この記事では、新浦安周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ7選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。
監修者：佐藤気になるスタジオがあればぜひ体験に行ってみてくださいね！
ピラティスの選び方ガイド
ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。
監修者：佐藤呼吸や体の感覚を大切にして動くピラティスは、最初は難しさを感じやすいです！
初めての方や運動経験が少ない方は、プライベートレッスンだと楽しんで深めることができるのでオススメです。
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
監修者：佐藤マシンピラティスはマシンのサポートで初心者の方でも正しい動作を習得しやすいです。
マットピラティスは、柔軟性や筋力によってエクササイズの難易度が高いと感じる場合があるので注意が必要です。
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます！
新浦安のピラティススタジオ7選【比較表】
この記事では、新浦安でおすすめのピラティススタジオ7社をピックアップし、料金比較してみました。
| 店舗名 | 画像 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | 体験レッスン | 特徴 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 the SILK 新浦安店 |
 |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 3,768円/1回 | 美に特化。音楽に合わせて楽しくピラティスが行えるスタジオ | 公式サイト 詳細 | |||
2 Rintosull 浦安店 |
 |
グループレッスン | 2,200円/1回 | ホットヨガや暗闇フィットネスにも通えるプランを準備 | 公式サイト 詳細 | |||
3 STUDIO IVY 浦安店 |
 |
マンツーマンレッスン | 6,500円/1回 | 一人一人に合わせたオーダーメイドレッスン | 公式サイト 詳細 | |||
| 4. OLUTANApilates 新浦安 |  |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 616円/1回 | 女性のカラダに合わせたマシンピラティス | 詳細 | |||
| 5. Lien 浦安スタジオ |  |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 3,850円/1回 | 超少人数制のグループレッスン | 詳細 | |||
| 6. ピラティススタジオ ステラ浦安 |  |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 900円/1回 | 月間約75クラス開催という多彩なプログラム | 詳細 | |||
| 7. Mami Pilates Studio |  |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 1,800円/1回 | 完全個室かつ女性専用なので安心して通える | 詳細 |
新浦安で気に入ったピラティススタジオが見つからないという方は、周辺エリアも含めてピラティススタジオを探してみるのもおすすめです。
新浦安でおすすめのピラティススタジオ7選
the SILK 新浦安店 - 週1回でスラッと引き締まったカラダへ
「the SILK 新浦安店」は新浦安駅より徒歩4分に位置し、関東を中心に店舗を展開している女性専用ピラティススタジオです。
音楽に合わせて楽しく体を動かすことができ、【しなやかbody】を造るためにわかりやすく効果的な内容と順番で構成されています。
どの店舗も「女性らしく」「洗練された」内装で、レッスンに通うことが楽しみになる、こだわりの空間を提供しています。
監修者：佐藤the SILKの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
美に特化。音楽に合わせて楽しくピラティスが行える
-
マンツーマンとグループレッスンの両プランがある
-
レンタル用品が充実しており、手ぶらで通うことができる
the SILKの料金
| 入会金 | 10,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <マシン> 通い放題:18,480円(税込) 4回:15,070円(税込) <マンツーマン> 4回:36,960円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 千葉県浦安市入船１丁目７−５−２プライムタワ20階 |
|---|---|
| アクセス | 新浦安駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | - |
| 定休日 |
4.9点（55件）
Tsukino
評価 5
2024/09/14
通い始めて3ヶ月目です！ 基礎のクラスも含めて全てのクラスで、インストラクターの先生が優しく丁寧に動きを教えてくれるので、分からないけど大丈夫かなという不安もすぐに解消されて安心です！ 音楽に合わせて楽しくレッスンをするので気づいたらあっという間に一レッスンが終わっています！ 中...
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E To
評価 5
2024/08/29
丁寧な説明、どこに効かせるかなど細やかにインストラクターの皆様が指導して下さいます。 リングやジャンプボードなどを使ってのレッスン、パーツにフォーカスしたレッスンもわかりやすくて説明いただけてお気に入り。 ドリンクも用意があるのも助かります。 早朝から夜までのレッスンがあるの...
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みーすけ。
評価 5
2024/08/24
フルプランで入会しました。 初心者向けのIntroクラスから中級のBasic,Jumpin'などいろいろなレッスンを受け、ピラティスをとても楽しめています！ 初心者向けのクラスでは基礎をしっかりと説明してくださり、中級に上がると基礎も復習しつつステップアップしてくれます。 ニュー...
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ゆうこ
評価 5
2024/08/17
インストラクターさんがすごく優しく楽しめるように教えてくださるので初心者でもおすすめです！飲み物は味を選べて楽しいし内装も綺麗で白基調なのでモチベーションもアップします！音楽に合わせて無理なくできるので体固くても安心です🫶🏻
さくらさく
評価 3
2024/08/17
すごく楽しいです！まだ初回ですが、音楽に合わせて身体を動かすのが気持ち良いです！また初級ですが中級や上級にいずれ挑戦したいと思います！内装がとてもきれいなことや飲み物があることがモチベにも繋がります！笑
the SILKは以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 音楽に合わせて楽しく受講したい方
- ボディメイクで美を追求したい方
- メイクのできる充実したパウダールームで、レッスン後にそのままお出かけしたい方
- マンツーマンレッスンかグループレッスンか迷われている方
＼ the SILKを今すぐチェック ／
the SILK公式サイト
https://the-silk.co.jp
Rintosull 浦安店 - LAVAの姉妹ブランド
「Rintosull 浦安店」は、浦安駅から徒歩1分にある、ホットヨガスタジオLAVAの姉妹ブランドとして登場したマシンピラティスの専門スタジオです。
大型スクリーンの映像に合わせてレッスンが進み、インストラクターは一人ひとりに合わせてサポートするので、グループレッスンでも手厚い指導を受けることができます。
多数のピラティスプログラムに加え、グループ会社のホットヨガや暗闇フィットネスも利用でき、相乗効果が期待できます。
監修者：佐藤Rintosullの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
ホットヨガや暗闇フィットネスにも通えるプランを準備
-
女性目線にこだわった充実の快適環境
-
映像を見ながら適切な指導を受けることができる
Rintosullの料金
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 通い放題:13,800円(税込)~ 4回:8,800円(税込)~ |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 千葉県浦安市当代島１丁目１−２２佃甚ビル4F |
|---|---|
| アクセス | 浦安駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時30分 火曜日: 9時00分～21時30分 水曜日: 9時00分～21時30分 木曜日: 9時00分～21時30分 金曜日: 9時00分～21時30分 土曜日: 8時00分～18時00分 日曜日: 定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
5点（5件）
ぽんぽこ
評価 5
2024/05/28
店舗が綺麗でインストラクターの皆さんが可愛くてこれからも通い続けたいです！身体も軽くなって姿勢も良くなってきました！！元気になって生き生き過ごせてます！
小倉淳子
評価 5
2024/01/12
50代を折返したタイミングで勇気を出して通い始めました。 初めてのことばかりですが、インストラクターの方の誘導がわかり易く、また、励ましの言葉が物凄く嬉しいです。 年齢に関係無く「ウェルカム」な雰囲気がとても嬉しいし、救いになっています。 運動が苦手でも、「リントスル」なら続けて...
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MEGUMI
評価 5
2024/01/05
通い始めて1ヶ月。反り腰改善してます。姿勢も良くなったと感じてます。呼吸も姿勢も意識する事が変わって、体も楽になりました。インストラクターみんな明るく、丁寧で通うのが楽しいです。
Nyan An
評価 5
2023/12/21
駅と近くて、最後のレッスンは20:30からので、仕事が終わってからちょうど行けてよかっです。 先生たちはいつも親切で正しい姿勢を矯正してくれたり、ポーズの指導してくれたりしますので、毎回のレッスンとも楽しいです✨😊 写真はいただいたコラーゲンドリンクです🩷
jasmine REI M
評価 5
2023/12/21
マシンピラティスを始めてから肩こりが軽くなりました！レッスン中はインストラクターの方々の声掛けやフォローにより、呼吸や肋骨、お腹を意識しながら諦めずに最後まで頑張れます！！ 日常生活でも気づいたら意識するようにしていると、少しずつですが体重も減ってきました。アラフォーからでも変わ...
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リントスルは、ホットヨガスタジオLAVAの姉妹ブランドとして登場した、マシンピラティスの専門スタジオです。大型スクリーンの映像に合わせてレッスンが進み、インストラクターは一人ひとりに合わせてサポートするので、グループレッスンでも手厚い指導を受けることができます。以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 平日の仕事終わりに通いたい方
- ホットヨガと合わせて通いたい方
- グループレッスンでも手厚い指導を受けたい方
- イルミネーションピラティスなどのイベントを楽しみたい方
＼ Rintosullを今すぐチェック ／
Rintosull公式サイト
https://rintosull.jp
STUDIO IVY 浦安店 - なりたい自分になれる場所
「STUDIO IVY 浦安店」は、洗練されたスタジオ環境と最新設備を誇るピラティススタジオで、浦安駅より徒歩1分に位置しています。
初心者から上級者まで対応した多彩なプログラムが揃っており、経験豊富なインストラクターが個別のニーズに合わせたサポートを提供します。心地よい空間で健康的なライフスタイルを楽しんでいただけます。
監修者：佐藤STUDIO IVYの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
完全プライベート空間で一人一人に合わせたオーダーメイドレッスン
-
入会後は全店舗利用可能
-
パーソナルなのに通いやすい価格設定
STUDIO IVYの料金
| 入会金 | 20,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | 2回:15,000円(税込) 4回:28,000円(税込) 8回:52,000円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 千葉県浦安市北栄１丁目１−２０ルミエール201 |
|---|---|
| アクセス | 浦安駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 月曜日: 8時00分～21時00分 火曜日: 8時00分～21時00分 水曜日: 8時00分～21時00分 木曜日: 8時00分～21時00分 金曜日: 8時00分～21時00分 土曜日: 8時00分～21時00分 日曜日: 8時00分～21時00分 |
| 定休日 | - |
STUDIO IVYのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
STUDIO IVYは、以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- リーズナブルにマンツーマンレッスンを受けたい方
- 完全プライベート空間でレッスンを受けたい方
- 自分に適したプログラムを提案してほしい方
＼ STUDIO IVYを今すぐチェック ／
STUDIO IVY公式サイト
https://www.pilates-ivy.jp
OLUTANApilates 新浦安
「OLUTANA pilates 新浦安」は、新浦安駅から徒歩3分の場所にある女性専用マシンピラティススタジオです。女性専用のレッスンで、安心して丁寧な指導を受けることができます。パーソナルも対応しており、駅近でアクセス良好、美しいボディライン作りやインナーマッスル強化に最適です。
OLUTANApilatesの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
女性のカラダに合わせたマシンピラティス
-
時短でもしっかり得られる達成感と効果
-
パーソナルトレーニング専用ルームも完備
OLUTANApilatesの料金
| 入会金 | 5,500円(税込み) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <グループレッスン> 月4回:8,800円(税込) 月8回:11,000円(税込) 月15回:13,200円(税込) <パーソナルレッスン> 1回:15,950円(税込) 10回:104,500円(税込) 20回:192,500円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 千葉県浦安市入船１丁目６−１TKビルディング2F |
|---|---|
| アクセス | 新浦安駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～21時00分 火曜日: 13時00分～21時00分 水曜日: 13時00分～21時00分 木曜日: 定休日 金曜日: 10時00分～21時00分 土曜日: 9時30分～17時00分 日曜日: 9時00分～17時00分 |
| 定休日 | 木曜日 |
4.7点（93件）
Risa m
評価 5
2024/08/30
月4回好きな時間に好きなコースを選べて通いやすいです。通い始めて1年半くらい経ちますが、体重が2キロくらい落ちて太りにくくなりました！これからも通い続けます！
富澤恵美子
評価 5
2024/07/28
スタッフの方の対応が丁寧でとても感じ良くいつも気持ちよく利用させて頂いています。初心者ですが毎回楽しくて飽きないです♪
Maiko Kubo
評価 5
2024/07/27
レッスン内容が充実しており講師の方もどなたも丁寧で元気で、楽しくレッスンできています。 衛星面も綺麗で快適に利用させてもらっています。
Kiku Tana
評価 4
2024/07/21
７年ぶりのピラティス、プライベートを体験しました。身体がガチガチでしたが、インストラクターさんの励ましで、なんとか取り組むことができました。スタジオは新しくて清潔感があって気持ちが良いです。 スタッフのみなさんも明るく良いスタジオだと思いました。自身のスケジュールがうまくつけば通...
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奥山静香
評価 5
2024/06/24
初めてのピラティスの経験でしたが、インストラクターの方がハキハキと教えてくれて、エネルギッシュな雰囲気の中楽しむことができました。30分のレッスンはとてもあっという間に感じました。ヨガと筋トレの間のような感覚の運動量で、筋肉の各部位に効いているのを実感できました。
Lien 浦安スタジオ
「Lien 浦安スタジオ」は浦安駅から徒歩1分に位置する、少人数スクール制のピラティススタジオです。少人数制のグループレッスンに加え、お客様一人一人の特徴に合わせたメニューを提供するプライベートレッスンも用意されており、多数の専用器具を用いながらお客様の健康をサポートします。
lienの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
少人数制のグループレッスン
-
経験豊富な専門知識を持つインストラクター
-
様々なレッスンを一人ひとりの身体や悩みに合わせて提案
lienの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <グループリフォーマーレッスン> 月謝(週1回):15,400円~(税込) <プライベートレッスン> 月謝(週1回):26,400円~(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 千葉県浦安市当代島１丁目１−２３林ビル3F |
|---|---|
| アクセス | 浦安駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～21時30分 火曜日: 10時00分～21時30分 水曜日: 10時00分～21時30分 木曜日: 10時00分～21時30分 金曜日: 定休日 土曜日: 10時00分～19時00分 日曜日: 10時00分～19時00分 |
| 定休日 | 金曜日 |
5点（21件）
syk med (馬淵)
評価 5
2024/06/25
週1回月4回で通えるのが習い事みたいで続けられました。 いつでも行けるジムで散々3ヶ月坊主を繰り返した私ですが、気が付いたら通い始めてから半年以上経っていました。 グループレッスンでも最大6人までの少人数制なので、グループレッスンならではの悩みが少ないと思いました。間違った動きを...
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Rie
評価 5
2024/06/18
オープン直後から通っているので、気づいたら古株になっていました(笑)。週1回グループレッスンですが、間違いなく体（特に足）の形は変わり、年齢に負けない体づくりができていると思います。毎回レッスン後にジーンズを履くのが楽しみ（むくみが取れるので）です。楽しく続けられるので、これから...
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sappana paku
評価 5
2024/06/17
いつでも自由に行けるジムではなく、週に1度の習い事感覚で通えることが自分に合っていて、2年目に突入しています。 仕事終わりはストレッチ多めで、休日の朝は「運動したー！！」という充実感を感じられるレッスンが嬉しいです！長年悩まされていた腰痛はすっきり改善！1人ひとりの悩みや頑張りた...
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Takako T
評価 5
2024/06/08
運動は続かなかった私でしたが、ここでのピラティスはもう数年続いていますし、これからも続けていこうと思わせてくれるスタジオです。インストラクターの先生方も受付の方々も、ハキハキとされていて明るい空気で、行くと癒されるスタジオです。 グループレッスンでも一人一人を細やかに見てアドバイ...
続きをみる...
E
評価 5
2024/06/03
通い始めて2年。インストラクターの先生も皆さん優しく教え方も上手。少人数制のため1人ずつ丁寧にみてくれます。おかげで通い始めてから体調も気分も整っています！これからも通い続けたいと思います。
ピラティススタジオ ステラ浦安
「ピラティススタジオ ステラ浦安」は浦安駅から徒歩1分に位置する、少人数制グループレッスンを提供するピラティススタジオです。月間約75クラスのグループレッスンが開催されており、多彩なプログラムから自分に合ったものを選ぶことができます。
グループレッスン以外にもマンツーマンのパーソナルメニューも受講することができます。
stellaの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
月間約75クラス開催という多彩なプログラム
-
浦安駅から徒歩1分の好立地
-
マンツーマンの指導も体験可能
stellaの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <回数券> ・チケット12枚(有効期限2ヵ月):10,800円(税込) ・チケット24枚(有効期限3ヵ月):20,400円(税込) ・チケット48枚(有効期限5ヵ月):38,400円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 千葉県浦安市北栄１丁目１６−１０OKASEIBLD4階 |
|---|---|
| アクセス | 浦安駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～20時30分 火曜日: 9時00分～20時30分 水曜日: 9時00分～20時30分 木曜日: 9時00分～20時30分 金曜日: 9時00分～20時30分 土曜日: 9時30分～20時00分 日曜日: 9時30分～20時00分 |
| 定休日 | - |
5点（1件）
Erin ._.
評価 5
2019/12/18
Mami Pilates Studio
Mami Pilates Studioは新浦安駅からバスで9分の場所に位置する、女性専用の完全個室のピラティススタジオです。元ダンサーの経験豊富なインストラクターによる、一人一人に合わせた高品質なトレーニングメニューを受講することができます。
mami pilates studioの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
完全個室かつ女性専用なので安心して通える
-
元ダンサーの経験豊富なインストラクターのよる指導
-
比較的リーズナブルな料金設定で通いやすい
mami pilates studioの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <プライベートレッスン> 3回(有効期限3ヶ月):25,000円(税込) 5回(有効期限4ヶ月):40,000円(税込) <グループレッスン> 5回(有効期限3ヶ月):9,000円(税込) 19回(有効期限5ヶ月):16,000円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | CityTokyoBay,５丁目-６-1日の出浦安市千葉県279-0013日本 |
|---|---|
| アクセス | 新浦安駅より車で7分 |
| 営業時間 | - |
| 定休日 |
mami pilates studioのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
【番外編】新浦安でおすすめのヨガスタジオ
ホットヨガスタジオLAVA 新浦安店 - 体験者数250万人突破！
「ホットヨガスタジオLAVA 新浦安店」は、日本最大級のホットヨガスタジオLAVAが運営するスタジオで、新浦安駅から徒歩10分に位置しています。
ホットヨガや暗闇フィットネスを組み合わせたプランや学割もあり、幅広いニーズに対応しています。
LAVAの特徴
- マンツーマン
- グループレッスン
-
学割など豊富で、価格も比較的リーズナブル
-
ホットヨガと組み合わせたプランも準備
-
映像を見ながら適度な指導を受けれる
LAVAの料金
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 通い放題:10,800円(税込) 4回:8,800円(税込) 学割4回:4,800円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 千葉県浦安市入船４丁目８−１入船四丁目ビル2F |
|---|---|
| アクセス | 新浦安駅より徒歩10分 |
| 営業時間 | 月曜日: 8時30分～22時30分 火曜日: 8時30分～22時30分 水曜日: 8時30分～22時30分 木曜日: 8時30分～22時30分 金曜日: 定休日 土曜日: 7時30分～18時30分 日曜日: 7時30分～18時30分 |
| 定休日 | 金曜日 |
4.6点（102件）
公式ゆめ
評価 5
2024/09/23
今まで運動をしても汗が滴ることはなかったのですが、ここでは滝汗がかけるようになりました！ ヨガ中にスタッフさんからの声掛けでもう一踏ん張り頑張れて無理せず続けられています
前田明美
評価 5
2024/06/25
体力のキープとメンテナンスで通っています。 曜日や時間帯に縛られることなく、自分のタイミングでレッスンを受けられるので気に入ってます。その日のコンディションで思いっきり手足を伸ばしたり、疲れている時は緩やかに。 無理なくマイペースで楽しんでます。
竹下康一
評価 5
2024/06/18
いつも楽しく通わせて頂いています。決まった日にしか来れませんが、インストラクターの先生方も明るく接してくださったり、レッスンも毎回スッキリします！男性のインストラクターや男性のお客様も自分以外にもいらっしゃるので通いやすいと思います。
武澤里絵
評価 5
2024/05/14
4月から再入会して通っていますが久々に汗を流して内面からリフレッシュできています。1ヶ月で肩こりや脚のむくみも気にならなくなりました。先生の教え方も丁寧でみなさんとても優しいです。これからも続けたいと思います。
LAVAは全国に490店舗以上あり、プランによっては複数店舗を利用することができます。シャワールームや鍵付きロッカー、手ぶらセットプランなど充実したサービスが特徴です。以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- ホットヨガやキックボクシングなど他プログラムも楽しみたい方
- 日によって店舗を自由に選びたい方
- 大手ならではの安定した環境でトレーニングをしたい方
＼ LAVAを今すぐチェック ／
LAVA公式サイト
https://yoga-lava.com
新浦安でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
