「ピティススタジオを探しているけれど、どこを選べばいいのか分からない…」という方のために、BEST PILATES編集部が口コミ評価・立地・雰囲気・インストラクターの質をもとに厳選した6スタジオをご紹介します。
各スタジオは「初心者向けかどうか」「落ち着いた空間か」「効果を感じやすいか」など、リアルな観点で選定しました。
※口コミはGoogleマップ等から引用し、公式サイトと合わせて情報を構成しています。
監修者：佐藤迷ったらまずは気軽に体験してみて、自分に合うかを感じてみてくださいね！
ピラティスの選び方ガイド
ピラティススタジオを探していても、「グループとマンツーマンの違いって？」「マシンとマット、どっちが自分向き？」と迷ってしまうこともありますよね。
このガイドでは、レッスン形式や内容の違いをわかりやすくまとめているので、自分に合ったスタジオ選びの参考にしてください。
監修者：佐藤ピラティスは「呼吸」や「身体の感覚」を意識しながら動くため、最初は戸惑う方も少なくありません。
特に初心者の方には、インストラクターが丁寧にサポートしてくれるマンツーマンレッスンから始めることで、安心して正しい動きを身につけやすくなりますよ。
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
監修者：佐藤マシンピラティスはマシンのサポートがあるので、初めての方でも正しい動きを習得しやすいです。
一方で、マットピラティスは柔軟性や筋力の状態によっては動きが難しく感じることもあるため、無理のない選び方がおすすめです。
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
といったポイントを確認しながら、自分にぴったりのピラティススタジオを見つけてくださいね！
早稲田でおすすめのピラティススタジオ6選
早稲田エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとにおすすめの6スタジオを厳選しました。
| 店舗名 | 画像 | 特徴 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 zen place pilates 高田馬場 |
 |
日本トップの実績を持つピラティススタジオ | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,406円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
2 SAKURA 高田馬場・西早稲田店 |
 |
プライベート空間でマンツーマンの丁寧な指導 | マンツーマンレッスン | 7,975円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
3 Pilates Mirror 早稲田店 |
 |
ミラーを使った効果的なピラティス | マンツーマンレッスン or グループレッスン or セルフピラティス | 1,834円/1回 | 詳細 | ||
| 4. LEAP ~Pilates plus Training~ | ピラティス |  |
マシントレーニング併設 | マンツーマンレッスン | 8,500円/1回 | 詳細 | ||
| 5. フローラス江戸川橋 |  |
マット・マシンピラティス両方を提供するトレーニングスタジオ | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,450円/1回 | 詳細 | ||
| 6. スポーツクラブ ルネサンス 早稲田 |  |
サウナも楽しめる総合型スポーツクラブ | グループレッスン | 2,420円/1回 | 詳細 |
「早稲田で気になるスタジオがなかった…」という方は、近隣エリアのスタジオもチェックしてみてくださいね。
zen place pilates 高田馬場 - 国内ピラティススタジオ数No.1
「zen place pilates 高田馬場」は、高田馬場駅より徒歩1分の場所に位置する、全国に140店舗以上展開している日本トップのピラティススタジオです。
会員の80%がピラティス初心者で、運動が苦手、体力に自信がない、体が硬い等、どんな方でも大丈夫なように、世界基準の資格と豊富な経験を持つインストラクターからサポートしてもらうことができます。
監修者：佐藤zen place pilatesの料金
| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | <マット> 通い放題:11,968円(税込) 4回:9,625円(税込) <マシン> 8回:25,300円(税込) 4回:15,400円(税込) <プライベート> 4回:32,560円(税込) |
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| レッスン内容 | マシンピラティス・マットピラティス |
| 住所 | 東京都新宿区高田馬場４丁目３−８松島第２ビル3階3F号室 |
|---|---|
| アクセス | 高田馬場駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 月曜日: 8時00分～21時30分 火曜日: 8時00分～21時30分 水曜日: 8時00分～21時30分 木曜日: 8時00分～21時30分 金曜日: 8時00分～21時30分 土曜日: 8時00分～18時00分 日曜日: 8時00分～18時00分 |
| 定休日 | - |
3.8点（11件）
tamura
評価 5
2025/03/12
駅から近く綺麗なスタジオでレッスンを受けられました。
ayaka ixx
評価 5
2024/12/29
【移転後】 高田馬場駅（戸山口）に徒歩1分くらいのとこにあります。 3Fのため階段でもエレベーターでもどちらからでもいける距離です。 移転前よりも明らかに広々しており、 リフォーマーグループクラス用のスペース、縦長のマットグループクラス用のスペース、プライベート1人組用のスペース...
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momo mo
評価 5
2024/05/20
スタジオが広くなるように移転しました！ 新しいスタジオのため、内装もとても美しかったです！ 入り口も看板が置いていたのでわかりやすかったです。
Kaede Ayakaze
評価 5
2023/06/07
JR高田馬場、メトロ高田馬場駅すぐそこにあります。 店舗の看板がないので、気にしないで直進すると素通りしてしまいます。 JRなら早稲田口、メトロなら1番出口でて、左に直進したさいにドトールがみえたら、一回立ち止まることをおおすめします。 ドトールの隣の雑居ビルになります。 スタ...
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ayaka ixx
評価 5
2023/05/22
高田馬場駅（早稲田口）に徒歩1分くらいのとこにあります。 綺麗な室内で更衣室のロッカーは多いですが、スペースがやや狭めな印象をうけました。 男女比率は1:9ですが、だいたい男性が1人はいますので、男性も行きやすいと思います。
森川治三子
評価 5
2022/12/24
自己流でやっていたトレーニング。実は使っていた筋肉が全然違っていたとわかり唖然。良かれと思ってかえってバランスを崩すような事を自分でやってしまっていたんですね。やっているところを見ていただく、ポイントを教えていただいて、自分で違和感に気付けるようになることの大切さを、教えていただ...
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みらのさと
評価 5
2021/01/12
気持ちよい！
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zen place pilates公式サイト
https://www.zenplace.co.jp
SAKURA 高田馬場・西早稲田店 - インストラクターも全員女性
SAKURA高田馬場・西早稲田店は、女性専用のパーソナルスタジオです。このスタジオは、ピラティス専門のトレーナーによる指導を受けられ、個々のニーズに合わせたパーソナルレッスンが特徴です。2024/4/1より店名をINORスタジオから変更しました。
SAKURAの料金
| 入会金 | 33,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回:63,800円(税込) 4回:33,000円(税込) 学割4回:5,800円(税込) |
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| 住所 | 東京都新宿区高田馬場１丁目５−１２引間ビル1F |
|---|---|
| アクセス | 高田馬場駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～21時00分 日曜日: 9時00分～21時00分 |
| 定休日 | - |
4.1点（9件）
mmm
評価 5
2024/06/07
毎週の楽しみに通ってます！ パーソナルなので集中できますし、 体の悩みを相談し自分に合ったトレーニングをお願いできてとてもいいです。
m k
評価 5
2023/08/15
駅からもわかりやすく初めてのピラティスでしたが、マシンや設備も整っていて清潔感もあり、トレーナーの方もとても笑顔で有意義な時間を過ごせました！翌日の筋肉痛に、短時間でもきちんと体の筋肉を使えた効果をより実感しました😳また行きます！
hitomi
評価 5
2023/08/09
初めてピラティスを体験させていただきました。 知識がなくてもトレーナーさんの丁寧な説明で分かりやすかったです。 ピラティス後は自分でも身体の変化を感じることが出来て嬉しかったです。
sty h
評価 5
2023/06/13
初めてのピラティスで伺いました。 知識も乏しい状態で行きましたが、 インストラクターさんは気さくな方で話しやすく、こちらの希望をしっかり聞いてくれるので安心してお任せできました。呼吸の仕方もわかりやすい説明で丁寧に教えてくれ、どんどんできるようになってくるのでとても楽しかったです...
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https://sakura-pilates.jp
Pilates Mirror 早稲田店 - 鏡を使ってボディメイク
「Pilates Mirror 早稲田店」は早稲田駅より徒歩1分に位置している「もっと鏡が見たくなる」がコンセプトの女性専用マシンピラティススタジオです。
スタジオの天井に鏡を設置し、自分の身体の動きを確認しながら取り組むことができます。
レッスンは1回30分、難易度や部位別に10種類のプログラムを提供しており、最大9名の少人数制で、きめ細やかにサポートしてくれます。
監修者：佐藤Pilates Mirrorの料金
| 入会金 | 11,000 円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | <月会費プラン> 6回:11,000円(税込み) <チケットプラン> 1回:2,750円(税込) <プライベートレッスン> 30分 4,400 円(税込) 50分 6,600 円(税込) |
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン or セルフピラティス |
| レッスン内容 | マシンピラティス・ |
| 住所 | 東京都新宿区喜久井町６５糟屋ビル1階 |
|---|---|
| アクセス | 早稲田駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | - |
| 定休日 |
4点（1件）
R
評価 4
2024/10/09
LEAP ~Pilates plus Training~ | ピラティス
「LEAP ~Pilates plus Training~ | ピラティス」は早稲田駅から徒歩5分に位置する、マンツーマンレッスンを提供するマシンピラティススタジオです。お客様一人一人の悩みを改善する完全オリジナルメニューを提供してくれます。マシントレーニングの機械が併設してあるのも魅力の一つでピラティスと同時に筋力トレーニングを行うこともできます。
LEAPの料金
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | <ピラティス+α> 都度払い:12,000円(税込) 4回券:43,000円(税込) <ピラティス集中コース> 都度払い:9,000円(税込) 4回券:34,000円(税込) |
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| 住所 | |
|---|---|
| アクセス | |
| 営業時間 | |
| 定休日 |
F M
評価 5
2024/10/26
産前産後で通っています。パーソナルトレーニングは3箇所目になりますが、どこよりもトレーニング効果が高い感じがします。 その日の体調（腰痛、肩痛）に合わせてトレーニングしてくれるのでありがたいです。トレーナーさんが姿勢をしっかりと見てくれるところが他とは違うところだと思います。 ...
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mkc tnz
評価 5
2024/10/19
アシュタンガヨガや筋トレ等の強度強めのボディワーク経験者ですが、一年ほど運動できない期間があり筋力が落ち鈍った体の立て直しを目的で通い始めました。 パーソナルでのピラティスは初めて受けましたが、細かい所まで見てもらえるので自分の思い込みの身体意識や骨格位置などの気づきが多くあり...
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林涼子
評価 5
2024/10/15
猫背で肩こりがひどく、整体やマッサージでは一時的な効果しか感じられず、前から興味のあったピラティスのジムを探していました。筋力のなさも気になっていたのでピラティスだけじゃなくマシントレーニングもできるLEAPさんを選びました。 ジム通いは初めてでしたが、丁寧に指導していただき、ト...
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makiko kawase
評価 5
2024/10/06
姿勢の改善と運動を習慣付ける目的で通い始めました。スタジオはとても綺麗で落ち着ける空間です。 ピラティスを本格的に習うのは初めてですが丁寧な指導のおかげで楽しんで継続できています。体の特徴を良く見ていただいたうえで動かし方を教えてくださるのでとてもわかりやすいです！約1時間の中で...
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紅生姜
評価 5
2024/09/11
■おすすめポイント ・マンツーマンでしっかり見てもらえる ・予約枠の幅が広く、仕事終わり等にも通いやすい ・ピラティス、ウェイトトレーニング、コンディショニングを全てセットで見てもらえる ■ロケーション 東西線早稲田駅から徒歩圏内のビル8階にあります。 レッスン中に見える景色が...
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フローラス江戸川橋
「フローラス江戸川橋」は江戸川橋駅より徒歩5分に位置する、マット・マシンピラティス両方を提供するトレーニングスタジオです。選びやすい様々な料金設定となっており、お客様のライフスタイルに合った形でレッスンを受講できます。
フローラスの料金
| 入会金 | 5,500円〜11,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | <グループ会員> 1回券:3,800円(税込) 4回券(有効期限3ヶ月):14,000円(税込) 10回券(有効期限6ヶ月):33,000円(税込) 月4回:9,800円(税込) 月8回:14,800円(税込) 通い放題(平日8-17時までのレッスン限定、有効期限1ヶ月):17,000円(税込) 通い放題(終日、有効期限1ヶ月):22,000円(税込) <プライベート会員> 1回券:11,000円(税込) 5回券(有効期限3ヶ月):52,250円(税込) 10回券(有効期限6ヶ月):99,000円(税込) <フローラス会員> グループレッスン月4回+プライベートレッスン月1回:18,800円(税込) |
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| レッスン内容 | マシンピラティス・マットピラティス |
| 住所 | 東京都新宿区山吹町３５３−１Ｙ－１ビル4階 |
|---|---|
| アクセス | 江戸川橋駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～22時00分 火曜日: 9時00分～22時00分 水曜日: 10時00分～22時00分 木曜日: 10時00分～22時00分 金曜日: 9時00分～22時00分 土曜日: 8時00分～18時00分 日曜日: 8時00分～18時00分 |
| 定休日 | - |
フローラスのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
スポーツクラブ ルネサンス 早稲田
「スポーツクラブ ルネサンス 早稲田」は、気軽に通えて、気楽に過ごせるジムとスタジオです。ピラティスの他に、ヨガやストレッチのプログラムが豊富で、目的に合わせて通うことができます。面影橋駅より徒歩3分の場所に位置しています。
ルネサンスの料金
| 入会金 | 3,300円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | <ピラティススクール> 月4回:9,680円(税込) <平日会員> 9,020円(税込) |
| レッスン方式 | グループレッスン |
| レッスン内容 | マットピラティス |
| 住所 | 東京都豊島区高田１丁目１９−２４ |
|---|---|
| アクセス | 面影橋駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 月曜日: 定休日 火曜日: 9時30分～22時30分 水曜日: 9時30分～22時30分 木曜日: 9時30分～22時30分 金曜日: 9時30分～22時30分 土曜日: 9時30分～22時30分 日曜日: 9時30分～19時00分 |
| 定休日 | 月曜日 |
3.5点（128件）
優待太郎
評価 3
2022/09/18
ルネサンスの株主優待が利用できます。 筋トレなどの設備以外にプール、テニス、ゴルフも揃っています。都心でこれだけの設備があるのは嬉しいです。 筋トレなどの機械設備は最新もしくは最新に近いものが入っていますが、狭いせいで台数が少ないです。 浴室はありませんのでシャワーのみとなります...
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早稲田のピラティススタジオの一問一答
早稲田でマシンピラティスが受けられるスタジオは？
早稲田でマットピラティスが受けられるスタジオは？
早稲田でパーソナルレッスンが受けられるスタジオは？
早稲田でグループレッスンが受けられるスタジオは？
早稲田で体験レッスンが受けられるスタジオは？
早稲田でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
