「梅ヶ丘でピティススタジオを探しているけれど、どこを選べばいいのか分からない…」という方のために、BEST PILATES編集部が口コミ評価・立地・雰囲気・インストラクターの質をもとに厳選した3スタジオをご紹介します。
編集長：佐藤梅ヶ丘のピラティススタジオ選びで失敗しないためにも、
まずは気になるスタジオの体験を受けて、『安心して続けられるか』『自分に合うか』を確かめてみてみてくださいね。
ピラティスの選び方ガイド
ピラティススタジオを探していても、「グループとマンツーマンの違いって？」「マシンとマット、どっちが自分向き？」と迷ってしまうこともありますよね。
このガイドでは、レッスン形式や内容の違いをわかりやすくまとめているので、自分に合ったスタジオ選びの参考にしてください。
編集長：佐藤ピラティスは「呼吸」や「身体の感覚」を意識しながら動くため、最初は戸惑う方も少なくありません。
特に初心者の方には、インストラクターが丁寧にサポートしてくれるマンツーマンレッスンから始めることで、安心して正しい動きを身につけやすくなりますよ。
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
編集長：佐藤マシンピラティスはマシンのサポートがあるので、初めての方でも正しい動きを習得しやすいです。
一方で、マットピラティスは柔軟性や筋力の状態によっては動きが難しく感じることもあるため、無理のない選び方がおすすめです。
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
といったポイントを確認しながら、自分にぴったりのピラティススタジオを見つけてくださいね！
梅ヶ丘でおすすめのピラティススタジオ3選
梅ヶ丘エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとにおすすめの3スタジオを厳選しました。
「梅ヶ丘で気になるスタジオがなかった…」という方は、近隣エリアのスタジオもチェックしてみてくださいね。
Pilates Mirror 梅ヶ丘店 - 鏡を使ってボディメイク
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「Pilates Mirror 梅ヶ丘店」は、天井に設置されたミラーで自分のポーズを確認しながら、ボディメイクをしていくピラティススタジオです。少人数制グループレッスンのため、インストラクターの声かけやサポートもしっかり受けられます。
30分間の短時間レッスンは、家事やお仕事の合間にも通いやすいと好評です。「鏡があることで、自分の動きを確かめながらできるので安心！」とのお声も多数。初心者の方でも安心して通えるスタジオです。
編集長：佐藤Pilates Mirrorの料金
| 入会金 | 11,000 円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【月会費プラン】 6回：11,000円(税込) 【チケットプラン】 1回：2,750円(税込) 【プライベートレッスン】 30分：4,400 円(税込) 50分：6,600 円(税込) |
| アクセス | 梅ヶ丘駅より徒歩2分 |
| 住所 | 東京都世田谷区梅丘１丁目３３−８エスセナーリオ梅ヶ丘1F |
| 営業時間 | - |
Pilates MirrorのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
マードゥリスマイル 梅ヶ丘
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
マードゥリスマイルは梅ヶ丘駅から徒歩1分に位置する、ヨガとピラティス両方のレッスンを提供するトレーニングスタジオです。20種類近くの多彩なレッスンメニューから自分に合ったレッスンを選択することができます。オンラインレッスンを提供していることも魅力の一つです。
マードゥリスマイルの料金
| 入会金 | 15,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回マンスリー(スタジオまたはオンラインレッスン):9,900円(税込) スタジオレッスン5回券(有効期限1ヶ月):16,500円(税込) スタジオレッスン10回券(有効期限3ヶ月):33,000円(税込) オンラインレッスン5回券:8,250円(税込) |
| アクセス | 梅ヶ丘駅より徒歩1分 |
| 住所 | 東京都世田谷区梅丘１丁目２４−１３サンライズ小池2F |
| 営業時間 | 月曜日: 定休日 火曜日: 10時00分～14時00分, 16時30分～22時00分 水曜日: 10時00分～22時00分 木曜日: 10時00分～17時00分 金曜日: 10時00分～22時00分 土曜日: 10時00分～16時00分 日曜日: 10時00分～16時00分 |
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End Role 梅ヶ丘店
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「End Role Pilates 梅ヶ丘店」は、理学療法士やトレーナーといった国家医療資格者がプログラムを監修する本格マシンピラティス専門のパーソナルスタジオです。「姿勢が変われば、人生が変わる」をコンセプトに、姿勢と身体動作を根本から見直す指導にこだわっています。
腰痛・肩こりなどの慢性的な痛みの改善はもちろん、ボディバランスや柔軟性の向上を目的としたレッスンが特徴です。スタジオは清潔感ある空間で、個室更衣室、全身鏡、空気清浄機、ウォーターサーバーなど利用者に優しい設備を完備しています。
End Roleの料金
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | <ピラティスコース> 25分:3,800円(税込) 50分:7,500円(税込) <オンラインピラティス> 3,300円(税込) |
| アクセス | 梅ヶ丘駅より徒歩2分 |
| 住所 | 東京都世田谷区梅丘１丁目２６−７中島ビル201 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時30分～20時30分 火曜日: 9時30分～20時30分 水曜日: 9時30分～20時30分 木曜日: 定休日 金曜日: 9時30分～20時30分 土曜日: 9時30分～20時30分 日曜日: 9時30分～20時30分 |
5点（3件）
へい
評価 5
2025/06/13
まだ数回しか通っていませんが、 すでに効果を実感してます！ 丁寧な指導のおかげで、 感覚がすごく良くなっている気がします。笑 姿勢を良くしようとする意識が 少しずつ出てきて、 これからの変化が楽しみです！
Kaokao
評価 5
2025/06/12
子育てで忙しい毎日ですが、月に一度のピラティスで肩こりが楽になり、さらに姿勢も良くなりました。これからも月1回の身体メンテナンスを続けて、綺麗な姿勢を保ちたいです。
23 cayoo
評価 5
2025/06/10
理学療法士の先生が指導してくれるピラティススタジオに通ってきました！ ピラティススタジオが近年沢山ある中、先生選びが重要と聞いていたので、より専門的な知識のある先生で安心してトレーニングできました。 姿勢や腰痛が気になる私にはぴったりの場所です。先生はとても親切で、個々の体調や...
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梅ヶ丘のピラティススタジオの一問一答
梅ヶ丘でマシンピラティスが受けられるスタジオは？
梅ヶ丘でマットピラティスが受けられるスタジオは？
梅ヶ丘でパーソナルレッスンが受けられるスタジオは？
梅ヶ丘でグループレッスンが受けられるスタジオは？
梅ヶ丘エリアの女性専用ピラティススタジオは？
梅ヶ丘で体験レッスンが受けられるスタジオは？
梅ヶ丘でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの効果を最大限に引き出すには、週に2〜3回の頻度がおすすめです。ピラティスは、体に少しずつ刺激を与えながら姿勢や筋肉を整えていく運動です。トレーニングの間隔が空きすぎると、体が元の状態に戻りやすくなります。そのため、最低でも週1回以上のペースで続けるのがおすすめです。
ピラティスの料金相場は？
ピラティスの料金相場は、レッスン形式によって異なります。グループレッスンなら1回約3,000～4,000円、マンツーマンレッスンなら1回約8,000円～10,000円が目安です。また、専用機材使うマシンピラティスは、マットピラティスよりも料金が高い傾向があります。
以下は国内ピラティススタジオの目安相場です。
| レッスン形式 | 1回あたり | 月4回の目安 |
|---|---|---|
| マシンピラティス （グループ） | 約3,000〜5,000円 | 約12,000〜20,000円 |
| マシンピラティス （パーソナル） | 約8,000〜10,000円 | 約30,000〜40,000円 |
| マットピラティス （グループ） | 約2,000〜4,000円 | 約10,000〜15,000円 |
| マットピラティス （パーソナル） | 約7,000〜9,000円 | 約20,000〜30,000円 |
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
