この記事では、馬車道周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ6選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。
監修者：佐藤気になるスタジオがあればぜひ体験に行ってみてくださいね！
ピラティスの選び方ガイド
ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。
監修者：佐藤呼吸や体の感覚を大切にして動くピラティスは、最初は難しさを感じやすいです！
初めての方や運動経験が少ない方は、プライベートレッスンだと楽しんで深めることができるのでオススメです。
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
監修者：佐藤マシンピラティスはマシンのサポートで初心者の方でも正しい動作を習得しやすいです。
マットピラティスは、柔軟性や筋力によってエクササイズの難易度が高いと感じる場合があるので注意が必要です。
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます！
馬車道のピラティススタジオ6選【比較表】
この記事では、馬車道でおすすめのピラティススタジオ6社をピックアップし、料金比較してみました。
| 店舗名 | 画像 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | 体験レッスン | 特徴 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 CLUB PILATES みなとみらい店 |
 |
グループレッスン | HPに記載なし | 世界各国で800店舗以上を展開する実績 | 公式サイト 詳細 | |||
2 URBAN CLASSIC PILATES 関内 |
 |
マンツーマンレッスン | 2,420円/1回 | 30分で効果の出る効率的なトレーニング | 詳細 | |||
3 マシンピラティススタジオ＆パーソナルトレーニングジム W2馬車道 |
 |
マンツーマンレッスン | 2,950円/1回 | パーソナルトレーニングとマシンピラティスの融合 | 詳細 | |||
| 4. ピラティススタジオあるく関内・馬車道店 |  |
マンツーマンレッスン | 9,500円/1回 | 女性専用の完全プライベート空間で安心 | 詳細 | |||
| 5. STUDIO TT 馬車道店 |  |
マンツーマンレッスン | 7,700円/1回 | 完全プライベートスタジオ | 詳細 | |||
| 6. sr pilates studio 関内 |  |
セルフピラティス | 1,760円/1回 | 無人レンタルで自由に使える | 詳細 |
馬車道で気に入ったピラティススタジオが見つからないという方は、周辺エリアも含めてピラティススタジオを探してみるのもおすすめです。
馬車道でおすすめのピラティススタジオ6選
CLUB PILATES みなとみらい店 - 世界各国で800店舗以上を展開
「CLUB PILATES みなとみらい店」はみなとみらい駅より徒歩1分に位置し、世界各国に800店舗以上を展開する世界最大級のピラティススタジオです。
500時間にも及ぶ徹底的にプログラムされたインストラクター養成プログラムをクリアした有資格のプロフェッショナル集団がグループレッスンを提供します。
15種類のマシンを完備しており、ダイエットなどの目的に合わせて8種類のクラスを受けることができます。
監修者：佐藤CLUB PILATESの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
ピラティスマシン以外も最新の機械や道具でエクササイズを楽しめる
-
クラスが細かくレベル分けされている
-
質の高い指導が受けられる
CLUB PILATESの料金
| 入会金 | HPに記載なし |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 各プランの料金は直接店舗にお問い合わせいただくか、無料体験ご予約後の案内にてご確認ください。 |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 神奈川県横浜市西区みなとみらい３丁目６−１みなとみらいセンタービル1F |
|---|---|
| アクセス | みなとみらい駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 月曜日: 7時00分～21時00分 火曜日: 7時00分～21時00分 水曜日: 7時00分～21時00分 木曜日: 7時00分～21時00分 金曜日: 7時00分～21時00分 土曜日: 7時00分～18時00分 日曜日: 7時00分～18時00分 |
| 定休日 | - |
4.8点（46件）
L T
評価 5
2024/10/20
スタジオオープンしてから通ってます。飽き性ですが、珍しく続いてます。レッスンメニューが多く、体調や気分によってレッスンが選べるところが良いです。また、スタッフの方をはじめインストラクターの方が良い人が多く続けて通えてる理由の一つです。 体型が変わっているのが実感できてます。体調も...
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Miho
評価 5
2024/09/28
インスタラクターの皆さんが、クラス参加者に対してよく見ていただき、的確なアドバイスと声かけで気持ちよくクラスに参加出来ます。 レベルに応じたプログラム内容と幅広い時間帯のクラス編成は、長く続けられます。 ファシリティも申し分なく、いろいろな器具で身体を動かすことができ、普段使うこ...
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Jun
評価 5
2024/08/23
受付さん、先生共に明るく親しみやすい丁寧な対応をしてくださるので初心者でも不安なく続ける事が出来ています。 毎回変化のあるレッスンが受けられて楽しいです。 今は崩れていた姿勢も戻り体調が良くなったと実感できて嬉しく思います。
大島小織
評価 5
2024/06/11
はじめてのピラティスです 数ヶ所のスタジオ体験をしてこちらに入会 させていただきました インストラクターさんも個性豊かで 同じプログラムでもそれぞれ 違う角度からのアプローチ 飽きることがありません レッスン後は地味に筋肉痛 スタジオは天井も高く綺麗 スタッフさんも皆さんフレンド...
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Yuko Narita
評価 5
2024/05/16
新しく、とても綺麗なスタジオ。レッスン受けていても気持ちが良い。 様々なインストラクターがいて、飽きません。これまでヨガやピラティスって同じような動き（ポーズ）ばかりで、強度も低いな，と思っていてどうも続かなかったのですが、毎回違うし、キツイときは結構キツイ（笑） まだ身体の大き...
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CLUB PILATESは以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 様々な種類のマシンを体験したい方
- 初級クラスからステップアップしていきたい方
- 強度の高いレッスンにもチャレンジしたい方
- 更衣室などの設備にこだわりのない方
＼ CLUB PILATESを今すぐチェック ／
CLUB PILATES公式サイト
https://www.clubpilates.co.jp
URBAN CLASSIC PILATES 関内 - 初心者からのマシンピラティス
「URBAN CLASSIC PILATES 関内」は関内駅より徒歩3分に位置あるピラティススタジオです。
マシンピラティスとTRXを使用したファンクショナルトレーニングで全身のワークアウトもできる最先端の本格ボディメイクスタジオです。
モニターを使用したレッスンを実践してもらいながら現場のインストラクターが細かな指導を行う方法で、より多くのお客様のライフスタイルに合わせてピラティスを楽しめるようなシステムを実現しています。
監修者：佐藤URBAN CLASSIC PILATESの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
30分の効率的なトレーニング
-
予約不要なので好きな時間に通うことができる
-
ダイエットに効果的なサーキット形式のワークアウト
URBAN CLASSIC PILATESの料金
| 入会金 | 10,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | <マシン> 通い放題:14,080円(税込) 4回:9,680円(税込) 8回:11,880円(税込) |
| 体験レッスン | ✕ |
| 住所 | 神奈川県横浜市中区港町５丁目24−２マリナード地下街 |
|---|---|
| アクセス | 関内駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時30分～21時30分 火曜日: 9時30分～21時30分 水曜日: 9時30分～21時30分 木曜日: 9時30分～21時30分 金曜日: 9時30分～21時30分 土曜日: 9時30分～19時30分 日曜日: 定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
4.8点（167件）
Yukako
評価 5
2024/08/18
スタジオが綺麗なので気持ちよく利用できます。予約不要で自分のタイミングで行けるのが本当に便利で助かります。1日30分だけでいいので続けられそうです。インストラクターの方に身体の使い方や姿勢をわかりやすく指導してもらえるので安心してトレーニングできています。
rei
評価 5
2024/08/12
スタジオが綺麗で予約も不要、会費もリーズナブルで通いやすいと思いました。また、無理な勧誘もないので気になってる方は安心して見学してみることをお勧めします。 1回目から自分が気になっている分に効いていることが実感できて嬉しかったです。今後の自分に期待します。
久保田里沙
評価 5
2024/06/25
疲労感よりも達成感を味わえるのでモチベーションを保つことができています！またピラティスだけではなくハードワークの種目も一つあるので運動不足解消にもなっています。とても楽しいです！ やり方が分からない時もインストラクターの方々がご丁寧にご説明してくださるので初心者でも安心して通え...
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chika O
評価 4
2024/06/21
いろんなスタジオがある中で、予約なしで好きな時に行けるのがとても便利なところです。5つのマシンを2分毎にまわり毎日違うメニューなので飽きずに通えます！インストラクターさんもみんなわかりやすく教えてくれます。初心者でも気軽に始められるスタジオです!!
M M
評価 5
2024/03/29
ピラティスが気になっており見学したところ先生がとても親身にお話しをしてくださり即入会即決しました（^人^）1回のトレーニングが時間も運動もとってもちょうどよく、何より先生がひとりひとり丁寧に教えてくださるので楽しく体を動かせます。翌日心地のいい筋肉痛になることが多く効いているのだ...
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アーバンクラシックピラティスは以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 継続的な運動習慣を身に付けたい方
- スキマ時間で気軽に通いたい方
- 自分である程度ワークアウトをこなせる人
- リーズナブルに通いたい方
マシンピラティススタジオ＆パーソナルトレーニングジム W2馬車道
マシンピラティススタジオ＆パーソナルトレーニングジム W2馬車道」は馬車道駅から徒歩3分に位置する、マンツーマン指導を提供するマシンピラティススタジオです。パーソナルトレーニングとマシンピラティスを融合して、お客様の健康をサポートします。通い放題プランを受講可能なのも魅力の一つです。
W2の特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
パーソナルトレーニングとマシンピラティスの融合
-
馬車道駅から徒歩3分の好立地
-
通い放題プランも受講可能
W2の料金
| 入会金 | 19,900円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | <通い放題コース> マシンピラティス:59,000円(税込)/月 マシンピラティス&パーソナルトレーニング:69,000円(税込) <回数コース(マシンピラティス)> 10回コース:130,000円(税込) 20回コース:247,000円(税込) 30回コース:351,000円(税込) <回数コース(マシンピラティス&パーソナルトレーニング)> 4回コース:60,000円(税込) 8回コース:114,000円(税込) 16回コース:216,000円(税込) 24回コース:114,000円(税込) 32回コース:384,000円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 神奈川県横浜市中区相生町５丁目79−２KGRビル5F |
|---|---|
| アクセス | 馬車道駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 月曜日: 6時00分～23時30分 火曜日: 6時00分～23時30分 水曜日: 6時00分～23時30分 木曜日: 6時00分～23時30分 金曜日: 定休日 土曜日: 6時00分～23時30分 日曜日: 定休日 |
| 定休日 | 金曜日・日曜日 |
5点（14件）
haruka K
評価 5
2024/08/28
結婚式に向けてダイエットとボディメイクの為に利用させていただきました。 ドレスのデザインに合わせて身体が綺麗に引締まるようにメニューを組んでいただき、3ヶ月でとても綺麗に痩せる事ができました！（ウエスト70cm→60cm！) マシンとピラティスどちらもあり飽きることなく通うことが...
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ミートコポン
評価 5
2024/08/21
30歳・女性です。ピラティスとパーソナルにずっと興味があり、姉の行っているジムにお試しで行きました。先生の雰囲気が柔らかく(でも筋肉はすごかった🤣)丁寧に教えてくれたので、人生で運動ほぼ未経験の私でも楽しくできました。二ヶ月通っている姉はかなり背中周りがすっきりしていて、効果も期...
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Nobuyoshi Kanai
評価 5
2024/05/13
パートナーとペアで体験し、そのまま入会しました。 ピラティス初心者の40代男性で、最初は楽しめるのか多少不安もありましたが、丁寧な指導のおかげで順調に姿勢の維持や身体の使い方がつかめてきた気がしています。 姿勢維持ができるようになると、負荷がより感じられるのは不思議な体験で楽しく...
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ゆうやけこやけ
評価 5
2024/02/07
友人からの紹介を受け、こちらのスタジオに通い始めました。 ピラティスを初めて約1ヶ月ですが、既に長年悩まされていた腰痛と股関節の痛みが改善されてきています。 また少しですが体も引き締まってきており、これからピラティスと合わせてパーソナルトレーニングの方も始めてみようかと思っていま...
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Shinji Fujinuma
評価 5
2024/01/09
ずっとピラティスに興味があったのですが、女性限定のスタジオが多くピラティスは女性がやるものだと思っていました。 横浜、みなとみらい周辺で男性でも通えるパーソナルのピラティスを探していたところ、こちらのブログを拝見しマシンピラティスは元々男性のために考案されたエクササイズなのだと初...
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ピラティススタジオあるく関内・馬車道店
ピラティススタジオ・あるくは馬車道駅から徒歩4分に位置する女性専用ピラティススタジオです。完全プライベート空間でのレッスンで、1500名以上リハビリの実績がある理学療法士が一人ひとりに合わせたメニューを提供してくれます。
あるくの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
女性専用の完全プライベート空間で安心
-
経験豊富なインストラクター
-
オーダーメイドレッスンで最短距離で悩みを解決
あるくの料金
| 入会金 | 10,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | 月2回:22,000円(税込) 週1回:40,000円(税込) 週2回:78,000円(税込) 週3回:114,000円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 神奈川県横浜市中区南仲通３丁目３０−１スギヤマビル2-A |
|---|---|
| アクセス | 馬車道駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 定休日 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 定休日 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～21時00分 日曜日: 9時00分～21時00分 |
| 定休日 | 火曜日・木曜日 |
4.9点（33件）
yukina
評価 5
2024/06/24
とても丁寧で分かりやすい指導でした！！ 横浜のパーソナルピラティススタジオには中々置いていないキャデラックがあるとHPで拝見し体験しました。 現在グループレッスンを約2年継続していましたが、、あまり効果はなく。。 パーソナル1レッスンで約5回分のグループレッスンの効果という言葉...
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大場果菜
評価 5
2024/05/29
体型が気になり始めたため、あるくさんの体験に行ってみました。 一対一で行うため、自分に合ったトレーニングを提案してくださり、無理なく、そして楽しく行うことができました！！また、施術前と施術後でどのような変化が見られたのかも写真で確認することができ、ピラティスの凄さをとても感じまし...
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高橋悦子
評価 5
2024/05/21
股関節に疾患があり腰痛、膝痛もある私に合ったエクササイズを提案して頂きました。話しやすい雰囲気で説明や指導がとてもわかりやすかったです。親身になって相談に乗って下さり、理学療法士としての意見や助言、指導に安心して通えるピラティススタジオだと思いました。 安心して体を任せられる事が...
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y m
評価 5
2024/05/12
ピラティスを始めたくて色んなとこを見学させていただいてる状態ですが、マシーンが多く充実していると感じました！どの動きが苦手かも自分自身でわかるように進めてくれるので助かりました！先生もフレンドリーな感じでお話ししやすかったです！ありがとうございました。
ほか
評価 5
2024/04/28
今回初めてマシンピラティスしました。最初は緊張しましたが、優しく丁寧に教えていただき楽しくレッスンができました。レッスン前後の姿勢も変わりこれから通いたいと思いました。 馬車道駅からも近くホームページに行き方が記載していてわかりやすかったです。JR関内駅こらも比較的近くいけるので...
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STUDIO TT 馬車道店
STUDIO TT 馬車道店は、関内駅から徒歩5分に位置する、完全プライベートのパーソナルスタジオです。一人ひとりが抱えてる悩みを解消し、一人ひとりに合わせたレッスンをご提供しています。
STUDIO TTの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
完全プライベートスタジオ
-
4種類のマシン完備
-
一人ひとりに合わせたレッスン
STUDIO TTの料金
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | <プライベート> 7,700円〜9,900円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 神奈川県横浜市中区住吉町２丁目２４−２ |
|---|---|
| アクセス | 関内駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～21時00分 日曜日: 9時00分～21時00分 |
| 定休日 | - |
4.9点（36件）
Miho
評価 5
2024/05/28
ピラティス初心者でしたが、インストラクターの方が足並みを合わせて丁寧に教えてくださったので、楽しく身体を動かすことができました。またぜひ行きたいと思います。
Horita Miya
評価 5
2024/05/21
初めて来店させていただきました。 スタジオは綺麗で、清潔感があり、担当の女性インストラクターの方は、一つ一つ丁寧に教えてくださいました。 ピラティス初心者でも、安心してレッスンを受けられると感じました。 またぜひ、利用したいです！
小崎天太
評価 5
2024/05/07
ピラティスというのを初めて体験しました。 リラックスしながらストレッチなどをしていくのかと思っていたのですが、しっかり筋トレでした！普段使わない筋肉をジワジワと、トレーニングする事で気づいたら汗だくになってました！最初はキツくて、心が何度も折れそうになりましたが、担当してくださっ...
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N.
評価 5
2023/10/09
知人の紹介で体験してみました。 完全に初心者ですが、インストラクターの方はとても丁寧でしたし、清潔感のある綺麗な施設で気持ちよく楽しく体験ができました╰(*´︶`*)╯ 想像以上に通いやすく続けやすい雰囲気だったので、またお願いしたいなと思いました‼︎
29
評価 5
2023/08/31
横浜でピラティスを探していたところ、スタジオTTを見つけました。 店内はとても綺麗でストレスなく集中してレッスンを受けられました。 インストラクターの方もとてもわかりやすく説明してくれるので、初めての方でも安心してレッスンを受けられると思います！ 引き続き通っていきます！！
sr pilates studio 関内
「SR Pilates Studio 関内」は関内駅から徒歩3分に位置する、マシンピラティスを完備した無人レンタルスタジオです。お一人様専用プランから複数名での利用プランまで、ニーズに合わせた多彩な利用プランを提供しています。
sr pilates studioの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
中野駅から徒歩ですぐ
-
無人レンタルで自由に使える
-
6:00~24:00までいつでもOK
sr pilates studioの料金
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| レッスン方式 | セルフピラティス |
| 月額・コース料金 | 50分4回:8,800円(税込) 80分4回:13,200円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 神奈川県横浜市中区蓬莱町１丁目１番地３Belle関内２０１ |
|---|---|
| アクセス | 関内駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 月曜日: 7時00分～23時00分 火曜日: 7時00分～23時00分 水曜日: 7時00分～23時00分 木曜日: 7時00分～23時00分 金曜日: 7時00分～23時00分 土曜日: 7時00分～23時00分 日曜日: 7時00分～23時00分 |
| 定休日 | - |
4.5点（19件）
c k
評価 4
2024/07/29
綺麗で気持ちよく利用できました。 カーテンでの仕切りですが、部屋全体が広いので閉塞感もなく、他の利用者の方がいらしても特に気になりませんでした。
まー
評価 5
2024/06/27
初めての利用です。 解放感、清潔感、駅チカ、とても良かったです。 ドア付きの更衣室やツールも種類多く揃っており、また使用させて頂きたくなりました！ ドアの開閉も初アプリ体験できました！
宮澤聖香
評価 4
2024/06/20
施設の設備、清潔感や、駅からのアクセスもよくとても使いやすかった。ブースごとのスペースも広かったので、複数人で使用することにも適していると思った。もう少し利用料金が安かったらもう一度利用したいです。
M A
評価 4
2024/04/23
とても綺麗で広々として窓も大きく開放感のあるスペースです。セッションをするのにお客様ご案内してレッスン、フィードバック、完全退室まで50分は私には少しタイトなので、1回の利用で2コマ連続でお借りする形になりそうです。60分制になったら嬉しいです。
ami
評価 5
2024/03/08
スタジオ内はとても綺麗で、プロップス等もかなり充実しています。マットスペースも広く、不安なくレッスンができます！自主練習にもいいと思います。また利用します。ありがとうございました。
【番外編】馬車道でおすすめのヨガスタジオ
ホットヨガスタジオLAVA 関内店 - 体験者数250万人突破！
「ホットヨガスタジオLAVA 関内店」は、日本最大級のホットヨガスタジオLAVAが運営するスタジオで、関内駅より徒歩1分に位置しています。
ホットヨガや暗闇フィットネスを組み合わせたプランや学割もあり、幅広いニーズに対応しています。
LAVAの特徴
- マンツーマン
- グループレッスン
-
学割など豊富で、価格も比較的リーズナブル
-
ホットヨガと組み合わせたプランも準備
-
映像を見ながら適度な指導を受けれる
LAVAの料金
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 通い放題:6,800円~(税込) 4回:6,800円~(税込) 学割4回:3,800円~(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 神奈川県横浜市中区真砂町３丁目33−３３8Fセルテビル |
|---|---|
| アクセス | 関内駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 月曜日: 8時30分～22時30分 火曜日: 8時30分～22時30分 水曜日: 8時30分～22時30分 木曜日: 8時30分～22時30分 金曜日: 定休日 土曜日: 7時30分～20時00分 日曜日: 7時30分～20時00分 |
| 定休日 | 金曜日 |
4.6点（101件）
まな
評価 5
2024/09/30
本日体験いたしました。スタッフのみなさんも優しく丁寧で、こちらの要望や悩みにも親身に対応して頂き、レッスンもとても充実した内容でした。おためしコースから始めてみます。
Mo Sasa
評価 5
2024/09/21
スタッフの皆さんが優しいです。名前を覚えてお声かけして下さり、レッスンの相談にも快くのってくださいます。続けられるか不安でしたが、体を動かす心地よさを感じられ、スタッフの方々のサポートもあって楽しく続けることができています。
伊藤千絵美
評価 5
2024/09/09
通い始めた時は、筋肉をつける事やデトックスが目的でしたが、インストラクターの方々がみなさん本当に親身に寄り添ってお声かけ下さるのでお陰様で心身共にリラックス出来ています。疲れていてもスタジオに行くと今日も来て本当良かった、と心も身体もスッキリする事が出来てとても大切な時間を過ごさ...
続きをみる...
いく
評価 5
2024/09/09
インストラクターの先生はみんな優しいです。 上手にできなくても前向きになる言葉をかけてくれます！！ 体も動かしてすっきりして、気分もすっきりするので通い続けられます。 年齢層も幅広いので、どんな方にも通える教室だと感じられます。
Carl
評価 5
2024/05/23
LAVAに通い始め一年4ヶ月。カチカチだった体が柔らかくなり、体のラインも変わり、毎日すやすや眠れるようにもなって、始めてよかったと心から思っています。 レッスンは多種多様で全く飽きません。体のメンテナンスにと緩やかなクラスもあるし、今日はエネルギー発散したい！な気分にピッタリ...
続きをみる...
LAVAは全国に490店舗以上あり、プランによっては複数店舗を利用することができます。シャワールームや鍵付きロッカー、手ぶらセットプランなど充実したサービスが特徴です。以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- ホットヨガやキックボクシングなど他プログラムも楽しみたい方
- 日によって店舗を自由に選びたい方
- 大手ならではの安定した環境でトレーニングをしたい方
＼ LAVAを今すぐチェック ／
LAVA公式サイト
https://yoga-lava.com
馬車道でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
