この記事では、尼崎周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ8選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。
監修者：佐藤気になるスタジオがあればぜひ体験に行ってみてくださいね！
ピラティスの選び方ガイド
ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。
監修者：佐藤呼吸や体の感覚を大切にして動くピラティスは、最初は難しさを感じやすいです！
初めての方や運動経験が少ない方は、プライベートレッスンだと楽しんで深めることができるのでオススメです。
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
監修者：佐藤マシンピラティスはマシンのサポートで初心者の方でも正しい動作を習得しやすいです。
マットピラティスは、柔軟性や筋力によってエクササイズの難易度が高いと感じる場合があるので注意が必要です。
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます！
尼崎のピラティススタジオ8選【比較表】
この記事では、尼崎でおすすめのピラティススタジオ8社をピックアップし、料金比較してみました。
| 店舗名 | 画像 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | 体験レッスン | 特徴 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 zen place pilates 塚口 |
 |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,420円/1回 | 日本トップの実績を持つピラティススタジオ | 公式サイト 詳細 | |||
2 URBAN CLASSIC PILATES 尼崎 |
 |
マンツーマンレッスン | 2,420円/1回 | 30分で効果の出る効率的なトレーニング | 詳細 | |||
3 rive pilates JR尼崎店 |
 |
グループレッスン | 3,850円/1回 | 医療国家資格保持者による監修 | 詳細 | |||
| 4. Pilates Studio Limone 塚口店 |  |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,750円/1回 | 個人のニーズに合わせたメニュー | 詳細 | |||
| 5. Zen Yoga Japan |  |
グループレッスン | 2,750円/1回 | ヨガとピラティス両方のレッスンを提供 | 詳細 | |||
| 6. Pilates Synergy 武庫之荘スタジオ |  |
マンツーマンレッスン | 8,525円/1回 | 女性専用のマンツーマンレッスン | 詳細 | |||
| 7. ピラティス＆コンディショニングスタジオ ONE UP |  |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 1,960円/1回 | リーズナブルで通いやすい価格設定 | 詳細 | |||
| 8. chocoZAP 尼崎昭和通 | |
セルフピラティス | 3,278円/月 | 追加料金なしでピラティスマシンを利用できる | 公式サイト 詳細 |
尼崎で気に入ったピラティススタジオが見つからないという方は、周辺エリアも含めてピラティススタジオを探してみるのもおすすめです。
尼崎でおすすめのピラティススタジオ8選
zen place pilates 塚口 - 国内ピラティススタジオ数No.1
「zen place pilates 塚口」は、塚口駅より徒歩4分の場所に位置する、全国に140店舗以上展開している日本トップのピラティススタジオです。
会員の80%がピラティス初心者で、運動が苦手、体力に自信がない、体が硬い等、どんな方でも大丈夫なように、世界基準の資格と豊富な経験を持つインストラクターからサポートしてもらうことができます。
監修者：佐藤zen place pilatesの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
日本トップの実績を持つピラティススタジオ
-
世界基準の資格と豊富な経験を持つインストラクターが在籍
-
豊富なレベルとレッスン数で最適なプランを提供
zen place pilatesの料金
| 入会金 | 33,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <マット> 通い放題:16,940円(税込) 4回:10,450円(税込) 6回:14,520円(税込) <マシン> 4回:15,400円(税込) <マンツーマン> 4回:37,400円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 兵庫県尼崎市塚口町１丁目16−６ハイネススガヤビル4階 |
|---|---|
| アクセス | 塚口駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時15分～20時55分 火曜日: 9時15分～21時55分 水曜日: 8時00分～20時55分 木曜日: 8時00分～22時00分 金曜日: 8時30分～20時55分 土曜日: 8時15分～16時10分 日曜日: 7時30分～15時25分 |
| 定休日 | - |
4.4点（7件）
小西まゆこ
評価 5
2021/12/19
わかりやすくおしえてもらえるので、とてもやる気になります。 体に意識をむけることが増えたので、体を動かすのが楽しくなりました。
瀬戸一葉
評価 5
2020/03/14
どの先生もほんとの意味でプロだなぁと思います。説明にもブレがないし何より熱意が感じられます。安心して通えると思います。
岡本瞳
評価 5
2020/03/11
わたしにとって、地元の癒しの場所で3年近くお世話になってます😃 身体のことをわたし以上にわかってくれてるインストラクターの皆さんに感謝です❤️ 美容と健康のため一生ピラティスを続けていきたいです❣️
Manabe Mika
評価 5
2020/02/29
私のピラティスはこの塚口スタジオから始めました。私のホームのようなスタジオです。色々なスタジオでレッスンを受けていますが、塚口スタジオはやっぱり親近感が一番あります。マシンも複数設置されているし、スタジオも広いので開放感の中でピラティスしています！^ ^
zen place pilatesは、以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- マットピラティスだけではなくマシンピラティスも受けたい方
- スタジオの立地やスケジュールを柔軟に決めたい方
- ヨガにも通いたい方
- 様々な種類のピラティスマシンを体験したい方
＼ zen place pilatesを今すぐチェック ／
zen place pilates公式サイト
https://www.zenplace.co.jp
URBAN CLASSIC PILATES 尼崎 - 初心者からのマシンピラティス
「URBAN CLASSIC PILATES 尼崎」は尼崎駅より徒歩2分に位置するピラティススタジオです。
マシンピラティスとTRXを使用したファンクショナルトレーニングで全身のワークアウトもできる最先端の本格ボディメイクスタジオです。
モニターを使用したレッスンを実践してもらいながら現場のインストラクターが細かな指導を行う方法で、より多くのお客様のライフスタイルに合わせてピラティスを楽しめるようなシステムを実現しました。
監修者：佐藤URBAN CLASSIC PILATESの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
30分の効率的なトレーニング
-
予約不要なので好きな時間に通うことができる
-
ダイエットに効果的なサーキット形式のワークアウト
URBAN CLASSIC PILATESの料金
| 入会金 | 10,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | <マシン> 通い放題:14,080円(税込) 4回:9,680円(税込) 8回:11,880円(税込) |
| 体験レッスン | ✕ |
| 住所 | 兵庫県尼崎市長洲本通１丁目２⾧洲本通1-2-1エトワール尼崎2F |
|---|---|
| アクセス | 尼崎駅（ＪＲ）より徒歩2分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時30分～21時30分 火曜日: 9時30分～21時30分 水曜日: 9時30分～21時30分 木曜日: 9時30分～21時30分 金曜日: 9時30分～21時30分 土曜日: 9時30分～19時30分 日曜日: 定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
4.8点（105件）
maa
評価 5
2024/10/25
運動不足が気になり、ヨガやピラティスを探していたところ、こちらを発見しました。子供の習い事の送り迎えの空き時間に予約なしで通える点が決め手となりました。まだ数回ですが、じんわりと汗ばみながら訛った体を動かす練習になっています。新しい施設で、優しいスタッフの皆さまに励ましてもらいな...
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中井麻琴
評価 5
2024/10/11
普段運動を全くしないので基礎体力をあげたいのと反り腰や姿勢改善をしたくて通い始めました。初回30分しただけでも普段使わない部分がしんどくなり、じんわりと汗もかきました。丁寧に1対1でレクチャーしてくださり、初心者でも頑張れました。これから通い続ける事で良い効果が出るといいなと思い...
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Shiori Muko
評価 5
2024/10/05
30歳になって、ヨガからピラティスに 通い始めました！ 初めてのマシンピラティスでしたが、 セミパーソナルで分からないところ等は 気軽に聞ける環境なのと、駅からすぐで 仕事終わりなど通いやすいのが魅力だと 思います^ ^* 実際にやってみて、所要時間は30分なのに 体幹がしっ...
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うどんちゃん
評価 5
2024/09/07
今日で2回目です ピラティスやってみたいな〜近いしな〜という軽いノリで始めてみましたが、趣味！と言えるまで続けたいなと思うほどになりました！ ピラティスってこんな汗かくん！？なぐらい汗かくし脚ガックガクしてるし帰り道子鹿ですが、それがまたいい意味でクセになるような？笑 これからも...
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S. Kelly
評価 5
2024/08/14
初めてのマシンピラティス☆身体の硬い私でも、出来るかな?！と、思い切って通うことにしました。 綺麗な施設と、明るいスタッフさんが対応してくださり初日から楽しめました(*^^*) 使い方や、呼吸法なども丁寧に指導してくださったので安心です。 30分、あっという間でした！ これから頑...
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アーバンクラシックピラティスは以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 継続的な運動習慣を身に付けたい方
- スキマ時間で気軽に通いたい方
- 自分である程度ワークアウトをこなせる人
- リーズナブルに通いたい方
rive pilates JR尼崎店
「rive pilates JR尼崎店」は尼崎駅から徒歩6分に位置する、少人数制のグループレッスンを提供するマシンピラティススタジオです。医療国家資格保持者が監修したスタジオとなっており、少人数制かつ丁寧な指導でお客様の健康をサポートします。
rive pilatesの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
医療国家資格保持者による監修
-
尼崎駅から徒歩6分の好立地
-
少人数制かつ丁寧な指導
rive pilatesの料金
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 月4回:15,400円(税込) 月6回:18,000円(税込) 月8回:22,000円(税込) 月12回:29,800円(税込) 無制限:36,300円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 兵庫県尼崎市長洲西通１丁目１３−７2F |
|---|---|
| アクセス | 尼崎駅（ＪＲ）より徒歩6分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～15時00分 日曜日: 9時00分～15時00分 |
| 定休日 | - |
4.6点（39件）
k “mya-ko” simo
評価 5
2024/10/30
初心者がはじめるピラティスマシーンスタジオとしてはベストだと思います！ 少人数制で会費もお手頃なのでおすすめです!! オープンからずっと楽しく継続でき姿勢も良くなってきました、来月からはタワーというマシーンも増設されるとのこと更に身体の変化に期待です！
NELアカデミー
評価 5
2024/10/23
施設も綺麗で先生たちも親切です。 比較的楽に参加できるクラスから、汗をかいて運動した感も味わえるクラスもあり、体の状態に合わせて参加できるのもいいです。 駐車場もあるので助かっています。 予約とキャンセル時間も十分余裕を持ってできるシステムになっているのでオススメです。
カナコ
評価 5
2024/05/19
初めてのピラティスでわからないことも多いのですが、一コマの人数が少ないので先生からの指導を受けることができるので良いなと思いました。更衣室なども清潔感があり嬉しいです。
パラレル1002
評価 3
2024/05/11
インストラクターさんはみなさん感じいいと思います。内容についてはほかのかたも書いておられます同意かなと思うところはあります。 土日のクラスも色々増やしていただければなと思います。安くない会費なので充実した内容であればなと思います。 あと、受付の方、仲良いのはいいですし、私語をやめ...
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aya ooo
評価 4
2024/02/11
引き締まった体型にしたいと思いつつ運動が苦手でスポーツジム等は敬遠していましたが、走ったり辛い動作は無いのにしっかり普段使わない筋肉にアプローチしてくれます！マシンを使うので解り易く少人数制なのでトレーナーの方の指導もしっかりして下さいます！3種類程クラスがありますが、ベーシック...
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Pilates Studio Limone 塚口店
ピラティススタジオLimoneは、阪急塚口駅から徒歩3分に位置するピラティススタジオです。パーソナル、マットグループレッスンともに、元医療従事者など、身体のチェックに特化したスタッフが、個人のニーズに合わせたメニューを考案します。マシンも完備しているため、効果的に身体を変えることが可能です。
limoneの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
元医療従事者のスタッフが在籍
-
個人のニーズに合わせたメニュー
-
マシン完備で効果的なレッスン
limoneの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 〈パーソナル〉 4回券 40,000円 8回券 76,000円 12回券 108,000円 〈グループ〉 4回/月 13,200円 8回/月 22,000円 |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 兵庫県尼崎市塚口町１丁目18−１７Tsukaguchi生祐ビル3F西 |
|---|---|
| アクセス | 塚口駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～21時30分 火曜日: 10時00分～21時30分 水曜日: 10時00分～21時30分 木曜日: 10時00分～21時30分 金曜日: 10時00分～21時30分 土曜日: 8時30分～21時30分 日曜日: 10時00分～18時00分 |
| 定休日 | - |
5点（41件）
Tanaka Bruno
評価 5
2024/10/29
部活動で野球をやっている学生です。週に1回通わせていただいてます。 2年前に腰椎分離症になって、完治した後も違和感が取れず通い始めました。 通ってからは、プレーに支障をきたす痛みが出なくなり、少し痛みが出ても その時その時の体の状態にあわせてメニューが変わり、痛みの原因を解消して...
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みき
評価 5
2024/10/12
ヨガより動きがあって自分には合うかと思い通い始めました。 毎回、体のチェックと不調な箇所があれば改善のためのストレッチ、トレーニングを取り入れてくれます。 以前、テニスで膝を痛めてしまい、階段の昇り降りも大変な時、膝への負担を少なくするためのトレーニングを入れてくれて、今では思う...
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Mimiche M
評価 5
2024/09/27
都内から引っ越してきて、なかなか信頼できる先生に出会えず悩んでいましたが、ようやくこちらで素晴らしい先生に巡り会えました。 ここに通い始めてから、『安易に色々試すのは良くないんだな』と感じることが多く、考え方が変わりました。 たとえば、肩ボトックスを受けた後に頭痛がひどくなり...
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*みい
評価 5
2024/09/20
反り腰による腰痛や、肩こりが気になっていたのと、猫背がひどく姿勢の改善もしたくて、ネットで調べているうちにピラティスに興味が出て、約半年前に体験をさせて頂きました。 先生の指導がご丁寧で分かりやすく、運動が苦手な私でも楽しく続けられそうだと感じ、そのまま入会し、現在もパーソナルで...
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kazu T
評価 5
2024/09/12
8回ほど通っています。 姿勢が良くなり腰痛の頻度が劇的に改善しました。 湾曲して見えていた膝下のラインも以前よりまっすぐです。もしかしたら身長伸びてるかも？？ 普段どの筋肉を使えていないか、どう使えば正しい姿勢で居られるかなど、1人では判断できないことを知れたのでとても良かっ...
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Zen Yoga Japan
Zen Yoga Japanは尼崎駅から徒歩6分に位置する、ヨガとピラティス両方を提供するトレーニングスタジオです。当スタジオではヨガで体の柔軟性を養い、ピラティスでインナーマッスルを鍛えることができます。経験豊富なベテラン講師陣による、お客様一人一人に合わせた丁寧な指導を体験できます。
Zen Yoga Japanの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
経験豊富なベテラン講師陣在籍
-
尼崎駅から徒歩6分の好立地
-
ヨガとピラティス両方のレッスンを提供
Zen Yoga Japanの料金
| 入会金 | 8,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 1回ドロップイン:2,750円(税込) 平日モーニングパス(平日の午前中のクラス受け放題、半年以上継続必須):6,000円/月(税込) フリーパス(全クラス受け放題、半年以上継続必須):8,000円/月(税込) フリーパス(全クラス受け放題、継続義務なし):12,000円/月(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | |
|---|---|
| アクセス | |
| 営業時間 | |
| 定休日 |
enomoto yumiko
評価 5
2022/09/08
川畑菜々子
評価 5
2019/06/08
Pilates Synergy 武庫之荘スタジオ
「Pilates Synergy 武庫之荘スタジオ」は武庫之荘駅から徒歩2分に位置する、女性専用のマンツーマンレッスンを提供するマシンピラティススタジオです。完全個室の女性専用のため、周りの目を気にすることなく自分のペースでトレーニングに取り組むことができます。リフォーマーをはじめとするピラティス専用マシンが多数搭載されているのも魅力の一つです。
Synergyの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
リフォーマーをはじめとするピラティス専用マシン
-
武庫之荘駅から徒歩2分の好立地
-
女性専用のマンツーマンレッスン
Synergyの料金
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | <ピラティスパーソナル(50分)> 1回券:9,625円(税込) 5回券:46,750円(税込) 10回券:90,750円(税込) 15回券:132,000円(税込) 20回券:170,500円(税込) 月4回:34,100円(税込) 月6回:49,500円(税込) 月8回:63,800円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 兵庫県尼崎市南武庫之荘１丁目１９−９アクト武庫之荘1F |
|---|---|
| アクセス | 武庫之荘駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～13時00分, 16時00分～20時00分 火曜日: 9時00分～13時00分, 16時00分～20時00分 水曜日: 9時00分～13時00分, 16時00分～20時00分 木曜日: 9時00分～13時00分, 16時00分～20時00分 金曜日: 9時00分～13時00分, 16時00分～20時00分 土曜日: 9時00分～14時00分 日曜日: 定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
5点（11件）
ポンデケージョ
評価 5
2024/09/18
荒木先生にはいつもお世話になっております。 正確な評価ありきで、行うことはとてもシンプルなエクササイズが多いですが、終わった後の身体の変化に驚かされています。 身体のメンテナンスは自動車と同じで、何もメンテナンスしないと故障してしまうとよくおっしゃられておりますが、全くその通りだ...
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MITSUHIRO OGATA
評価 5
2024/09/10
30代後半、男です。うつ病と診断を受け、気分転換できる何かを探していた時に荒木先生のピラティス体験を経験したことがきっかけで通い始めました。その日の心と身体に合わせたレッスンが気持ちよく今も続いていると思います。自宅でもできるストレッチも教えてもらい、特に体調が優れない時の呼吸を...
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林政利
評価 5
2024/09/05
荒木先生にはピラティスを学び始めた頃からお世話になっていて、事あるごとに質問・相談させていただいてます。 その都度、悩みに対して真摯に向き合ってもらえているので自分がピラティスをお客様に提供する時には頂いたお言葉を頭の片隅に置かせてもらっています。 "木を見て森を見ず" 見る視...
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原田千里
評価 5
2024/09/05
ピラティスインストラクター歴3年目。 荒木先生のパーソナルを受けています。 解剖学を熟知し経験も知識も豊富。 的確かつ丁寧で安全な指導。 些細な疑問にも丁寧に答えてくださり とても信頼できる先生です。 一般の方は勿論インストラクターとして レベルアップしたい同業者の方にも とても...
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宗田雅史
評価 5
2024/01/30
荒木先生に慢性的な首痛を診てもらいました。 仕事柄デスクワークも多く、姿勢も悪いことから一度ご相談させて頂き、身体の仕組みの事も含め色々と教えて頂きました。1回の施術でビックリするくらい一回で改善され、これがゴッドハンド荒木先生かとビックリしました。 施術だけでは元に戻るとの...
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ピラティス＆コンディショニングスタジオ ONE UP
ピラティス＆コンディショニングスタジオ ONE UPは武庫之荘駅から徒歩8分に位置する、マット・マシンピラティス両方を提供するトレーニングスタジオです。パーソナル、グループレッスンなど様々な種類のメニューがあるため、お客様それぞれに合わせた適切なメニューを選択することができます。リーズナブルで通いやすい価格設定も魅力の一つです。
ONE UPの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
マット・マシンピラティス両方体験可能
-
武庫之荘駅から徒歩8分の好立地
-
リーズナブルで通いやすい価格設定
ONE UPの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <プライベートレッスンプラン> マットピラティス1回(有効期限2ヶ月):5,500円(税込) マットピラティス4回(有効期限2ヶ月):18,700円(税込) マシンピラティス1回(有効期限2ヶ月):7,700円(税込) マシンピラティス4回(有効期限2ヶ月):27,720円(税込) マシンピラティス8回(有効期限4ヶ月):52,360円(税込) <グループレッスンプラン> ファンクショナルローラーピラティス1回(有効期限2ヶ月):2,420円(税込) リカバリーピラティス1回(有効期限2ヶ月):2,420円(税込) ファンクショナルローラーピラティス・リカバリーピラティス月4回:7,840円(税込) ファンクショナルローラーピラティス・リカバリーピラティス月8回:14,520円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | |
|---|---|
| アクセス | |
| 営業時間 | |
| 定休日 |
熊谷愛
評価 5
2024/07/06
腰痛と肩の痛みでピラティスに通い始めました。どの筋肉を鍛えて、それが体にどんな良い効果があるのか丁寧にレクチャーしてくださるので、やる気につながっています。またレッスンの雰囲気も良いので通いやすいです。
山下梨保
評価 5
2024/07/06
毎回楽しくレッスンさせていただいています。 ピラティスを初めて、肩こりが減り、接骨院など行かなくて良くなりました！
m k
評価 5
2024/07/03
体幹強化のためにシルクサスペンションやってますが、分かりやすく教えてくれます。和気藹々とした雰囲気で楽しい時間を過ごすことができます。
ふわふわのわっふる
評価 5
2024/07/01
女性らしい体型を目指して、インナーから鍛えることができるティラピスに初めて参加させていただきました。少しづつ負荷のかかるトレーニングになっているのがわかり、楽しくすることができました。アドバイスや声掛けも多く、スタジオの雰囲気もすごくよかったです。
しな
評価 5
2024/07/01
全く運動をしてなかったので体のいろんな所が痛くなったりしていたのですが、それがだいぶ改善されて楽に動かしてやすくなって嬉しいです！
chocoZAP 尼崎昭和通 - RIZAPが作ったコンビニジム
「chocoZAP 尼崎昭和通」は大物駅より徒歩で7分に位置しており、追加料金なしで最新の本格的なピラティスマシンを利用することができます。プロが監修した動画を見ることで正しい動かし方を学べるので、トレーナーがいなくても自分のペースで進めることが可能です。
24時間営業していることや、様々なサービスを利用できるので、ピラティスを体験してみたいという人や、生活の中に取り入れたいという人に特におすすめです。
chocoZAPの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
追加料金なしでピラティスマシンを利用できる
-
プロが監修した動画でやり方を学べるので安心
-
予約制なので自分のペースで取り組める
chocoZAPの料金
| 入会金 | 3,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | セルフピラティス |
| 月額・コース料金 | 月額:3,278円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 兵庫県尼崎市昭和通１丁目１７−２CRASIS昭和通1F |
|---|---|
| アクセス | 大物駅より徒歩7分 |
| 営業時間 | 月曜日: 24 時間営業 火曜日: 24 時間営業 水曜日: 24 時間営業 木曜日: 24 時間営業 金曜日: 24 時間営業 土曜日: 24 時間営業 日曜日: 24 時間営業 |
| 定休日 | - |
2点（3件）
bon kyana
評価 4
2024/10/28
施設内は綺麗かなと思います。トレッドミルが２台なので走りたい時に走れないことがあります。
＼ chocoZAPを今すぐチェック ／
chocoZAP公式サイト
https://chocozap.jp
【番外編】尼崎でおすすめのヨガスタジオ
ホットヨガスタジオLAVA 塚口店 - 体験者数250万人突破！
「ホットヨガスタジオLAVA 塚口店」は、日本最大級のホットヨガスタジオLAVAが運営するスタジオで、塚口駅より徒歩3分に位置しています。
ホットヨガや暗闇フィットネスを組み合わせたプランや学割もあり、幅広いニーズに対応しています。
LAVAの特徴
- マンツーマン
- グループレッスン
-
学割など豊富で、価格も比較的リーズナブル
-
ホットヨガと組み合わせたプランも準備
-
映像を見ながら適度な指導を受けれる
LAVAの料金
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 通い放題:6,800円~(税込) 4回:6,800円~(税込) 学割4回:3,800円~(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 兵庫県尼崎市塚口町１丁目17−１K・T・G塚口ビル5F |
|---|---|
| アクセス | 塚口駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 月曜日: 8時30分～22時30分 火曜日: 8時30分～22時30分 水曜日: 8時30分～22時30分 木曜日: 8時30分～22時30分 金曜日: 定休日 土曜日: 7時30分～19時30分 日曜日: 7時30分～19時30分 |
| 定休日 | 金曜日 |
4.6点（112件）
SACHIKO
評価 5
2024/10/27
無料体験に参加させて頂き、予想を超えた発汗量にまず驚きました。体験後、体がポカポカと温かくなりスッキリ軽くなったように感じられました。今後も続けて体質改善していきたいと思います。
サリーあらかん
評価 5
2024/10/25
コロナの時から利用しています。レッスンにも慣れてきたので、レベル5のレッスン増やして欲しいです。
あたなわまはなたまやかは
評価 5
2024/10/22
丁寧な教え方でやる気でます みなさん愛想もよく接しやすくて優しいです いつもありがとうございます
iwano mako
評価 5
2024/09/08
体験初日で緊張していましたが、 スタッフの方々が丁寧に説明して頂き また、優しくお声掛け頂けたのでがんばれました☺︎ これから頑張って通おうと思います！
廣野順子
評価 5
2024/07/24
40歳ぐらいから、ぎっくり腰や腰痛、起床時に背中が痛くて、整形外科や、整骨院など行きましたがその時は良くなっても次の日になると又痛みがでてもう諦めかけていた時に、ホットヨガのチラシを見て試しにと思い入会しました。整体に行ったように、ヨガに行った時は、身体が甦ります。まだ２ヶ月なの...
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尼崎でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
