この記事では、深谷周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ1選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。
監修者：佐藤気になるスタジオがあればぜひ体験に行ってみてくださいね！
ピラティスの選び方ガイド
ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。
監修者：佐藤呼吸や体の感覚を大切にして動くピラティスは、最初は難しさを感じやすいです！
初めての方や運動経験が少ない方は、プライベートレッスンだと楽しんで深めることができるのでオススメです。
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
監修者：佐藤マシンピラティスはマシンのサポートで初心者の方でも正しい動作を習得しやすいです。
マットピラティスは、柔軟性や筋力によってエクササイズの難易度が高いと感じる場合があるので注意が必要です。
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます！
深谷のピラティススタジオ1選【比較表】
この記事では、深谷でおすすめのピラティススタジオ1社をピックアップし、料金比較してみました。
| 店舗名 | 画像 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | 体験レッスン | 特徴 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 REBEAU 深谷店 |
 |
グループレッスン | 4,400円/1回 | ホットヨガ✖︎マシンピラティス | 詳細 |
深谷で気に入ったピラティススタジオが見つからないという方は、周辺エリアも含めてピラティススタジオを探してみるのもおすすめです。
深谷でおすすめのピラティススタジオ1選
REBEAU 深谷店
「REBEAU 深谷店」は深谷駅から車で9分の場所に位置する、マシンピラティスを提供する女性専用のピラティススタジオです。マシンピラティス以外にもホットヨガを受講することができ、深谷市で唯一ホットヨガと一緒にマシンピラティスを受講できるスタジオとなっております。
REBEAUの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
ホットヨガ✖︎マシンピラティス
-
女性専用なので安心して通える
-
ピラティス専用マシン完備
REBEAUの料金
| 入会金 | 5,500円(税込) |
|---|---|
| 事務手数料 | 3,300円(税込) |
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | ライトコース月4回:17,600円(税込) プレミアムコース月8回:30,800円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | |
|---|---|
| アクセス | |
| 営業時間 | |
| 定休日 |
自己流スローライフ推奨委員会みかみん
評価 5
2024/03/25
ホットヨガの体験をしました。身体中から大量の汗が出て、信じられないほどスッキリ爽快でした！女性専用も嬉しい！自分の身体の変化が楽しみです。これから、どうぞよろしくお願いいたします！
しろ
評価 5
2023/12/07
ずっと悩んでいた背中の痛みが取れればと、ピラティスに通っています☺︎いつの間にか痛みがかなり良くなりました。今はお腹周りや背中やヒップが引き締まったらいいなぁと続けています。家からはちょっと遠いのですが、素敵なスタッフのかたがいらっしゃるのでおすすめのスタジオです♡仕事で疲れて行...
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AKIKO
評価 5
2023/07/11
パーソナルでお世話になっています。毎回自分の体調に合わせてメニューを考えてくださるので無理なく続けられています。通い始めてから体調もよく体重も順調に落ちています！
まきのしの
評価 5
2023/05/27
今まで自分に投資した事なかったけど自分磨きの為に入会。自分のスケジュールに合わせて予約出来るので続けやすくて良い！！スタッフさんも優しくて親切なので安心して通えてます！
h s
評価 5
2022/11/25
いつもスタッフさんが親切丁寧で、楽しく通わせていただいております！ おかげで運動不足が解消されました。 姿勢改善で通いはじめたのですが、ダイエットに特化したレッスンやリラックスを目的としたレッスンなど種類が多いので飽きずに通い続ける事ができています。 ヨガだけでなく、エステも受け...
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深谷でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
