「ピティススタジオを探しているけれど、どこを選べばいいのか分からない…」という方のために、BEST PILATES編集部が口コミ評価・立地・雰囲気・インストラクターの質をもとに厳選した2スタジオをご紹介します。
各スタジオは「初心者向けかどうか」「落ち着いた空間か」「効果を感じやすいか」など、リアルな観点で選定しました。
※口コミはGoogleマップ等から引用し、公式サイトと合わせて情報を構成しています。
監修者：佐藤迷ったらまずは気軽に体験してみて、自分に合うかを感じてみてくださいね！
ピラティスの選び方ガイド
ピラティススタジオを探していても、「グループとマンツーマンの違いって？」「マシンとマット、どっちが自分向き？」と迷ってしまうこともありますよね。
このガイドでは、レッスン形式や内容の違いをわかりやすくまとめているので、自分に合ったスタジオ選びの参考にしてください。
監修者：佐藤ピラティスは「呼吸」や「身体の感覚」を意識しながら動くため、最初は戸惑う方も少なくありません。
特に初心者の方には、インストラクターが丁寧にサポートしてくれるマンツーマンレッスンから始めることで、安心して正しい動きを身につけやすくなりますよ。
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
監修者：佐藤マシンピラティスはマシンのサポートがあるので、初めての方でも正しい動きを習得しやすいです。
一方で、マットピラティスは柔軟性や筋力の状態によっては動きが難しく感じることもあるため、無理のない選び方がおすすめです。
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
といったポイントを確認しながら、自分にぴったりのピラティススタジオを見つけてくださいね！
江ノ島でおすすめのピラティススタジオ2選
江ノ島エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとにおすすめの2スタジオを厳選しました。
| 店舗名 | 画像 | 特徴 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 CLUB PILATES 江ノ島 |
 |
世界各国で800店舗以上を展開する実績 | グループレッスン | HPに記載なし | 公式サイト 詳細 | ||
2 Luna Flow |
 |
有資格者のトレーナー | マンツーマンレッスン | - | 詳細 |
「江ノ島で気になるスタジオがなかった…」という方は、近隣エリアのスタジオもチェックしてみてくださいね。
CLUB PILATES 江ノ島 - 世界各国で800店舗以上を展開
「CLUB PILATES 江ノ島」は片瀬江ノ島駅より徒歩5分に位置し、世界各国に800店舗以上を展開する世界最大級のピラティススタジオです。
500時間にも及ぶ徹底的にプログラムされたインストラクター養成プログラムをクリアした有資格のプロフェッショナル集団がグループレッスンを提供します。
15種類のマシンを完備しており、ダイエットなどの目的に合わせて8種類のクラスを受けることができます。
監修者：佐藤CLUB PILATESの料金
| 入会金 | HPに記載なし |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 各プランの料金は直接店舗にお問い合わせいただくか、無料体験ご予約後の案内にてご確認ください。 |
| レッスン方式 | グループレッスン |
| レッスン内容 | マシンピラティスマットピラティス・ |
| 住所 | 神奈川県藤沢市片瀬海岸２丁目１８−１７ENOTOKI１Ｆ |
|---|---|
| アクセス | 片瀬江ノ島駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 8時30分～21時00分 水曜日: 8時30分～14時30分 木曜日: 8時30分～18時00分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 7時30分～17時30分 日曜日: 8時00分～17時00分 |
| 定休日 | - |
4.7点（40件）
三原千秋
評価 5
2024/07/29
ナツミさんのクラスが自分の身体に あってると痛感してます。 それとナツミさんの前向きな姿勢が好きです。 身体がどんどん老化しているので それをくいとめるために頑張りたいと思います。
MT
評価 5
2024/01/28
60歳代後半ですが、筋肉もなく運動神経もない私でもインストラクターの方の優しい声かけとご指導で1年半続けられ、体の不調が改善してきた事を少しずつ感じています。続けていきたいと思っています。 今朝はNHK「あさイチ」でもピラティス効果を特集
BB60
評価 5
2023/09/20
仕事を引退しすぐに月4回のレッスンに通い1年5ヶ月が経ちます。江ノ島を眺め海の風を感じながら歩く心地よさと自分の身体と向き合う時間の豊かさを実感。 インストラクターの皆様の温かな声かけとマシーン使用で様々な動きにも挑戦できます。ずっと悩んでいた外反拇趾が何と改善‼️ 身体の使い方...
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CLUB PILATES公式サイト
https://www.clubpilates.co.jp
Luna Flow
Luna Flowは神奈川県藤沢市に位置するピラティススタジオです。様々な資格をもった専門のトレーナーが丁寧な指導を提供してくれます。
Luna Flowの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | - |
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| 住所 | 神奈川県藤沢市片瀬海岸１丁目５−２クレモナ湘南WEST |
|---|---|
| アクセス | 江ノ島駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | - |
| 定休日 |
Luna FlowのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
江ノ島のピラティススタジオの一問一答
江ノ島でマシンピラティスが受けられるスタジオは？
江ノ島でマットピラティスが受けられるスタジオは？
江ノ島でパーソナルレッスンが受けられるスタジオは？
江ノ島でグループレッスンが受けられるスタジオは？
江ノ島で体験レッスンが受けられるスタジオは？
江ノ島でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
