「町屋でピティススタジオを探しているけれど、どこを選べばいいのか分からない…」という方のために、BEST PILATES編集部が口コミ評価・立地・雰囲気・インストラクターの質をもとに厳選した5スタジオをご紹介します。
編集長：佐藤町屋のピラティススタジオ選びで失敗しないためにも、
まずは気になるスタジオの体験を受けて、『安心して続けられるか』『自分に合うか』を確かめてみてみてくださいね。
ピラティスの選び方ガイド
ピラティススタジオを探していても、「グループとマンツーマンの違いって？」「マシンとマット、どっちが自分向き？」と迷ってしまうこともありますよね。
このガイドでは、レッスン形式や内容の違いをわかりやすくまとめているので、自分に合ったスタジオ選びの参考にしてください。
編集長：佐藤ピラティスは「呼吸」や「身体の感覚」を意識しながら動くため、最初は戸惑う方も少なくありません。
特に初心者の方には、インストラクターが丁寧にサポートしてくれるマンツーマンレッスンから始めることで、安心して正しい動きを身につけやすくなりますよ。
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
編集長：佐藤マシンピラティスはマシンのサポートがあるので、初めての方でも正しい動きを習得しやすいです。
一方で、マットピラティスは柔軟性や筋力の状態によっては動きが難しく感じることもあるため、無理のない選び方がおすすめです。
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
といったポイントを確認しながら、自分にぴったりのピラティススタジオを見つけてくださいね！
町屋でおすすめのピラティススタジオ5選
町屋エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとにおすすめの5スタジオを厳選しました。
| 店舗名 | 画像 | 特徴 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 URBAN CLASSIC PILATES 町屋店 |
 |
予約不要30分で完結/サーキット式マシンピラティス | マンツーマンレッスン | 2,420円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
2 CLUB PILATES 町屋店 |
 |
世界基準の指導者が在籍/多種多様な専用器具を完備 | グループレッスン | HPに記載なし | 公式サイト 詳細 | ||
3 SAKURA 町屋店 |
 |
完全個室&女性専用/医療的視点のメソッドを導入 | マンツーマンレッスン | 7,975円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
| 4. ピラティススタジオアクア 町屋 |  |
経験豊富なインストラクターによる専門指導 | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,420円(税込) | 詳細 | ||
| 5. THE PORT personal pilates 町屋 |  |
個別プログラムによるオーダーメイド指導 | マンツーマンレッスン | 3,300円/1回 | 詳細 |
「町屋で気になるスタジオがなかった…」という方は、近隣エリアのスタジオもチェックしてみてくださいね。
URBAN CLASSIC PILATES 町屋店 - 初心者からのマシンピラティス
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「URBAN CLASSIC PILATES 町屋店」は、予約不要で通うことのできる30分で完結のサーキット式マシンピラティススタジオです。インストラクターが巡回しているので、フォームのチェックやアドバイスも受けることができます。
リフォーマーなどのピラティスマシンとTRXを使って、インナーとアウターマッスルを短時間で効率的に鍛えることで、効果を感じやすく「継続するモチベーションになる！」との声も上がっています。
編集長：佐藤
URBAN CLASSIC PILATESの料金
| 入会金 | 10,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マシン・セミパーソナル形式】 月4回：9,680円(税込) 月8回：11,880円(税込) 通い放題：14,080円(税込) |
| アクセス | 町屋駅前駅より徒歩1分 |
| 住所 | 東京都荒川区荒川６丁目６−２グレイシャスグレイ6F |
| 営業時間 | 月曜日: 9時30分～13時00分, 14時00分～21時30分 火曜日: 9時30分～13時00分, 14時00分～21時30分 水曜日: 9時30分～13時00分, 14時00分～21時30分 木曜日: 9時30分～13時00分, 14時00分～21時30分 金曜日: 9時30分～13時00分, 14時00分～21時30分 土曜日: 9時30分～19時30分 日曜日: 定休日 |
4.8点（374件）
YUKA
評価 4
2025/08/13
昨日が初日でした。 今日は二の腕が軽く筋肉痛です。 施設は駅近でキレイだし、インストラクターの方も優しく丁寧に教えてくださったので快適にワークアウトできました。 5種目を2周しますって言われた時はそれだけで運動になるのかな？と思っていましたが、2周終わった時点で汗だくで、もう無理...
続きをみる...
SORA
評価 5
2025/06/28
1年2ヶ月、月3-4回のペースで通いました！ お世話になりました。 もともと宅トレもしていたり運動習慣はあったのですが、なんらかのジムに通いたくなりピラティスに興味を持ったのがきっかけで入りました。 最初はシンプルな動きを見て、これって運動になるのかな？と半信半疑だったのです...
続きをみる...
ちゃこもちぱん
評価 5
2025/06/06
ジムも行ったことがなく、初めてピラティスを受けましたが、初回から周り方やマシーンへの乗り方、呼吸法などをとても親切に案内してくださり、安心して受けることが出来ました。今後も続けて頑張りたいです。
y
評価 4
2025/05/05
本日が初回でした。 2周して40分くらいの運動でしたが意外と効いた感じがします。 初回のためインストラクターの方に付いていただき、教えてもらいながら周ることができました。 普段運動をあまりしていないので、ピラティスで運動習慣がつけばいいと思います。
黒糖
評価 5
2025/04/05
見学後受講1回目になります。 ピラティスは初めてで種目の内容はそれまで全く分からなかったのですが、インストラクターさんに丁寧に教えていただき安心して最後までこなすことができました。 姿勢改善のためこれから頑張っていきたいと思います。
K T
評価 5
2024/08/15
オープン当初から、通い続けています。 何か体を動かすことをしなければ！と思っていたのですが、今までスポーツジムやヨガに行ったことがあったのですが、続けられたことがありませんでした。 ピラティスというものがどんなものなのか？全く知らない 続けられるのか？ 体は本当に変わるのか？ 様...
続きをみる...
石井さやか
評価 4
2024/08/07
マシンの使い方から、姿勢や呼吸法など細かくインストラクションしていただいて安心して取り組めました。 店内も綺麗でとても快適なスタジオです。 続けられるように頑張ります。
唐澤まこ
評価 5
2024/08/05
ピラティス初体験です。日頃使わない筋肉を使って、ほどよく運動した感じで気持がよいです。基礎を身につけるまでは少し時間がかかりそうですが、無理なく続けていけそうです。指導もとても親切でした。
A G
評価 5
2024/07/09
ダイエットと運動習慣付けのため、初めてピラティスに挑戦しました。初回はインストラクターの方が付きっきりで見て下さり、動きや姿勢を直して下さるので安心して始められました。これからも楽しく通えそうです。
M N
評価 5
2024/04/08
サーキッド形式のため、予約不要で好きな時に通える点や、セミパーソナルのため価格設定も比較的リーズナブルなところがとても良いです！ スタッフさんはみなさんとても良い方ばかりで、きちんと指導していただけます。 身体のことについても質問すると詳しく教えていただき、とても助かっています。...
続きをみる...
＼ URBAN CLASSIC PILATESを今すぐチェック ／
URBAN CLASSIC PILATES公式サイト
https://urbanclassic.jp
CLUB PILATES 町屋店 - 世界各国で800店舗以上を展開
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「CLUB PILATES 町屋店」では、最大12名で行われるマシンピラティスのグループレッスンとプライベートレッスンのどちらも受講が可能です。4段階のレベル分けにより初心者だけでなく上級者も楽しむことができるため、幅広い層の方に人気のスタジオです。
また、世界基準の資格を持つインストラクターが、初回体験レッスンから丁寧に指導してくれるので、「体がスッキリ」「姿勢が良くなった」と、多くの方が変化を実感しています。
編集長：佐藤
CLUB PILATESの料金
| 入会金 | 5,500円(税込) |
|---|---|
| 事務手数料 | 2,200円(税込) |
| 月額・コース料金 | 各プランの料金は直接店舗にお問い合わせいただくか、無料体験ご予約後の案内にてご確認ください。 |
| アクセス | 町屋駅前駅より徒歩1分 |
| 住所 | 東京都荒川区町屋１丁目１−８オリエントビル2F |
| 営業時間 | 月曜日: 7時00分～21時00分 火曜日: 7時00分～21時00分 水曜日: 7時00分～21時00分 木曜日: 7時00分～21時00分 金曜日: 7時00分～21時00分 土曜日: 7時00分～21時00分 日曜日: 7時00分～21時00分 |
5点（17件）
Jurairat Boonta
評価 5
2024/07/27
ピラティスって一体何? そんな疑問符をいだきつついつもスタジオに通うのですが、レッスン後の何とも言えない解放感、まさに身体なの中に潤わせるような感覚は、毎回体感しています。 今後も新たな気付きを求めて、自分自身の可能性を探究して行こうと思います。
M T
評価 5
2024/07/22
町屋にクラブピラティスができたので見学してきました！ 他の店舗と同様におしゃれで、店員さんも明るくフレンドリーで素敵でした。 グリップの靴下が可愛いかったので購入しました！今度これ履いてレッスン受けるのが楽しみです♪
Victoria Spindler
評価 5
2024/07/17
スタジオが可愛くて毎回来るのが楽しみです🩵 インストラクターさんも元気で丁寧に教えてくれるので、いつもレッスン受けるのが楽しいです！ オープンの装飾も可愛くて🎈🩵 姿勢改善とダイエット頑張ります！！
CHIEKO ANDO
評価 5
2024/07/13
オープン直前の町屋のCLUB PLATESに行ってきました♥️ スタジオのオシャレな雰囲気にすっかり気分がUP😃⤴⤴ スタッフさんも明るくて優しくてサイコーなの😍💓💓 是非とも見学に行ってみて(*^ー^)ノ♪ なんと今ならお得なプランがあるよ❗
Mikoto Ichikawa
評価 5
2024/07/02
ずっとピラティスに通ってみたいなと思っていたところ、町屋駅徒歩1分で駅近に新しくできたので立ち寄ってみました。 写真の通りすごく素敵なスタジオでした！ 初心者の自分にも優しく教えてくれて、なにより資格持ってるインストラクターさんなので安心です。迷ってる方にはかなりおすすめです。
＼ CLUB PILATESを今すぐチェック ／
CLUB PILATES公式サイト
https://clubpilates.co.jp
SAKURA 町屋店 - インストラクターも全員女性
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「SAKURA 町屋店」は、女性専用・完全個室のマンツーマンマシンピラティススタジオです。猫背や巻き肩、産後ケア、冷え・むくみなど女性特有のお悩みに対応する姿勢改善＆ボディメイクを得意としています。
駅近でアクセスも良好、回数プランの繰り越しも可能なため気兼ねなく通える環境も魅力的です。「初心者でも安心」「丁寧な指導」との声が多数上がっています。
SAKURAの料金
| 入会金 | 33,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マシン・パーソナル】 月4回：33,000円(税込) 月8回：63,800円(税込) |
| アクセス | 新三河島駅より徒歩8分 |
| 住所 | 東京都荒川区荒川５丁目１１−１５クオーレ東館・西館２０５ |
| 営業時間 | 月曜日: 8時00分～21時30分 火曜日: 8時00分～21時30分 水曜日: 8時00分～21時30分 木曜日: 8時00分～21時30分 金曜日: 8時00分～21時30分 土曜日: 8時00分～21時30分 日曜日: 8時00分～21時30分 |
4.8点（23件）
よ
評価 5
2025/08/01
駅から近くてどの先生も丁寧にしていただけます！毎回筋肉痛で初心者でも楽しいです^_^
grz
評価 5
2025/07/22
その日の体調に合った強度、姿勢の癖の改善のプランも考えていただいています。これからも通うのが楽しみです！
Naomi
評価 4
2025/07/22
ジムなどのグループレッスンを受けていましたが、力を入れるところや姿勢が正しいかわからず、パーソナルでしっかりみて頂こうと思い入会しました。悩みに合わせてレッスンして頂けるので、終わった後の姿勢の違いが明らかです。 時間や曜日によってインストラクターの方が異なるので、今は毎回違う...
続きをみる...
s i
評価 5
2025/07/20
駅からのアクセスもよく、部屋も清潔感があります。 マンツーマンなのでみっちり1時間集中してできます。 インストラクターの方もお話ししやすく毎週通うのが楽しみです🌿
chika
評価 5
2025/07/08
広々した明るいスタジオです。出来たばかりで綺麗です。はじめる前に体調を確認してくれ、無理のない範囲で頑張れるように優しく指導してくれます。体の癖やなりたい目標に合わせたプログラムを組んでくれます。
＼ SAKURAを今すぐチェック ／
SAKURA公式サイト
https://sakura-pilates.jp
ピラティススタジオアクア 町屋
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「ピラティススタジオアクア」は、町屋駅から徒歩5分にあるピラティススタジオです。豊富な経験を持つインストラクターが、リフォーマーをはじめとするさまざまな器具を使った専門的なトレーニングを提供しています。
アクアの料金
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 〈個人レッスン〉 60分1回 7,700円(税込) 60分3回 21,021円(税込) 〈グループレッスン〉 60分1回 3,000円(税込) 60分4回 11,000円(税込) 60分10回 24,200円(税込) |
| アクセス | 町屋駅前駅より徒歩3分 |
| 住所 | 東京都荒川区町屋２丁目７−１４ |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～16時30分 火曜日: 10時00分～16時30分 水曜日: 10時00分～16時30分 木曜日: 10時00分～16時30分 金曜日: 10時00分～16時30分 土曜日: 10時00分～13時00分 日曜日: 10時00分～13時00分 |
4点（2件）
吉田健人
評価 3
2021/05/25
9 1
評価 5
2019/05/08
THE PORT personal pilates 町屋
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「The Port」 は、町屋駅前駅から徒歩14分に位置するプライベートレッスン専門のピラティススタジオです。経験豊富なインストラクターが一人ひとりのニーズに応じた個別プログラムを提供し、特に姿勢改善や体幹強化を重視しています。スタジオ内は洗練された落ち着いた空間で、初心者から上級者まで、すべてのレベルに対応可能です。
THE PORTの料金
| 入会金 | 33,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 〈セミパーソナル〉 月4回 16,500円(税込) 月8回 26,400円(税込) 〈パーソナル〉 月4回 24,200円(税込) 月8回 39,600円(税込) |
| アクセス | 町屋駅前駅より徒歩14分 |
| 住所 | 東京都荒川区町屋７丁目２−５プラザ町屋102 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～22時00分 火曜日: 9時00分～22時00分 水曜日: 9時00分～22時00分 木曜日: 9時00分～22時00分 金曜日: 9時00分～22時00分 土曜日: 9時00分～18時00分 日曜日: 9時00分～18時00分 |
4.9点（72件）
nm
評価 5
2025/07/17
初めてピラティスを受けましたが、驚くほど身体が伸びて辛かった肩こりや腰痛がたった１回で解消しました！ 価格も安価で通いやすいと感じたのと、当日予約キャンセルが可能でこちらの都合にも合わせられそうで安心しました！ ピラティスで痛みのない身体を手に入れられるように頑張ります☺️
Take Y
評価 5
2025/03/29
昨年の夏から通いました。姿勢を良くしたい目的と子育ての息抜きで通ったのですが、今では反り腰も改善し息がしやすくなっただけでなく、毎回トレーナーの方との会話が楽しくてリフレッシュできる楽しい時間となっていました。ピラティスはやったことがない初心者でしたが、今の体の状態に適切なトレー...
続きをみる...
s k (Saki)
評価 5
2025/01/24
以前からピラティスに興味があり、今回初めてピラティスの体験をしました。 反り腰猫背、身体の硬さに悩んでいましたが、一度体験するだけでも目で見て分かるほど姿勢の変化と身体が伸びたのが分かりました！トレーナーさんの指導もとてもわかりやすく楽しくレッスンできました✨
みき
評価 5
2024/08/25
初めてピラティスをしましたが40分があっという間でした！！終わった後身体と気持ちがスッキリしました！教え方もすごく上手ですし、面白くて明るい講師さん最高でした！！充実した時間をありがとうございました。
ide
評価 5
2024/07/15
まず、施設・水回りが綺麗で最高です✨✨ ピラティスは初めてで少し不安でしたが、ピラティスによって得られる効果や今後の体の変わり方を丁寧に説明して下さったので、安心してパーソナルを受けることができました！ マシン前のストレッチや呼吸方法のレクチャーもとても分かりやすかったです。 ...
続きをみる...
E F
評価 5
2024/07/07
ピラティスとはどんなものか知りたくて体験を受けました。 体験を受けてみて、自分の体でありながら、正しく自由に動かせないことを実感しました。 トレーナーさんが分かりやすくサポート＆修正してくれるので、未経験の私でも楽しく体を動かすことができました。
M M&
評価 5
2024/07/04
こちらで初めてピラティスを体験させていただきましたが、丁寧にご指導いただくことにより初心者の私でも身体が内側から整っていく感覚を感じられました。 マンツーマンの枠であれば夫婦でも一緒にレッスンを受けられるとのことで、先生も明るく優しい方ばかりで一人だとなかなか続かない私でもここな...
続きをみる...
片寄荔枝
評価 5
2024/07/04
今まで筋トレしかやったことがありません。 ピラティスは優雅な運動だと思いますが、実際にやってみると、筋トレより刺激でした。 トレーナーさんの指導も丁寧だし、雰囲気がいいです。
【番外編】町屋でおすすめのヨガスタジオ
ホットヨガスタジオLAVA 町屋店 - 体験者数250万人突破！
「ホットヨガスタジオLAVA 町屋店」は、日本最大級のホットヨガスタジオLAVAが運営するスタジオで、町屋駅前駅より徒歩1分に位置しています。
ホットヨガや暗闇フィットネスを組み合わせたプランや学割もあり、幅広いニーズに対応しています。
LAVAの特徴
- マンツーマン
- グループレッスン
-
学割など豊富で、価格も比較的リーズナブル
-
ホットヨガと組み合わせたプランも準備
-
映像を見ながら適度な指導を受けれる
LAVAの料金
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 通い放題:13,800円(税込) 4回:10,800円(税込) 学割4回:5,800円(税込) |
| アクセス | 町屋駅前駅より徒歩1分 |
| 住所 | 東京都荒川区町屋１丁目２−５ＴＫビル3F2・3F(受付 |
| 営業時間 | 月曜日: 8時30分～22時30分 火曜日: 8時30分～22時30分 水曜日: 8時30分～22時30分 木曜日: 8時30分～22時30分 金曜日: 定休日 土曜日: 7時30分～18時30分 日曜日: 7時30分～18時30分 |
4.2点（24件）
Harumi Smile
評価 4
2024/07/24
通いやすい場所であることと、仕事や家事などの都合により、急に行けなくなったりもあるので、キャンセルが、1時間前まで可能であることが、とても助かってます。 受付の方が、常に下の名前で声をかけて下さり、親しみがあり良いと思います(*´꒳`*)b
小泉有希子
評価 5
2024/05/25
初めて体験させて頂きました。講師の先生、職員さん、皆様方、大変親切に対応して頂きました。感謝・御礼申し上げます。
Jun Y
評価 5
2024/03/30
体験で伺いました。先生もスタッフさんも親切で、安心して体験できました。 1時間があっという間で楽しくて気持ちよかったので、入会しました。これから通うのが楽しみです。
田口愛紗美
評価 5
2024/03/27
ヨガに行くたびに、スタッフの方が皆様温かくて、来てよかったなと思うことができる空間です。ヨガ歴7ヶ月ですが、これからも頑張りたいとおもいます。
Chieko Hirasawa
評価 5
2024/03/25
体験へ行きました。事前の連絡から当日まで丁寧に説明して頂けました。ヨガも思ったよりも体がスッキリしました。インストラクターさんも優しく丁寧で癒しのひと時でした。
＼ LAVAを今すぐチェック ／
LAVA公式サイト
https://yoga-lava.com
町屋のピラティススタジオの一問一答
町屋でマシンピラティスが受けられるスタジオは？
町屋でマットピラティスが受けられるスタジオは？
町屋でパーソナルレッスンが受けられるスタジオは？
町屋でグループレッスンが受けられるスタジオは？
町屋エリアの女性専用ピラティススタジオは？
町屋で体験レッスンが受けられるスタジオは？
町屋でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの効果を最大限に引き出すには、週に2〜3回の頻度がおすすめです。ピラティスは、体に少しずつ刺激を与えながら姿勢や筋肉を整えていく運動です。トレーニングの間隔が空きすぎると、体が元の状態に戻りやすくなります。そのため、最低でも週1回以上のペースで続けるのがおすすめです。
ピラティスの料金相場は？
ピラティスの料金相場は、レッスン形式によって異なります。グループレッスンなら1回約3,000～4,000円、マンツーマンレッスンなら1回約8,000円～10,000円が目安です。また、専用機材使うマシンピラティスは、マットピラティスよりも料金が高い傾向があります。
以下は国内ピラティススタジオの目安相場です。
| レッスン形式 | 1回あたり | 月4回の目安 |
|---|---|---|
| マシンピラティス （グループ） | 約3,000〜5,000円 | 約12,000〜20,000円 |
| マシンピラティス （パーソナル） | 約8,000〜10,000円 | 約30,000〜40,000円 |
| マットピラティス （グループ） | 約2,000〜4,000円 | 約10,000〜15,000円 |
| マットピラティス （パーソナル） | 約7,000〜9,000円 | 約20,000〜30,000円 |
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
