「ピティススタジオを探しているけれど、どこを選べばいいのか分からない…」という方のために、BEST PILATES編集部が口コミ評価・立地・雰囲気・インストラクターの質をもとに厳選した7スタジオをご紹介します。
各スタジオは「初心者向けかどうか」「落ち着いた空間か」「効果を感じやすいか」など、リアルな観点で選定しました。
※口コミはGoogleマップ等から引用し、公式サイトと合わせて情報を構成しています。
監修者：佐藤迷ったらまずは気軽に体験してみて、自分に合うかを感じてみてくださいね！
ピラティスの選び方ガイド
ピラティススタジオを探していても、「グループとマンツーマンの違いって？」「マシンとマット、どっちが自分向き？」と迷ってしまうこともありますよね。
このガイドでは、レッスン形式や内容の違いをわかりやすくまとめているので、自分に合ったスタジオ選びの参考にしてください。
監修者：佐藤ピラティスは「呼吸」や「身体の感覚」を意識しながら動くため、最初は戸惑う方も少なくありません。
特に初心者の方には、インストラクターが丁寧にサポートしてくれるマンツーマンレッスンから始めることで、安心して正しい動きを身につけやすくなりますよ。
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
監修者：佐藤マシンピラティスはマシンのサポートがあるので、初めての方でも正しい動きを習得しやすいです。
一方で、マットピラティスは柔軟性や筋力の状態によっては動きが難しく感じることもあるため、無理のない選び方がおすすめです。
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
といったポイントを確認しながら、自分にぴったりのピラティススタジオを見つけてくださいね！
等々力でおすすめのピラティススタジオ7選
等々力エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとにおすすめの7スタジオを厳選しました。
| 店舗名 | 画像 | 特徴 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 ELEMENT 等々力店 |
 |
1回30分の短時間で通いやすい通い放題型のマシンピラティスジム | マンツーマンレッスン | 1,459円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
2 Pilates Mirror 等々力店 |
 |
ミラーを使った効果的なピラティス | マンツーマンレッスン or グループレッスン or セルフピラティス | 1,834円/1回 | 詳細 | ||
3 habits 等々力・深沢店 |
 |
あなただけのオーダーメイドプラン | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 7,750円/1回 | 詳細 | ||
| 4. EAGLE BASE 等々力店 |  |
サービス品質にとことんこだわったパーソナルジム | マンツーマンレッスン | 8,000円/1回 | 詳細 | ||
| 5. ボディーワークス |  |
心身のセルフ・コンディショニングをめざすスタジオ | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 4,950円/1回 | 詳細 | ||
| 6. Rhia★Studio(リアスタジオ) |  |
zoomか対面、ベリーダンスかピラティスどちらでも自由に受講可能 | グループレッスン | 2,200円/1回 | 詳細 | ||
| 7. chocoZAP 等々力三丁目 |  |
追加料金なしでピラティスマシンを利用できる | セルフピラティス | 3,278円/月 | 公式サイト 詳細 |
「等々力で気になるスタジオがなかった…」という方は、近隣エリアのスタジオもチェックしてみてくださいね。
ELEMENT 等々力店 - 通い放題型マシンピラティスジム
「ELEMENT 等々力店」は、等々力駅より徒歩2分の場所に位置する、短時間で通いやすい通い放題型のマシンピラティスジムです。
マシンピラティス×マンツーマンスタジオでは業界最安クラスで通うことができるのが特徴です。
レッスンはマンツーマンで30分から受けられ、楽しく運動の習慣をつけることができます。
監修者：佐藤ELEMENTの料金
| 入会金 | 33,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | <マシン> 通い放題:38,289円(税込) |
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| 住所 | 東京都世田谷区等々力３丁目９−５T-stationstylebuild4F |
|---|---|
| アクセス | 等々力駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～22時00分 火曜日: 10時00分～22時00分 水曜日: 10時00分～22時00分 木曜日: 10時00分～22時00分 金曜日: 10時00分～22時00分 土曜日: 10時00分～22時00分 日曜日: 10時00分～22時00分 |
| 定休日 | - |
5点（3件）
F Aoki
評価 5
2024/05/27
初めてピラティスを体験しました。器具を扱うのが難しかったですが、普段意識しない部分の筋肉を使っているのが分かりました。 トレーナーの小林さんは筋肉の使い方や意識の仕方を言葉で説明するのがとてもお上手で、トレーニングのモチベーションになります。
小野すー
評価 5
2024/05/18
初めてピラティス体験しました。 普段の筋トレとは違って、体側をしっかりと伸ばせた上でさらに筋トレにもなったので楽しかったです。 またお願いしたいな、と思いました。
HT
評価 5
2024/05/18
いつも親切丁寧に教えてくださり、楽しく続けられています。ありがとうございます！
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ELEMENT公式サイト
https://element-gym.com
Pilates Mirror 等々力店 - 鏡を使ってボディメイク
「Pilates Mirror 等々力店」は等々力駅より徒歩3分に位置している「もっと鏡が見たくなる」がコンセプトの女性専用マシンピラティススタジオです。
スタジオの天井に鏡を設置し、自分の身体の動きを確認しながら取り組むことができます。
レッスンは1回30分、難易度や部位別に10種類のプログラムを提供しており、最大9名の少人数制で、きめ細やかにサポートしてくれます。
監修者：佐藤Pilates Mirrorの料金
| 入会金 | 11,000 円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | <月会費プラン> 6回:11,000円(税込み) <チケットプラン> 1回:2,750円(税込) <プライベートレッスン> 30分 4,400 円(税込) 50分 6,600 円(税込) |
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン or セルフピラティス |
| レッスン内容 | マシンピラティス・ |
| 住所 | 東京都世田谷区等々力４丁目６−５美陶苑ビル1階 |
|---|---|
| アクセス | 等々力駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | - |
| 定休日 |
Pilates MirrorのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
habits 等々力・深沢店
「habits」は、等々力駅から徒歩19分にあるパーソナルスタジオです。ピラティスと整体をベースとしたパーソナルトレーニングで、美姿勢・美脚・ダイエット・パフォーマンス向上など理想のボディの習慣をつくっていきます。
habitsの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | <月会員> 2回:17,500円 4回:32,000円 8回:62,000円 <オンライン> 1回:7,000円 |
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| レッスン内容 | マットピラティス・ |
| 住所 | 東京都世田谷区深沢５丁目１４−１５ムサシノビル1A |
|---|---|
| アクセス | 上野毛駅より車で5分 |
| 営業時間 | 月曜日: 8時00分～21時00分 火曜日: 定休日 水曜日: 8時00分～21時00分 木曜日: 8時00分～21時00分 金曜日: 8時00分～21時00分 土曜日: 8時00分～12時00分 日曜日: 8時00分～21時00分 |
| 定休日 | 火曜日 |
5点（2件）
土谷和広
評価 5
2022/11/01
優しく穏やかな雰囲気で接してくれます。 その場で施術してくれるだけではなく、家でできる簡単なワークなど教えてくださって助かります。
Ryusuke Isoya
評価 5
2022/11/01
いつも本当に親身になりながら、自分の望む身体に優しくも厳しくも接していただいて感謝感謝です😊
EAGLE BASE 等々力店
「EAGLE BASE 等々力店」は等々力駅から徒歩1分にあるパーソナルジムです。マシンピラティスも導入されており、通う頻度や目標に合わせて、専属トレーナーがトレーニングメニューを提案します。
EAGLE BASEの料金
| 入会金 | 33,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | <スタンダードコース> 16回:149,600円(税込) <ゴールドコース> 24回:204,600円(税込) <ダイヤモンドコース> 32回:264,000円(税込) <プラチナコース> 48回:384,000円(税込) |
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| 住所 | 東京都世田谷区等々力２丁目３９−２１ファミール等々力101号室 |
|---|---|
| アクセス | 等々力駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～22時00分 火曜日: 10時00分～22時00分 水曜日: 10時00分～22時00分 木曜日: 10時00分～22時00分 金曜日: 10時00分～22時00分 土曜日: 9時00分～20時00分 日曜日: 9時00分～20時00分 |
| 定休日 | - |
4.6点（14件）
yuki m
評価 4
2024/08/31
5月からお世話になっています。 週1のペースでいっていますが、 きっかけは、歳を重ねるごとに脂肪や筋肉などこの先のことを考え、色々どこのジムが良いかなど調べていて、チラシがあったのをみて体験に行き、EAGLE BASEに決めました。 コーチがいないとこでは、自分に甘えてしまうし、...
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MMチャイム
評価 5
2024/08/07
マシンピラティスをメインに週一回通っています。 50肩、ぎっくり腰など、トラブル続きでしたが、思うようにいかない身体をどのようにしたら良い方向に持っていけるか様々なご提案下さり、ジムが終わった後は身体が軽くなっているのを感じます。 筋トレ嫌いの私が、きちんと通えているのは、ひとえ...
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ぴよんちゃんぴよんちゃん
評価 5
2024/07/28
5月から週2回通っています。 60歳前のためか自己流でダイエットや運動やっていても成果がでず。 トライアルで担当のトレーナーさんが温かく色々受け容れてくださる感じがして即入会しました。それは間違っていませんでした。 私のクセや性格を上手くコントロールしてセッションを工夫してくださ...
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Minami
評価 4
2024/05/31
ダイエット目的で通い始めました。まだ始めて3回程度なので体重や体脂肪率はあまり大きな動きはないですが、毎回的確なアドバイスや励ましをしていただいてしっかり鍛えられている気がします。また腰などに負担がかかりすぎないようにメニューを調整してもらえるのも有り難いです。 毎日1日の食事内...
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A T
評価 5
2024/03/26
40代女性です。10年以上ジムには通っておらず、鈍った体をどうにかしようと思っていた時にチラシで近所にこちらのジムがオープンすると知り、体験後に入会しました。 マシンピラティスと筋トレ、合わせて1時間のトレーニングを週2回のペースで1ヶ月半続けています。私に合わせたメニューのお...
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ボディーワークス
「ボディーワークス」は尾山台駅より徒歩1分にあるピラティススタジオです。ピラティス・メソッドとジャイロシステムをベースに、理論を取り入れたボディーワークス独自の指導法を提供しています。
ボディーワークスの料金
| 入会金 | 13,500円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | <プライベート> 1回:7,700円(税込) 5回:27,500円(税込) 10回49,500円(税込) <グループ> 3,500円(税込) |
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| レッスン内容 | マシンピラティス・ |
| 住所 | 東京都世田谷区等々力５丁目５−３5階 |
|---|---|
| アクセス | 尾山台駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～19時00分 火曜日: 9時00分～12時00分 水曜日: 9時00分～19時00分 木曜日: 9時00分～19時00分 金曜日: 9時00分～12時00分 土曜日: 9時00分～12時00分 日曜日: 9時00分～12時00分 |
| 定休日 | - |
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Rhia★Studio(リアスタジオ)
「Rhia★Studio(リアスタジオ)」は、PSGA認定マスタピラティスマスターインストラクターであるRHIA(リア)が主催する本格的なベリーダンス・ピラティススクールです。等々力駅から徒歩4分の場所にあります。
Rhia★Studioの料金
| 入会金 | 10,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | <ピラティスorベリーダンス> 1回:3,500円(税込) 2回:5,800円(税込) 4回:9,800円(税込) 6回:13,800円(税込) 8回:17,600円(税込) |
| レッスン方式 | グループレッスン |
| レッスン内容 | マットピラティス |
| 住所 | 東京都世田谷区中町２丁目１−１５みの荘 |
|---|---|
| アクセス | 等々力駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | - |
| 定休日 |
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chocoZAP 等々力三丁目 - RIZAPが作ったコンビニジム
「chocoZAP 等々力三丁目」は等々力駅より徒歩3分に位置しており、追加料金なしで最新の本格的なピラティスマシンを利用することができます。プロが監修した動画を見ることで正しい動かし方を学べるので、トレーナーがいなくても自分のペースで進めることが可能です。
24時間営業していることや、様々なサービスを利用できるので、ピラティスを体験してみたいという人や、生活の中に取り入れたいという人に特におすすめです。
chocoZAPの料金
| 入会金 | 3,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月額:3,278円(税込) |
| レッスン方式 | セルフピラティス |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| 住所 | 東京都世田谷区等々力３丁目１９−１４エルフォルク等々力1F |
|---|---|
| アクセス | 等々力駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 月曜日: 24 時間営業 火曜日: 24 時間営業 水曜日: 24 時間営業 木曜日: 24 時間営業 金曜日: 24 時間営業 土曜日: 24 時間営業 日曜日: 24 時間営業 |
| 定休日 | - |
3.4点（12件）
m summer
評価 4
2024/04/02
いつもだいたい空いていて穴場のちょこざっぷです。 が、今日はノーマスクでずっと不快な咳をしている人がいて最悪でした。体調が悪いなら来ないでくださいね。
さくら
評価 5
2023/06/25
駅から右の方へまっすぐ歩いて4分くらいです。 今日は胸トとお腹トレです。 コンビニジムなので、私には2種類くらいが ちょうど良い！
＼ chocoZAPを今すぐチェック ／
chocoZAP公式サイト
https://chocozap.jp
等々力のピラティススタジオの一問一答
等々力でマシンピラティスが受けられるスタジオは？
等々力でマットピラティスが受けられるスタジオは？
等々力でパーソナルレッスンが受けられるスタジオは？
等々力でグループレッスンが受けられるスタジオは？
等々力で体験レッスンが受けられるスタジオは？
等々力でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
