「所沢でピティススタジオを探しているけれど、どこを選べばいいのか分からない…」という方のために、BEST PILATES編集部が口コミ評価・立地・雰囲気・インストラクターの質をもとに厳選した6スタジオをご紹介します。
編集長:佐藤所沢のピラティススタジオ選びで失敗しないためにも、
まずは気になるスタジオの体験を受けて、『安心して続けられるか』『自分に合うか』を確かめてみてみてくださいね。
ピラティスの選び方ガイド
ピラティススタジオを探していても、「グループとマンツーマンの違いって?」「マシンとマット、どっちが自分向き?」と迷ってしまうこともありますよね。
このガイドでは、レッスン形式や内容の違いをわかりやすくまとめているので、自分に合ったスタジオ選びの参考にしてください。





ピラティスは「呼吸」や「身体の感覚」を意識しながら動くため、最初は戸惑う方も少なくありません。
特に初心者の方には、インストラクターが丁寧にサポートしてくれるマンツーマンレッスンから始めることで、安心して正しい動きを身につけやすくなりますよ。
マンツーマンレッスン(メリット・デメリット)
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い(1レッスン8,000円~)
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン(メリット・デメリット)
良い点
- 料金が安い(1レッスン2,000円~)
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある





マシンピラティスはマシンのサポートがあるので、初めての方でも正しい動きを習得しやすいです。
一方で、マットピラティスは柔軟性や筋力の状態によっては動きが難しく感じることもあるため、無理のない選び方がおすすめです。
マットピラティス(メリット・デメリット)
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス(メリット・デメリット)
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ(立地や営業時間)
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
といったポイントを確認しながら、自分にぴったりのピラティススタジオを見つけてくださいね!
所沢でおすすめのピラティススタジオ6選
所沢エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとにおすすめの6スタジオを厳選しました。
| 店舗名 | 画像 | 特徴 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 ピラティスK 所沢店 |
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スタイリッシュで清潔な空間/部位別の多彩なプログラム | グループレッスン | 2,805円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
2 CLUB PILATES 所沢店 |
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世界基準の指導者が在籍/多種多様な専用器具を完備 | グループレッスン | HPに記載なし | 公式サイト 詳細 | ||
3 zen place pilates 所沢店 |
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男女問わず通えるスタジオ/多様なレッスンスタイル | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,420円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
| 4. the SILK 所沢店 | ![]() ![]() |
洗練されたおしゃれな空間/早朝〜夜まで営業で通いやすい | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 3,768円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
| 5. さんはぴ 所沢店 | ![]() ![]() |
女性専用×完全個室のマンツーマン指導/手ぶらで通える環境 | マンツーマンレッスン | 4,250円/1回 | 詳細 | ||
| 6. WELL PILATES 所沢店 | ![]() ![]() |
あなたに合わせたパーソナルマシンピラティス | マンツーマンレッスン | 9,500円/1回 | 詳細 |
「所沢で気になるスタジオがなかった…」という方は、近隣エリアのスタジオもチェックしてみてくださいね。
ピラティスK 所沢店 - 30歳からの本気ボディメイク








- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「ピラティスK 所沢店」は、女性専用・マシンピラティスに特化した本格ボディメイクスタジオです。最新のマシンを完備し、女性の通いやすさを追求した環境が整っています。
リフォーマーマシンと音楽を融合させたグループレッスンは、30代からのボディメイク目的にぴったり。お腹やヒップに効くプログラムが充実しており、多くの女性から「丁寧で分かりやすい」「クラスの雰囲気が良い」という高評価を得ています。
監修者の佐藤が実際にピラティスKの体験に行っています!こちらも参考にしてください!




ピラティスKの料金
| 入会金 | 5,500円(税込) |
|---|---|
| 事務手数料 | 登録料5,500円・施設利用料2,530円 |
| 月額・コース料金 | 【マシン】 通い放題:14,520円(税込) 4回:13,420円(税込) |
| アクセス | 所沢駅より徒歩2分 |
| 住所 | 埼玉県所沢市日吉町3−5KRPAve2F |
| 営業時間 | 月曜日: 定休日 火曜日: 10時00分~22時00分 水曜日: 10時00分~22時00分 木曜日: 10時00分~22時00分 金曜日: 10時00分~22時00分 土曜日: 10時00分~18時30分 日曜日: 10時00分~16時00分 |


\ ピラティスKを今すぐチェック /
ピラティスK公式サイト
https://pilates-k.jp
CLUB PILATES 所沢店 - 世界各国で800店舗以上を展開








- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「CLUB PILATES 所沢店」では、最大12名で行われるマシンピラティスのグループレッスンとプライベートレッスンのどちらも受講が可能です。4段階のレベル分けにより初心者だけでなく上級者も楽しむことができるため、幅広い層の方に人気のスタジオです。
また、世界基準の資格を持つインストラクターが、初回体験レッスンから丁寧に指導してくれるので、「体がスッキリ」「姿勢が良くなった」と、多くの方が変化を実感しています。





CLUB PILATESの料金
| 入会金 | 5,500円(税込) |
|---|---|
| 事務手数料 | 2,200円(税込) |
| 月額・コース料金 | 各プランの料金は直接店舗にお問い合わせいただくか、無料体験ご予約後の案内にてご確認ください。 |
| アクセス | 所沢駅より徒歩6分 |
| 住所 | 埼玉県所沢市東町10−16廣澤ビル1F |
| 営業時間 | 月曜日: 7時00分~21時00分 火曜日: 7時00分~21時00分 水曜日: 7時00分~21時00分 木曜日: 7時00分~21時00分 金曜日: 7時00分~21時00分 土曜日: 7時00分~18時00分 日曜日: 7時00分~18時00分 |


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CLUB PILATES公式サイト
https://www.clubpilates.co.jp
zen place pilates 所沢店 - 国内ピラティススタジオ数No.1








- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「zen place pilates 所沢店」は、マット・マシン・グループ・プライベートすべてのレッスンスタイルで受講が可能な、全国150店舗近く展開しているピラティス専門スタジオです。
世界基準の教育を重視し、米・BASIピラティスと提携しているので、初心者でも経験者でも安心して身体を整えることができます。マット・マシンのグループレッスンでは「少人数制で丁寧な指導を受けられる」と満足の声も上がっています。





zen place pilatesの料金
| 入会金 | 33,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マット】 通い放題:14,960円(税込) 4回:9,625円(税込) 【マシン】 4回:15,400円(税込) 【マンツーマン】 4回:32,560円(税込) |
| アクセス | 所沢駅より徒歩4分 |
| 住所 | 埼玉県所沢市日吉町9−22いせきビル3階 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分~21時00分 火曜日: 9時00分~21時00分 水曜日: 9時00分~21時00分 木曜日: 9時00分~21時00分 金曜日: 9時00分~21時00分 土曜日: 9時00分~18時00分 日曜日: 9時00分~18時00分 |


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zen place pilates公式サイト
https://www.zenplace.co.jp
the SILK 所沢店 - 週1回でスラッと引き締まったカラダへ








- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「the SILK 所沢店」は、女性専用のマシンピラティス専門スタジオで、早朝から夜まで営業しており、清潔感のあるおしゃれな空間が魅力です。
グループ・パーソナルどちらも受けられ、グループレッスンは週1回〜通い放題など多彩なプランで続けやすいです。「姿勢が整った」「体が変わってきた」との声も多く、初心者〜経験者まで安心して通えるスタジオです。





the SILKの料金
| 入会金 | 10,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マシン・グループレッスン】 月3回:12,980円(税込) 月4回:15,070円(税込) 通い放題:20,680円(税込) 【マシン・プライベートレッスン】 月2回:19,800円(税込) 月4回:36,960円(税込) |
| アクセス | 所沢駅より徒歩2分 |
| 住所 | 埼玉県所沢市日吉町10−21リ・クリエ所沢B館2階 |
| 営業時間 | 月曜日: 7時30分~21時00分 火曜日: 7時30分~21時00分 水曜日: 7時30分~21時00分 木曜日: 7時30分~21時00分 金曜日: 7時30分~21時00分 土曜日: 7時30分~21時00分 日曜日: 7時30分~21時00分 |


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the SILK公式サイト
https://the-silk.co.jp
さんはぴ 所沢店


- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「さんはぴ 所沢店」は、完全個室型のプライベートピラティス&ヨガスタジオです。マシンピラティスとマンツーマンヨガを提供し、日本でも数少ない「手ぶらで通える」環境を整えています。
ヨガやペアピラティス、回数券プランもあり、柔軟な通い方が可能です。「運動経験ゼロでも安心して通えた」と利用者から高評価を得ています。
さんはぴの料金
| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | <マシンピラティス> 4回:23,900円(税込) 6回:34,400円(税込) 8回:43,900円(税込) <マットピラティス・ヨガ> 4回:19,800円(税込) 6回:27,000円(税込) 8回:34,000円(税込) |
| アクセス | 所沢駅より徒歩6分 |
| 住所 | 埼玉県所沢市北秋津739−29カーサブランコ102 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分~21時00分 火曜日: 9時00分~21時00分 水曜日: 9時00分~21時00分 木曜日: 9時00分~21時00分 金曜日: 9時00分~21時00分 土曜日: 9時00分~18時00分 日曜日: 9時00分~18時00分 |
WELL PILATES 所沢店


- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「WELL PILATES 所沢店」は所沢駅より徒歩5分にあるパーソナルマシンピラティススタジオです。
姿勢と身体を丁寧に評価し、体の状態に合わせたオーダーメイドプログラムを作成してくれます。一人ひとりに合わせたオーダーメイドレッスンなので、目的に合わせた最適なレッスンを受けることができます。
自宅でもピラティスができるように動画も準備されているため、スタジオ×自宅でのセルフケアで求める成果への近道も期待できます。
WELL PILATESの料金
| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 2回:19,500円(税込) 4回:38,500円(税込) 8回:76,000円(税込) |
| アクセス | 所沢駅より徒歩6分 |
| 住所 | 埼玉県所沢市東住吉14−22シャルマンA303 |
| 営業時間 | 月曜日: 8時00分~22時00分 火曜日: 8時00分~22時00分 水曜日: 8時00分~22時00分 木曜日: 8時00分~22時00分 金曜日: 8時00分~22時00分 土曜日: 8時00分~22時00分 日曜日: 8時00分~22時00分 |
所沢のピラティススタジオの一問一答
所沢でマシンピラティスが受けられるスタジオは?
所沢でマットピラティスが受けられるスタジオは?
所沢でパーソナルレッスンが受けられるスタジオは?
所沢でグループレッスンが受けられるスタジオは?
所沢エリアの女性専用ピラティススタジオは?
所沢で体験レッスンが受けられるスタジオは?
所沢でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか?
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。


マシンとマットの違いは?
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか?
ピラティスの効果を最大限に引き出すには、週に2〜3回の頻度がおすすめです。ピラティスは、体に少しずつ刺激を与えながら姿勢や筋肉を整えていく運動です。トレーニングの間隔が空きすぎると、体が元の状態に戻りやすくなります。そのため、最低でも週1回以上のペースで続けるのがおすすめです。


ピラティスの料金相場は?
ピラティスの料金相場は、レッスン形式によって異なります。グループレッスンなら1回約3,000~4,000円、マンツーマンレッスンなら1回約8,000円~10,000円が目安です。また、専用機材使うマシンピラティスは、マットピラティスよりも料金が高い傾向があります。
以下は国内ピラティススタジオの目安相場です。
| レッスン形式 | 1回あたり | 月4回の目安 |
|---|---|---|
| マシンピラティス (グループ) | 約3,000〜5,000円 | 約12,000〜20,000円 |
| マシンピラティス (パーソナル) | 約8,000〜10,000円 | 約30,000〜40,000円 |
| マットピラティス (グループ) | 約2,000〜4,000円 | 約10,000〜15,000円 |
| マットピラティス (パーソナル) | 約7,000〜9,000円 | 約20,000〜30,000円 |
ピラティスで痩せることはできますか?
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか?
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。


ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか?持ち物は?
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう!
















