「四条でピティススタジオを探しているけれど、どこを選べばいいのか分からない…」という方のために、BEST PILATES編集部が口コミ評価・立地・雰囲気・インストラクターの質をもとに厳選した7スタジオをご紹介します。
編集長：佐藤四条のピラティススタジオ選びで失敗しないためにも、
まずは気になるスタジオの体験を受けて、『安心して続けられるか』『自分に合うか』を確かめてみてみてくださいね。
ピラティスの選び方ガイド
ピラティススタジオを探していても、「グループとマンツーマンの違いって？」「マシンとマット、どっちが自分向き？」と迷ってしまうこともありますよね。
このガイドでは、レッスン形式や内容の違いをわかりやすくまとめているので、自分に合ったスタジオ選びの参考にしてください。
編集長：佐藤ピラティスは「呼吸」や「身体の感覚」を意識しながら動くため、最初は戸惑う方も少なくありません。
特に初心者の方には、インストラクターが丁寧にサポートしてくれるマンツーマンレッスンから始めることで、安心して正しい動きを身につけやすくなりますよ。
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
編集長：佐藤マシンピラティスはマシンのサポートがあるので、初めての方でも正しい動きを習得しやすいです。
一方で、マットピラティスは柔軟性や筋力の状態によっては動きが難しく感じることもあるため、無理のない選び方がおすすめです。
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
といったポイントを確認しながら、自分にぴったりのピラティススタジオを見つけてくださいね！
四条でおすすめのピラティススタジオ7選
四条エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとにおすすめの7スタジオを厳選しました。
| 店舗名 | 画像 | 特徴 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 ピラティスK 京都四条烏丸店 |
 |
スタイリッシュで清潔な空間/部位別の多彩なプログラム | グループレッスン | 2,805円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
2 zen place pilates 京都店 |
 |
男女問わず通えるスタジオ/多様なレッスンスタイル | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,420円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
3 URBAN CLASSIC PILATES 四条河原町店 |
 |
予約不要30分で完結/サーキット式マシンピラティス | マンツーマンレッスン | 2,420円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
| 4. Rintosull 京都四条烏丸店 |  |
全国展開の女性専用スタジオ/約20種の豊富なプログラム | グループレッスン | 2,200円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
| 5. STUDIO IVY 四条大宮店 |  |
一人一人に合わせたオーダーメイドレッスン | マンツーマンレッスン | 6,500円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
| 6. Pilates Bodywork Studio 京都四条烏丸店 |  |
最新機器を使ったピラティス | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,000円/1回 | 詳細 | ||
| 7. style pilates 京都 |  |
ニーズに合わせたレッスン形態 | マンツーマンレッスン | 4,500円/1回 | 詳細 |
「四条で気になるスタジオがなかった…」という方は、近隣エリアのスタジオもチェックしてみてくださいね。
ピラティスK 京都四条烏丸店 - 30歳からの本気ボディメイク
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「ピラティスK 京都四条烏丸店」は、女性専用・マシンピラティスに特化した本格ボディメイクスタジオです。最新のマシンを完備し、女性の通いやすさを追求した環境が整っています。
リフォーマーマシンと音楽を融合させたグループレッスンは、30代からのボディメイク目的にぴったり。お腹やヒップに効くプログラムが充実しており、多くの女性から「丁寧で分かりやすい」「クラスの雰囲気が良い」という高評価を得ています。
監修者の佐藤が実際にピラティスKの体験に行っています！こちらも参考にしてください！
ピラティスKの料金
| 入会金 | 5,500円(税込) |
|---|---|
| 事務手数料 | 登録料5,500円・施設利用料2,530円 |
| 月額・コース料金 | 【マシン】 通い放題：14,520円(税込) 4回：13,420円(税込) |
| アクセス | 烏丸駅より徒歩1分 |
| 住所 | 京都府京都市下京区立売西町６６京都証券ビル6F |
| 営業時間 | 月曜日: 定休日 火曜日: 10時00分～22時00分 水曜日: 10時00分～22時00分 木曜日: 17時30分～22時00分 金曜日: 10時00分～22時00分 土曜日: 10時00分～18時30分 日曜日: 10時00分～16時00分 |
4.8点（110件）
KURO MAME (KUROMAME)
評価 4
2025/05/06
体験で訪れました。施設は清潔。スタッフの皆さんの対応や接客がとても感じが良く、居心地が良かったです。レッスンはBASICを選択。インストラクターの説明も分かりやすく、ときどき手で直接補正していただきました。私以外にも補助をされていました。1人1人気にかけてくれて、グループレッスン...
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yuko k
評価 5
2025/04/18
初めてのピラティス体験で利用してみました。グループレッスンなので、動きが出来るか不安はありましたが、インストラクターの方が見て下さるので楽しくレッスンを受ける事ができました。その日のうちに入会しました。
幸恵
評価 5
2025/03/23
先日、体験レッスンで行かせてもらいました。 ピラティスは、生まれて初めての経験で不安もあったのですが、 体験レッスンの1人を、先生の一番近くでレッスンできるよう、席もとって下さって、レッスンを受けやすくして下さっていました。 感謝でした。 スタジオは、とても綺麗で、 レッスンが...
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Maki-Maki Sushi
評価 5
2025/02/24
一年前にできたスタジオなので、まだまだ綺麗、おしゃれな内装です。 始まるとあっという間の1時間で、次の日は筋肉痛が必ずきますので、効果は高いと思います。レッスンの種類も豊富で飽きなさそうです。 自宅や駅からも近く、通いやすいので、これからも継続したいと思います。
22 Friday
評価 5
2025/02/16
初めてマシンピラティスを体験しましたが、やりながら丁寧にマシン対応や姿勢補助も入って頂けたので楽しくレッスンを終えられました。施設は清潔でとても綺麗だったのが入会の決め手になりました。
あい
評価 4
2024/10/13
はじめてのピラティスで、不安なことも多かったですが、レッスン前とレッスン中にも詳しく教えてくださいました。長く続けてみたいと思います。
ゆーこ
評価 5
2024/09/03
無料体験ありがとうございました 効果がすぐにあり感動 歩くのが楽です
Yukie Ermishkina
評価 5
2024/07/22
他社のピラティススタジオも体験してみて、雰囲気とシステム、レッスン内容が自分に合うと思ったこちらに決めて、７月から、たのしく参加させていただいています。 一回目のレッスン直後からお腹周りがすっきりしてビックリ！こちらのレッスンで「骨盤をたてる」ことを身体でわかることができました。...
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Suzu
評価 5
2024/04/17
ずっとやりたいと思っていたピラティス 友達と一緒にはじめました！ 最初は続くか不安でなかなか始められなかったピラティスですが、やってみたら楽しいし身体にも少しずつ効果出てきていてハマりました！ インストラクターさんもみなさん可愛くて綺麗で、インストラクターさんみたいになれるように...
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みみ
評価 5
2024/02/22
ピラティスは初めてでしたが体験の時から 分かりやすく丁寧に指導していただきました。 レッスンはスクール式ですが、 初めての時はフォローしてもらいながら 進めることが出来たので安心して 取り組めました。 ピラティスをはじめてから インナーマッスルが鍛えられたのか 長時間、座位でい...
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ピラティスK公式サイト
https://pilates-k.jp
zen place pilates 京都店 - 国内ピラティススタジオ数No.1
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「zen place pilates 京都店」は、マット・マシン・グループ・プライベートすべてのレッスンスタイルで受講が可能な、全国150店舗近く展開しているピラティス専門スタジオです。
世界基準の教育を重視し、米・BASIピラティスと提携しているので、初心者でも経験者でも安心して身体を整えることができます。マット・マシンのグループレッスンでは「少人数制で丁寧な指導を受けられる」と満足の声も上がっています。
編集長：佐藤
zen place pilatesの料金
| 入会金 | 33,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マット】 通い放題：14,960円(税込) 4回：9,625円(税込) 【マシン】 4回：15,400円(税込) 【マンツーマン】 4回：32,560円(税込) |
| アクセス | 京都河原町駅より徒歩1分 |
| 住所 | 京都府京都市下京区四条通富小路西入立売東町１４イシズミ本社ビル9階 |
| 営業時間 | 月曜日: 7時00分～22時00分 火曜日: 7時00分～22時00分 水曜日: 7時00分～22時00分 木曜日: 7時00分～22時00分 金曜日: 7時00分～22時00分 土曜日: 7時10分～18時00分 日曜日: 7時10分～18時00分 |
3.7点（18件）
MIHO ETO
評価 5
2025/05/03
本当に腰痛がとれました！とても生活しやすくなりました。更年期なのですが気持ち前向きにもなり、めちゃくちゃピラティスにハマってます！
まゆみ
評価 5
2025/04/21
他の教室と比べ こじんまりとしていますが、とてもアットホームで一人一人丁寧に指導してくださいます。烏丸の駅からも近いので通うのも楽です！
Makiko Nishimura
評価 4
2025/04/21
調子があまり良くない時もマイペースで無理なく続けられます。明るい笑顔にたくさん会えて感謝。
hikko
評価 4
2021/12/25
体幹を鍛えたくて通い始めました。 空いた時間があると通ってます。 ピラティス後はパソコンで凝り固まった肩まわりがすっきりして、仕事帰りは一日の疲れがとれるので、おすすめです！
K Y
評価 5
2021/12/24
私はここでピラティスを始めて4年になります。ピラティスのレッスンは自分の体と向き合う大切な時間ですし、やればやるほど奥が深いレッスンです。レッスンが終わったあとは、気持ちもリフレッシュできます。また、インストラクターの皆さんはとてもよく身体の動きを観察し、正しく修正してくれます。...
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松あつ
評価 5
2020/03/10
首と腰がヘルニアで、体力強化の為に通ってます。以前は、整形外科に週1で通院していましたが、現在は通院をしていません。 これもヨガに出会えたお陰です。90分のレッスンがキツイ時もありますが、終わった後が最高です。長年続けられたのも通いやすいからだと思います。私には素敵な場所です。
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https://www.zenplace.co.jp
URBAN CLASSIC PILATES 四条河原町店 - 初心者からのマシンピラティス
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「URBAN CLASSIC PILATES 四条河原町店」は、予約不要で通うことのできる30分で完結のサーキット式マシンピラティススタジオです。インストラクターが巡回しているので、フォームのチェックやアドバイスも受けることができます。
リフォーマーなどのピラティスマシンとTRXを使って、インナーとアウターマッスルを短時間で効率的に鍛えることで、効果を感じやすく「継続するモチベーションになる！」との声も上がっています。
編集長：佐藤
URBAN CLASSIC PILATESの料金
| 入会金 | 10,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マシン・セミパーソナル形式】 月4回：9,680円(税込) 月8回：11,880円(税込) 通い放題：14,080円(税込) |
| アクセス | 京都河原町駅より徒歩3分 |
| 住所 | 京都府京都市中京区河原町通蛸薬師下る塩屋町３２１ドンキホーテ四条河原町店5F |
| 営業時間 | 月曜日: 9時30分～21時30分 火曜日: 9時30分～21時30分 水曜日: 9時30分～21時30分 木曜日: 9時30分～21時30分 金曜日: 9時30分～21時30分 土曜日: 9時30分～19時30分 日曜日: 定休日 |
4.8点（189件）
makoto
評価 4
2025/06/26
まだ初回行っただけですが、ピラティス経験無しでも丁寧に指導してくれるのでやって行けそうです。セミパーソナルでスタッフ1人でMAX5名まで見るかんじですが、空いている時間を狙えばパーソナルです。施設もとても綺麗で、スタッフさんも皆さん感じが良いので気持ちよく通えそうです。
Maggie (Maggie)
評価 5
2025/06/24
体型の変化と体重の増加が激しくなって危機感を持ち、こちらに通うことにしました。 スタジオは明るくてとても清潔です。 スタッフの方も親切で丁寧に教えてくれます。目標達成のために頑張る‼️と思える場所です。よろしくお願いいたします。
あか
評価 5
2025/04/28
見学のときから丁寧に優しく教えて貰えたので、すぐ入会を決めました！ 初回も友達と一緒でしたが優しく楽しく教えてくださったので、すでに筋肉痛が辛いですが頑張っていきたいと思います。 姿勢綺麗になれるように頑張ります🙂↕️🙂↕️
MAKI
評価 5
2025/04/17
スタッフさんがついて丁寧に教えて下さるのでピラティス初心者でも安心して受けられるのがいいです。 スタジオもキレイで清潔感があり気持いいのでオススメです。
Ruru
評価 5
2025/04/11
綺麗なピラティススタジオ🧘基本セルフですが初めての時や不安な時はインストラクターさんが丁寧に呼吸方法からおしえてくださるので安心🥺これから通うのが楽しみです。
happy bell
評価 5
2024/10/14
入会見学の説明から簡潔でわかりやすかった。通って間もないが、短時間で終わるのでなかなかの強度でも継続できるかもしれないも思える。トレーナーの方が常駐されているのも心強い。
5 7
評価 4
2024/10/13
各マシンにタブレットが備え付けられており、各自それを見つつ、最大五人を一人のインストラクターさんが付かれる･･･というシステムのため、あまり見てもらえなかったりして、ずぶの素人には難しいかも･･･と少々不安に思いつつも通勤時毎日目に飛び込んできたオープニング割引の広告につられて始...
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h im
評価 5
2024/10/08
オープンしたてであることもあり、かなり店内はきれいです。 スタッフの方も優しく、丁寧に教えていただけるので正しい姿勢でできて安心です。 ただ、ドンキホーテの上なので、スタジオに行くのになかなかエレベーターが来ないことが玉に瑕です。
mayu ninomiya
評価 5
2024/09/14
マシンピラティスを初めて体験しました。最初は不安でしたが、スタッフの方が丁寧に一つ一つの動きの説明をしてくださるので、安心してトレーニングができます。まだ始めたばかりですが、スタッフの方の後押しもあり引き続き頑張れそうです。 スタジオもキレイなので、気持ち良くトレーニングできます...
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髙野志穂
評価 5
2024/09/10
施設がとても綺麗です！！スタッフさんも優しい♪ マシンピラティス初心者で不安でしたが、パーソナル？ってなるぐらいしっかりちゃんと見てくれはるので安心して今後も通えそうです🌟
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https://urbanclassic.jp
Rintosull 京都四条烏丸店 - 全国約160店舗展開のピラティススタジオ
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「Rintosull 京都四条烏丸店」は、女性の美しい姿勢作りとボディメイクに特化したマシンピラティス専門スタジオです。
大型スクリーンの映像に合わせてレッスンが進み、インストラクターは一人ひとりに合わせてサポートするので、グループレッスンでも手厚い指導を受けることができます。
会員の87%以上がマシンピラティス未経験ですが、多くの方から「インストラクターが親切で、基本から丁寧に教えてくれる」「いろんなレベルのレッスンがあって楽しく続けられる」という高評価を得ています。
編集長：佐藤
Rintosullの料金
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| 事務手数料 | 登録料5,000円・施設使用料2,500円 |
| 月額・コース料金 | 【マシン・グループ】 月4回：8,800円(税込) 通い放題：13,800円(税込) |
| アクセス | 烏丸駅より徒歩1分 |
| 住所 | 京都府京都市下京区四条通堺町西入立売中之町９４四条ＫＳビル2F |
| 営業時間 | 月曜日: 9時30分～22時00分 火曜日: 9時30分～22時00分 水曜日: 9時30分～22時00分 木曜日: 9時30分～22時00分 金曜日: 9時30分～22時00分 土曜日: 8時00分～18時00分 日曜日: 定休日 |
4.6点（110件）
haru haru
評価 5
2025/05/25
運動不足で体幹が弱く姿勢も反り腰なので、通い始めました。 最初の数回は帰って食事をしたら、すぐに寝てしまい、朝まで気絶するように爆睡でしたが、 ひと月過ぎて、だいぶ体力もついて、帰ってからも普通に過ごせ、帰り道も足や身体が軽いのを感じます。 三ヶ月したら、身体が変わるとの事なので...
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marry marry
評価 5
2025/05/22
2025年3月に入会しまして毎日通っています。開始して3週間くらいで背中が軽いと思った。 2ヶ月通って筋肉量は落ちずに、体重は 2キロ痩せた。スキーして右膝前十字靭帯断裂したり、総合格闘技して右足首靭帯断裂して寝たきりになり太りました。体幹（コア）を意識して全身の筋肉をバランスよ...
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まどか
評価 5
2025/05/02
まだ通い始めて1年経ってませんが、妹に足まっすぐなった？とか変化を感じることがありました！元々O脚だったり猫背、反り腰があったけどマシになってきました！ 店舗も綺麗で立地もいいので通いやすいと思います！
兼松美幸
評価 5
2025/04/25
2年くらい通わせてもらってますが、いつもインストラクターさんはかわいいし綺麗だし、モチベ上がってます！ 丁寧に分かりやすく教えていただいて、体型も通った最初よりも全然変わってきました。個人的に、反り腰と巻き肩がなおってきました。 通い続けて良かったです！まだまだ頑張ります！ これ...
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ao
評価 5
2025/04/14
インストラクターの皆さん筋肉の知識をしっかりと教えてくださいます。エクササイズについて質問したらいつでも教えてくれるのがいいところです♪グループですが、サポートも丁寧に回ってくださるので、初めてマシンピラティスをしましたが安心して通えています。3ヶ月経ちましたが週3回を継続的に頑...
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てぃみ
評価 4
2024/05/24
lavaには2年程通って居て楽しく身体も締まり気持ち良く通ってます。 リントスルには４月から通い初めてマイナス面もプラス面もあります。 レッスン予約が取りにいのでマイナスです。 lavaの時に教えていただいていた先生移籍しておられて凄く気持ちの良い先生でレッスンも丁寧で的確なので...
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つり
評価 5
2024/05/24
通いやすい場所にあり、またインストラクターの方々も明るく素敵な方々がおられるため、きついレッスンも頑張って受けようと思えます。店内も清潔感があり、清掃にも気を遣われています。
にゃんにゃんこ
評価 5
2024/05/23
通い始めて日は浅いですが次の予約はいつにしよぅか！っとワクワクしている自分がいます。 ピラティスもヨガも初めての事ですが体がシャッキ‼︎っとする気分です！ 食事も何も制限していませんがピラティスを始める前よりも体が引き締まったよぅにも感じます。 インストラクターの方は皆さん笑顔が...
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ヨシコ
評価 5
2024/05/18
初めて3ヶ月弱になりますが、以前と変わらず食べているのに体重か2Kgも減りました。 姿勢も意識できて、体調もとても良く夜もよく眠れるようになりました‼︎ インストラクターの皆さんも親切なので、安心してレッスンを受けることが出来ます。 そして、いつも少しでも効き目のある姿勢を惜しみ...
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Rintosull公式サイト
https://rintosull.jp
STUDIO IVY 四条大宮店 - なりたい自分になれる場所
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「STUDIO IVY 四条大宮店」は、完全個室×オーダーメイド指導にこだわるパーソナルマシンピラティススタジオです。清潔感あふれるホテルライクな完全プライベート空間で、初めてでも安心して取り組めます。
月額制で1回約6,250円〜と続けやすく、実際に通う人からは「姿勢が改善された」「身体が軽くなった」という声が挙がっています。
編集長：佐藤
STUDIO IVYの料金
| 入会金 | 20,000円(税込) |
|---|---|
| 事務手数料 | 3,300円 |
| 月額・コース料金 | 【マシン使用・パーソナルレッスン】 月2回：15,000円(税込) 月4回：28,000円(税込) 月8回：52,000円(税込) |
| アクセス | 大宮駅より徒歩5分 |
| 住所 | 京都府京都市下京区晒屋町６２２−１ナレッジスペース四条大宮302(3階までお上がりください |
| 営業時間 | 月曜日: 8時00分～20時50分 火曜日: 8時00分～20時50分 水曜日: 8時00分～20時50分 木曜日: 8時00分～20時50分 金曜日: 8時00分～20時50分 土曜日: 8時00分～20時50分 日曜日: 8時00分～20時50分 |
STUDIO IVYのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
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Pilates Bodywork Studio 京都四条烏丸店
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
Pilates Bodywork Studioは京都にあるキャデラック、リフォーマーを用いたマシンピラティススタジオです。体づくりを基礎から指導し、バランスの取れた理想的な身体を目指します。グループレッスン、パーソナルレッスンを提供しており、自分に合った形態を選ぶことができます。
pilates bodywork studioの料金
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回 11,000円 月8回 16,000円 フリープランデイタイム 22,000円 フリープラン1日1回 24,000円 フリープラン 32,000円 |
| アクセス | |
| 住所 | |
| 営業時間 |
お好み焼き
評価 5
2024/06/24
初めてのピラティスを習い始めましたが、丁寧に教えてもらえて続けられてます。インナーマッスルを鍛えていきたいと思います。
n t
評価 5
2024/06/15
マシーンピラティスのスタジオで、リフォーマーに加えて、キャデラックのクラス、ハンモックを使ったサスペンションのクラスもあります。月8回継続のおかげでヒップアップに繋がりました。 レッスンは日本語のみです。 事前にネット予約、ネット支払をすれば、旅行者の方も利用できるそうです。
Kwang Lee
評価 5
2024/06/12
Alice
評価 5
2024/06/08
ずっとホットヨガやったけど、なんの資格も持ってないインストラクター+狭い空間で何十人も一緒になってやるのがうんざりになったので初めてピラティス通うことになりもう半年💛施設新しいし、10名の少人数で行うし、予約・キャンセルも楽だし、クラスの種類も多いし、すごく運動🧘になるのでおすす...
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style pilates 京都
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
style pilatesは京都にある完全個室のピラティススタジオです。韓国風の完全プライベートなスタジオで、リラックスした空間でゆったりとレッスンを受けることができます。初めての方から上級者まで多様なメニューを展開しており、ニーズに合わせてレッスン内容を選ぶことができます。
style pilatesの料金
| 入会金 | 25,900円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | リフォーマーピラティス 1回 8,800円 月4回 32,000円 月7回 48,000円 キャデラックピラティス 1回 9,800円 マットピラティス 1回 4,500円 |
| アクセス | 烏丸駅より徒歩2分 |
| 住所 | 京都府京都市下京区高材木町２２５−１MetroMiruBuilding,3F |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～21時30分 火曜日: 10時00分～21時30分 水曜日: 10時00分～21時30分 木曜日: 10時00分～21時30分 金曜日: 10時00分～21時30分 土曜日: 10時00分～21時30分 日曜日: 10時00分～17時00分 |
4.9点（277件）
んゆ
評価 5
2025/07/05
初めてピラティスを体験しました。 パーソナルレッスンだったので、姿勢のクセなどを逐一丁寧に指摘してもらえて、とても分かりやすかったです。 普段使わない筋肉を意識して動かす感覚が新鮮で、before→afterの写真でも骨盤の位置が整っているのが実感できました！ これから通うのが楽...
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あ
評価 5
2025/06/22
初めてのピラティスでしたが、優しく丁寧に教えてくださるため、最後まで楽しく体験することが出来ました！ 姿勢も良くなったので、今後も継続していきたいです！
どい
評価 5
2025/06/14
体験させていただきました。 姿勢の確認が凄く丁寧で、すぐに癖を見抜いてくださるのが驚きでした。 レッスン中は、インストラクターの方が明るく指示してくださり、ポジティブなままあっという間に1時間が過ぎました。レッスン内容、お人柄的にも続けやすそうだと思います。 また、施設がとて...
続きをみる...
ちょ
評価 5
2025/05/20
初回のレッスンから身体がスッキリ整う感覚があり、とても効果を感じています。明るく開放的なスタジオで、優しい先生が丁寧に、暖かい声掛けをしながら教えてくださるので楽しみながら通うことができています。パーソナルレッスンの中では比較的お手頃な価格で、私のような初心者でも始めやすかったで...
続きをみる...
雛子小泉
評価 4
2025/05/15
週1回、2ヶ月通っていますが、少しずつ自分の身体が変わっているのが分かります。 筋トレとは違って、疲れたとか筋肉痛とかないので、正直初めは、これで効果あるんだろうか？と不安でしたが、週1回でも通うと2ヶ月で身体も意識も変わった実感があります。 毎回身体の歪みをチェックしてもらい、...
続きをみる...
かずえ
評価 5
2022/10/02
A-Yoga English yogaのLessonに参加しました。邦子先生の英語の誘導と時より動きのサポートをしてくれるタイミングが絶妙で、心地よくじんわりと体に効きいてきます。 次の日、自分では思いがけない所に筋肉痛を感じる一方で、体も心もスッキリした朝を迎えられました‼︎
村松その子
評価 5
2022/07/11
やっと行くことができました。その日は、背中に違和感を覚えたままお邪魔したのですが、足首を整えてもらっているうちにどんどん呼吸が楽になり、気づけば痛みはどこへやら。「体ってスゴイ！」を体験できる場所です。
chikako
評価 5
2022/07/08
A-yogaをはじめて 「体と心が変わっていく」を感じます 普通のyogaというよりも 呼吸の適正化 体・骨、骨格のあり方 五感で日常を心地よく感じる （あと２つの大切な感覚も教えて頂きました） バランス(体と心、日常の生活） 社会生活も交えて 根本から自分の体と心にアプローチし...
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Yayoi Sakaguchi
評価 5
2022/07/08
こちらのA-yogaレッスンを受けると、いい意味で期待を裏切られると思います。特に自分は体が硬くて、運動神経が鈍くて、と思い込んでいる方こそ、あれ？体ってこんなに動くんだ！体を動かすって気持ち良いって実感できると思います。 そして自分の体が愛おしくなります。
Tomoko Takemura
評価 5
2022/07/07
4年ほどお世話になっています。こちらの施設で実践されているA-Yogaは、今の私の生活にとって欠かせないものになっています。 毎回、自分の身体の可能性に気づかせてくれ、可能性を広げてくれる、そんなレッスンを受けることができます。 これまでヨガをやっても効果が感じられなかった人...
続きをみる...
四条のピラティススタジオの一問一答
四条でマシンピラティスが受けられるスタジオは？
四条でマットピラティスが受けられるスタジオは？
四条でパーソナルレッスンが受けられるスタジオは？
四条でグループレッスンが受けられるスタジオは？
四条エリアの女性専用ピラティススタジオは？
四条で体験レッスンが受けられるスタジオは？
四条でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの効果を最大限に引き出すには、週に2〜3回の頻度がおすすめです。ピラティスは、体に少しずつ刺激を与えながら姿勢や筋肉を整えていく運動です。トレーニングの間隔が空きすぎると、体が元の状態に戻りやすくなります。そのため、最低でも週1回以上のペースで続けるのがおすすめです。
ピラティスの料金相場は？
ピラティスの料金相場は、レッスン形式によって異なります。グループレッスンなら1回約3,000～4,000円、マンツーマンレッスンなら1回約8,000円～10,000円が目安です。また、専用機材使うマシンピラティスは、マットピラティスよりも料金が高い傾向があります。
以下は国内ピラティススタジオの目安相場です。
| レッスン形式 | 1回あたり | 月4回の目安 |
|---|---|---|
| マシンピラティス （グループ） | 約3,000〜5,000円 | 約12,000〜20,000円 |
| マシンピラティス （パーソナル） | 約8,000〜10,000円 | 約30,000〜40,000円 |
| マットピラティス （グループ） | 約2,000〜4,000円 | 約10,000〜15,000円 |
| マットピラティス （パーソナル） | 約7,000〜9,000円 | 約20,000〜30,000円 |
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
