この記事では、六甲道周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ4選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。
ピラティスの選び方ガイド
ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。
1回のレッスン効果を高めたい方・・・・マンツーマンレッスンがおすすめ!
リーズナブルな価格で指導を受けたい方・・・・グループレッスンがおすすめ!
マンツーマンレッスン(メリット・デメリット)
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い(1レッスン8,000円~)
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン(メリット・デメリット)
良い点
- 料金が安い(1レッスン2,000円~)
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
体幹を中心に全身の筋肉を鍛えたい方・・・・マットピラティスがおすすめ!
初心者の方や正しいフォームを習得したい方・・・・マシンピラティスがおすすめ!
マットピラティス(メリット・デメリット)
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス(メリット・デメリット)
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ(立地や営業時間)
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます!
六甲道のピラティススタジオ4選【比較表】
この記事では、六甲道でおすすめのピラティススタジオ4社をピックアップし、料金比較してみました。
六甲道でおすすめのピラティススタジオ4選
Rintosull 六甲道店 - LAVAの姉妹ブランド
「Rintosull 六甲道店」は、堺東駅から徒歩1分にある、ホットヨガスタジオLAVAの姉妹ブランドとして登場したマシンピラティスの専門スタジオです。
大型スクリーンの映像に合わせてレッスンが進み、インストラクターは一人ひとりに合わせてサポートするので、グループレッスンでも手厚い指導を受けることができます。
多数のピラティスプログラムに加え、グループ会社のホットヨガや暗闇フィットネスも利用でき、相乗効果が期待できます。
Rintosullの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
ホットヨガや暗闇フィットネスにも通えるプランを準備
-
女性目線にこだわった充実の快適環境
-
映像を見ながら適切な指導を受けることができる
Rintosullの料金
入会金 | 5,000円(税込) |
---|---|
レッスン方式 | グループレッスン |
月額・コース料金 | 通い放題:13,800円(税込)~ 4回:8,800円(税込)~ |
体験レッスン | ◯ |
住所 | |
---|---|
アクセス | |
営業時間 | |
定休日 |
ピラティス&ウェルネススタジオ K3
K3は、神戸市灘区に位置するピラティススタジオです。完全予約制でのマンツーマンレッスンを実施しており、また経験知識豊富なトレーマーが在籍しているため、初心者でも安心して通うことができます。
K3の特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
完全予約制のマンツーマンレッスン
-
経験豊富なインストラクター
-
個人のスタイルに合わせたメニュー
K3の料金
入会金 | 11,000円(税込) |
---|---|
レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
月額・コース料金 | 〈ベーシックコース30分〉 1回 5,500円(税込) 5回 23,650円(税込) 10回 45,100円(税込) 15回 64,350円(税込) 〈パーフェクトボディコース60分〉 1回 11,000円(税込) 5回 47,300円(税込) 10回 90,200円(税込) 15回 128,700円(税込) |
体験レッスン | ◯ |
住所 | 兵庫県神戸市灘区森後町1丁目3−19リトルブラザーズビル2階 |
---|---|
アクセス | 六甲道駅より徒歩5分 |
営業時間 | 月曜日: 定休日 火曜日: 9時00分~17時00分 水曜日: 9時00分~17時00分 木曜日: 11時00分~20時00分 金曜日: 定休日 土曜日: 9時00分~17時00分 日曜日: 9時00分~17時00分 |
定休日 | 月曜日・金曜日 |
BR-studio
BR-studioは、パーソナル専門のピラティス・トレーニングスタジオです。女性専用のスタジオで、完全個室でレッスンを受けられるため、人目を気にせずピラティスに取り組むことができます。また、継続しやすい価格でパーソナルレッスンを受けることができます。
BR-studioの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
お客様に合わせたパーソナルレッスン
-
女性専用・完全個室レッスン
-
継続しやすい価格設定
BR-studioの料金
入会金 | 無料 |
---|---|
レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
月額・コース料金 | 1回 7,000円(税込) 5回 28,000円(税込) 10回 49,000円(税込) |
体験レッスン | ◯ |
住所 | 兵庫県神戸市灘区八幡町4丁目9−19サイコート阪急六甲2東 |
---|---|
アクセス | 六甲駅より徒歩2分 |
営業時間 | 月曜日: 9時00分~21時00分 火曜日: 9時00分~21時00分 水曜日: 9時00分~21時00分 木曜日: 9時00分~21時00分 金曜日: 9時00分~21時00分 土曜日: 9時00分~19時00分 日曜日: 9時00分~19時00分 |
定休日 | - |
ピラティススタジオ Current
ピラティススタジオCurrentは兵庫県神戸市に位置するピラティススタジオです。様々なサポートアイテムを使用して快適に効率よく動けるカラダ作りを目指します。プライベートスタイルでセッションを行い、個人の筋力・柔軟性・目的・目標にあったエクササイズプログラムを提供します。
Currentの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
多様なサポートアイテム
-
プライベートスタイルのレッスン
-
個人に合ったエクササイズプログラム
Currentの料金
入会金 | 8,000円 |
---|---|
レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
月額・コース料金 | 1回 11,000円 2回 18,700円 4回 33,000円 10回 88,000円 24回 184,800円 |
体験レッスン | ◯ |
住所 | 兵庫県神戸市灘区八幡町2丁目10−11メゾン六甲 |
---|---|
アクセス | 六甲駅より徒歩2分 |
営業時間 | - |
定休日 |
【番外編】六甲道でおすすめのヨガスタジオ
ホットヨガスタジオLAVA 六甲道店 - 体験者数250万人突破!
「ホットヨガスタジオLAVA 六甲道店」は、日本最大級のホットヨガスタジオLAVAが運営するスタジオで、新在家駅より徒歩2分に位置しています。
ホットヨガや暗闇フィットネスを組み合わせたプランや学割もあり、幅広いニーズに対応しています。
LAVAの特徴
- マンツーマン
- グループレッスン
-
学割など豊富で、価格も比較的リーズナブル
-
ホットヨガと組み合わせたプランも準備
-
映像を見ながら適度な指導を受けれる
LAVAの料金
入会金 | 5,000円(税込) |
---|---|
レッスン方式 | グループレッスン |
月額・コース料金 | 通い放題:10,800円~(税込) 4回:8,800円~(税込) 学割4回:4,800円~(税込) |
体験レッスン | ◯ |
住所 | 兵庫県神戸市灘区友田町5丁目2−1グランド六甲ビル2F |
---|---|
アクセス | 新在家駅より徒歩2分 |
営業時間 | 月曜日: 9時00分~22時30分 火曜日: 9時00分~22時30分 水曜日: 9時00分~22時30分 木曜日: 定休日 金曜日: 9時00分~22時30分 土曜日: 7時30分~18時30分 日曜日: 7時30分~18時30分 |
定休日 | 木曜日 |
LAVAは全国に490店舗以上あり、プランによっては複数店舗を利用することができます。シャワールームや鍵付きロッカー、手ぶらセットプランなど充実したサービスが特徴です。以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- ホットヨガやキックボクシングなど他プログラムも楽しみたい方
- 日によって店舗を自由に選びたい方
- 大手ならではの安定した環境でトレーニングをしたい方
\ LAVAを今すぐチェック /
LAVA公式サイト
https://yoga-lava.com
六甲道でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか?
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは?
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか?
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか?
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか?
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか?持ち物は?
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう!