上野のピラティススタジオおすすめ7選

この記事では、上野周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ7選を厳選してまとめました。ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。

目次

ピラティスの選び方ガイド

ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。

無理のない料金プランか(レッスン形式)

1回のレッスン効果を高めたい方・・・・マンツーマンレッスンがおすすめ!
リーズナブルな価格で指導を受けたい方・・・・グループレッスンがおすすめ!

マンツーマンレッスン

良い点

  • 質問がしやすい
  • 正しい動きを身につけることができる
  • 自分に合ったメニューを提案してくれる

悪い点

  • 料金が高い(1レッスン8,000円~)
  • トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン

良い点

  • 料金が安い(1レッスン2,000円~)
  • 通い放題プランも充実している
  • 他の参加者と交流できる

悪い点

  • 質問できる時間が少ない
  • 自分に合ったレベルではない場合もある

自分に合ったレッスンか(レッスン内容)

体幹を中心に全身の筋肉を鍛えたい方・・・・マットピラティスがおすすめ!
初心者の方や正しいフォームを習得したい方・・・・マシンピラティスがおすすめ!

マットピラティス

良い点

  • マシンピラティスに比べて料金が安い
  • やり方を覚えれば家でも取り組める

悪い点

  • 効果を実感しづらい場合もある
  • やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス

良い点

  • 正しいフォームを身に付けやすい
  • 負荷を調節できる

悪い点

  • マットピラティスに比べて高い
  • スタジオに通う必要がある

その他にも

  • 通いやすさ(立地や営業時間)
  • 女性専用スタジオかどうか
  • メニューが豊富かどうか

を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます!

上野のピラティススタジオ7選【比較表】

この記事では、上野でおすすめのピラティススタジオ7社をピックアップし、料金比較してみました。

スクロールできます
店舗名 画像 レッスン方式 マシンの有無 マットの有無 最安料金 体験レッスン 特徴 リンク
1
the SILK 上野
the SILK 上野 グループレッスン 3,768円(税込)/1回 美に特化。音楽に合わせて楽しくピラティスが行えるスタジオ 公式サイト 詳細
2
zen place pilates 上野
zen place pilates 上野 マンツーマンレッスン or グループレッスン 2,406円/1回 日本トップの実績を持つピラティススタジオ 公式サイト 詳細
3
STUDIO IVY 上野店
STUDIO IVY 上野店 マンツーマンレッスン 1,540円/1回 リーズナブルな価格で美容に特化したピラティス教室で、100種類以上のレッスンを提供しています。 公式サイト 詳細
4. A+ダイエットジム 上野本店 A+ダイエットジム 上野本店 マンツーマンレッスン 3,400円/1回 韓国式メソッドの個別指導 詳細
5. NAS PILATES 新御徒町店 NAS PILATES 新御徒町店 マンツーマンレッスン or グループレッスン 3,025円/1回 完全予約制で待ち時間ゼロ 詳細
6. sr pilates studio 上野御徒町 sr pilates studio 上野御徒町 セルフピラティス 1,760円/1回 無人レンタルで自由に使える 詳細
7. chocoZAP 上野三丁目 chocoZAP 上野三丁目 セルフピラティス - 追加料金なしでピラティスマシンを利用できる 詳細

上野でおすすめのピラティススタジオ7選

the SILK 上野【週1回でスラッと引き締まったカラダへ】

  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン

the SILKの特徴

  • POINT1

    JR「上野駅」から徒歩5分の好立地

  • POINT2

    初心者から上級者まで満足の多彩なプログラム

  • POINT3

    パウダールームやロッカー完備で充実した設備

the SILK上野店は、JR「上野駅」から徒歩5分の好立地に位置する、広々としたピラティススタジオです。リフォーマーを使用したグループレッスンを提供し、音楽に合わせたエクササイズが楽しめます。初心者から上級者まで対応する多彩なプログラムがあり、一人ひとりに丁寧に指導が行われます。パウダールームや鍵付きロッカールーム、無料のウォーターサーバーなどの設備も充実しています。

入会金 10,000円(税込)
レッスン方式 グループレッスン
月額・コース料金 <マシン>
通い放題:18,480円(税込)
4回:15,070円(税込)
3回:12,980円(税込)
体験レッスン
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the SILKの口コミ・評判徹底解説 | 特徴やおすすめな人を紹介 the SILK(ザ シルク)は、女性専用のマシンピラティススタジオです。 the SILKは、専用の「リフォーマー」マシンを使用したピラティスレッスンを中心に、初心者からエ...
the SILK 上野の基本情報
住所 東京都台東区上野2丁目7−13ヒューリック・損保ジャパン上野共同ビル
アクセス 京成上野駅より徒歩2分
営業時間 -
定休日 -
the SILK 上野のGoogle口コミ

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the SILK

zen place pilates 上野【国内ピラティススタジオ数No.1】

  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン

zen place pilatesの特徴

  • POINT1

    日本トップの実績を持つピラティススタジオ

  • POINT2

    世界基準の資格と豊富な経験を持つインストラクターが在籍

  • POINT3

    豊富なレベルとレッスン数で最適なプランを提供

Zen Place Pilates上野スタジオは、上野広小路駅や上野御徒町駅から徒歩1分という好立地にあります。専門のインストラクターが個別やグループレッスンを提供し、初心者から上級者まで幅広いニーズに対応。姿勢改善や腰痛、ストレス緩和に特化したプログラムも充実しています。特に人気の「32クラスパッケージ」は、グループとプライベートレッスンを組み合わせて効果的にトレーニングが可能です。

入会金 22,000円(税込)
レッスン方式 マンツーマンレッスン or グループレッスン
月額・コース料金 <マット>
通い放題:14,960円(税込)
4回:9,625円(税込)
<マシン>
4回:15,400円(税込)
<マンツーマン>
4回:32,560円(税込)
体験レッスン
zen place pilates 上野の基本情報
住所 東京都台東区上野1丁目20−1ユニゾ上野一丁目ビル10階
アクセス 上野広小路駅より徒歩1分
営業時間 月曜日: 7時00分~20時55分
火曜日: 8時15分~20時55分
水曜日: 9時15分~20時40分
木曜日: 8時30分~20時55分
金曜日: 7時00分~20時55分
土曜日: 7時00分~18時25分
日曜日: 8時00分~17時25分
定休日 -
zen place pilates 上野のGoogle口コミ
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3.8点(18件)

石井かおり

石井かおり

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評価 5

2023/11/08

フレンドリーで優しいスタッフの皆さんと、とても分かりやすいレッスン最高です‼︎

伊藤陽子

伊藤陽子

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評価 5

2023/11/06

スタッフの優しい笑顔に迎えられ、質の高いレッスンに感動です!!! 居心地良く、こちらのスタジオで、よりマインドフルな境地に入れます。ピラティスの素晴らしさにふれました。この出会いを大切にしていきます。ありがとうございます。

Ogasawara Eriko

Ogasawara Eriko

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評価 5

2023/11/02

ほぼ週3日ペースでこちらのスタジオを利用しています。レッスンメニューも豊富で色々試せます。インストラクターの皆さんはフレンドリーで、わかりやすく動きを教えてくださいます。最近リフォーマーが増えてマシングループレッスンも更に充実。通うのが益々楽しみです。

Kaede Ayakaze

Kaede Ayakaze

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評価 5

2023/09/10

上野御徒町駅の駅近にあるスタジオ。 駅近ではありますが、なかなかわかりにくかったです。 10Fですが、エレベーターが2号機あるため、 さほどイライラせず待てます。 インストラクターさんは、本当にピラティスが好きなんだなぁーこの仕事が好きなんだなぁーって思う人をみかけましたし、そ...

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zen place pilates

STUDIO IVY 上野店【なりたい自分になれる場所】

  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン

STUDIO IVYの特徴

  • POINT1

    一人一人に合わせたオーダーメイドレッスン

  • POINT2

    清潔感のある完全プライベート空間

  • POINT3

    パーソナルなのに通いやすい価格設定

Studio IVY上野店は、洗練されたスタジオ環境と最新設備を誇るピラティススタジオです。初心者から上級者まで対応した多彩なプログラムが揃っており、経験豊富なインストラクターが個別のニーズに合わせたサポートを提供します。心地よい空間で健康的なライフスタイルを楽しんでいただけます。

入会金 20,000円(税込)
レッスン方式 マンツーマンレッスン
月額・コース料金 2回:15,000円(税込)
4回:28,000円(税込)
8回:52,000円(税込)
体験レッスン
STUDIO IVY 上野店の基本情報
住所 東京都台東区東上野3丁目22−2クレアツィオーネ上野
アクセス 上野駅より徒歩3分
営業時間 月曜日: 8時00分〜21時00分
火曜日: 8時00分〜21時00分
水曜日: 8時00分〜21時00分
木曜日: 8時00分〜21時00分
金曜日: 8時00分〜21時00分
土曜日: 8時00分〜21時00分
日曜日: 8時00分〜21時00分
定休日 -
STUDIO IVY 上野店のGoogle口コミ

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STUDIO IVY

A+ダイエットジム 上野本店

  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン

A+ダイエットジムの特徴

  • POINT1

    韓国式メソッドの個別指導

  • POINT2

    上野駅からの便利なアクセス

  • POINT3

    最新設備と広々とした環境

上野の「A+ダイエットジム」のピラティススタジオは、上野駅からアクセス便利で、韓国式メソッドを取り入れた個別指導が特徴です。専門トレーナーによる個々のニーズに合わせたトレーニングが可能で、最新の設備を完備しています。初心者から上級者まで対応し、プライベートおよびグループレッスンを提供。リラックスしてトレーニングできる広々とした清潔な環境が整っています。

入会金 30,000円
レッスン方式 マンツーマンレッスン
月額・コース料金 〈マシン〉
パーソナルトレーニング80min 6,000円/1ヶ月
パーソナルトレーニング50min 4,300円/1ヶ月
パーソナルトレーニング30min 3,400円/1ヶ月
体験レッスン
A+ダイエットジム 上野本店の基本情報
住所 東京都台東区上野4丁目8−67F
アクセス 京成上野駅より徒歩1分
営業時間 月曜日: 10時00分~21時00分
火曜日: 10時00分~21時00分
水曜日: 10時00分~21時00分
木曜日: 10時00分~21時00分
金曜日: 10時00分~21時00分
土曜日: 10時00分~21時00分
日曜日: 10時00分~21時00分
定休日 -
A+ダイエットジム 上野本店のGoogle口コミ
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4.9点(144件)

m

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評価 5

2024/06/14

初めは緊張しましたが、トレーナーさんがとても話しやすくて楽しくトレーニングができています。少しずつ結果も出てきているのも楽しくできる一つです。ピラティスができるのも魅力的でその日によってピラティスと筋トレをどのくらい行うのか選べるのもありがたいです。

てぱん

てぱん

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評価 5

2024/06/12

ジムに行くこと自体が初めてて、きちんとした指導を受けたいのと運動習慣をつけたくて、パーソナルのこちらに通い始めました。ピラティスもトレーニングもでき、店内はkpopアイドルの曲がかかっていて、通っていてとても楽しいです。スタッフの方々もいい人ばかりです!

de Placard

de Placard

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評価 5

2024/05/14

近所でパーソナルジムを探していたところこちらのジムを見つけて体験から週2で通っています。女性専用なのとピラティスがあるのが魅力的できっかけに行きましたが、ジム施設も広くきれいで、私の好きなk-popミュージックが流れていてモチベーションがとてもあがります。ムキムキになりたいわけで...

Nagisa Miyata

Nagisa Miyata

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評価 5

2024/05/06

ダイエットをするならワクワクする場所でジムに通いたいと思いここに決めました!店内は清潔感もあり綺麗で、ジムの機械もピンク色で女子の心をくすぐる作りになっていてモチベーションがとても上がります!また韓国アイドルのプロモーションビデオも流れているので、韓国アイドルが好きな女子のモチベ...

さんゆい

さんゆい

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評価 5

2024/03/28

ピラティスと筋トレが同時に受けられることに魅力を感じ入会しました。 毎回トレーナーさんは違いますが丁寧にご指導くださり楽しく通っています。 手ぶらで通えプロテインもついてくるのもとてもありがたいです。 目標達成に向けて頑張ろうと思います。

NAS PILATES 新御徒町店

  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン

NAS PILATESの特徴

  • POINT1

    新御徒町から徒歩3分の好立地

  • POINT2

    女性専用で安心して利用できる

  • POINT3

    完全予約制で待ち時間ゼロ

NAS Pilatesは、新御徒町駅から徒歩3分の女性専用マシンピラティス専門店です。完全予約制で待ち時間がなく、初心者から上級者まで対応可能なレッスンを提供します。専用マシンを1人1台使用でき、月会費制や都度利用が選べるため、ライフスタイルに合わせた利用が可能です。快適な環境で効果的なトレーニングができます。

入会金 16,500円(税込)
レッスン方式 マンツーマンレッスン or グループレッスン
月額・コース料金 〈マシン〉
グループ
月4回コース 13,200円(税込)
月8回コース 24,200円(税込)
フリー会員 44,000円(税込)

パーソナル
1回 11,000円 (税込)
体験レッスン
NAS PILATES 新御徒町店の基本情報
住所 東京都台東区東上野1丁目6−8MHビル3階
アクセス 新御徒町駅より徒歩3分
営業時間 -
定休日
NAS PILATES 新御徒町店のGoogle口コミ

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sr pilates studio 上野御徒町

  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン

sr pilates studioの特徴

  • POINT1

    御徒町駅から徒歩ですぐ

  • POINT2

    無人レンタルで自由に使える

  • POINT3

    6:00~24:00までいつでもOK

SR Pilates Studio上野御徒町は、御徒町駅から徒歩5分の、マシンピラティスを完備した無人レンタルスタジオです。お一人様専用プランから複数名での利用プランまで、ニーズに合わせた多彩な利用プランを提供しています。1時間1,760円から利用可能で、6:00から24:00までの幅広い時間帯で予約ができます。

入会金 -
レッスン方式 セルフピラティス
月額・コース料金 おひとり様専用1時間プラン 1,760円(税込)
おひとり様専用1.5時間プラン 2,640円(税込)
通常1時間プラン 2,200円(税込)
通常1.5時間プラン 3,300円(税込)
体験レッスン
sr pilates studio 上野御徒町の基本情報
住所 東京都台東区台東3丁目16−5千代田ビル3F
アクセス 仲御徒町駅より徒歩1分
営業時間 月曜日: 6時00分~0時00分
火曜日: 6時00分~0時00分
水曜日: 6時00分~0時00分
木曜日: 6時00分~0時00分
金曜日: 6時00分~0時00分
土曜日: 6時00分~0時00分
日曜日: 6時00分~0時00分
定休日 -
sr pilates studio 上野御徒町のGoogle口コミ
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4.4点(12件)

笠井彩香

笠井彩香

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評価 4

2024/06/10

入った際は少し薄暗いかな?と感じたのでカーテンを開けて行いました。 ただ3階ではありますが、周りのビルなど近くにあるので、着替える際は閉めた方がいいかと思います。 室内はとても綺麗に完備されていて、Bluetoothで音楽を流せるのもとてもよかったです! また利用させていただき...

名古屋の痛み・動き・姿勢改善専門パーソナルトレーニング&ピラティススタジオnano

名古屋の痛み・動き・姿勢改善専門パーソナルトレーニング&ピラティススタジオnano

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評価 4

2024/05/17

手軽に予約でき、スタジオを使うまで、使用後も大変手軽でした。スタジオも広くお客様とトレーナーとマンツーマン指導をしてもレッスンが実施しやすかったです。

香取佑実

香取佑実

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評価 4

2024/04/30

基本的に最低限のマシンは揃ってて綺麗だったので使いやすかったです!チェアがあるとなお嬉しいです、、!バネが少し弱くなってるのもあったので定期的に交換してくれると助かります。

pilates sea living

pilates sea living

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評価 4

2024/04/18

2人でも広くつかえる空間でお友人と 使用するにはとてもよかったです。 チェアなどはないので動きの幅は 限られますがまた利用したいです。

n o

n o

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評価 4

2024/04/15

一度見学をして、今回、はじめて利用しました。見学の時は、前の利用者の方が、時間オーバーされていたので、その辺りが、とても気になりましたが、今回は、そのようなこともなく、気持ち良く利用できました。 自主練習をするのにとても便利です。 70分とか75分という時間があれば、その時間片...

chocoZAP 上野三丁目

chocoZAP
  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン

chocoZAPの特徴

  • POINT1

    追加料金なしでピラティスマシンを利用できる

  • POINT2

    プロが監修した動画でやり方を学べるので安心

  • POINT3

    予約制なので自分のペースで取り組める

chocoZAPでは追加料金なしで最新の本格的なピラティスマシンを利用することができます。プロが監修した動画を見ることで正しい動かし方を学べるので、トレーナーがいなくても自分のペースで進めることが可能です。

24時間営業していることや、様々なサービスを利用できるので、ピラティスを体験してみたいという人や、生活の中に取り入れたいという人に特におすすめです。

入会金 3,000円(税込)
レッスン方式 セルフピラティス
月額・コース料金 月額:3,278円(税込)
体験レッスン
chocoZAP 上野三丁目の基本情報
住所 東京都台東区上野3丁目23−11松田ビル
アクセス 御徒町駅より徒歩2分
営業時間 -
定休日 -
chocoZAP 上野三丁目のGoogle口コミ

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上野でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問

最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。

初心者でも大丈夫ですか?

多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。

マシンとマットの違いは?

マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。

ピラティススタジオには週に何回通うべきですか?

ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。

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ピラティスで痩せることはできますか?

ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。

男性でも参加できますか?

多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。

ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか?持ち物は?

伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。

ピラティススタジオが初めてで不安です

ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう!

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