この記事では、苫小牧周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ2選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。
監修者：佐藤気になるスタジオがあればぜひ体験に行ってみてくださいね！
ピラティスの選び方ガイド
ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。
監修者：佐藤呼吸や体の感覚を大切にして動くピラティスは、最初は難しさを感じやすいです！
初めての方や運動経験が少ない方は、プライベートレッスンだと楽しんで深めることができるのでオススメです。
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
監修者：佐藤マシンピラティスはマシンのサポートで初心者の方でも正しい動作を習得しやすいです。
マットピラティスは、柔軟性や筋力によってエクササイズの難易度が高いと感じる場合があるので注意が必要です。
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます！
苫小牧のピラティススタジオ2選【比較表】
この記事では、苫小牧でおすすめのピラティススタジオ2社をピックアップし、料金比較してみました。
苫小牧で気に入ったピラティススタジオが見つからないという方は、周辺エリアも含めてピラティススタジオを探してみるのもおすすめです。
苫小牧でおすすめのピラティススタジオ2選
ディライトピラティス 明野店
「ディライトピラティス 明野店」は苫小牧駅から車で9分の場所に位置する、完全個室のプライベートレッスンを提供するマシンピラティススタジオです。ピラティス専用マシンの「リフォーマー」を使用しており、初心者でも問題なく健康を維持することができます。プライベートレッスンの中では比較的通いやすい価格設定も魅力の一つです。
ディライトの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
完全個室のプライベートレッスン
-
ピラティス専用マシンの「リフォーマー」を使用
-
プライベートレッスンの中では比較的通いやすい価格設定
ディライトの料金
| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | <月会コース> 月2回:13,000円(税込) 月4回:24,000円(税込) 月8回:44,000円(税込) <回数券コース> 4回(有効期限1ヶ月半):30,800円(税込) 8回(有効期限2ヶ月):52,800円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 北海道苫小牧市明野新町６丁目２４−１７ |
|---|---|
| アクセス | 苫小牧駅より車で9分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～22時00分 火曜日: 9時00分～22時00分 水曜日: 9時00分～22時00分 木曜日: 9時00分～22時00分 金曜日: 9時00分～22時00分 土曜日: 9時00分～22時00分 日曜日: 9時00分～22時00分 |
| 定休日 | - |
5点（32件）
大澤薫
評価 5
2024/12/07
ディライトに通って13㌔のダイエットに成功しました！インストラクターさんが食事指導からウエイトトレーニングまで、丁寧に根気良く、そして楽しく笑ってトレーニング続けられました❣️ 減量後は体幹強化や姿勢改善に効果がある今注目されているピラティスに移行して、体重の維持ができています。...
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須田倫夫
評価 5
2024/12/07
菅原さん今日もありがとうございました。いろいろあるトレーニングでどこの筋肉を意識してやらなければならないかを、的確にアドバイスしてくれて感謝してます。近々の目標は重くなった娘をお姫様抱っこできるようになることなので、よろしくです。
ちゃーまる
評価 5
2024/12/04
通い始めてもうすぐ2ヶ月になりますが、トレーナーとの約束をきっちり守りきれない問題児の私を厳しく、厳しく、時には優しく（笑） いつも指導頂いています。ありがとうございます😊 こんな私でも少しずつ効果が出始めているのでこれは全てRENさんのおかげですね。 私、褒められて伸びるタイプ...
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清水咲花
評価 5
2024/12/04
毎回楽しくピラティスさせてもらってます！！トレーナーさんが丁寧に教えてくれるので、無理なく楽しく続けることができます。自分の成長も感じられます！ 今後ともよろしくお願いします！！
おぎ
評価 5
2024/12/03
いつも親切丁寧にご指導していただき、こちらにしてよかったです！ やはり、根気のない自分にでも続けられるのは自分自身に合わせてくれるプログラムと声掛けのおかげです。食事指導により、体調も良いです。RENさんこれからもよろしくお願いします。あとは自分自身の節制をがんばります。
ちゃんぺたか
評価 5
2024/10/08
人生初のパーソナルジムで右も左も分かりませんでしたが、トレーナーの小野さんの魅力に惹かれ即入会しました。 トレーニングでは褒めちぎられ、鼓舞され毎回楽しく行うことが出来ました。 またトレーニングだけではなく、食事の取り方や身体作りに必要なノウハウも指導していただき、参考になりまし...
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たけしぃ
評価 5
2024/09/24
不規則な勤務の中で運動をする機会も減り どうにかしたい…と思っていた中 ディライト函館店へ通うご縁があり 初めて器具を使った筋トレをご指導頂きました。 気になる部位などを最初に相談する事で それに合わせたメニューを組んで貰えて 頼りになるトレーナーさんです 今は感謝しかありませ...
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H M
評価 5
2024/09/07
3か月間ありがとうございました！ ダイエット目的でこちらに入会しましたが、2か月半で8kg落とすことができました。それだけではなく肩こりがなくなったり血圧が下がったりと想像以上に健康的になることができました。トレーニングも運動不足の自分に対して計画的に徐々に負荷を上げていく内容で...
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C Yo
評価 5
2024/05/26
2ヶ月間お世話になり、約5kg減しました！ もう痩せられないんだ、と投げやりになっていましたが、ちゃんと痩せられてもう一回頑張ろう！と思えました。 食事に関するストレスもなく、トレーニングも楽しくできていたので本当に苦なく痩せられました。 まだまだ目標体重には遠いので、教えていた...
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kyo takehara
評価 5
2024/05/18
函館市内のパーソナルジムを探していて、ディライトにたどり着きました。 市内にもそれなりにパーソナルジムがあるので、初めは別のパーソナルジムと検討してから決めるつもりでいたのですが、見学に行き説明を受けた時点で、ここにしようと決めました。 決め手はやはりトレーナー小野さんの人柄！そ...
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三
評価 5
2023/09/03
自分で筋トレをしていましたが、中々体型や体重が変わらず悩んでいました。 ディライトさんに通い約半年間で体重が10㎏増、ベンチも80㎏上がりました！！菊地トレーナーさんが親切に接してくれたため、筋力アップと正しいフォームの習得、食事やサプリの相談もでき頑張れました。 ダイエットや自...
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ピラティススタジオ RiSE 苫小牧
「ピラティススタジオ RiSE 苫小牧」は苫小牧駅から車で8分の場所に位置する、女性専用のマシンピラティスを提供するスタジオです。完全マンツーマンのレッスンとなっており、女性目線に立った形でメニューを提供してくれます。圧倒的に通いやすい価格設定も魅力の一つです。
RISEの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
女性専用なので安心して通える
-
リーズナブルで通いやすい価格設定
-
女性目線にこだわった環境設定
RISEの料金
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | <回数券> 1回:7,500円(税込) 4回(有効期限2ヶ月):26,000円(税込) 8回(有効期限3ヶ月):48,000円(税込) 16回(有効期限4ヶ月):88,000円(税込) <月額プラン> 月2回:12,000円(税込) 月4回:24,000円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | |
|---|---|
| アクセス | |
| 営業時間 | |
| 定休日 |
と
評価 5
2024/10/08
可愛い店内で、リラックスしてできます。 スタッフさんも可愛くてスタイルも良く、良い見本です。 わかりやすく説明してくれるので初心者でもやりやすいと思います。
A K
評価 5
2024/08/23
以前から気になっていたマシンピラティスを体験させて頂きました。親切で安心して楽しくレッスンを受ける事が出来ました♪まずは体を引き締めつつ、しなやかさも目標に継続していきたいです。
根岸由美
評価 5
2024/08/23
初めてのマシンピラティスでした！ わかりやすい指導で終わった後は体がスッキリ整い心地よい筋肉痛も感じられましたぁ✨頑張って続けたいです
H K
評価 5
2024/08/23
マシンピラティスの体験をさせて頂き、初回より身体の気持ち良さと変化を実感しました。スタートしてまだ数回ですが姿勢が良くなったように思います。スタジオも清潔感があり綺麗でいつも気持ちが良いです♪オーナーのariさんのボディに近づけるよう今後も頑張りますのでレッスン宜しくお願いします...
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chizu U
評価 5
2024/06/21
3月からダイエット目的でお世話になってます。食事指導もしてくれるのですが、食べながら体重を落とす感じなので、食事に対するストレスはありません。アドバイス通り、生活スタイルの改善や食事内容の見直しをし、前よりも健康的に過ごせてます。 何より、ariさんとカホさんがとても素敵な方で、...
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【番外編】苫小牧でおすすめのヨガスタジオ
ホットヨガロイブ 苫小牧店 - 女性専用スタジオ
「ホットヨガロイブ 苫小牧店」は、苫小牧駅から徒歩3分の場所にある女性専用のホットヨガスタジオです。スタジオではシャワールームやパウダールームが完備されており、タオルやウェアのレンタルも可能なので、手ぶらで気軽に通えます。
ホットヨガロイブの特徴
- マンツーマン
- グループレッスン
-
豊富なプログラムを提供
-
タオル・ウェアのレンタル可能
-
安心の女性専用スタジオ
ホットヨガロイブの料金
| 入会金 | 1,100円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 月4回 8,910円(税込) 1ヶ月通い放題 10,923円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | |
|---|---|
| アクセス | |
| 営業時間 | |
| 定休日 |
まみ
評価 5
2024/10/25
身体の冷えと凝りを改善したくて体験に行きました！ 初心者でも自分のペースでスタンダード60できました✌️ たくさん汗をかいて肌の調子も良くなり嬉しいです。 これから寒くなるので体質改善頑張りたいです！
萌恵
評価 5
2024/10/25
ダイエットをしたいと思い、今年の6月から通っています。 家での運動は続かず、ダイエットに成功したこともほとんどない私ですが、今日までの4ヶ月で6キロほど落ちました✨柔軟性が上がり、少し筋力もついた気がします！ インストラクターさんたちがみなさん素敵で、いつも優しく、小さな変化も見...
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陽菜亀谷
評価 5
2024/10/16
体験に行き緊張しましたが、インストラクターさんの事前の丁寧な説明と笑顔で安心できました！sound feel yoga音楽の中で体を動かして日々のストレス発散にもなり楽しかったです！通いたいと思い契約しました！
Michi K
評価 5
2024/09/23
無料体験に行きました。スタッフの方がとても明るく、レッスンもわかりやすいガイドでした。驚くほど汗をかき、スッキリ。これからも楽しみながら通いたいと思います。
N.m
評価 5
2024/06/16
来年に結婚式を控えており、 綺麗な姿でドレスをきたいと思い、 初めて無料体験に行かせていただきました。スタッフの方が常に笑顔で魅力的で、施設もすごく綺麗で、ヨガもたくさん汗が出て、初めてでしたがとても気持ち良かったです＾＾ 7月から通えるのが楽しみです！ まずは結婚式までの1年、...
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苫小牧でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
