「寝屋川でピティススタジオを探しているけれど、どこを選べばいいのか分からない…」という方のために、BEST PILATES編集部が口コミ評価・立地・雰囲気・インストラクターの質をもとに厳選した3スタジオをご紹介します。
編集長：佐藤寝屋川のピラティススタジオ選びで失敗しないためにも、
まずは気になるスタジオの体験を受けて、『安心して続けられるか』『自分に合うか』を確かめてみてみてくださいね。
ピラティスの選び方ガイド
ピラティススタジオを探していても、「グループとマンツーマンの違いって？」「マシンとマット、どっちが自分向き？」と迷ってしまうこともありますよね。
このガイドでは、レッスン形式や内容の違いをわかりやすくまとめているので、自分に合ったスタジオ選びの参考にしてください。
編集長：佐藤ピラティスは「呼吸」や「身体の感覚」を意識しながら動くため、最初は戸惑う方も少なくありません。
特に初心者の方には、インストラクターが丁寧にサポートしてくれるマンツーマンレッスンから始めることで、安心して正しい動きを身につけやすくなりますよ。
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
編集長：佐藤マシンピラティスはマシンのサポートがあるので、初めての方でも正しい動きを習得しやすいです。
一方で、マットピラティスは柔軟性や筋力の状態によっては動きが難しく感じることもあるため、無理のない選び方がおすすめです。
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
といったポイントを確認しながら、自分にぴったりのピラティススタジオを見つけてくださいね！
寝屋川でおすすめのピラティススタジオ3選
寝屋川エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとにおすすめの3スタジオを厳選しました。
| 店舗名 | 画像 | 特徴 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 Rintosull 寝屋川店 |
 |
全国展開の女性専用スタジオ/約20種の豊富なプログラム | グループレッスン | 2,200円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
2 studio shanti |
 |
アロマの香りが漂う落ち着いた空間 | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,000円/1回 | 詳細 | ||
3 パーソナルピラティス&ヨガsmile |
 |
女性インストラクターの指導なので安心 | マンツーマンレッスン | 4,500円/1回 | 詳細 |
「寝屋川で気になるスタジオがなかった…」という方は、近隣エリアのスタジオもチェックしてみてくださいね。
Rintosull 寝屋川店 - 全国約160店舗展開のピラティススタジオ
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「Rintosull 寝屋川店」は、女性の美しい姿勢作りとボディメイクに特化したマシンピラティス専門スタジオです。
大型スクリーンの映像に合わせてレッスンが進み、インストラクターは一人ひとりに合わせてサポートするので、グループレッスンでも手厚い指導を受けることができます。
会員の87%以上がマシンピラティス未経験ですが、多くの方から「インストラクターが親切で、基本から丁寧に教えてくれる」「いろんなレベルのレッスンがあって楽しく続けられる」という高評価を得ています。
編集長：佐藤
Rintosullの料金
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| 事務手数料 | 登録料5,000円・施設使用料2,500円 |
| 月額・コース料金 | 【マシン・グループ】 月4回：8,800円(税込) 通い放題：13,800円(税込) |
| アクセス | 寝屋川市駅より徒歩2分 |
| 住所 | 大阪府寝屋川市八坂町１７−２やさかビル2F |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時30分 火曜日: 9時00分～21時30分 水曜日: 9時00分～21時30分 木曜日: 9時00分～21時30分 金曜日: 9時00分～21時30分 土曜日: 8時00分～18時00分 日曜日: 定休日 |
4.9点（106件）
ねこぶた
評価 5
2025/05/25
ここ10年の間で20キロ位太ってしまいました。食事制限をし、３ヶ月で10キロ以上痩せたことが２回ほどありますが、その都度リバウンドしてしまい、ますます体重増加、痩せにくい体になってしまいました。 色々調べた結果、インナーマッスルを鍛えるストレッチやヨガ、ピラティスなどが良いと知り...
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メル
評価 5
2025/05/19
デスクワークにより腰を痛めてしまって接骨院通いの中、近所にピラティスが出来たので通ってみました。もう一年ですが腰もすっかり良くなり体がかなり柔らかくなりました。先生方もいつも笑顔で暖かくご指導いただき元々体を動かすことは苦手でしたが楽しくピラティスを続けれています。また女性専用と...
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moco
評価 5
2025/05/19
通い始めて１ヶ月、ほんっっっとに楽しく続けられています。 インストラクターのみなさんが明るくて可愛い方ばかりなので、通うモチベーションにもなります＾＾ 運動は苦手なのですが、みなさん気にかけて声をかけてくださるので、分かりにくい動作や不安な点もそのままにならず日に日に感覚が掴めて...
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*pOnchiRi *
評価 5
2025/05/19
インストラクターの皆さんがいつも笑顔で明るく出迎えてくださるので、とても楽しく通えています。レッスン中は定期的にサポートや声掛けをしていただけるので、初心者でも安心して受けられます。また、スタジオ内はもちろん、更衣スペースも清潔に保たれています。理想の身体を目指して、これからも通...
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Yuka H
評価 5
2025/05/17
オープンから通い、まもなく1年になります。 デスクワークでパソコンで細かい文字ばかり見る仕事なので、巻き肩・猫背などに悩む事も多いですが、ここでレッスンを受けた後は姿勢が良くなり身体が軽くなります。 運動音痴ではありますが、インストラクターの皆さんが優しく丁寧に教えていただけるの...
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加藤幸江
評価 5
2025/05/07
通い始めてひと月になります。最初はマシンの扱いが難しいかも、と思っていましたが、丁寧に教えていただき、楽しく通わせていただいています。 まだひと月ですが、少しずつ体力がつき何をするにも体が軽くなったと感じています。長く歩くとすぐ疲れていましたが、姿勢が良くなり正しく歩けているせい...
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YOKO
評価 5
2025/04/23
今年から利用させていただくようになりましたが、楽しく通わせてもらっています。持参する持ち物も少なくて済むので、仕事帰りに気軽に参加出来るの出来るのが有り難いです。多種多様なレッスン項目があり、前と同じ時間や、同じ曜日に受けても毎回違うレッスンだったりするので、飽きることもなく通え...
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E
評価 5
2024/10/25
もともと猫背で、姿勢矯正やマシンピラティスに興味があり入会しました。通い初めて4ヶ月程経ちますが、猫背も改善されて姿勢も意識するようになりました。 普段しない呼吸も家で取り入れたりして 日常が変化した様な気もします。 スタッフさんの説明もわかりやすいです。 これからも通いたいなと...
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市谷綾子
評価 5
2024/10/17
明るくて綺麗な教室。インストラクターの皆さんも明るくて話しやすいです。質問にもわかりやすく答えてくれて続けたいと思わせてくれます。楽しいですよー。
蓮
評価 5
2024/10/16
通い始めて5ヶ月目になりますが、ウエストが7センチほど減ったのと、身体が引き締まりました。インストラクター皆さんは優しく声をかけてくださり、いつでも相談に乗っていただき、通うのは楽しいです☺️
も
評価 5
2024/10/14
スタッフの方々が元気に明るく迎えてくれます。店舗も綺麗で良かったです。また、スタジオの前方には鏡があるので、レッスン中に自分のフォーム等をチェック出来るのでありがたいです。予約も今のところは比較的とりやすい店舗かなと思うので計画的に継続して通えそうで嬉しいです。また予約していこう...
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あかね
評価 5
2024/06/28
6月から入会し約1ヶ月が経過しました。スタッフの方々のサポートがとても丁寧で且つ笑顔が印象的です。入退室時の挨拶やレッスン時の言葉掛け等、凄く気持ち良くレッスンを受けることができています。今後も姿勢改善のため、引き続き頑張っていきたいと思います。
＼ Rintosullを今すぐチェック ／
Rintosull公式サイト
https://rintosull.jp
studio shanti
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「studio shanti」は寝屋川市駅から徒歩8分に位置する、グループ・パーソナルレッスン両方を提供するピラティススタジオです。アロマの香りが漂う落ち着いた空間で、ピラティス・ヨガのレッスンを提供しており、お客様それぞれのご要望に合わせたトレーニングを体験できます。
studio shantiの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | <パーソナルレッスン> 1名60分:5,500円(税込) <セミパーソナルレッスン> 2名60分:一人当たり2,750円(税込) <グループレッスン> 1回60分:2,000円(税込) |
| アクセス | 寝屋川市駅より徒歩8分 |
| 住所 | 大阪府寝屋川市八坂町９−２オートマシン工業株式会社3階 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～21時00分 日曜日: 9時00分～21時00分 |
5点（1件）
正崎幸江
評価 5
2023/12/22
パーソナルピラティス&ヨガsmile
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「パーソナルピラティス&ヨガsmile」は女性専用のパーソナルスタジオです。マシンや豊富なプロップスがあり、様々なトレーニングを体験可能です。
Smileの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | <パーソナル90分> 1回:7,500円 4回:18,000円 <パーソナル75分> 1回:6,500円 |
| アクセス | 寝屋川市駅より徒歩12分 |
| 住所 | 大阪府寝屋川市平池町３２−３２ |
| 営業時間 | 月曜日: 8時30分～15時30分 火曜日: 8時30分～15時30分 水曜日: 8時30分～15時30分 木曜日: 8時30分～15時30分 金曜日: 8時30分～12時00分 土曜日: 9時00分～14時00分 日曜日: 9時00分～10時30分 |
4.8点（5件）
K F
評価 5
2024/09/14
価格の10倍くらいの価値があります。
りーりぃー
評価 5
2024/08/27
月に４回通わせて頂き半年程になりますが、身体が硬く、運動センスのない私でも無理なく楽しく通うことができています。 これも一人一人に合わせた指導をして下さる先生のおかげです！ 熱心な先生のおかげで姿勢もどんどん改善していくのを実感しております！ いつも本当にありがとうございます！
Marico I
評価 5
2023/09/05
私は運動が苦手で体が硬いこともあり、スポーツジムやヨガ教室などチャレンジしつつも長続きしないタイプでしたが、運動不足と中年太り回避のために何かしないとと探していたところに、パーソナルピラティス＆ヨガsmileを見つけました。 体験レッスンに行ってみると、先生はとても明るく気さく...
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yk c
評価 4
2023/08/22
わらび餅
評価 5
2023/08/02
【番外編】寝屋川でおすすめのヨガスタジオ
ホットヨガスタジオLAVA 寝屋川店 - 体験者数250万人突破！
「ホットヨガスタジオLAVA 寝屋川店」は、日本最大級のホットヨガスタジオLAVAが運営するスタジオで、寝屋川市駅より徒歩2分に位置しています。
ホットヨガや暗闇フィットネスを組み合わせたプランや学割もあり、幅広いニーズに対応しています。
LAVAの特徴
- マンツーマン
- グループレッスン
-
学割など豊富で、価格も比較的リーズナブル
-
ホットヨガと組み合わせたプランも準備
-
映像を見ながら適度な指導を受けれる
LAVAの料金
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 通い放題:6,800円~(税込) 4回:6,800円~(税込) 学割4回:3,800円~(税込) |
| アクセス | 寝屋川市駅より徒歩2分 |
| 住所 | 大阪府寝屋川市八坂町１６−１９樋口第２ビル2F |
| 営業時間 | 月曜日: 8時30分～22時30分 火曜日: 8時30分～22時30分 水曜日: 8時30分～22時30分 木曜日: 8時30分～22時30分 金曜日: 定休日 土曜日: 7時30分～18時45分 日曜日: 7時30分～18時45分 |
4.9点（115件）
冷えピタ麺
評価 5
2024/10/06
いつも笑顔で対応してくださり、日々感謝しております。 体調やメンタルがよくない時でも、教室に向かうと先生の笑顔とヨガのおかげで、心と身体共に元気になれます。 感謝しております。
平田真帆
評価 5
2024/09/13
インストラクターさんがいつも笑顔で明るく挨拶や声掛けしてくださり気持ちが良いです。 運動嫌いの私ですが、わかりやすく丁寧に誘導して頂き、終わってから清々しい気持ちになり続けていけそうです。
SSS
評価 5
2024/09/13
ヨガをする事で心と体がほぐれます。 生きやすくなるヒントに気付けます。 スタッフのみなさんは親しみやすく、レッスンは無理なく自分に合ったクラスを選べるので、マイペースに続けられる所が気に入っています。
T
評価 5
2024/09/08
運動不足と肩こりと全く汗をかかない生活をしていて、さすが何かしなくてはと思い通い始めました。 初日はこんなに汗をかくのかと驚きましたが、めちゃめちゃ気持ちよくて、インストラクターの皆さんも明るく気さくでとても話しやすいです。 昔膝を怪我してしまい今だに少し違和感があり、難しいポー...
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藤木かおり
評価 5
2024/08/25
インストラクターがとても明るく挨拶もあり笑顔で接して下さってとても良いです。わかりやすくポーズの解説やレッスン前のちょっとした笑える話が最高です。駅から近く専用の駐車場や駐輪場はないですが楽しいのでお勧めです。
＼ LAVAを今すぐチェック ／
LAVA公式サイト
https://yoga-lava.com
寝屋川のピラティススタジオの一問一答
寝屋川でマシンピラティスが受けられるスタジオは？
寝屋川でマットピラティスが受けられるスタジオは？
寝屋川でパーソナルレッスンが受けられるスタジオは？
寝屋川でグループレッスンが受けられるスタジオは？
寝屋川エリアの女性専用ピラティススタジオは？
寝屋川で体験レッスンが受けられるスタジオは？
寝屋川でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの効果を最大限に引き出すには、週に2〜3回の頻度がおすすめです。ピラティスは、体に少しずつ刺激を与えながら姿勢や筋肉を整えていく運動です。トレーニングの間隔が空きすぎると、体が元の状態に戻りやすくなります。そのため、最低でも週1回以上のペースで続けるのがおすすめです。
ピラティスの料金相場は？
ピラティスの料金相場は、レッスン形式によって異なります。グループレッスンなら1回約3,000～4,000円、マンツーマンレッスンなら1回約8,000円～10,000円が目安です。また、専用機材使うマシンピラティスは、マットピラティスよりも料金が高い傾向があります。
以下は国内ピラティススタジオの目安相場です。
| レッスン形式 | 1回あたり | 月4回の目安 |
|---|---|---|
| マシンピラティス （グループ） | 約3,000〜5,000円 | 約12,000〜20,000円 |
| マシンピラティス （パーソナル） | 約8,000〜10,000円 | 約30,000〜40,000円 |
| マットピラティス （グループ） | 約2,000〜4,000円 | 約10,000〜15,000円 |
| マットピラティス （パーソナル） | 約7,000〜9,000円 | 約20,000〜30,000円 |
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
