この記事では、梅ヶ丘周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ5選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。
監修者：佐藤気になるスタジオがあればぜひ体験に行ってみてくださいね！
ピラティスの選び方ガイド
ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。
監修者：佐藤呼吸や体の感覚を大切にして動くピラティスは、最初は難しさを感じやすいです！
初めての方や運動経験が少ない方は、プライベートレッスンだと楽しんで深めることができるのでオススメです。
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
監修者：佐藤マシンピラティスはマシンのサポートで初心者の方でも正しい動作を習得しやすいです。
マットピラティスは、柔軟性や筋力によってエクササイズの難易度が高いと感じる場合があるので注意が必要です。
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます！
梅ヶ丘のピラティススタジオ5選【比較表】
この記事では、梅ヶ丘でおすすめのピラティススタジオ5社をピックアップし、料金比較してみました。
| 店舗名 | 画像 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | 体験レッスン | 特徴 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 【2024年12月OPEN】Pilates Mirror 梅ヶ丘店 |
 |
マンツーマンレッスン or グループレッスン or セルフピラティス | 1,834円/1回 | ミラーを使った効果的なピラティス | 詳細 | |||
2 zen place pilates 下北沢 第1スタジオ |
 |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,406円/1回 | 日本トップの実績を持つピラティススタジオ | 公式サイト 詳細 | |||
3 マードゥリスマイル |
 |
グループレッスン | 3,300円/1回 | ヨガとピラティス両方のレッスン提供 | 詳細 | |||
| 4. NATURAglam 下北沢スタジオ |  |
グループレッスン | 1,073円/1回 | ヨガとピラティスが初めての方でも楽しく参加できる | 詳細 | |||
| 5. chocoZAP 梅ヶ丘 | |
セルフピラティス | 3,278円/月 | 追加料金なしでピラティスマシンを利用できる | 公式サイト 詳細 |
梅ヶ丘で気に入ったピラティススタジオが見つからないという方は、周辺エリアも含めてピラティススタジオを探してみるのもおすすめです。
梅ヶ丘でおすすめのピラティススタジオ5選
【2024年12月OPEN】Pilates Mirror 梅ヶ丘店 - 鏡を使ってボディメイク
「Pilates Mirror 梅ヶ丘店」は梅ヶ丘駅より徒歩2分に位置している「もっと鏡が見たくなる」がコンセプトの女性専用マシンピラティススタジオです。
スタジオの天井に鏡を設置し、自分の身体の動きを確認しながら取り組むことができます。
レッスンは1回30分、難易度や部位別に10種類のプログラムを提供しており、最大9名の少人数制で、きめ細やかにサポートしてくれます。
監修者：佐藤Pilates Mirrorの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
天井に設置されたミラーを使ったピラティスレッスン
-
レッスン前はセルフトレーニングも可能
-
初心者の方に寄り添ったレッスン内容
Pilates Mirrorの料金
| 入会金 | 11,000 円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン or セルフピラティス |
| 月額・コース料金 | <月会費プラン> 6回:11,000円(税込み) <チケットプラン> 1回:2,750円(税込) <プライベートレッスン> 30分 4,400 円(税込) 50分 6,600 円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都世田谷区梅丘１丁目３３−８エスセナーリオ梅ヶ丘1F |
|---|---|
| アクセス | 梅ヶ丘駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | - |
| 定休日 |
Pilates MirrorのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
Pilates Mirrorは以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 短時間で集中してトレーニングしたい方
- グループレッスンでも丁寧な指導を受けたい方
- パッと行ってパッと帰りたい方
- リフォーマーを使用したピラティスを体験してみたい方
zen place pilates 下北沢 第1スタジオ - 国内ピラティススタジオ数No.1
「zen place pilates 下北沢 第1スタジオ」は、下北沢駅より徒歩1分の場所に位置する、全国に140店舗以上展開している日本トップのピラティススタジオです。
会員の80%がピラティス初心者で、運動が苦手、体力に自信がない、体が硬い等、どんな方でも大丈夫なように、世界基準の資格と豊富な経験を持つインストラクターからサポートしてもらうことができます。
監修者：佐藤zen place pilatesの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
日本トップの実績を持つピラティススタジオ
-
世界基準の資格と豊富な経験を持つインストラクターが在籍
-
豊富なレベルとレッスン数で最適なプランを提供
zen place pilatesの料金
| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <マット> 通い放題:14,960円(税込) 4回:9,625円(税込) <マシン> 4回:15,400円(税込) <マンツーマン> 4回:32,560円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都世田谷区北沢２丁目２６−３Nビル1階 |
|---|---|
| アクセス | 下北沢駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 月曜日: 7時00分～19時40分 火曜日: 7時00分～20時55分 水曜日: 7時00分～21時25分 木曜日: 7時00分～20時55分 金曜日: 7時00分～19時40分 土曜日: 7時00分～19時30分 日曜日: 7時00分～18時10分 |
| 定休日 | - |
4.9点（16件）
高塩久江
評価 5
2023/11/16
最近、テレビなどで、ピラティスの事を見聞きする事が増えていますよね。ここのピラティス、良いですよ。私も初めてから、身体の変化を感じ、今では ピラティスが生活の一部になっています。ここのスタジオは開放的で、スタッフも丁寧に指導してくれるので、安心して通えますよ。なぜか、イライラする...
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桃momo
評価 5
2023/11/15
ピラティスのグループレッスンに通っています。今までは心身の不調を感じると自分は不調だらけのだめな人間だとネガティブに捉える根暗でしたが、レッスンを通して身体と向き合っていくことで、不調は身体からのサインだと自然とポジティブに受け取るようになり、人生が180度変わったなと感じます。...
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Ken-ichiro Kataoka
評価 5
2023/11/14
ここでピラティスを習い始めて２年以上通っています。週末と、平日も早朝または夜のクラスでレッスンを受けています。 集中して１時間、呼吸と筋肉を正確にコントロールして均衡的に動き続けることに没頭すると、体全体を中心からしなやかに調和させながら効率的に動かせるようになり、脳細胞が活性化...
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CHE蔡Hemiへみ
評価 4
2023/09/25
普段は下北沢スタジオ1の方でピラティス中心に通っていますが、こちらの下北沢スタジオ2の方はヨガ中心のレッスンです。駅から一番街の方に行くとすぐです。(一番街を入って割とすぐ、右手、2階です。入り口は分かりにくいですが、道に小さな看板が置いてありましてし。) 何と言ってもこのスタジ...
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前田高宏
評価 5
2020/03/20
ここのスタジオでは平日の毎朝7時からレッスンをやっています。朝一番でピラティスをすると、スッとのびた姿勢とすっきりした頭で1日を過ごせるので、よりピラティスの効果を実感できます。京王井の頭線の下北沢駅西口から徒歩1分と、通いやすい立地。この「朝ピラ」がけっこう人気で、夜のレッスン...
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zen place pilatesは、以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- マットピラティスだけではなくマシンピラティスも受けたい方
- スタジオの立地やスケジュールを柔軟に決めたい方
- ヨガにも通いたい方
- 様々な種類のピラティスマシンを体験したい方
＼ zen place pilatesを今すぐチェック ／
zen place pilates公式サイト
https://www.zenplace.co.jp
マードゥリスマイル
マードゥリスマイルは梅ヶ丘駅から徒歩1分に位置する、ヨガとピラティス両方のレッスンを提供するトレーニングスタジオです。20種類近くの多彩なレッスンメニューから自分に合ったレッスンを選択することができます。オンラインレッスンを提供していることも魅力の一つです。
マードゥリスマイルの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
ヨガとピラティス両方のレッスン提供
-
梅ヶ丘駅から徒歩1分の好立地
-
20種類近くの多彩なレッスンメニュー
マードゥリスマイルの料金
| 入会金 | 15,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 月4回マンスリー(スタジオまたはオンラインレッスン):9,900円(税込) スタジオレッスン5回券(有効期限1ヶ月):16,500円(税込) スタジオレッスン10回券(有効期限3ヶ月):33,000円(税込) オンラインレッスン5回券:8,250円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | |
|---|---|
| アクセス | |
| 営業時間 | |
| 定休日 |
マードゥリスマイルのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
NATURAglam 下北沢スタジオ
NATURAglam下北沢スタジオは、下北沢駅から徒歩2分の好立地に位置する、ヨガとピラティスが初めての方向けの女性専用スタジオです。体が硬くても全くの初心者の方でも楽しく参加できます。
NATURAglamの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
ヨガとピラティスが初めての方でも楽しく参加できる
-
通いやすい料金設定
-
都内7箇所にスタジオがあり、どこでも利用可能
NATURAglamの料金
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 4回:5,280円(税込) 8回:8,580円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都世田谷区北沢２丁目２４−９ |
|---|---|
| アクセス | 下北沢駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 月曜日: 8時30分～23時00分 火曜日: 8時30分～23時00分 水曜日: 8時30分～23時00分 木曜日: 8時30分～23時00分 金曜日: 8時30分～23時00分 土曜日: 8時30分～23時00分 日曜日: 8時30分～23時00分 |
| 定休日 | - |
4.6点（8件）
k dsy
評価 4
2023/10/17
自分のペースで通いやすいです。 数年通っておりますが、どの方も優しいです。 料金も良心的で、休んでも翌月に繰越せるのがありがたいです。 隣はメンズ専門ヘアサロンですが、レッスン中はドアに鍵がかかるので安心です。 一階に飲食店が入ると、時々食べ物の匂いが入ってきます。
友美（TOMY）
評価 5
2023/07/23
通い始めて1か月。コスパがとても良い。 ただし、着替えスペースはカーテンで区切られているだけなのと、シャワールームは無いため、近隣にお住まいでないと特に夏は辛いかも。 家で着替えてレッスンを受けて、そのまま帰宅してシャワーを浴びるという流れができる人にはとても良いと思う。
PonAnne
評価 5
2021/09/13
社会人になってもう8年ほど通ってるスタジオです。 下北沢と経堂のみの利用ですがフレキシブルに受けたいレッスンを受けに好みのスタジオを選べるところや良心的な月額には本当に助かってます！特に受けたいレッスンを自分の中ではいくつか決めていても気分転換に違うレッスン受けにいくとどの先生も...
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あきこ
評価 5
2021/08/26
コロナでのお休み挟みつつ、３年半ほど通っています。お月謝も良心的で予約システムも使いやすく、休会などもしやすいです。どの教室にいってもいいのも便利で、好きな先生のクラスを複数の教室で受けることもできます。コスパいいし、レッスンの質もいいとおもいます。以前は満席も多く混んでいること...
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キャンディキャンディ
評価 4
2020/06/17
２階に上がって正面の自動ドアを開けてすぐに スタジオっていうのに最初は驚いた。 人気があるスタジオなのか、レッスンだからなのか、 いつもビチビチにマットがひいてあるので、 パーソナルスペースが狭くてちょっとストレス感あるかな。 自分のペースで通いやすいシステムなので、 とても...
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chocoZAP 梅ヶ丘 - RIZAPが作ったコンビニジム
「chocoZAP 梅ヶ丘」は梅ヶ丘駅より徒歩2分に位置しており、追加料金なしで最新の本格的なピラティスマシンを利用することができます。プロが監修した動画を見ることで正しい動かし方を学べるので、トレーナーがいなくても自分のペースで進めることが可能です。
24時間営業していることや、様々なサービスを利用できるので、ピラティスを体験してみたいという人や、生活の中に取り入れたいという人に特におすすめです。
chocoZAPの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
追加料金なしでピラティスマシンを利用できる
-
プロが監修した動画でやり方を学べるので安心
-
予約制なので自分のペースで取り組める
chocoZAPの料金
| 入会金 | 3,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | セルフピラティス |
| 月額・コース料金 | 月額:3,278円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都世田谷区梅丘１丁目２６−５小山ビル1F第一 |
|---|---|
| アクセス | 梅ヶ丘駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 月曜日: 24 時間営業 火曜日: 24 時間営業 水曜日: 24 時間営業 木曜日: 24 時間営業 金曜日: 24 時間営業 土曜日: 24 時間営業 日曜日: 24 時間営業 |
| 定休日 | - |
2.8点（41件）
ghost 10
評価 4
2024/07/29
中は「ヨ」の字みたいな形をしています 一見 ロッカーとトイレがないように見えますがあります ・入って入口を振り返るとロッカー ・ヨの字の真ん中奥トイレ ・ヨの字の手前に更衣室 ・ヨの字の一番奥が予約制の部屋たち アプリ内の写真では爽やかに見えますが、実際それよりは都心によくある狭...
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VI III
評価 5
2024/03/15
駅前から下北沢方向です。モスバーガー店の帰り道にそういえば梅ヶ丘にchocoZAPがあったはずだと思い出して、場所を検索して少し身体を動かしたくなり初めて行きました。
＼ chocoZAPを今すぐチェック ／
chocoZAP公式サイト
https://chocozap.jp
【番外編】梅ヶ丘でおすすめのヨガスタジオ
CALDO 下北沢
「CALDO 下北沢」は、ベーシックヨガや肩甲骨ヨガなど様々なプログラムを提供しているスタジオです。シャワールームやパウダールーム、岩盤浴も完備しており、快適に運動することができます。下北沢駅から徒歩3分の場所に位置しています。
CALDOの特徴
- マンツーマン
- グループレッスン
-
岩盤浴やダイエットジムも利用できる快適スタジオ
-
ヨガやピラティスなど豊富なプログラム
-
予約不要で好きな時に通える
CALDOの料金
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 全営業時間利用可能+各種レンタル 12,650円(税込) 全営業時間利用可能 10,450円(税込) デイタイム 8,800円(税込) 月4回 8,250円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都世田谷区北沢２丁目４−５ｍｏｓｉａ2F |
|---|---|
| アクセス | 下北沢駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～16時30分, 17時30分～22時30分 火曜日: 8時30分～15時00分, 17時30分～22時30分 水曜日: 10時00分～16時30分, 17時30分～22時30分 木曜日: 8時30分～15時00分, 17時30分～22時30分 金曜日: 10時00分～16時30分, 17時30分～22時30分 土曜日: 10時00分～19時30分 日曜日: 8時30分～19時30分 |
| 定休日 | - |
4.4点（127件）
N A
評価 4
2023/10/12
3施設を体験後にCALDO下北沢に 入会を決めました。 広いスペースで床が暖かく柔らかいのでヨガマットを持参せずバスタオルで代用できバス、フェイスタオル、ウェア上下は持参か有料レンタルがあります。色々なクラスがありますが予約制では無いのでレベル、体調などに合わせて時間、曜日を選...
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えみ
評価 5
2018/04/21
月額費用も他に比べて安く、また予約も不要なので、気軽に通えるところが気に入っています。 施設も新しく清潔で快適です！ インストラクターの先生も教え方が上手く、毎週ちょっとずつ内容が違ったりして、飽きずに通うことができています。
＼ CALDOを今すぐチェック ／
CALDO公式サイト
https://www.hotyoga-caldo.com
梅ヶ丘でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
