【2025年最新】戸越のピラティススタジオおすすめ5選

この記事では、戸越周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ5選を厳選してまとめました。

ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。

監修者:佐藤
スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性は実際に体験することでしか把握できません。
気になるスタジオがあればぜひ体験に行ってみてくださいね!
監修者情報
監修者:佐藤香菜
ピラティスインストラクター
佐藤香菜

管理栄養士免許を取得後、大手スポーツクラブやホットヨガスタジオで運動と栄養の両面から多くの方をサポート。その中でピラティスに出会いその効果や面白さに魅了され学びを深める。フリーインストラクターに転身後は、マットピラティス・マシンピラティスを...

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目次

ピラティスの選び方ガイド

ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。

STEP
無理のない料金プランか(レッスン形式)
監修者:佐藤

呼吸や体の感覚を大切にして動くピラティスは、最初は難しさを感じやすいです!

初めての方や運動経験が少ない方は、プライベートレッスンだと楽しんで深めることができるのでオススメです。

マンツーマンレッスン(メリット・デメリット)

良い点

  • 質問がしやすい
  • 正しい動きを身につけることができる
  • 自分に合ったメニューを提案してくれる

悪い点

  • 料金が高い(1レッスン8,000円~)
  • トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン(メリット・デメリット)

良い点

  • 料金が安い(1レッスン2,000円~)
  • 通い放題プランも充実している
  • 他の参加者と交流できる

悪い点

  • 質問できる時間が少ない
  • 自分に合ったレベルではない場合もある
STEP
自分に合ったレッスンか(レッスン内容)
監修者:佐藤

マシンピラティスはマシンのサポートで初心者の方でも正しい動作を習得しやすいです。

マットピラティスは、柔軟性や筋力によってエクササイズの難易度が高いと感じる場合があるので注意が必要です。

マットピラティス(メリット・デメリット)

良い点

  • マシンピラティスに比べて料金が安い
  • やり方を覚えれば家でも取り組める

悪い点

  • 効果を実感しづらい場合もある
  • やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス(メリット・デメリット)

良い点

  • 正しいフォームを身に付けやすい
  • 負荷を調節できる

悪い点

  • マットピラティスに比べて高い
  • スタジオに通う必要がある

その他にも

  • 通いやすさ(立地や営業時間)
  • 女性専用スタジオかどうか
  • メニューが豊富かどうか

を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます!

戸越のピラティススタジオ5選【比較表】

この記事では、戸越でおすすめのピラティススタジオ5社をピックアップし、料金比較してみました。

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レッスン形式:
レッスン内容:
店舗名 画像 レッスン方式 マシン マット 最安料金 体験レッスン 特徴 リンク
1
ELEMENT 戸越銀座
ELEMENT 戸越銀座 マンツーマンレッスン 5,000円/1回 1回30分の短時間で通いやすい通い放題型のマシンピラティスジム 公式サイト 詳細
2
zen place pilates 戸越
zen place pilates 戸越 マンツーマンレッスン or グループレッスン 2,406円/1回 日本トップの実績を持つピラティススタジオ 公式サイト 詳細
3
Pilates Mirror 戸越公園店
Pilates Mirror 戸越公園店 マンツーマンレッスン or グループレッスン or セルフピラティス 1,834円/1回 ミラーを使った効果的なピラティス 詳細
4. NATURAglam 戸越銀座スタジオ NATURAglam 戸越銀座スタジオ グループレッスン 1,320円/1回 初心者向けの女性専用ヨガとピラティススタジオです。インストラクターは丁寧に指導し、体が硬くても無理なくトレーニングできるようサポートします。 詳細
5. TwoThree 武蔵小山 TwoThree 武蔵小山 マンツーマンレッスン or グループレッスン 6,000円(税込) マシンで効果的に体全体を動かせる 詳細

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戸越で気に入ったピラティススタジオが見つからないという方は、周辺エリアも含めてピラティススタジオを探してみるのもおすすめです。

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戸越でおすすめのピラティススタジオ5選

ELEMENT 戸越銀座 - 通い放題型マシンピラティスジム

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ELEMENT 店舗写真①
出典元:ELEMENT
ELEMENT 店舗写真①
出典元:ELEMENT
ELEMENT 店舗写真①
出典元:ELEMENT
ELEMENT 店舗写真①
出典元:ELEMENT

「ELEMENT 戸越銀座」は、戸越銀座駅より徒歩1分の場所に位置する、短時間で通いやすい通い放題型のマシンピラティスジムです。

マシンピラティス×マンツーマンスタジオでは業界最安クラスで通うことができるのが特徴です。

レッスンはマンツーマンで30分から受けられ、楽しく運動の習慣をつけることができます。

監修者:佐藤
30分だから休憩時間にマンツーマンピラティスなんてこともできちゃう!

ELEMENTの特徴

  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン
  • POINT1

    低価格でマンツーマン指導を受けることができる

  • POINT2

    レンタル品が無料、手ぶらで通える

  • POINT3

    50分のレッスンを受けられるプランもある

ELEMENTの料金

入会金 33,000円(税込)
レッスン方式 マンツーマンレッスン
月額・コース料金 <マシン>
通い放題:55,000円(税込)
4回:20,000円(税込)
8回:36,000円(税込)
体験レッスン
ELEMENT 戸越銀座の基本情報
住所 東京都品川区平塚2丁目16−4第一石岡ビル201
アクセス 戸越銀座駅より徒歩1分
営業時間 月曜日: 10時00分~21時30分
火曜日: 10時00分~21時30分
水曜日: 10時00分~21時30分
木曜日: 10時00分~21時30分
金曜日: 10時00分~21時30分
土曜日: 10時00分~21時30分
日曜日: 10時00分~21時30分
定休日 -
ELEMENT 戸越銀座のGoogle口コミ
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5点(3件)

ナナ

ナナ

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評価 4

2024/06/06

社会人になり、立ち仕事ではあるものの、運動習慣がなかったために何かしたい・しなくては、、と思い体験へ。体の悩みを相談したところ、姿勢やここをこうしていけばと具体的に教えてくださりました。そこで、自分ではきっと気づけないところが見つかり、いいきっかけだなと思い入会してみました。 個...

Saito San

Saito San

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評価 5

2024/04/09

産後ダイエットの為に産後半年から通って1ヶ月たちました。 子供の急な体調不良があってもここは開始時間2時間前までキャンセル可能なのが決め手でした。 ベビーカーでもいけるルートを一緒に考えてくださるなど入会までもとても親切でした。 マシーンピラティスをはじめて、 授乳で巻肩や猫背に...

chihiro k

chihiro k

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評価 5

2023/12/17

a h

a h

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評価 4

2023/11/10

ピラティスにずっと興味があり、 池袋のピラティスパーソナル行ってみました!トレーナーさんが親切でジムも清潔で、自分に合ったトレーニングメニューをすぐに考えてくれて、わかりやすく説明もしてくれました。また行きたいと思いました!

uuq02

uuq02

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評価 5

2023/11/04

池袋駅周辺で運動不足を解消できる所を探していて 最近「マシンピラティス」をよく聞くなぁと思って体験を受けに行ってきました。 ジム内も清潔感があり 担当してくださったトレーナーさんも丁寧に対応していただき 久々に体を動かしましたが 終始楽しく過ごせました! また、 パーソナルで...

. Y

. Y

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評価 5

2023/11/02

池袋ニューオープンしたとのことで通い始めました!駅近で隙間時間の30分という短い時間でも充分に体を動かせるので私でも継続できてます!スタッフの方が優しく教えてくれたのでピラティス初心者の私でも安心して通えてます‪‪⸜♡⸝‪

山崎美穂

山崎美穂

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評価 5

2023/10/19

通い放題のプランで契約させていただいております。 まだ通い始めて1週間程ですが、身体が楽になりずっと気になっていた浮腫みもなくなってきました(°▽°)! 友人からは痩せた?姿勢がよくなったね!と言ってもらえる事が増えました♪ トレーナーさんも優しくて身体やマシンの使い方もわか...

CC

CC

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評価 5

2023/10/16

マシンピラティスの初心者ですが、トレーナーがマンツーマンで親切に指導してくれてとても分かりやすいです。 さらに、駅からのアクセスも便利で、通いやすいです。 ピラティスを始めてから、姿勢改善の効果を実感していますので、これからも頑張って通い続けたいと思います!

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【結論】こんな人にオススメ!

ELEMENTは、以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。

  • 高頻度で通うことができる方
  • リーズナブルにマンツーマンレッスンを受けたい方
  • 手ぶらで通いたい方
  • 仕事の合間や用事のついでなど隙間時間で通いたい方

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ELEMENT

zen place pilates 戸越 - 国内ピラティススタジオ数No.1

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zen place pilates 店舗写真①
出典元:zen place pilates
zen place pilates 店舗写真①
出典元:zen place pilates
zen place pilates 店舗写真①
出典元:zen place pilates
zen place pilates 店舗写真①
出典元:zen place pilates

「zen place pilates 戸越」は、戸越銀座駅より徒歩4分の場所に位置する、全国に140店舗以上展開している日本トップのピラティススタジオです。

会員の80%がピラティス初心者で、運動が苦手、体力に自信がない、体が硬い等、どんな方でも大丈夫なように、世界基準の資格と豊富な経験を持つインストラクターからサポートしてもらうことができます。

監修者:佐藤
転勤が多い方や、通いやすさを重視している方にはピッタリ!

zen place pilatesの特徴

  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン
  • POINT1

    日本トップの実績を持つピラティススタジオ

  • POINT2

    世界基準の資格と豊富な経験を持つインストラクターが在籍

  • POINT3

    豊富なレベルとレッスン数で最適なプランを提供

zen place pilatesの料金

入会金 22,000円(税込)
レッスン方式 マンツーマンレッスン or グループレッスン
月額・コース料金 <マット>
通い放題:14,960円(税込)
4回:9,625円(税込)
<マシン>
4回:15,400円(税込)
<マンツーマン>
4回:32,560円(税込)
体験レッスン
zen place pilates 戸越の基本情報
住所 東京都品川区平塚3丁目3−10ナカサンハイム
アクセス 戸越銀座駅より徒歩4分
営業時間 月曜日: 10時30分~20時55分
火曜日: 10時30分~21時55分
水曜日: 9時30分~20時55分
木曜日: 10時00分~20時30分
金曜日: 10時00分~21時45分
土曜日: 8時30分~18時25分
日曜日: 7時40分~21時25分
定休日 -
zen place pilates 戸越のGoogle口コミ
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4.9点(7件)

白井みち

白井みち

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評価 5

2024/05/04

70歳以上対象のシルバークラスに89歳で入会しもうすぐ4年目になろうとしています。先生のわかりやすいレッスンと親切な受付さんのお陰で続けられています。入院で通えない時期もありましたが、退会しないで復帰して良かったと思っています。可能な限りピラティスを続けたいです。

ikue TAMURA

ikue TAMURA

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評価 5

2024/01/22

長く通っているクライアントさんたちもとても優しく初めてでも馴染みやすいアットホームなスタジオです。

natsuki moriyama

natsuki moriyama

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評価 5

2021/09/15

浅野英佐

浅野英佐

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評価 5

2020/08/01

綺麗な親しみやすいスタジオでした

nobutoshi hamada

nobutoshi hamada

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評価 5

2020/07/11

-esteem self

-esteem self

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評価 5

2020/02/20

隠れた良いロケーションにあります。一年続けましたが、習慣になって肩こり腰痛減りました!もっと続けます。

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zen place pilatesの口コミを紹介 | 特徴やおすすめな人も解説 zen place pilatesは、全国に135店舗を構えるピラティススタジオです。 2006年に中目黒にピラティススタジオをオープンしてから、約20年の実績を持つスタジオとして、多...
【結論】こんな人にオススメ!

zen place pilatesは、以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。

  • マットピラティスだけではなくマシンピラティスも受けたい方
  • スタジオの立地やスケジュールを柔軟に決めたい方
  • ヨガにも通いたい方
  • 様々な種類のピラティスマシンを体験したい方

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zen place pilates

Pilates Mirror 戸越公園店 - 鏡を使ってボディメイク

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Pilates Mirror 店舗写真①
出典元:Pilates Mirror
Pilates Mirror 店舗写真①
出典元:Pilates Mirror
Pilates Mirror 店舗写真①
出典元:Pilates Mirror
Pilates Mirror 店舗写真①
出典元:Pilates Mirror

「Pilates Mirror 戸越公園店」は戸越公園駅より徒歩2分に位置している「もっと鏡が見たくなる」がコンセプトの女性専用マシンピラティススタジオです。

スタジオの天井に鏡を設置し、自分の身体の動きを確認しながら取り組むことができます。

レッスンは1回30分、難易度や部位別に10種類のプログラムを提供しており、最大9名の少人数制で、きめ細やかにサポートしてくれます。

監修者:佐藤
鏡があるので自分の姿勢を確認しながらエクササイズができますね!

Pilates Mirrorの特徴

  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン
  • POINT1

    天井に設置されたミラーを使ったピラティスレッスン

  • POINT2

    レッスン前はセルフトレーニングも可能

  • POINT3

    初心者の方に寄り添ったレッスン内容

Pilates Mirrorの料金

入会金 11,000 円(税込)
レッスン方式 マンツーマンレッスン or グループレッスン or セルフピラティス
月額・コース料金 <月会費プラン>
6回:11,000円(税込み)
<チケットプラン>
1回:2,750円(税込)
<プライベートレッスン>
30分 4,400 円(税込)
50分 6,600 円(税込)
体験レッスン
Pilates Mirror 戸越公園店の基本情報
住所 東京都品川区戸越5丁目19−1
アクセス 戸越公園駅より徒歩2分
営業時間 -
定休日 金曜日
Pilates Mirror 戸越公園店のGoogle口コミ

Pilates MirrorのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。

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【結論】こんな人にオススメ!

Pilates Mirrorは以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。

  • 短時間で集中してトレーニングしたい方
  • グループレッスンでも丁寧な指導を受けたい方
  • パッと行ってパッと帰りたい方
  • リフォーマーを使用したピラティスを体験してみたい方

NATURAglam 戸越銀座スタジオ

NATURAglam戸越銀座スタジオは、戸越銀座駅・戸越駅から徒歩1分の好立地に位置する、ヨガとピラティスが初めての方向けの女性専用スタジオです。体が硬くても全くの初心者の方でも楽しく参加できます。

NATURAglamの特徴

  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン
  • POINT1

    ヨガとピラティスが初めての方でも楽しく参加できる

  • POINT2

    通いやすい料金設定

  • POINT3

    都内7箇所にスタジオがあり、どこでも利用可能

NATURAglamの料金

入会金 無料
レッスン方式 グループレッスン
月額・コース料金 4回:5,280円(税込)
8回:8,580円(税込)
体験レッスン
NATURAglam 戸越銀座スタジオの基本情報
住所 東京都品川区平塚1丁目6−18
アクセス 戸越銀座駅より徒歩2分
営業時間 月曜日: 8時30分~23時00分
火曜日: 8時30分~23時00分
水曜日: 8時30分~23時00分
木曜日: 8時30分~23時00分
金曜日: 8時30分~23時00分
土曜日: 8時30分~23時00分
日曜日: 8時30分~23時00分
定休日 -
NATURAglam 戸越銀座スタジオのGoogle口コミ
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4.5点(4件)

Rie Suzuki

Rie Suzuki

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評価 5

2023/05/25

利便性良く、不思議とコージーで落ち着いたスペースです。お休みしても翌月迄に昇華すれば良いシステムが親切。先生方も素敵です。おかげでアクティブシニアの私でも頑張れます。

nao tamu

nao tamu

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評価 4

2020/06/19

Miko Matsunaga

Miko Matsunaga

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評価 4

2019/10/21

参加したレッスンは10名が定員で7人が参加していました。ヨガマットを持参しなくていいので手ぶらな方が多かったです。先生が一人一人姿勢など見て回ってくれて、話す声のトーンも雰囲気もとても心地よく、リラックスして行えます。でも最後にはしっかりと汗が出ていました。

Maru Pon

Maru Pon

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評価 5

2019/01/14

TwoThree 武蔵小山

Two Three

「武蔵小山ピラティススタジオTwoThree」は、武蔵小山駅から徒歩9分にあるマシンピラティス専門スタジオです。リフォーマーを使ったレッスンを中心に、体幹強化や姿勢改善を目指します。初心者から高齢者まで幅広い層に対応し、健康と美を追求する効果的なトレーニングを提供しています。

Two Threeの特徴

  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン
  • POINT1

    マシンで効果的に体全体を動かせる

  • POINT2

    体力や筋力に自信がない方でも大丈夫

  • POINT3

    様々な世代の人でも楽しめる

Two Threeの料金

入会金 5,500円(税込)
レッスン方式 マンツーマンレッスン or グループレッスン
月額・コース料金 <グループレッスン>
月2回:13,500円(税込)
月4回:18,000円(税込)
月6回:36,000円(税込)
<プライベートレッスン>
1回:8,000円(税込)
4回:28,000円(税込)
体験レッスン
TwoThree 武蔵小山の基本情報
住所 東京都品川区荏原3丁目6−6エスキューブ201
アクセス 武蔵小山駅より徒歩9分
営業時間 月曜日: 10時00分~21時00分
火曜日: 10時00分~21時00分
水曜日: 10時00分~21時00分
木曜日: 10時00分~21時00分
金曜日: 10時00分~21時00分
土曜日: 9時00分~17時00分
日曜日: 9時00分~17時00分
定休日 -
TwoThree 武蔵小山のGoogle口コミ
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5点(3件)

ma ko

ma ko

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評価 5

2024/04/02

自分ではできているつもりでも、インストラクターの方が丁寧にみてアドバイスしてくださるので、信頼して通っています。

R M

R M

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評価 5

2024/03/27

少人数制で先生が丁寧に見てくれるので正しい動きができて毎回レッスン後は身体がスッキリします。

Miya

Miya

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評価 5

2024/01/28

少人数で先生が丁寧に見てくださってポジションなども直して頂けます。いつも終わった後の帰り道は歩きやすく体がとても楽になります。

【番外編】戸越でおすすめのヨガスタジオ

ホットヨガスタジオLAVA 戸越店 - 体験者数250万人突破!

「ホットヨガスタジオLAVA 戸越店」は、日本最大級のホットヨガスタジオLAVAが運営するスタジオで、戸越駅から徒歩1分に位置しています。

ホットヨガや暗闇フィットネスを組み合わせたプランや学割もあり、幅広いニーズに対応しています。

LAVAの特徴

  • マンツーマン
  • グループレッスン
  • POINT1

    学割など豊富で、価格も比較的リーズナブル

  • POINT2

    ホットヨガと組み合わせたプランも準備

  • POINT3

    映像を見ながら適度な指導を受けれる

LAVAの料金

入会金 5,000円(税込)
レッスン方式 グループレッスン
月額・コース料金 通い放題:6,800円~(税込)
4回:6,800円~(税込)
学割4回:3,800円~(税込)
体験レッスン
ホットヨガスタジオLAVA 戸越店の基本情報
住所 東京都品川区平塚1丁目12−9加瀬ビル1673F
アクセス 戸越駅より徒歩1分
営業時間 月曜日: 8時30分~22時30分
火曜日: 定休日
水曜日: 8時30分~22時30分
木曜日: 8時30分~22時30分
金曜日: 8時30分~22時30分
土曜日: 7時30分~18時30分
日曜日: 7時30分~18時30分
定休日 火曜日
ホットヨガスタジオLAVA 戸越店のGoogle口コミ
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4.8点(94件)

みなみ

みなみ

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評価 5

2024/11/16

体験で利用させていただきました。 インストラクターの方が優しく丁寧に教えてくださり、楽しくヨガできました。

n arai

n arai

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評価 5

2024/11/02

4年ぶりのホットヨガでしたが丁寧に教えていただきこれからまた続けられると感じました。レッスンルームも全て綺麗でリラックスできました。ありがとうございました。

o k

o k

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評価 5

2024/10/30

体験にきましたが、色々と丁寧に説明してくれたりプランも通いやすいものがあったので入会することにしました! これから楽しみです♪

rina

rina

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評価 5

2024/10/28

初めてのホットヨガでしたが、とても楽しく継続することを決めました!スタッフの方も皆さん優しくて通うのが楽しみです!

秋山映子

秋山映子

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評価 5

2024/09/24

1.自宅から近い 2.受付の人がが明るく感じがいい (そうでない人もいます。) 3.清潔です。 以上です。

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【結論】こんな人にオススメ!

LAVAは全国に490店舗以上あり、プランによっては複数店舗を利用することができます。シャワールームや鍵付きロッカー、手ぶらセットプランなど充実したサービスが特徴です。以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。

  • ホットヨガやキックボクシングなど他プログラムも楽しみたい方
  • 日によって店舗を自由に選びたい方
  • 大手ならではの安定した環境でトレーニングをしたい方

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LAVA

戸越でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問

最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。

初心者でも大丈夫ですか?

多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。

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マシンとマットの違いは?

マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。

ピラティススタジオには週に何回通うべきですか?

ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。

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ピラティスで痩せることはできますか?

ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。

男性でも参加できますか?

多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。

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ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか?持ち物は?

伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。

ピラティススタジオが初めてで不安です

ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう!

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