「ピティススタジオを探しているけれど、どこを選べばいいのか分からない…」という方のために、BEST PILATES編集部が口コミ評価・立地・雰囲気・インストラクターの質をもとに厳選した4スタジオをご紹介します。
各スタジオは「初心者向けかどうか」「落ち着いた空間か」「効果を感じやすいか」など、リアルな観点で選定しました。
※口コミはGoogleマップ等から引用し、公式サイトと合わせて情報を構成しています。

迷ったらまずは気軽に体験してみて、自分に合うかを感じてみてくださいね!
ピラティスの選び方ガイド
ピラティススタジオを探していても、「グループとマンツーマンの違いって?」「マシンとマット、どっちが自分向き?」と迷ってしまうこともありますよね。
このガイドでは、レッスン形式や内容の違いをわかりやすくまとめているので、自分に合ったスタジオ選びの参考にしてください。





ピラティスは「呼吸」や「身体の感覚」を意識しながら動くため、最初は戸惑う方も少なくありません。
特に初心者の方には、インストラクターが丁寧にサポートしてくれるマンツーマンレッスンから始めることで、安心して正しい動きを身につけやすくなりますよ。
マンツーマンレッスン(メリット・デメリット)
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い(1レッスン8,000円~)
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン(メリット・デメリット)
良い点
- 料金が安い(1レッスン2,000円~)
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある





マシンピラティスはマシンのサポートがあるので、初めての方でも正しい動きを習得しやすいです。
一方で、マットピラティスは柔軟性や筋力の状態によっては動きが難しく感じることもあるため、無理のない選び方がおすすめです。
マットピラティス(メリット・デメリット)
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス(メリット・デメリット)
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ(立地や営業時間)
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
といったポイントを確認しながら、自分にぴったりのピラティススタジオを見つけてくださいね!
東陽町でおすすめのピラティススタジオ4選
東陽町エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとにおすすめの4スタジオを厳選しました。
店舗名 | 画像 | 特徴 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | リンク |
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1 zen place pilates 東陽町 |
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日本トップの実績を持つピラティススタジオ | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,420円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
2 URBAN CLASSIC PILATES 東陽町 |
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30分で効果の出る効率的なトレーニング | マンツーマンレッスン | 2,420円/1回 | 詳細 | ||
3 studio SHEEP 東陽町 |
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どなたでも通いやすい価格設定 | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 3,095円/1回 | 詳細 | ||
4. Ku’u_Studio | ![]() ![]() |
木場駅から徒歩3分の好立地 | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,500円/1回 | 詳細 |
「東陽町で気になるスタジオがなかった…」という方は、近隣エリアのスタジオもチェックしてみてくださいね。
zen place pilates 東陽町 - 国内ピラティススタジオ数No.1








「zen place pilates 東陽町」は、東陽町駅より徒歩2分の場所に位置する、全国に140店舗以上展開している日本トップのピラティススタジオです。
会員の80%がピラティス初心者で、運動が苦手、体力に自信がない、体が硬い等、どんな方でも大丈夫なように、世界基準の資格と豊富な経験を持つインストラクターからサポートしてもらうことができます。



zen place pilatesの料金
入会金 | 33,000円(税込) |
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月額・コース料金 | <マット> 通い放題:16,940円(税込) 4回:10,450円(税込) 6回:14,520円(税込) <マシン> 4回:15,400円(税込) <マンツーマン> 4回:37,400円(税込) |
レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
レッスン内容 | マシンピラティス・マットピラティス |
住所 | 東京都江東区東陽2丁目4−26飯田ビル4階 |
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アクセス | 東陽町駅より徒歩2分 |
営業時間 | 月曜日: 8時20分~21時45分 火曜日: 8時20分~21時45分 水曜日: 8時20分~21時45分 木曜日: 8時20分~21時45分 金曜日: 8時20分~21時45分 土曜日: 8時00分~20時40分 日曜日: 8時00分~20時40分 |
定休日 | - |


\ zen place pilatesを今すぐチェック /
zen place pilates公式サイト
https://www.zenplace.co.jp
URBAN CLASSIC PILATES 東陽町 - 初心者からのマシンピラティス


「URBAN CLASSIC PILATES 東陽町」は東陽町駅より徒歩2分に位置あるピラティススタジオです。
マシンピラティスとTRXを使用したファンクショナルトレーニングで全身のワークアウトもできる最先端の本格ボディメイクスタジオです。
モニターを使用したレッスンを実践してもらいながら現場のインストラクターが細かな指導を行う方法で、より多くのお客様のライフスタイルに合わせてピラティスを楽しめるようなシステムを実現しました。



URBAN CLASSIC PILATESの料金
入会金 | 10,000円(税込) |
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月額・コース料金 | <マシン> 通い放題:14,080円(税込) 4回:9,680円(税込) 8回:11,880円(税込) |
レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
レッスン内容 | マシンピラティス |
住所 | 東京都江東区東陽4丁目6−19マルキビル4F |
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アクセス | 東陽町駅より徒歩2分 |
営業時間 | 月曜日: 9時30分~21時30分 火曜日: 9時30分~21時30分 水曜日: 9時30分~21時30分 木曜日: 9時30分~21時30分 金曜日: 9時30分~21時30分 土曜日: 9時30分~19時30分 日曜日: 定休日 |
定休日 | 日曜日 |


studio SHEEP 東陽町


studio SHEEEPは、東陽町駅より徒歩5分の場所に位置し、柔道整復師・理学療法士が在籍・監修するピラティススタジオです。プライベートレッスンとグループレッスンがあり、お客様一人一人に合わせた最適なメニューが提供されます。
sheepの料金
入会金 | 6,600円(税込) |
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月額・コース料金 | <プライベートレッスン/回数券> 3回:22,500円(税込) 5回:36,500円(税込) 10回:71,000円(税込) <グループレッスン/月額制> 月4:12,380円(税込) 月6:15,480円(税込) 月12:28,380円(税込) |
レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
レッスン内容 | マシンピラティス・マットピラティス |
住所 | 東京都江東区東陽5丁目26−14昇和ビル1F |
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アクセス | 東陽町駅より徒歩5分 |
営業時間 | 月曜日: 8時00分~20時00分 火曜日: 8時00分~20時00分 水曜日: 8時00分~20時00分 木曜日: 8時00分~20時00分 金曜日: 8時00分~20時00分 土曜日: 8時00分~20時00分 日曜日: 8時00分~20時00分 |
定休日 | - |
sheepのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
Ku’u_Studio


Ku’u_Studioは木場駅から徒歩3分に位置する、お客様の”なりたい”姿を実現するピラティススタジオです。プライベート、ペアレッスンのほかに出張レッスンも行っており多種多様なサービスを利用できます。
ku’u studioの料金
入会金 | - |
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月額・コース料金 | <プライベートレッスン> 月2回:11,000円(税込) 月4回:22,000円(税込) <ペアレッスン(マットのみ)> 月4回:10,000円(税込) |
レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
レッスン内容 | マシンピラティス・マットピラティス |
住所 | 東京都江東区東陽3丁目4−9 |
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アクセス | 木場駅より徒歩3分 |
営業時間 | 月曜日: 定休日 火曜日: 10時00分~20時00分 水曜日: 10時00分~20時00分 木曜日: 10時00分~20時00分 金曜日: 10時00分~16時00分 土曜日: 9時00分~17時00分 日曜日: 9時00分~17時00分 |
定休日 | 月曜日 |
【番外編】東陽町でおすすめのヨガスタジオ
ホットヨガスタジオLAVA 東陽町店 - 体験者数250万人突破!


「ホットヨガスタジオLAVA 東陽町店」は、日本最大級のホットヨガスタジオLAVAが運営するスタジオで、東陽町駅より徒歩5分に位置しています。
ホットヨガや暗闇フィットネスを組み合わせたプランや学割もあり、幅広いニーズに対応しています。
LAVAの特徴
- マンツーマン
- グループレッスン
-
学割など豊富で、価格も比較的リーズナブル
-
ホットヨガと組み合わせたプランも準備
-
映像を見ながら適度な指導を受けれる
LAVAの料金
入会金 | 5,000円(税込) |
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レッスン方式 | グループレッスン |
月額・コース料金 | 通い放題:13,800円(税込) 4回:8,800円(税込) 学割4回:4,800円(税込) |
体験レッスン | ◯ |
住所 | 東京都江東区東陽3丁目27−32玉河ビル8F |
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アクセス | 東陽町駅より徒歩5分 |
営業時間 | 月曜日: 8時30分~22時30分 火曜日: 8時30分~22時30分 水曜日: 8時30分~22時30分 木曜日: 8時30分~22時30分 金曜日: 定休日 土曜日: 7時30分~18時30分 日曜日: 7時30分~18時30分 |
定休日 | 金曜日 |


\ LAVAを今すぐチェック /
LAVA公式サイト
https://yoga-lava.com
東陽町のピラティススタジオの一問一答
東陽町でマシンピラティスが受けられるスタジオは?




東陽町でマットピラティスが受けられるスタジオは?
東陽町でパーソナルレッスンが受けられるスタジオは?




東陽町でグループレッスンが受けられるスタジオは?


東陽町で体験レッスンが受けられるスタジオは?
東陽町でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか?
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。


マシンとマットの違いは?
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか?
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。


ピラティスで痩せることはできますか?
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか?
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。


ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか?持ち物は?
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう!