この記事では、東陽町周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ4選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。
監修者：佐藤気になるスタジオがあればぜひ体験に行ってみてくださいね！
ピラティスの選び方ガイド
ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。
監修者：佐藤呼吸や体の感覚を大切にして動くピラティスは、最初は難しさを感じやすいです！
初めての方や運動経験が少ない方は、プライベートレッスンだと楽しんで深めることができるのでオススメです。
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
監修者：佐藤マシンピラティスはマシンのサポートで初心者の方でも正しい動作を習得しやすいです。
マットピラティスは、柔軟性や筋力によってエクササイズの難易度が高いと感じる場合があるので注意が必要です。
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます！
東陽町のピラティススタジオ4選【比較表】
この記事では、東陽町でおすすめのピラティススタジオ4社をピックアップし、料金比較してみました。
| 店舗名 | 画像 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | 体験レッスン | 特徴 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 zen place pilates 東陽町 |
 |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,420円/1回 | 日本トップの実績を持つピラティススタジオ | 公式サイト 詳細 | |||
2 URBAN CLASSIC PILATES 東陽町 |
 |
マンツーマンレッスン | 2,420円/1回 | 30分で効果の出る効率的なトレーニング | 詳細 | |||
3 studio SHEEP 東陽町 |
 |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 3,095円/1回 | どなたでも通いやすい価格設定 | 詳細 | |||
| 4. Ku’u_Studio |  |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,500円/1回 | 木場駅から徒歩3分の好立地 | 詳細 |
東陽町で気に入ったピラティススタジオが見つからないという方は、周辺エリアも含めてピラティススタジオを探してみるのもおすすめです。
東陽町でおすすめのピラティススタジオ4選
zen place pilates 東陽町 - 国内ピラティススタジオ数No.1
「zen place pilates 東陽町」は、東陽町駅より徒歩2分の場所に位置する、全国に140店舗以上展開している日本トップのピラティススタジオです。
会員の80%がピラティス初心者で、運動が苦手、体力に自信がない、体が硬い等、どんな方でも大丈夫なように、世界基準の資格と豊富な経験を持つインストラクターからサポートしてもらうことができます。
監修者：佐藤zen place pilatesの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
日本トップの実績を持つピラティススタジオ
-
世界基準の資格と豊富な経験を持つインストラクターが在籍
-
豊富なレベルとレッスン数で最適なプランを提供
zen place pilatesの料金
| 入会金 | 33,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <マット> 通い放題:16,940円(税込) 4回:10,450円(税込) 6回:14,520円(税込) <マシン> 4回:15,400円(税込) <マンツーマン> 4回:37,400円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都江東区東陽２丁目４−２６飯田ビル4階 |
|---|---|
| アクセス | 東陽町駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時20分～21時45分 火曜日: 10時30分～20時55分 水曜日: 9時20分～20時55分 木曜日: 9時00分～20時55分 金曜日: 8時20分～20時55分 土曜日: 8時00分～20時20分 日曜日: 8時30分～17時25分 |
| 定休日 | - |
5点（1件）
KUDO MASAE
評価 5
2020/02/21
インストラクターさんもスタッフさんもとても感じの良いスタジオです。
zen place pilatesは、以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- マットピラティスだけではなくマシンピラティスも受けたい方
- スタジオの立地やスケジュールを柔軟に決めたい方
- ヨガにも通いたい方
- 様々な種類のピラティスマシンを体験したい方
＼ zen place pilatesを今すぐチェック ／
zen place pilates公式サイト
https://www.zenplace.co.jp
URBAN CLASSIC PILATES 東陽町 - 初心者からのマシンピラティス
「URBAN CLASSIC PILATES 東陽町」は東陽町駅より徒歩2分に位置あるピラティススタジオです。
マシンピラティスとTRXを使用したファンクショナルトレーニングで全身のワークアウトもできる最先端の本格ボディメイクスタジオです。
モニターを使用したレッスンを実践してもらいながら現場のインストラクターが細かな指導を行う方法で、より多くのお客様のライフスタイルに合わせてピラティスを楽しめるようなシステムを実現しました。
監修者：佐藤URBAN CLASSIC PILATESの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
30分の効率的なトレーニング
-
予約不要なので好きな時間に通うことができる
-
ダイエットに効果的なサーキット形式のワークアウト
URBAN CLASSIC PILATESの料金
| 入会金 | 10,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | <マシン> 通い放題:14,080円(税込) 4回:9,680円(税込) 8回:11,880円(税込) |
| 体験レッスン | ✕ |
| 住所 | 東京都江東区東陽４丁目６−１９マルキビル4F |
|---|---|
| アクセス | 東陽町駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時30分～21時30分 火曜日: 9時30分～21時30分 水曜日: 9時30分～21時30分 木曜日: 9時30分～21時30分 金曜日: 9時30分～21時30分 土曜日: 9時30分～19時30分 日曜日: 定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
4.7点（233件）
elly now
評価 5
2024/08/19
最初は物足りないかもと感じたのですが、通い始め、様々なプログラムを受けてみると実は普段使っていない部位に効いていたり、何より予約なしにすぐに参加できる手軽さが気に入りました。一年は続けてみようと思います。
mu gi
評価 5
2024/07/23
初めて継続した運動をできているのは予約無しで通えるシステムと、いつも明るく丁寧に教えてくださるスタッフの方々のおかげだと思っております。 いつもありがとうございます。 普段の生活でも姿勢や筋肉の使い方を意識することが増えました。 これからもピラティスを通して自分の身体に向き合って...
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Megumi Takahashi
評価 5
2024/07/03
久しぶりにピラティスを再開しようと思って訪問。 30分だけのサーキット形式だから楽に続けられるだろうと軽い気持ちで行きましたが、しっかり汗ばむくらい運動できて、丁寧な声がけで正しい姿勢を意識しながらなので筋肉がプルプル。 頑張って続けて、効果を期待！
伊藤
評価 3
2024/06/27
清潔で使いやすいですが、消毒のアルコールが出しずらい時があり困ることがあります。 インストラクターの方の中にお一人強めな方がいらっしゃって、指導の口調が厳しい時があります。こちらは初心者で、初めての動きも多い中、一生懸命言われたことをやろうとしているのに「だから、そうじゃなくって...
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アーバンクラシックピラティスは以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 継続的な運動習慣を身に付けたい方
- スキマ時間で気軽に通いたい方
- 自分である程度ワークアウトをこなせる人
- リーズナブルに通いたい方
studio SHEEP 東陽町
studio SHEEEPは、東陽町駅より徒歩5分の場所に位置し、柔道整復師・理学療法士が在籍・監修するピラティススタジオです。プライベートレッスンとグループレッスンがあり、お客様一人一人に合わせた最適なメニューが提供されます。
sheepの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
東陽町駅から徒歩5分
-
一人一人に合わせたトレーニングメニュー
-
どなたでも通いやすい価格設定
sheepの料金
| 入会金 | 6,600円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <プライベートレッスン/回数券> 3回:22,500円(税込) 5回:36,500円(税込) 10回:71,000円(税込) <グループレッスン/月額制> 月4:12,380円(税込) 月6:15,480円(税込) 月12:28,380円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都江東区東陽５丁目２６−１４昇和ビル１F |
|---|---|
| アクセス | 東陽町駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 月曜日: 8時00分～20時00分 火曜日: 8時00分～20時00分 水曜日: 8時00分～20時00分 木曜日: 8時00分～20時00分 金曜日: 8時00分～20時00分 土曜日: 8時00分～20時00分 日曜日: 8時00分～20時00分 |
| 定休日 | - |
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Ku’u_Studio
Ku’u_Studioは木場駅から徒歩3分に位置する、お客様の”なりたい”姿を実現するピラティススタジオです。プライベート、ペアレッスンのほかに出張レッスンも行っており多種多様なサービスを利用できます。
ku’u studioの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
完全マンツーマンのプライベートレッスン
-
木場駅から徒歩3分の好立地
-
経験豊富なインストラクター多数在籍
ku’u studioの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <プライベートレッスン> 月2回:11,000円(税込) 月4回:22,000円(税込) <ペアレッスン(マットのみ)> 月4回:10,000円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都江東区東陽３丁目４−９ |
|---|---|
| アクセス | 木場駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 月曜日: 定休日 火曜日: 10時00分～20時00分 水曜日: 10時00分～20時00分 木曜日: 10時00分～20時00分 金曜日: 10時00分～16時00分 土曜日: 9時00分～17時00分 日曜日: 9時00分～17時00分 |
| 定休日 | 月曜日 |
5点（6件）
Kumiko Terasawa
評価 5
2022/02/27
オープン時からピラティスのレッスンで週1回通わせて頂いてます。 その日の体調や体の状態によって、マットやマシーンを使ったレッスンや柔軟をしてもらってます。 私は、体は柔らかいのですが筋肉質で股関節が硬く腰痛や肩凝りがひどかったのですが、だいぶ改善されました！ レッスン料もマンツ...
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理恵
評価 5
2021/11/08
こちらのピラティスはマンツーなので、毎回自分の体調や状態を見てサポートしてもらえます。 長年ひどい肩凝りや腰痛で、整体やマッサージが欠かせない体になっていましたが、全ては姿勢の悪さが原因だと気付かせてもらいました。 微妙な体のズレやネジレを調整してもらうことで、少しずつですが姿勢...
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N S
評価 5
2021/10/07
ここ数年、四十肩や更年期障害などの体調不良に悩まされていました。 ピラティスに通うようになり最近では、体も軽くなってきていてマッサージに行く機会も減ってきました。まだまだではありますが 体の使い方が少し分かってきたような気がします。 毎回、体調に合わせて内容を考えてくれます...
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H S
評価 5
2021/10/06
週1ペースで1年程通わせていただいてます。 マシンピラティスに興味があって、 自宅から通いやすいこちらのスタジオを選びました。 インストラクターさんがいつも親切で、 その日の体調に合わせたメニューで指導してくれます。 コロナ禍の今、プライベートレッスンができて嬉しいです！ こ...
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居戸和由貴
評価 5
2021/04/08
慢性的な腰痛や肩こりがあり、それに伴うストレスにも悩まされていたため、定期的にカイロプラクティックの施術を受けていましたが、それとは別に、自ら身体を動かし改善につながる主体的な方法も探していました。 偶然、近所にある東京駅（赤レンガ駅舎）を想わせる赤レンガ調の建物が、少人数の患...
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【番外編】東陽町でおすすめのヨガスタジオ
ホットヨガスタジオLAVA 東陽町店 - 体験者数250万人突破！
「ホットヨガスタジオLAVA 東陽町店」は、日本最大級のホットヨガスタジオLAVAが運営するスタジオで、東陽町駅より徒歩5分に位置しています。
ホットヨガや暗闇フィットネスを組み合わせたプランや学割もあり、幅広いニーズに対応しています。
LAVAの特徴
- マンツーマン
- グループレッスン
-
学割など豊富で、価格も比較的リーズナブル
-
ホットヨガと組み合わせたプランも準備
-
映像を見ながら適度な指導を受けれる
LAVAの料金
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 通い放題:13,800円(税込) 4回:8,800円(税込) 学割4回:4,800円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都江東区東陽３丁目２７−３２玉河ビル8F |
|---|---|
| アクセス | 東陽町駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 月曜日: 8時30分～22時30分 火曜日: 8時30分～22時30分 水曜日: 8時30分～22時30分 木曜日: 8時30分～22時30分 金曜日: 定休日 土曜日: 7時30分～18時30分 日曜日: 7時30分～18時30分 |
| 定休日 | 金曜日 |
4.8点（85件）
Sachiko UKAI
評価 5
2024/07/02
ホットヨガに通って、私は調子よく前向きになれて、生き生きとお仕事に励んでいます。 スタジオに入ると私はスイッチが入り、インストラクターさんの声を聞いて身体で表現しています。また、インストラクターさんとのコミュニケーションも大事にしていて、楽しいです。 1時間のレッスンには呼吸をし...
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知念フィッシュ（クラゲ）
評価 5
2024/05/30
いつもお世話になってます。 汗かくことで健康な体を維持してます！私は代謝が悪いので、ホットヨガのような汗をかける場所はありがたいです。 先生たちもすごい丁寧で、いつも優しく挨拶して向かい入れてくれます。体が硬すぎるので、先生が気にかけてくれて補助してくれます。（補助されたくない...
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yuiko
評価 5
2024/05/04
最近通い始めました。 ヨガ初心者ですが、強度や内容が様々なプログラムがあり、自分のレベルにあったものを選んで受講しています。 明るくて親切なインストラクターが多くいらして、色々教えてくださるので、楽しく通っています。 スタジオの温度湿度がちょうどよく、受付やロッカーも広いですし、...
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Honey
評価 5
2024/05/02
お休みの日の朝や仕事終わりに利用させていただいています！ 先生方も皆さんフレンドリーで素敵な方なので、行くたびにモチベーションが上がりますし、元気をもらえます！ バス停、駅からもアクセスが良いので、とても通いやすいです。 今後も引き続きお世話になります！
ダダダダダ
評価 5
2024/04/23
友人の紹介で始めましたが、今では平日の仕事終わりや土日に週3くらいのペース通うほどハマっています。 もともと運動は苦手でしたが、インストラクターの方も受付の方も雰囲気がよくて、緊張せず気楽に行けるのが続けられているポイントかな、と思います！
LAVAは全国に490店舗以上あり、プランによっては複数店舗を利用することができます。シャワールームや鍵付きロッカー、手ぶらセットプランなど充実したサービスが特徴です。以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- ホットヨガやキックボクシングなど他プログラムも楽しみたい方
- 日によって店舗を自由に選びたい方
- 大手ならではの安定した環境でトレーニングをしたい方
＼ LAVAを今すぐチェック ／
LAVA公式サイト
https://yoga-lava.com
東陽町でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
