この記事では、なんば周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ7選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。
監修者：佐藤気になるスタジオがあればぜひ体験に行ってみてくださいね！
ピラティスの選び方ガイド
ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。
監修者：佐藤呼吸や体の感覚を大切にして動くピラティスは、最初は難しさを感じやすいです！
初めての方や運動経験が少ない方は、プライベートレッスンだと楽しんで深めることができるのでオススメです。
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
監修者：佐藤マシンピラティスはマシンのサポートで初心者の方でも正しい動作を習得しやすいです。
マットピラティスは、柔軟性や筋力によってエクササイズの難易度が高いと感じる場合があるので注意が必要です。
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます！
なんばのピラティススタジオ7選【比較表】
この記事では、なんばでおすすめのピラティススタジオ7社をピックアップし、料金比較してみました。
| 店舗名 | 画像 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | 体験レッスン | 特徴 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 【2024年11月OPEN】Rintosull なんば店 |
 |
グループレッスン | 2,200円/1回 | ホットヨガや暗闇フィットネスにも通えるプランを準備 | 公式サイト 詳細 | |||
2 ピラティスK なんば店 |
 |
グループレッスン | 2,805円/1回 | 女性の美を追求するためのピラティスプログラムを用意 | 公式サイト 詳細 | |||
3 zen place pilates 心斎橋 |
 |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,420円/1回 | 日本トップの実績を持つピラティススタジオ | 公式サイト 詳細 | |||
| 4. ピラティススタジオB＆B 心斎橋 |  |
マンツーマンレッスン | 9,900円/1回 | プロダンサーやアスリートも通う確かな技術 | 詳細 | |||
| 5. Pilates Synergy なんばスタジオ |  |
マンツーマンレッスン | 8,525円/1回 | 女性専用のマンツーマンレッスン | 詳細 | |||
| 6. Pilates Studio FREEDBODY 大阪堀江店 |  |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 1,920円/1回 | 様々な認定を受けたインストラクター多数在籍 | 詳細 | |||
| 7. ホットヨガ＆マシンピラティスLAVA なんば店 |  |
グループレッスン | 2,520円/1回 | 学割など豊富で、価格も比較的リーズナブル | 公式サイト 詳細 |
なんばで気に入ったピラティススタジオが見つからないという方は、周辺エリアも含めてピラティススタジオを探してみるのもおすすめです。
なんばでおすすめのピラティススタジオ7選
【2024年11月OPEN】Rintosull なんば店 - LAVAの姉妹ブランド
「Rintosull なんば店」は、なんば駅より徒歩2分にある、ホットヨガスタジオLAVAの姉妹ブランドとして登場したマシンピラティスの専門スタジオです。
大型スクリーンの映像に合わせてレッスンが進み、インストラクターは一人ひとりに合わせてサポートするので、グループレッスンでも手厚い指導を受けることができます。
多数のピラティスプログラムに加え、グループ会社のホットヨガや暗闇フィットネスも利用でき、相乗効果が期待できます。
監修者：佐藤Rintosullの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
ホットヨガや暗闇フィットネスにも通えるプランを準備
-
女性目線にこだわった充実の快適環境
-
映像を見ながら適切な指導を受けることができる
Rintosullの料金
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 通い放題:13,800円(税込)~ 4回:8,800円(税込)~ |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 大阪府大阪市浪速区難波中２丁目３−１２ＭＭＯビル4F |
|---|---|
| アクセス | なんば駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 月曜日: 8時30分～23時15分 火曜日: 8時30分～23時15分 水曜日: 8時30分～23時15分 木曜日: 定休日 金曜日: 8時30分～23時15分 土曜日: 7時30分～20時30分 日曜日: 7時30分～20時30分 |
| 定休日 | 木曜日 |
4.6点（77件）
yuka iwasa
評価 5
2024/09/24
新年度&新生活を機に始めました ヨガ自体も初めてなので最初不安がありましたが、先生たちが本当に親切で丁寧に教えてくださるのと、レッスン後の爽快感がクセになって楽しく通えています！！ レッスン中に自分の体が少しずつ変わっていくのを感じることも多く、レッスンの効果をすぐに実感できるの...
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黒川友紀恵
評価 5
2024/06/18
はじめて利用させていただきました。生徒さんに挨拶も親しく接していて親近感のあるお店だと感じました。スタッフの方も優しく丁寧でレッスンも楽しくできました！
古川悦子
評価 5
2024/04/22
いつも朝子供達を学校に送って、それから朝一ホットヨガLAVAなんば店に通い、優しい先生達と受付の方と会って、頑張って一緒にヨガしていて、とても充実する毎日です。あっという間に通って6年になります。この環境があることに感謝の気持ちでいっぱいです。 これからも通い続けたいです。 宜し...
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奥中千秋
評価 5
2024/03/30
ラバに通い始めて十数年、汗をかいて心も身体もスッキリするのでハマリました。肌もツルツルで気分があがります。私はもうすぐ還暦ですが姿勢がいいね！ってよく言われます。スタッフの皆さんには、いつもやさしく、時には励ましの言葉をかけて頂き感謝です。「継続は力なり」という気持ちで これから...
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K
評価 5
2024/03/29
おうちヨガにもよさはありますが私にとってはスタジオでの時間が集中度も上がり 心身ともにリフレッシュする大切な自分時間になっています。スタッフの方も明るく元気！施設内も清潔で気持ちよく通っています。
リントスルは、ホットヨガスタジオLAVAの姉妹ブランドとして登場した、マシンピラティスの専門スタジオです。大型スクリーンの映像に合わせてレッスンが進み、インストラクターは一人ひとりに合わせてサポートするので、グループレッスンでも手厚い指導を受けることができます。以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 平日の仕事終わりに通いたい方
- ホットヨガと合わせて通いたい方
- グループレッスンでも手厚い指導を受けたい方
- イルミネーションピラティスなどのイベントを楽しみたい方
＼ Rintosullを今すぐチェック ／
Rintosull公式サイト
https://yoga-lava.com
ピラティスK なんば店 - 30歳からの本気ボディメイク
「ピラティスK なんば店」は、女性専用のマシンピラティススタジオで、なんば駅より徒歩1分に位置しています。
最新のマシンを完備し、豊富なレッスンを提供しながらも、比較的リーズナブルな料金で通うことができます。女性の通いやすさを追求した環境が整っています。
監修者：佐藤ピラティスKの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
女性の美を追求するためのピラティスプログラムを用意
-
少人数制のグループレッスンで初心者も安心して通える
-
オシャレな内装と目標にしたくなるインストラクター陣
ピラティスKの料金
| 入会金 | 5,500円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <マシン> 通い放題:15,070円~16,170円(税込) 4回:11,220円~13,420円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 大阪府大阪市中央区難波３丁目６−１１なんば池田ビル2F |
|---|---|
| アクセス | なんば駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 月曜日: 定休日 火曜日: 9時30分～22時00分 水曜日: 10時00分～22時00分 木曜日: 10時00分～22時00分 金曜日: 10時00分～22時00分 土曜日: 9時30分～20時00分 日曜日: 9時30分～18時30分 |
| 定休日 | 月曜日 |
4.8点（179件）
さみっこ
評価 5
2024/10/02
別店舗所属だが、どうしても受けたいレッスンがこちらの店舗にあり、レッスンを受講。ビルは古そうですが店舗は綺麗で、スタジオは窓有、更衣室内にトイレ2つありと便利です。インストラクターさんもベテラン揃いで、気さくです。店舗内のポップは近畿内の店舗では一番凝っているので是非見てください...
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Maika
評価 5
2024/09/11
いつもは別の店舗を利用していますが、今回初めてなんば店で「Hip & Leg」のレッスンを受けてきました！！御堂筋からのアクセスもいいし、ビルも綺麗です。スタジオやフロント、更衣室も清潔で気持ちよく使えました。天王寺店とリフォーマーの種類が違うため使用方法をインストラクターに聞い...
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あまりりす.
評価 5
2024/09/06
こちらのスタジオに半年以上お世話になっています。運動とは無縁で万年おデブでしたが、おかげさまで−4.5kg以上痩せました。スタイル良しで身も心も綺麗なインストラクターさんの指導と、テンポの良い洋楽やK-POPで楽しく続けられています。これからも続けていきたいと思います。
まつながまほ
評価 5
2024/08/29
マシンを使って身体を動かすのでだんだん身体の伸びを感じます！フロアも清潔感があります。レッスンの種類も多いので、鍛えたいポイントや運動量によって選択できて続けやすいです。
R R
評価 5
2024/08/24
通い始めて３年半が経ちます。 入れ替わりの多いグループ店ですが、どのインストラクターの方も愛想の良い挨拶・お見送りして下さり、その際シューズ入れの鞄やエレベーターのボタンなど気遣いが行き届いてます。 意識の高い接客に、安心して通い続ける事ができました
ピラティスKは以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 音楽に合わせて楽しく受講したい方
- ボディメイクで美を追求したい方
- 割安な料金でマシンピラティスを体験したい方
- 予定を決めてワークアウトができる方
＼ ピラティスKを今すぐチェック ／
ピラティスK公式サイト
https://pilates-k.jp
zen place pilates 心斎橋 - 国内ピラティススタジオ数No.1
「zen place pilates 心斎橋」は、心斎橋駅より徒歩1分の場所に位置する、全国に140店舗以上展開している日本トップのピラティススタジオです。
会員の80%がピラティス初心者で、運動が苦手、体力に自信がない、体が硬い等、どんな方でも大丈夫なように、世界基準の資格と豊富な経験を持つインストラクターからサポートしてもらうことができます。
監修者：佐藤zen place pilatesの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
日本トップの実績を持つピラティススタジオ
-
世界基準の資格と豊富な経験を持つインストラクターが在籍
-
豊富なレベルとレッスン数で最適なプランを提供
zen place pilatesの料金
| 入会金 | 33,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <マット> 通い放題:16,940円(税込) 4回:10,450円(税込) 6回:14,520円(税込) <マシン> 4回:15,400円(税込) <マンツーマン> 4回:37,400円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 大阪府大阪市中央区西心斎橋１丁目４−５御堂筋ビルディング8階 |
|---|---|
| アクセス | 心斎橋駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 月曜日: 8時45分～20時40分 火曜日: 8時45分～21時35分 水曜日: 8時00分～22時00分 木曜日: 8時50分～21時55分 金曜日: 8時30分～21時55分 土曜日: 8時40分～20時15分 日曜日: 8時15分～18時00分 |
| 定休日 | - |
4.5点（20件）
アルベルト敏雄大内
評価 5
2023/08/27
講師として行かせて頂きました。打合せから当日までスタッフの対応がきめ細かく、親切でした。リラックスしてお仕事ができ感謝してます。
車春美
評価 5
2021/12/04
自宅マンションのポストにチラシを入れて下さった縁で当時テニスやウォーキングのパフォーマンスがあがらずにいた時だったので迷わず入会、 インナーマッスルと全身の骨周りを意識して身体を動かす大切さに目からウロコでレッスンも豊富でどのスタジオも駅チカで続けてこれました。 日常が一変するコ...
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則友佳嗣
評価 5
2021/12/04
ZEN PLACEさんでお世話になって4年半になります。 座り仕事で、体がかちこちになり、肩や首を痛めるようになり、どうにかしないといけないと思い、出会ったのがピラティスでした。 始めて間もなく体調の変化に気付きました。 まず、風邪をひかなくなったこと。 そして、持病の高血圧が治...
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網屋泰子
評価 5
2020/03/21
アットホームな綺麗な清潔的にも、ちゃんとしてくれています。マットの消毒、換気もしてくれています。安心、安全なスタジオです😆🎵🎵オススメのレッスンは、目ヨガ、目ピラと目にフォーカスしています。パソコンや老眼、近視などで視力の落ちてきている方に、ぜひとも受けて欲しいと思います。
zen place pilatesは、以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- マットピラティスだけではなくマシンピラティスも受けたい方
- スタジオの立地やスケジュールを柔軟に決めたい方
- ヨガにも通いたい方
- 様々な種類のピラティスマシンを体験したい方
＼ zen place pilatesを今すぐチェック ／
zen place pilates公式サイト
https://www.zenplace.co.jp
ピラティススタジオB＆B 心斎橋
ピラティススタジオB＆Bは、パーソナル指導を中心としたピラティススタジオです。プロのダンサーやアスリートにも選ばれるほどの専門性を持ち、マシンピラティスやシルクサスペンションなど、多岐にわたるプログラムが提供されています。
B＆Bの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
プロダンサーやアスリートも通う確かな技術
-
カスタマイズ可能な様々なメニュー
-
シェイプアップや姿勢改善に効果的なレッスン
B＆Bの料金
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | <マンツーマン> 1回:10,725円(税込) 4回:39,600円(税込) 8回:74,800円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 大阪府大阪市西区北堀江１丁目１−２６TK四ツ橋ビル5F |
|---|---|
| アクセス | 四ツ橋駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 月曜日: 11時00分～21時00分 火曜日: 11時00分～21時00分 水曜日: 11時00分～21時00分 木曜日: 11時00分～21時00分 金曜日: 11時00分～21時00分 土曜日: 10時00分～19時00分 日曜日: 定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
5点（46件）
Chikako Y
評価 5
2024/02/28
興味あったけどやる機会がなかったピラティス、初めての体験でした。緊張した私を迎えてくれたのは、駅からすぐの綺麗なレッスン室、気さくなトレーナーの方。最初にじっくりヒアリング、体が右に傾いている悩みを伝えてレッスンスタート。 マシンピラティスは最初恐る恐るでしたが、何回かやってい...
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Taka Kase
評価 5
2024/02/27
還暦を前に、自分を変えたいと思い始めました。今まで、ジムやホットヨガなど色々して来ましたが、納得する効果が得られずにいました。 そこで以前から気になっていたピラティスを思い切って始めました。インストラクターの先生方も、気さくで楽しい会話をしながら、体と向き合い、優しくアプローチし...
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清本壮志
評価 5
2022/11/26
アメフトのパフォーマンス向上のために通わせていただいてます。 2年以上セッションを受けておりますが当初からは遥かに姿勢も良くなり、普段使わない筋肉を鍛えるメニューなどでアメフトではこれまで出来なかった動きができるようになったり、ギリギリのプレーの幅が広がりました。 何より26...
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AYU
評価 5
2021/07/02
先日、初めてセッションを 受けさせていただきました！ いつもなかなかできない動きができ、伸ばせない場所がスーッと心地よく伸びた感覚✨ 姿勢をしっかり見てくださり やる前と後では、姿勢の違いが 一目瞭然でした。 帰りは背筋も伸びて スッキリした感覚と共に帰宅することができ、次の...
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shibata ayako
評価 5
2020/12/28
見ただけで何が苦手、どこをどう改善すべきかの判断を的確に指摘してくださるインストラクターがおり、エクササイズをするごとに身体が変わっていくのが実感できました‼︎ 自宅でもできるエクササイズを教えてくれたり、これから苦手なことを克服していく目標もできました！1回のセッションでも十分...
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Pilates Synergy なんばスタジオ
「Pilates Synergy なんばスタジオ」は大阪難波駅から徒歩3分に位置する、女性専用のマンツーマンレッスンを提供するマシンピラティススタジオです。完全個室の女性専用のため、周りの目を気にすることなく自分のペースでトレーニングに取り組むことができます。リフォーマーをはじめとするピラティス専用マシンが多数搭載されているのも魅力の一つです。
Synergyの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
リフォーマーをはじめとするピラティス専用マシン
-
大阪難波駅から徒歩3分の好立地
-
女性専用のマンツーマンレッスン
Synergyの料金
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | <ピラティスパーソナル(50分)> 1回券:9,625円(税込) 5回券:46,750円(税込) 10回券:90,750円(税込) 15回券:132,000円(税込) 20回券:170,500円(税込) 月4回:34,100円(税込) 月6回:49,500円(税込) 月8回:63,800円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 大阪府大阪市浪速区難波中１丁目３−１RE-016ビル402号 |
|---|---|
| アクセス | 大阪難波駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～18時00分 火曜日: 9時00分～18時00分 水曜日: 9時00分～18時00分 木曜日: 9時00分～18時00分 金曜日: 9時00分～18時00分 土曜日: 9時00分～18時00分 日曜日: 定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
5点（13件）
たにぐちあさみ
評価 5
2024/10/26
初めてのピラティスだったため、マンツーマンを希望しており、こちらに辿り着きました。 先生が優しく、丁寧に教えてくださり初月８回通うことができました。 姿勢が変わったのが1番嬉しかったことです。ずっと通い続けます。
Sato
評価 5
2024/07/16
ピラティス初めてでも緊張せず楽しくできました。前屈で手がつかなかったのにつくようになって姿勢も気をつけるようになりました！これからも続けたいと思います！
木村奈美
評価 5
2023/12/15
西区から近くでピラティスをプライベートレッスンしてくれると紹介していただき、体幹鍛えにやってきました！ ぎっくり腰が癖で、ついにはヘルニアに。 鍛えないといけなかったけど、ジムに行くにはまだまだ腰が、、、。 そんなわけで、初めてのピラティスでしたが、丁寧に教えていただき、前屈が...
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目良奈帆子
評価 5
2023/11/25
体が硬く…今まで自重のトレーニングやピラティスなども行ってきましたが…なかなか思う様に出来ない事が多かったです。マシンピラティスを初めてした時にマシンの補助で自分じゃ無理な所まで動く事が出来ました！ストレッチ効果も抜群なのですが…負荷がかかるというより自然の動きの中でしっかりイン...
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N K
評価 5
2023/06/06
新しくて綺麗でプライベート空間なスタジオです！マシンピラティス初めての私でも マンツーマンで丁寧に教えてくれるのでとても楽しくできてハマりました！！身体がダル重な日でもやっていくうちにスッキリ元気になれて毎日通いたいくらいです！ こちらの希望に合わせてメニューを組んでくれるのも嬉...
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Pilates Studio FREEDBODY 大阪堀江店
「Pilates Studio FREEDBODY 大阪堀江店」は西長堀駅から徒歩4分に位置する、マシン・マットピラティス両方を兼ね備えるトレーニングスタジオです。通いやすい価格設定で、様々な認定を受けたインストラクターによるきめ細やかで高品質な指導を受けることができます。
FREEDBODYの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
様々な認定を受けたインストラクター多数在籍
-
西長堀駅から徒歩4分の好立地
-
マシン、マット両方のレッスンが充実
FREEDBODYの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <マットグループ> 朝の通い放題プラン:8,500円(税込) 終日通い放題プラン:13,000円(税込) グループ10回券(有効期限4ヶ月):19,200円(税込) <マシングループ> グループ5回券(有効期限4ヶ月):19,200円(税込) 共通15回券(有効期限180日):42,900円(税込) <プライベートレッスン> 月4回:30,000円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 大阪府大阪市西区北堀江３丁目４−１７ |
|---|---|
| アクセス | 西長堀駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～22時00分 火曜日: 10時00分～22時00分 水曜日: 10時00分～22時00分 木曜日: 10時00分～22時00分 金曜日: 10時00分～22時00分 土曜日: 10時00分～18時30分 日曜日: 10時00分～18時30分 |
| 定休日 | - |
4.8点（6件）
かつお
評価 5
2023/02/28
Jun Jun
評価 5
2022/05/16
親身になっていろいろ話を聞いてアドバイスや指導してくださいます！自分では気付かなかった身体のコリがどんどん見つかりほぐれていくのは気持ちいいですね！常に勉強もされていて最新の情報をお持ちなのでとても信頼できるスタジオです☆ワンフロア増えて専用の器具も輸入され本格的なピラティスもで...
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JAPAN LOKAL
評価 5
2021/11/22
おしゃれでスタジオの雰囲気も明るくて人気の先生が教えてくれます！
松田貴子（Ellesuzu）
評価 4
2018/08/21
Vicente Conejero
評価 5
2018/03/22
ホットヨガ＆マシンピラティスLAVA なんば店 - 体験者数250万人突破！
「ホットヨガ＆マシンピラティスLAVA なんば店」は、日本最大級のホットヨガスタジオLAVAが運営するスタジオで、なんば駅より徒歩2分に位置しています。
ホットヨガや暗闇フィットネスを組み合わせたプランや学割もあり、幅広いニーズに対応しています。
LAVAの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
学割など豊富で、価格も比較的リーズナブル
-
ホットヨガと組み合わせたプランも準備
-
映像を見ながら適度な指導を受けれる
LAVAの料金
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 通い放題:13,800円(税込) 4回:10,800円(税込) 学割4回:5,800円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 大阪府大阪市浪速区難波中２丁目３−１２ＭＭＯビル4F |
|---|---|
| アクセス | なんば駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 月曜日: 8時30分～23時15分 火曜日: 8時30分～23時15分 水曜日: 8時30分～23時15分 木曜日: 定休日 金曜日: 8時30分～23時15分 土曜日: 7時30分～20時30分 日曜日: 7時30分～20時30分 |
| 定休日 | 木曜日 |
4.6点（77件）
yuka iwasa
評価 5
2024/09/24
新年度&新生活を機に始めました ヨガ自体も初めてなので最初不安がありましたが、先生たちが本当に親切で丁寧に教えてくださるのと、レッスン後の爽快感がクセになって楽しく通えています！！ レッスン中に自分の体が少しずつ変わっていくのを感じることも多く、レッスンの効果をすぐに実感できるの...
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黒川友紀恵
評価 5
2024/06/18
はじめて利用させていただきました。生徒さんに挨拶も親しく接していて親近感のあるお店だと感じました。スタッフの方も優しく丁寧でレッスンも楽しくできました！
古川悦子
評価 5
2024/04/22
いつも朝子供達を学校に送って、それから朝一ホットヨガLAVAなんば店に通い、優しい先生達と受付の方と会って、頑張って一緒にヨガしていて、とても充実する毎日です。あっという間に通って6年になります。この環境があることに感謝の気持ちでいっぱいです。 これからも通い続けたいです。 宜し...
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奥中千秋
評価 5
2024/03/30
ラバに通い始めて十数年、汗をかいて心も身体もスッキリするのでハマリました。肌もツルツルで気分があがります。私はもうすぐ還暦ですが姿勢がいいね！ってよく言われます。スタッフの皆さんには、いつもやさしく、時には励ましの言葉をかけて頂き感謝です。「継続は力なり」という気持ちで これから...
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K
評価 5
2024/03/29
おうちヨガにもよさはありますが私にとってはスタジオでの時間が集中度も上がり 心身ともにリフレッシュする大切な自分時間になっています。スタッフの方も明るく元気！施設内も清潔で気持ちよく通っています。
LAVAは全国に490店舗以上あり、プランによっては複数店舗を利用することができます。シャワールームや鍵付きロッカー、手ぶらセットプランなど充実したサービスが特徴です。以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- ホットヨガやキックボクシングなど他プログラムも楽しみたい方
- 日によって店舗を自由に選びたい方
- 大手ならではの安定した環境でトレーニングをしたい方
＼ LAVAを今すぐチェック ／
LAVA公式サイト
https://yoga-lava.com
【番外編】なんばでおすすめのヨガスタジオ
ホットヨガロイブ なんば店 - 女性専用スタジオ
ホットヨガロイブなんば店は、なんば駅より徒歩1分の場所にある女性専用のホットヨガスタジオです。スタジオではシャワールームやパウダールームが完備されており、タオルやウェアのレンタルも可能なので、手ぶらで気軽に通えます。
ホットヨガロイブの特徴
- マンツーマン
- グループレッスン
-
豊富なプログラムを提供
-
タオル・ウェアのレンタル可能
-
安心の女性専用スタジオ
ホットヨガロイブの料金
| 入会金 | 1,100円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 月4回 8,910円(税込) 1ヶ月通い放題 10,923円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 大阪府大阪市中央区難波３丁目５−１７北極星ビルディング５階 |
|---|---|
| アクセス | なんば駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 月曜日: 定休日 火曜日: 10時00分～22時00分 水曜日: 10時00分～22時00分 木曜日: 17時00分～22時00分 金曜日: 10時00分～22時00分 土曜日: 10時00分～18時30分 日曜日: 10時00分～16時45分 |
| 定休日 | 月曜日 |
4.7点（93件）
あゆみ
評価 5
2024/10/23
体験レッスンを受けてすぐ入会しました。 施設がとても綺麗で、インストラクターの皆さんが優しいです！それにスタイルが良い！なのでモチベが上がります(^-^) レッスン内容も様々な種類があって、自分の体調や気分に合わせて選べるのが楽しいです♪ 予約やキャンセルもWEBから出来る...
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ともこ
評価 5
2024/07/21
初めての体験で不安でしたが、インストラクターの方はカウンセリングもとても親切で、こちらのライフスタイルに合わせた提案もしてくださり話しやすい雰囲気で安心できました。シャワー室の数も多く、衛生管理も良かったのでこちらに通うことを決めました。
ななな
評価 5
2024/06/28
インストラクターの方がみんな綺麗で明るく優しくて、ここにくるとモチベーションが上がります！ スタジオだけでなく、施設自体がかなり広くて綺麗なので使いやすいです。
はな
評価 5
2024/06/14
ホットヨガ初挑戦でしたが、インストラクターの方も親切で楽しく通えています。仕事や日常で忙しい中、何も考えずヨガだけに集中する1時間がとても気持ちよく、癒しになっています。
A S
評価 5
2024/04/30
通い始めて、4ヶ月になります。 ロイブのレッスンを受けた後は心身共に すっきりします。身体も軽くなり、いい汗をかけて大満足です。 インストラクターの方も、お綺麗で親切です。いつも癒されています。 ありがとうございます。 これからも通い続けたいと思いますし、 身体の変化も楽しみです...
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https://www.hotyoga-loive.com
なんばでピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
