この記事では、寝屋川周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ5選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。
監修者：佐藤気になるスタジオがあればぜひ体験に行ってみてくださいね！
ピラティスの選び方ガイド
ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。
監修者：佐藤呼吸や体の感覚を大切にして動くピラティスは、最初は難しさを感じやすいです！
初めての方や運動経験が少ない方は、プライベートレッスンだと楽しんで深めることができるのでオススメです。
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
監修者：佐藤マシンピラティスはマシンのサポートで初心者の方でも正しい動作を習得しやすいです。
マットピラティスは、柔軟性や筋力によってエクササイズの難易度が高いと感じる場合があるので注意が必要です。
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます！
寝屋川のピラティススタジオ5選【比較表】
この記事では、寝屋川でおすすめのピラティススタジオ5社をピックアップし、料金比較してみました。
| 店舗名 | 画像 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | 体験レッスン | 特徴 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 Rintosull 寝屋川店 |
 |
グループレッスン | 2,200円/1回 | ホットヨガや暗闇フィットネスにも通えるプランを準備 | 公式サイト 詳細 | |||
2 ソウプラス 香里園店 |
 |
グループレッスン | 5,500円/1回 | 他のスタジオには無い独自のプログラムが充実 | 詳細 | |||
3 studio shanti |
 |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,000円/1回 | アロマの香りが漂う落ち着いた空間 | 詳細 | |||
| 4. ヨガチタチタ 香里園松屋町 |  |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,000円/1回 | 最安2,000円という破格の価格設定 | 詳細 | |||
| 5. chocoZAP 香里園 |  |
セルフピラティス | 3,278円/月 | 追加料金なしでピラティスマシンを利用できる | 公式サイト 詳細 |
寝屋川で気に入ったピラティススタジオが見つからないという方は、周辺エリアも含めてピラティススタジオを探してみるのもおすすめです。
寝屋川でおすすめのピラティススタジオ5選
Rintosull 寝屋川店 - LAVAの姉妹ブランド
「Rintosull 寝屋川店」は、寝屋川市駅より徒歩2分にある、ホットヨガスタジオLAVAの姉妹ブランドとして登場したマシンピラティスの専門スタジオです。
大型スクリーンの映像に合わせてレッスンが進み、インストラクターは一人ひとりに合わせてサポートするので、グループレッスンでも手厚い指導を受けることができます。
多数のピラティスプログラムに加え、グループ会社のホットヨガや暗闇フィットネスも利用でき、相乗効果が期待できます。
監修者：佐藤Rintosullの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
ホットヨガや暗闇フィットネスにも通えるプランを準備
-
女性目線にこだわった充実の快適環境
-
映像を見ながら適切な指導を受けることができる
Rintosullの料金
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 通い放題:13,800円(税込)~ 4回:8,800円(税込)~ |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 大阪府寝屋川市八坂町１７−２やさかビル2F |
|---|---|
| アクセス | 寝屋川市駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時30分 火曜日: 9時00分～21時30分 水曜日: 9時00分～21時30分 木曜日: 9時00分～21時30分 金曜日: 9時00分～21時30分 土曜日: 8時00分～18時00分 日曜日: 定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
5点（23件）
E
評価 5
2024/10/25
もともと猫背で、姿勢矯正やマシンピラティスに興味があり入会しました。通い初めて4ヶ月程経ちますが、猫背も改善されて姿勢も意識するようになりました。 普段しない呼吸も家で取り入れたりして 日常が変化した様な気もします。 スタッフさんの説明もわかりやすいです。 これからも通いたいなと...
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市谷綾子
評価 5
2024/10/17
明るくて綺麗な教室。インストラクターの皆さんも明るくて話しやすいです。質問にもわかりやすく答えてくれて続けたいと思わせてくれます。楽しいですよー。
蓮
評価 5
2024/10/16
通い始めて5ヶ月目になりますが、ウエストが7センチほど減ったのと、身体が引き締まりました。インストラクター皆さんは優しく声をかけてくださり、いつでも相談に乗っていただき、通うのは楽しいです☺️
も
評価 5
2024/10/14
スタッフの方々が元気に明るく迎えてくれます。店舗も綺麗で良かったです。また、スタジオの前方には鏡があるので、レッスン中に自分のフォーム等をチェック出来るのでありがたいです。予約も今のところは比較的とりやすい店舗かなと思うので計画的に継続して通えそうで嬉しいです。また予約していこう...
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あかね
評価 5
2024/06/28
6月から入会し約1ヶ月が経過しました。スタッフの方々のサポートがとても丁寧で且つ笑顔が印象的です。入退室時の挨拶やレッスン時の言葉掛け等、凄く気持ち良くレッスンを受けることができています。今後も姿勢改善のため、引き続き頑張っていきたいと思います。
リントスルは、ホットヨガスタジオLAVAの姉妹ブランドとして登場した、マシンピラティスの専門スタジオです。大型スクリーンの映像に合わせてレッスンが進み、インストラクターは一人ひとりに合わせてサポートするので、グループレッスンでも手厚い指導を受けることができます。以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 平日の仕事終わりに通いたい方
- ホットヨガと合わせて通いたい方
- グループレッスンでも手厚い指導を受けたい方
- イルミネーションピラティスなどのイベントを楽しみたい方
＼ Rintosullを今すぐチェック ／
Rintosull公式サイト
https://rintosull.jp
ソウプラス 香里園店
ソウプラスは、ダンスやピラティスを通じて身体の歪みや痛みの解消を目指す方々に最適な設備と環境を提供するピラティススタジオです。また、フリーパスやデイタイムパスなど、利用者のライフスタイルに合わせて選べる多様な会員プランが特徴です。香里園駅から徒歩5分の場所にあります。
ソウプラスの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
結果が出るSOU+のプログラム
-
質の高いレッスンを楽しく・リーズナブルに
-
こだわりのインストラクター
ソウプラスの料金
| 入会金 | 5,500円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <マシン> 通い放題:22,000円(税込) 8回:17,600円(税込) 4回:13,200円(税込) 1回:3,850円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 大阪府寝屋川市香里北之町２−４ハウスバンクビル3F |
|---|---|
| アクセス | 香里園駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 月曜日: 定休日 火曜日: 10時00分～21時00分 水曜日: 10時00分～21時00分 木曜日: 10時00分～21時00分 金曜日: 10時00分～21時00分 土曜日: 10時00分～16時00分 日曜日: 10時00分～15時00分 |
| 定休日 | 月曜日 |
5点（23件）
上村里枝
評価 5
2024/10/02
レッスン内容が充実していてトレーナーの方たちもとても親切でレベルも高いです。また会員さんの年齢層の幅も広くどなたでも通いやすいと思います。そして必ず体は変わります。
nao
評価 5
2024/09/11
オープン当初から通って6年になります。友達から凄く足が綺麗になったや姿勢が良くなったと褒めてもらえて嬉しいです！少人数制で先生との距離が近いのでしっかり見てもらえるので効果が出やすいです。クラスの雰囲気がとても和やかで楽しいので、これからもずっと通いたいと思います！
ゆき（ゆき）
評価 5
2024/08/03
グループレッスンでも、少人数に近いので一人一人しっかり見て頂けるので初心者でもとても始めやすいと思います。レッスン内容も豊富で飽きないのと、通ううちに自分の身体の変化が分かるので継続して楽しんで通うことができるのでオススメです！！
MARINA
評価 5
2024/06/20
通い始めたばかりですが既に身体の変化を感じていて毎回楽しく通っています。初めは不安な気持ちもありましたが、トレーナーの皆さんはとても優しく、一人ひとりをしっかり見てアドバイスをくださるので初心者でも不安なく通えていますし普段自分で鍛えたいけどなかなか難しい所を道具を使いながら鍛え...
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利穂美千子
評価 5
2024/06/15
シルクサスペンションの体験レッスンに参加しました。初めてでしたが、丁寧な説明とアジャストで安心して受けることができました。体幹を意識しながらしっかり動けて汗がじんわりしました。とても楽しいレッスンでした。スタジオもとてもキレイで清潔感がありました。オススメです！
studio shanti
studio shantiは寝屋川市駅から徒歩8分に位置する、グループ・パーソナルレッスン両方を提供するピラティススタジオです。アロマの香りが漂う落ち着いた空間でピラティスのみならずヨガを行えるレッスンも提供しており、お客様それぞれのご要望に合わせたトレーニングを体験できます。
studio shantiの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
アロマの香りが漂う落ち着いた空間
-
寝屋川市駅から徒歩8分の好立地
-
ピラティスとヨガ両方のレッスンを提供
studio shantiの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <パーソナルレッスン> 1名60分:5,500円(税込) <セミパーソナルレッスン> 2名60分:一人当たり2,750円(税込) <グループレッスン> 1回60分:2,000円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | |
|---|---|
| アクセス | |
| 営業時間 | |
| 定休日 |
正崎幸江
評価 5
2023/12/22
ヨガチタチタ 香里園松屋町
「ヨガチタチタ 香里園松屋町」は香里園駅から徒歩11分に位置する、マット・マシンピラティス両方を提供するトレーニングスタジオです。ピラティスのみならずヨガのレッスンも提供しており、最安2,000円という破格の価格設定でお客様の健康をサポートします。
ヨガチタチタの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
最安2,000円という破格の価格設定
-
香里園駅から徒歩11分の好立地
-
ピラティスとヨガ両方のレッスン
ヨガチタチタの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <グループセッション(マットピラティス)> ドロップイン:2,500円(税込) 4回(有効期限2ヶ月):8,000円(税込) 8回(有効期限4ヶ月):14,400円(税込) <パーソナルセッション(マットピラティス)> ドロップイン:6,600円(税込) 3回(有効期限2ヶ月):18,000円(税込) 5回(有効期限3ヶ月):27,500円(税込) <パーソナルセッション(マシンピラティス)> ドロップイン:7,700円(税込) 3回(有効期限2ヶ月):21,000円(税込) 5回(有効期限3ヶ月):32,500円(税込) <セミパーソナルセッション(マシンピラティス)> ドロップイン:一人当たり5,500円(税込) 3回(有効期限2ヶ月):一人当たり15,000円(税込) 5回(有効期限3ヶ月):一人当たり22,500円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | |
|---|---|
| アクセス | |
| 営業時間 | |
| 定休日 |
Atsuko Fujimura
評価 5
2021/03/09
chocoZAP 香里園 - RIZAPが作ったコンビニジム
「chocoZAP 香里園」は香里園駅より徒歩4分に位置しており、追加料金なしで最新の本格的なピラティスマシンを利用することができます。プロが監修した動画を見ることで正しい動かし方を学べるので、トレーナーがいなくても自分のペースで進めることが可能です。
24時間営業していることや、様々なサービスを利用できるので、ピラティスを体験してみたいという人や、生活の中に取り入れたいという人に特におすすめです。
chocoZAPの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
追加料金なしでピラティスマシンを利用できる
-
プロが監修した動画でやり方を学べるので安心
-
予約制なので自分のペースで取り組める
chocoZAPの料金
| 入会金 | 3,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | セルフピラティス |
| 月額・コース料金 | 月額:3,278円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 大阪府寝屋川市香里南之町３５1F寝屋川市香里南之町35-6SapphireFairyCourtSouthAvenue |
|---|---|
| アクセス | 香里園駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | 月曜日: 24 時間営業 火曜日: 24 時間営業 水曜日: 24 時間営業 木曜日: 24 時間営業 金曜日: 24 時間営業 土曜日: 24 時間営業 日曜日: 24 時間営業 |
| 定休日 | - |
2.8点（33件）
毱乃.
評価 3
2023/09/30
みんな黙々とトレーニングしていて、治安の悪さは感じません。 中も思っていたより綺麗です。 ただ、マシンが壊れているものが多く、 エアロバイクとトレッドミルとアダクションが一台ずつ故障しており、元々一台しか設置のないアダクションは使用することができません。 また、他の方も書かれて...
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まりちmarichi
評価 5
2023/04/11
24時間365日、そして何よりも安い。コスパ最高。狭く窮屈との声もよく聞きますが、我慢出来ないほどじゃありません。快適に使用させて頂いてます。セルフエステ、脱毛器も使えて有り難い。 ちょこちゃん（キャラクター）が可愛い。
＼ chocoZAPを今すぐチェック ／
chocoZAP公式サイト
https://chocozap.jp
【番外編】寝屋川でおすすめのヨガスタジオ
ホットヨガスタジオLAVA 寝屋川店 - 体験者数250万人突破！
「ホットヨガスタジオLAVA 寝屋川店」は、日本最大級のホットヨガスタジオLAVAが運営するスタジオで、寝屋川市駅より徒歩2分に位置しています。
ホットヨガや暗闇フィットネスを組み合わせたプランや学割もあり、幅広いニーズに対応しています。
LAVAの特徴
- マンツーマン
- グループレッスン
-
学割など豊富で、価格も比較的リーズナブル
-
ホットヨガと組み合わせたプランも準備
-
映像を見ながら適度な指導を受けれる
LAVAの料金
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 通い放題:6,800円~(税込) 4回:6,800円~(税込) 学割4回:3,800円~(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 大阪府寝屋川市八坂町１６−１９樋口第２ビル2F |
|---|---|
| アクセス | 寝屋川市駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 月曜日: 8時30分～22時30分 火曜日: 8時30分～22時30分 水曜日: 8時30分～22時30分 木曜日: 8時30分～22時30分 金曜日: 定休日 土曜日: 7時30分～18時45分 日曜日: 7時30分～18時45分 |
| 定休日 | 金曜日 |
4.9点（115件）
冷えピタ麺
評価 5
2024/10/06
いつも笑顔で対応してくださり、日々感謝しております。 体調やメンタルがよくない時でも、教室に向かうと先生の笑顔とヨガのおかげで、心と身体共に元気になれます。 感謝しております。
平田真帆
評価 5
2024/09/13
インストラクターさんがいつも笑顔で明るく挨拶や声掛けしてくださり気持ちが良いです。 運動嫌いの私ですが、わかりやすく丁寧に誘導して頂き、終わってから清々しい気持ちになり続けていけそうです。
SSS
評価 5
2024/09/13
ヨガをする事で心と体がほぐれます。 生きやすくなるヒントに気付けます。 スタッフのみなさんは親しみやすく、レッスンは無理なく自分に合ったクラスを選べるので、マイペースに続けられる所が気に入っています。
T
評価 5
2024/09/08
運動不足と肩こりと全く汗をかかない生活をしていて、さすが何かしなくてはと思い通い始めました。 初日はこんなに汗をかくのかと驚きましたが、めちゃめちゃ気持ちよくて、インストラクターの皆さんも明るく気さくでとても話しやすいです。 昔膝を怪我してしまい今だに少し違和感があり、難しいポー...
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藤木かおり
評価 5
2024/08/25
インストラクターがとても明るく挨拶もあり笑顔で接して下さってとても良いです。わかりやすくポーズの解説やレッスン前のちょっとした笑える話が最高です。駅から近く専用の駐車場や駐輪場はないですが楽しいのでお勧めです。
LAVAは全国に490店舗以上あり、プランによっては複数店舗を利用することができます。シャワールームや鍵付きロッカー、手ぶらセットプランなど充実したサービスが特徴です。以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- ホットヨガやキックボクシングなど他プログラムも楽しみたい方
- 日によって店舗を自由に選びたい方
- 大手ならではの安定した環境でトレーニングをしたい方
＼ LAVAを今すぐチェック ／
LAVA公式サイト
https://yoga-lava.com
寝屋川でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
