この記事では、寝屋川周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ3選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。
監修者：佐藤気になるスタジオがあればぜひ体験に行ってみてくださいね！
ピラティスの選び方ガイド
ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。
監修者：佐藤呼吸や体の感覚を大切にして動くピラティスは、最初は難しさを感じやすいです！
初めての方や運動経験が少ない方は、プライベートレッスンだと楽しんで深めることができるのでオススメです。
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
監修者：佐藤マシンピラティスはマシンのサポートで初心者の方でも正しい動作を習得しやすいです。
マットピラティスは、柔軟性や筋力によってエクササイズの難易度が高いと感じる場合があるので注意が必要です。
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます！
寝屋川でおすすめのピラティススタジオ3選
この記事では、寝屋川でおすすめのピラティススタジオ3社をピックアップし、料金比較してみました。
| 店舗名 | 画像 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | 体験レッスン | 特徴 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 Rintosull 寝屋川店 |
 |
グループレッスン | 2,200円/1回 | ホットヨガや暗闇フィットネスにも通えるプランを準備 | 公式サイト 詳細 | |||
2 studio shanti |
 |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,000円/1回 | アロマの香りが漂う落ち着いた空間 | 詳細 | |||
3 パーソナルピラティス&ヨガsmile |
 |
マンツーマンレッスン | 4,500円/1回 | 女性インストラクターの指導なので安心 | 詳細 |
寝屋川で気に入ったピラティススタジオが見つからないという方は、周辺エリアも含めてピラティススタジオを探してみるのもおすすめです。
Rintosull 寝屋川店 - LAVAの姉妹ブランド
「Rintosull 寝屋川店」は、寝屋川市駅より徒歩2分にある、ホットヨガスタジオLAVAの姉妹ブランドとして登場したマシンピラティスの専門スタジオです。
大型スクリーンの映像に合わせてレッスンが進み、インストラクターは一人ひとりに合わせてサポートするので、グループレッスンでも手厚い指導を受けることができます。
多数のピラティスプログラムに加え、グループ会社のホットヨガや暗闇フィットネスも利用でき、相乗効果が期待できます。
監修者：佐藤Rintosullの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
ホットヨガや暗闇フィットネスにも通えるプランを準備
-
女性目線にこだわった充実の快適環境
-
映像を見ながら適切な指導を受けることができる
Rintosullの料金
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 通い放題:13,800円(税込)~ 4回:8,800円(税込)~ |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 大阪府寝屋川市八坂町１７−２やさかビル2F |
|---|---|
| アクセス | 寝屋川市駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時30分 火曜日: 9時00分～21時30分 水曜日: 9時00分～21時30分 木曜日: 9時00分～21時30分 金曜日: 9時00分～21時30分 土曜日: 8時00分～18時00分 日曜日: 定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
5点（23件）
E
評価 5
2024/10/25
もともと猫背で、姿勢矯正やマシンピラティスに興味があり入会しました。通い初めて4ヶ月程経ちますが、猫背も改善されて姿勢も意識するようになりました。 普段しない呼吸も家で取り入れたりして 日常が変化した様な気もします。 スタッフさんの説明もわかりやすいです。 これからも通いたいなと...
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市谷綾子
評価 5
2024/10/17
明るくて綺麗な教室。インストラクターの皆さんも明るくて話しやすいです。質問にもわかりやすく答えてくれて続けたいと思わせてくれます。楽しいですよー。
蓮
評価 5
2024/10/16
通い始めて5ヶ月目になりますが、ウエストが7センチほど減ったのと、身体が引き締まりました。インストラクター皆さんは優しく声をかけてくださり、いつでも相談に乗っていただき、通うのは楽しいです☺️
も
評価 5
2024/10/14
スタッフの方々が元気に明るく迎えてくれます。店舗も綺麗で良かったです。また、スタジオの前方には鏡があるので、レッスン中に自分のフォーム等をチェック出来るのでありがたいです。予約も今のところは比較的とりやすい店舗かなと思うので計画的に継続して通えそうで嬉しいです。また予約していこう...
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あかね
評価 5
2024/06/28
6月から入会し約1ヶ月が経過しました。スタッフの方々のサポートがとても丁寧で且つ笑顔が印象的です。入退室時の挨拶やレッスン時の言葉掛け等、凄く気持ち良くレッスンを受けることができています。今後も姿勢改善のため、引き続き頑張っていきたいと思います。
リントスルは、ホットヨガスタジオLAVAの姉妹ブランドとして登場した、マシンピラティスの専門スタジオです。大型スクリーンの映像に合わせてレッスンが進み、インストラクターは一人ひとりに合わせてサポートするので、グループレッスンでも手厚い指導を受けることができます。以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 平日の仕事終わりに通いたい方
- ホットヨガと合わせて通いたい方
- グループレッスンでも手厚い指導を受けたい方
- イルミネーションピラティスなどのイベントを楽しみたい方
＼ Rintosullを今すぐチェック ／
Rintosull公式サイト
https://rintosull.jp
studio shanti
「studio shanti」は寝屋川市駅から徒歩8分に位置する、グループ・パーソナルレッスン両方を提供するピラティススタジオです。アロマの香りが漂う落ち着いた空間で、ピラティス・ヨガのレッスンを提供しており、お客様それぞれのご要望に合わせたトレーニングを体験できます。
studio shantiの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
アロマの香りが漂う落ち着いた空間
-
寝屋川市駅から徒歩8分の好立地
-
ピラティスとヨガ両方のレッスンを提供
studio shantiの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <パーソナルレッスン> 1名60分:5,500円(税込) <セミパーソナルレッスン> 2名60分:一人当たり2,750円(税込) <グループレッスン> 1回60分:2,000円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 大阪府寝屋川市八坂町９−２オートマシン工業株式会社3階 |
|---|---|
| アクセス | 寝屋川市駅より徒歩8分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～21時00分 日曜日: 9時00分～21時00分 |
| 定休日 | - |
5点（1件）
正崎幸江
評価 5
2023/12/22
パーソナルピラティス&ヨガsmile
「パーソナルピラティス&ヨガsmile」は女性専用のパーソナルスタジオです。マシンや豊富なプロップスがあり、様々なトレーニングを体験可能です。
Smileの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
女性インストラクターの指導なので安心
-
お子様連れOK
-
駐車場無料
Smileの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | <パーソナル90分> 1回:7,500円 4回:18,000円 <パーソナル75分> 1回:6,500円 |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 大阪府寝屋川市平池町３２−３２ |
|---|---|
| アクセス | 寝屋川市駅より徒歩12分 |
| 営業時間 | 月曜日: 8時30分～15時30分 火曜日: 8時30分～15時30分 水曜日: 8時30分～15時30分 木曜日: 8時30分～15時30分 金曜日: 8時30分～12時00分 土曜日: 9時00分～14時00分 日曜日: 9時00分～10時30分 |
| 定休日 | - |
4.8点（5件）
K F
評価 5
2024/09/14
価格の10倍くらいの価値があります。
りーりぃー
評価 5
2024/08/27
月に４回通わせて頂き半年程になりますが、身体が硬く、運動センスのない私でも無理なく楽しく通うことができています。 これも一人一人に合わせた指導をして下さる先生のおかげです！ 熱心な先生のおかげで姿勢もどんどん改善していくのを実感しております！ いつも本当にありがとうございます！
Marico I
評価 5
2023/09/05
私は運動が苦手で体が硬いこともあり、スポーツジムやヨガ教室などチャレンジしつつも長続きしないタイプでしたが、運動不足と中年太り回避のために何かしないとと探していたところに、パーソナルピラティス＆ヨガsmileを見つけました。 体験レッスンに行ってみると、先生はとても明るく気さく...
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yk c
評価 4
2023/08/22
わらび餅
評価 5
2023/08/02
【番外編】寝屋川でおすすめのヨガスタジオ
ホットヨガスタジオLAVA 寝屋川店 - 体験者数250万人突破！
「ホットヨガスタジオLAVA 寝屋川店」は、日本最大級のホットヨガスタジオLAVAが運営するスタジオで、寝屋川市駅より徒歩2分に位置しています。
ホットヨガや暗闇フィットネスを組み合わせたプランや学割もあり、幅広いニーズに対応しています。
LAVAの特徴
- マンツーマン
- グループレッスン
-
学割など豊富で、価格も比較的リーズナブル
-
ホットヨガと組み合わせたプランも準備
-
映像を見ながら適度な指導を受けれる
LAVAの料金
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 通い放題:6,800円~(税込) 4回:6,800円~(税込) 学割4回:3,800円~(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 大阪府寝屋川市八坂町１６−１９樋口第２ビル2F |
|---|---|
| アクセス | 寝屋川市駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 月曜日: 8時30分～22時30分 火曜日: 8時30分～22時30分 水曜日: 8時30分～22時30分 木曜日: 8時30分～22時30分 金曜日: 定休日 土曜日: 7時30分～18時45分 日曜日: 7時30分～18時45分 |
| 定休日 | 金曜日 |
4.9点（115件）
冷えピタ麺
評価 5
2024/10/06
いつも笑顔で対応してくださり、日々感謝しております。 体調やメンタルがよくない時でも、教室に向かうと先生の笑顔とヨガのおかげで、心と身体共に元気になれます。 感謝しております。
平田真帆
評価 5
2024/09/13
インストラクターさんがいつも笑顔で明るく挨拶や声掛けしてくださり気持ちが良いです。 運動嫌いの私ですが、わかりやすく丁寧に誘導して頂き、終わってから清々しい気持ちになり続けていけそうです。
SSS
評価 5
2024/09/13
ヨガをする事で心と体がほぐれます。 生きやすくなるヒントに気付けます。 スタッフのみなさんは親しみやすく、レッスンは無理なく自分に合ったクラスを選べるので、マイペースに続けられる所が気に入っています。
T
評価 5
2024/09/08
運動不足と肩こりと全く汗をかかない生活をしていて、さすが何かしなくてはと思い通い始めました。 初日はこんなに汗をかくのかと驚きましたが、めちゃめちゃ気持ちよくて、インストラクターの皆さんも明るく気さくでとても話しやすいです。 昔膝を怪我してしまい今だに少し違和感があり、難しいポー...
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藤木かおり
評価 5
2024/08/25
インストラクターがとても明るく挨拶もあり笑顔で接して下さってとても良いです。わかりやすくポーズの解説やレッスン前のちょっとした笑える話が最高です。駅から近く専用の駐車場や駐輪場はないですが楽しいのでお勧めです。
LAVAは全国に490店舗以上あり、プランによっては複数店舗を利用することができます。シャワールームや鍵付きロッカー、手ぶらセットプランなど充実したサービスが特徴です。以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- ホットヨガやキックボクシングなど他プログラムも楽しみたい方
- 日によって店舗を自由に選びたい方
- 大手ならではの安定した環境でトレーニングをしたい方
＼ LAVAを今すぐチェック ／
LAVA公式サイト
https://yoga-lava.com
寝屋川でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
