溝の口のピラティススタジオおすすめ7選

この記事では、溝の口周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ7選を厳選してまとめました。ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。

目次

ピラティスの選び方ガイド

ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。

無理のない料金プランか(レッスン形式)

1回のレッスン効果を高めたい方・・・・マンツーマンレッスンがおすすめ!
リーズナブルな価格で指導を受けたい方・・・・グループレッスンがおすすめ!

マンツーマンレッスン

良い点

  • 質問がしやすい
  • 正しい動きを身につけることができる
  • 自分に合ったメニューを提案してくれる

悪い点

  • 料金が高い(1レッスン8,000円~)
  • トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン

良い点

  • 料金が安い(1レッスン2,000円~)
  • 通い放題プランも充実している
  • 他の参加者と交流できる

悪い点

  • 質問できる時間が少ない
  • 自分に合ったレベルではない場合もある

自分に合ったレッスンか(レッスン内容)

体幹を中心に全身の筋肉を鍛えたい方・・・・マットピラティスがおすすめ!
初心者の方や正しいフォームを習得したい方・・・・マシンピラティスがおすすめ!

マットピラティス

良い点

  • マシンピラティスに比べて料金が安い
  • やり方を覚えれば家でも取り組める

悪い点

  • 効果を実感しづらい場合もある
  • やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス

良い点

  • 正しいフォームを身に付けやすい
  • 負荷を調節できる

悪い点

  • マットピラティスに比べて高い
  • スタジオに通う必要がある

その他にも

  • 通いやすさ(立地や営業時間)
  • 女性専用スタジオかどうか
  • メニューが豊富かどうか

を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます!

溝の口のピラティススタジオ7選【比較表】

この記事では、溝の口でおすすめのピラティススタジオ7社をピックアップし、料金比較してみました。

スクロールできます
店舗名 画像 レッスン方式 マシンの有無 マットの有無 最安料金 体験レッスン 特徴 リンク
1
CLUB PILATES 溝の口
CLUB PILATES 溝の口 マンツーマンレッスン or グループレッスン 3273円/1回 世界各国で800店舗以上を展開する実績 公式サイト 詳細
2
詳細
3
WECLE 溝の口店
WECLE マンツーマンレッスン or セルフピラティス 2,420円/1回 24時間いつでも手ぶらで通い放題! 公式サイト 詳細
4. zen place pilates 溝の口 zen place pilates 溝の口 マンツーマンレッスン or グループレッスン 2,406円/1回 日本トップの実績を持つピラティススタジオ 公式サイト 詳細
5. 詳細
6. ホットヨガスタジオLAVA 溝の口店 ホットヨガスタジオLAVA 溝の口店 グループレッスン 2,200円/1回 学割など豊富で、価格も比較的リーズナブル 公式サイト 詳細
7. COCOYOGA 溝の口店 COCOYOGA 溝の口店 グループレッスン 2,745円/1回 初心者から上級者まで対応する多彩なクラスと経験豊富なインストラクターが揃った、清潔でアクセス良好なピラティススタジオです。 詳細

溝の口でおすすめのピラティススタジオ7選

CLUB PILATES 溝の口【世界各国で800店舗以上を展開】

  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン

CLUB PILATESの特徴

  • POINT1

    世界各国で800店舗以上を展開する実績

  • POINT2

    最新の機器と細かくレベル分けされたクラス

  • POINT3

    インストラクターの質が非常に高い

クラブピラティスは、世界各国に800店舗以上を展開する世界最大級のピラティススタジオで、溝の口駅から徒歩4分の場所に位置しています。最新のマシンやアイテムを完備し、8種類のクラスにそれぞれ4段階のレベルがあるため、自分に最適なレッスンを受けることができます。

入会金 5,500円(税込)
レッスン方式 マンツーマンレッスン or グループレッスン
月額・コース料金 <マシン>
通い放題:37,290円(税込)
4回:13,090円(税込)
体験レッスン
CLUB PILATES 溝の口の基本情報
住所 神奈川県川崎市高津区溝口2丁目14−33MSNo.3Bldg2F
アクセス 溝の口駅より徒歩4分
営業時間 月曜日: 7時00分~21時00分
火曜日: 7時00分~21時00分
水曜日: 7時00分~21時00分
木曜日: 7時00分~21時00分
金曜日: 7時00分~21時00分
土曜日: 7時00分~17時00分
日曜日: 7時00分~17時00分
定休日 -
CLUB PILATES 溝の口のGoogle口コミ
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4.8点(59件)

こころ

こころ

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評価 5

2024/05/28

オープンから利用させて頂いています。 徐々にレッスンのバリエーションが増えて来ているので、楽しく通っています。 スタジオも化粧室もとても綺麗です。 欲を言えば、レッスンのない時間帯がもう少し減ると更に利用しやすくなると思います。 ここ最近はレッスンのレベルやバリエーションも増え...

Reina Tsujita

Reina Tsujita

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評価 5

2024/05/19

半年前から通っているのですが、体が軽くなり姿勢も良くなりました! 週1回のコースなのですが、これからも続けていこうと思います!

テイカナン

テイカナン

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評価 5

2024/05/19

入会して3か月が経ちました。 毎回のレッスンにつき自分の体に変化を気づきます。特にBOSUの上とかで動く時、自分の体をちゃんとコントロールできて揺らなくなりました。 毎回授業の後は心身ともにリフレッシュができている感じがします。 ピラティスは今までずっと運動が苦手な私に合っている...

かわさき

かわさき

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評価 5

2024/05/19

いろいろ見学した結果、こちらの体験が1番体を動かして効果を感じたので一年弱ほど通っています! トレーニングになるのはもちろん、姿勢も良くなり、気をつけた結果痩せることにもつながってます。 続けるとどんどん体が変わっていくのを感じるので楽しくレッスンを受けています! 先生方もみなさ...

Soma Resca

Soma Resca

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評価 5

2023/12/12

マシンピラティスはゴムやバネの力を借りて柔軟や筋トレが出来るため、運動習慣も筋力も全くなかった人間でも楽しく続けられている。 今までジム、ホットヨガ、宅トレ…色々挑戦してきたが、元来継続が苦手な性質でいずれも続かなかったし、楽しさと同時に苦しさがあり、身体がちゃんと使えているのか...

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CLUB PILATES

  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン

の特徴

  • POINT1
  • POINT2
  • POINT3
入会金
レッスン方式
月額・コース料金
体験レッスン
の基本情報
住所
アクセス
営業時間
定休日
のGoogle口コミ

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WECLE 溝の口店【いつも手ぶらで、30分ピラティス】

  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン

WECLEの特徴

  • POINT1

    24時間いつでも手ぶらで通い放題!

  • POINT2

    1回30分で手軽に簡単にボディメイク

  • POINT3

    初心者でもマシンピラティスで効果的・疲れない

WECLEは予約不要・着替え不要・通い放題のピラティススタジオで、武蔵小山駅から徒歩1分の場所にあります。レッスンは1回30分のサーキット形式でトレーナーも手厚くサポートしてくれます。24時間営業なので好きな時間に通えることも魅力的です。

入会金 無料
レッスン方式 マンツーマンレッスン or セルフピラティス
月額・コース料金 通い放題:12,980円(税込)
4回:9,680円(税込)
体験レッスン
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WECLE(ウィークル)の口コミ・評判徹底解説 | 特徴やおすすめな人を紹介 WECLE(ウィークル)は、首都圏を中心に16店舗を展開するピラティススタジオです。 1回のワークアウトが30分から通えるうえ、予約不要で利用できる手軽さで好評を得ていま...
WECLE 溝の口店の基本情報
住所 神奈川県川崎市高津区下作延2丁目2−15クラッセ溝の口1階
アクセス 溝の口駅より徒歩1分
営業時間 月曜日: 9時00分~15時00分, 16時50分~21時00分
火曜日: 9時00分~15時00分, 16時50分~21時00分
水曜日: 9時00分~16時00分, 16時50分~21時00分
木曜日: 9時00分~15時00分, 16時50分~21時00分
金曜日: 9時00分~16時00分, 16時50分~21時00分
土曜日: 7時00分~18時00分
日曜日: 7時30分~18時00分
定休日 -
WECLE 溝の口店のGoogle口コミ
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4.7点(31件)

Sayoko Kobayashi

Sayoko Kobayashi

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評価 5

2024/06/24

続けて半年で姿勢が良くなったねと周りから言われるようになりました!スタッフの方も皆さんフレンドリーでとても通いやすいです。

近藤茂之

近藤茂之

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評価 5

2024/06/20

普段の体の緊張をどう動かせばほぐれるかが分かってきてガチガチの体がゆんるできてると思う。 体の痛みが和らいできてます。 続けていると今どこの筋肉が硬いのかがだんだん分かってきました。 これからも継続し続けます

kumi

kumi

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評価 5

2024/06/19

首の痛みや肩こりを悩んでいた所、友人にこちらのティラピスを紹介されました。 始めて4ヶ月程になりますが、首の痛みも肩こりもなくなり姿勢も良くなったと言われるようになりました。 30分という手軽さと、トレーナーさん達の気遣いで、これからも楽しく続けられそうです。

yossy

yossy

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評価 5

2024/03/25

いつでもスタッフの方が丁寧に優しく教えて下さるので通いやすいです。 着替えなくていいので、とても楽です。 30分と短い時間ですが、しっかり効果は感じる事が出来ます。

きなこ

きなこ

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評価 5

2024/03/15

頚椎を悪くして腕が痛くなりリハビリになればと思い通い始めました。上半身に比べて下半身が太いのでバランスの整った身体になったらいいなと思っています。 トレーナーさん達が明るく優しいので毎回癒やされてます。あまり覚えるのが得意ではないので動きが変わった後などは合ってるのかいつも不安な...

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WECLE

zen place pilates 溝の口【国内ピラティススタジオ数No.1】

  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン

zen place pilatesの特徴

  • POINT1

    日本トップの実績を持つピラティススタジオ

  • POINT2

    世界基準の資格と豊富な経験を持つインストラクターが在籍

  • POINT3

    豊富なレベルとレッスン数で最適なプランを提供

zen place pilatesは溝の口駅から徒歩2分に位置する、全国に130店舗以上展開している日本トップのピラティススタジオです。高い水準のトレーナーが在籍し、最新の機器を完備。初心者から経験者まで満足できる豊富なレッスンを提供しています。

入会金 22,000円(税込)
レッスン方式 マンツーマンレッスン or グループレッスン
月額・コース料金 <マット>
通い放題:14,960円(税込)
4回:9,625円(税込)
<マシン>
4回:15,400円(税込)
<マンツーマン>
4回:32,560円(税込)
体験レッスン
zen place pilates 溝の口の基本情報
住所 神奈川県川崎市高津区溝口2丁目11−8リバーストーン第3ビル1F
アクセス 溝の口駅より徒歩5分
営業時間 月曜日: 10時00分~21時00分
火曜日: 8時30分~21時00分
水曜日: 8時30分~21時00分
木曜日: 8時30分~21時00分
金曜日: 8時30分~21時00分
土曜日: 8時30分~17時00分
日曜日: 10時00分~17時00分
定休日 -
zen place pilates 溝の口のGoogle口コミ
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5点(2件)

平野絵里夏

平野絵里夏

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評価 5

2024/05/05

ピラティスデー楽しかったです!充実しました!

lin K

lin K

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評価 5

2022/08/18

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zen place pilates

  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン

の特徴

  • POINT1
  • POINT2
  • POINT3
入会金
レッスン方式
月額・コース料金
体験レッスン
の基本情報
住所
アクセス
営業時間
定休日
のGoogle口コミ

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ホットヨガスタジオLAVA 溝の口店【体験者数250万人突破!】

LAVA立川
  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン

LAVAの特徴

  • POINT1

    学割など豊富で、価格も比較的リーズナブル

  • POINT2

    ホットヨガと組み合わせたプランも準備

  • POINT3

    映像を見ながら適度な指導を受けれる

ホットヨガスタジオLAVA 溝の口店は、日本最大級のホットヨガスタジオLAVAが運営するスタジオです。ホットヨガや暗闇フィットネスを組み合わせたプランや学割もあり、幅広いニーズに対応しています。武蔵溝の口駅から徒歩1分という便利な立地も魅力です。

入会金 5,000円(税込)
レッスン方式 グループレッスン
月額・コース料金 通い放題:13,800円(税込)
4回:10,800円(税込)
学割4回:5,800円(税込)
体験レッスン
ホットヨガスタジオLAVA 溝の口店の基本情報
住所 神奈川県川崎市高津区久本1丁目4−10TKBビル6・7F
アクセス 武蔵溝ノ口駅より徒歩1分
営業時間 月曜日: 8時00分~22時30分
火曜日: 8時00分~22時30分
水曜日: 8時00分~22時30分
木曜日: 定休日
金曜日: 8時00分~22時30分
土曜日: 8時00分~19時00分
日曜日: 8時00分~19時00分
定休日 木曜日
ホットヨガスタジオLAVA 溝の口店のGoogle口コミ
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4.7点(124件)

みどりん

みどりん

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評価 5

2024/04/30

ホットヨガを始めて8年くらいになります! 溝の口店では、いつもインストラクターが丁寧にアドバイスしていただき、ポーズわを直してもらえたときには、よりポーズがとりやすく筋肉が伸びているのが実感できます!! 腰痛のときにホットヨガに行くと、終わった頃には腰痛が治っていたり、軽くなって...

cherry

cherry

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評価 5

2024/04/23

友達に勧められてダイエット目的で始めましたが、1、2回受けてから昔から悩んでいた腰痛ともお別れして、周りの人から「痩せた?」が定番になりました。とても体が楽になりました。 本当に今までなんでやらなかったんだろうと思います。溝の口のインストラクターの方は皆さんとても良い方で続けよう...

Haruna K

Haruna K

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評価 5

2024/04/19

軽い気持ちで入会しましたが、思った以上に私の体に向いていて5年も続いていることに驚いてしまいます。レッスンもプログラムによって確実に効果が実感できるのでとても満足しています。先生方もとても熱心ですし信頼できるので時にチャレンジするときもありますが暖かく応援してくださり有難いです。...

Fumika Nishimura

Fumika Nishimura

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評価 5

2024/04/19

運動不足解消のために、1年程前から通っています。 社会人になってからめっきり悪くなっていた代謝がとても改善されていると実感しています。 スタッフの皆さんとても明るくて親切丁寧なので、いつもレッスン受講後は来て良かった〜と前向きな気分で帰れています! フリーフルのコースだと、他のス...

Solongo Ganbold

Solongo Ganbold

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評価 5

2024/03/20

産後のボディケアと日々の練習をかねて週3から4日1年以上通っています。一年で妊娠前の体重に戻りホットヨガの脂肪燃焼に本当にびっくりしています。 レッスンは初心者から経験者向け幅広いので自分のコンディションにあわせて受けやすいです。 スタッフも気さくでいい雰囲気です。

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LAVA

COCOYOGA 溝の口店

  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン

cocoyogaの特徴

  • POINT1

    超少人数制のレッスンで一人一人にフォーカスしたレッスン

  • POINT2

    個々の身体の特性や状態に寄り添った適切な指導

  • POINT3

    溝の口駅から徒歩3分の圧倒的な好立地

cocoyoga 溝の口店は、溝の口駅から徒歩3分の場所に位置する、心身のリフレッシュとリラックスを提供するヨガスタジオです。このスタジオは、初心者から上級者まで幅広いレベルのクラスを取り揃えており、健康とウェルネスの向上をサポートし続けています。

入会金 15,000円(税込)
レッスン方式 グループレッスン
月額・コース料金 1回:3,480円(税込)
4回+オンライン店通い放題:10,978円(税込)
平日1日1回+土日を含むオンライン店通い放題:13,178円(税込)
土日祝を含む全日1日1回+オンライン店通い放題:14,278円(税込)
体験レッスン
COCOYOGA 溝の口店の基本情報
住所 神奈川県川崎市高津区下作延2丁目11−11Lamela201
アクセス 溝の口駅より徒歩3分
営業時間 月曜日: 9時45分~21時30分
火曜日: 9時45分~21時30分
水曜日: 9時45分~21時30分
木曜日: 10時00分~21時30分
金曜日: 9時45分~21時30分
土曜日: 7時45分~19時00分
日曜日: 7時45分~17時30分
定休日 -
COCOYOGA 溝の口店のGoogle口コミ
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4.6点(17件)

Tomoe Adachi

Tomoe Adachi

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評価 5

2021/10/22

子どもが5ヵ月の時からベビトレヨガに通っていますが、少人数でアットホームなので他のママさん達と顔見知りになれてちょっとした会話がリフレッシュになっています。子どもも数回通ったら場馴れして自由に遊んでくれるので、日常のバタバタからほっと一息深呼吸できて身体を伸ばせる素敵な場所です。...

Hiroko Mabuchi

Hiroko Mabuchi

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評価 5

2021/10/04

溝の口店を利用しています! マンションので少人制でとてもアットホームです。先生もいろんな方がいるので、自分にあった種類やレベルのヨガを選べます! 難しそうだなと思ってレッスンにいっても、先生が一人一人しっかりと見てくださるので、不安になることはないです❤️ 心と体のリラックスにと...

くまがいゆき

くまがいゆき

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評価 5

2021/10/04

アットホームなスタジオです。少人数なので一人ひとりしっかり見てもらえます。スタジオで購入すると置きマットができるので手ぶらで通えます!

ayaka

ayaka

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評価 5

2019/07/30

マンションの一室を使ったヨガスタジオです。角部屋なので外からの光も入って、開放的で気持ちのいい空間でした。ベビトレヨガのクラスに参加、他の参加者の方や赤ちゃん達もフレンドリーな感じで、初めての場所でしたがもうすぐ一歳の息子も楽しそうにしていました。産後の女性が無理なく効果的に体を...

Nami J

Nami J

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評価 5

2019/06/25

産後、身体がバキバキなのと歪み等を感じていた為、重い腰をあげ以前より興味のあったヨガに挑戦してみる事にしました。少人数で子連れで参加できるクラスで、身体がほぐれただけでなく、たった一回で歪みも少しよくなってる事を体感し、嬉しく思いました。もちろん継続してこその身体の改革なので続け...

溝の口でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問

最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。

初心者でも大丈夫ですか?

多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。

マシンとマットの違いは?

マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。

ピラティススタジオには週に何回通うべきですか?

ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。

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ピラティスで痩せることはできますか?

ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。

男性でも参加できますか?

多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。

ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか?持ち物は?

伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。

ピラティススタジオが初めてで不安です

ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう!

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