよすぎます！コースの種類も多いし楽しいし最高の大人の習い事です！体を動かすこともそ...
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Masami Arai
評価 5
2024/05/05
2024年1月から通ってます！ 驚いたのはスタッフさんのすてきな接客です！ みんな笑顔なのと丁寧な対応、お声がけしてくださいます！フットネイルの変化にも気づいてくれます💓 何気なく汗かいて身体動かしたいなと思って始めましたが、どハマりしちゃいました。 気持ちの変化と身体の変化を...
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LAVAは全国に490店舗以上あり、プランによっては複数店舗を利用することができます。シャワールームや鍵付きロッカー、手ぶらセットプランなど充実したサービスが特徴です。以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- ホットヨガやキックボクシングなど他プログラムも楽しみたい方
- 日によって店舗を自由に選びたい方
- 大手ならではの安定した環境でトレーニングをしたい方
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青森市でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
