戸越のピラティススタジオおすすめ3選

この記事では、戸越周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ3選を厳選してまとめました。ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。

目次

ピラティスの選び方ガイド

ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。

無理のない料金プランか(レッスン形式)

1回のレッスン効果を高めたい方・・・・マンツーマンレッスンがおすすめ!
リーズナブルな価格で指導を受けたい方・・・・グループレッスンがおすすめ!

マンツーマンレッスン

良い点

  • 質問がしやすい
  • 正しい動きを身につけることができる
  • 自分に合ったメニューを提案してくれる

悪い点

  • 料金が高い(1レッスン8,000円~)
  • トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン

良い点

  • 料金が安い(1レッスン2,000円~)
  • 通い放題プランも充実している
  • 他の参加者と交流できる

悪い点

  • 質問できる時間が少ない
  • 自分に合ったレベルではない場合もある

自分に合ったレッスンか(レッスン内容)

体幹を中心に全身の筋肉を鍛えたい方・・・・マットピラティスがおすすめ!
初心者の方や正しいフォームを習得したい方・・・・マシンピラティスがおすすめ!

マットピラティス

良い点

  • マシンピラティスに比べて料金が安い
  • やり方を覚えれば家でも取り組める

悪い点

  • 効果を実感しづらい場合もある
  • やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス

良い点

  • 正しいフォームを身に付けやすい
  • 負荷を調節できる

悪い点

  • マットピラティスに比べて高い
  • スタジオに通う必要がある

その他にも

  • 通いやすさ(立地や営業時間)
  • 女性専用スタジオかどうか
  • メニューが豊富かどうか

を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます!

戸越のピラティススタジオ3選【比較表】

この記事では、戸越でおすすめのピラティススタジオ3社をピックアップし、料金比較してみました。

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店舗名 画像 レッスン方式 マシンの有無 マットの有無 最安料金 体験レッスン 特徴 リンク
1
ELEMENT 戸越銀座
ELEMENT 戸越銀座 マンツーマンレッスン 5,000円/1回 レンタル品が無料なので、手ぶらで通える 公式サイト 詳細
2
zen place pilates 戸越
zen place pilates 戸越 マンツーマンレッスン or グループレッスン 2,406円/1回 日本トップの実績を持つピラティススタジオ 公式サイト 詳細
3
NATURAglam 戸越銀座スタジオ
NATURAglam 戸越銀座スタジオ グループレッスン 1,320円/1回 初心者向けの女性専用ヨガとピラティススタジオです。インストラクターは丁寧に指導し、体が硬くても無理なくトレーニングできるようサポートします。 詳細

戸越でおすすめのピラティススタジオ3選

ELEMENT 戸越銀座【通い放題型マシンピラティスジム】

  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン

ELEMENTの特徴

  • POINT1

    レンタル品が無料、手ぶらで通える

  • POINT2

    1セッションの時間が短く、通いやすい

  • POINT3

    低価格でマンツーマン指導を受けることができる

ELEMENTは戸越銀座駅から徒歩1分の場所にある、短時間で通いやすい通い放題型のマシンピラティスジムです。レッスンは30分から受けられ、楽しく運動の習慣をつけることができます。ウエアやタオル、飲み物が無料で提供されるため、手ぶらで通うことができるのも魅力です。

入会金 33,000円(税込)
レッスン方式 マンツーマンレッスン
月額・コース料金 <マシン>
通い放題:55,000円(税込)
4回:20,000円(税込)
8回:36,000円(税込)
体験レッスン
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ELEMENT 戸越銀座の基本情報
住所 東京都品川区平塚2丁目16−4第一石岡ビル201
アクセス 戸越銀座駅より徒歩1分
営業時間 月曜日: 10時00分~21時30分
火曜日: 10時00分~21時30分
水曜日: 10時00分~21時30分
木曜日: 10時00分~21時30分
金曜日: 10時00分~21時30分
土曜日: 10時00分~21時30分
日曜日: 10時00分~21時30分
定休日 -
ELEMENT 戸越銀座のGoogle口コミ
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5点(3件)

ナナ

ナナ

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評価 4

2024/06/06

社会人になり、立ち仕事ではあるものの、運動習慣がなかったために何かしたい・しなくては、、と思い体験へ。体の悩みを相談したところ、姿勢やここをこうしていけばと具体的に教えてくださりました。そこで、自分ではきっと気づけないところが見つかり、いいきっかけだなと思い入会してみました。 個...

Saito San

Saito San

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評価 5

2024/04/09

産後ダイエットの為に産後半年から通って1ヶ月たちました。 子供の急な体調不良があってもここは開始時間2時間前までキャンセル可能なのが決め手でした。 ベビーカーでもいけるルートを一緒に考えてくださるなど入会までもとても親切でした。 マシーンピラティスをはじめて、 授乳で巻肩や猫背に...

chihiro k

chihiro k

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評価 5

2023/12/17

a h

a h

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評価 4

2023/11/10

ピラティスにずっと興味があり、 池袋のピラティスパーソナル行ってみました!トレーナーさんが親切でジムも清潔で、自分に合ったトレーニングメニューをすぐに考えてくれて、わかりやすく説明もしてくれました。また行きたいと思いました!

uuq02

uuq02

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評価 5

2023/11/04

池袋駅周辺で運動不足を解消できる所を探していて 最近「マシンピラティス」をよく聞くなぁと思って体験を受けに行ってきました。 ジム内も清潔感があり 担当してくださったトレーナーさんも丁寧に対応していただき 久々に体を動かしましたが 終始楽しく過ごせました! また、 パーソナルで...

. Y

. Y

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評価 5

2023/11/02

池袋ニューオープンしたとのことで通い始めました!駅近で隙間時間の30分という短い時間でも充分に体を動かせるので私でも継続できてます!スタッフの方が優しく教えてくれたのでピラティス初心者の私でも安心して通えてます‪‪⸜♡⸝‪

山崎美穂

山崎美穂

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評価 5

2023/10/19

通い放題のプランで契約させていただいております。 まだ通い始めて1週間程ですが、身体が楽になりずっと気になっていた浮腫みもなくなってきました(°▽°)! 友人からは痩せた?姿勢がよくなったね!と言ってもらえる事が増えました♪ トレーナーさんも優しくて身体やマシンの使い方もわか...

CC

CC

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評価 5

2023/10/16

マシンピラティスの初心者ですが、トレーナーがマンツーマンで親切に指導してくれてとても分かりやすいです。 さらに、駅からのアクセスも便利で、通いやすいです。 ピラティスを始めてから、姿勢改善の効果を実感していますので、これからも頑張って通い続けたいと思います!

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zen place pilates 戸越【国内ピラティススタジオ数No.1】

  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン

zen place pilatesの特徴

  • POINT1

    日本トップの実績を持つピラティススタジオ

  • POINT2

    世界基準の資格と豊富な経験を持つインストラクターが在籍

  • POINT3

    豊富なレベルとレッスン数で最適なプランを提供

zen place pilatesは戸越銀座駅から徒歩4分に位置する、全国に130店舗以上展開している日本トップのピラティススタジオです。高い水準のトレーナーが在籍し、最新の機器を完備。初心者から経験者まで満足できる豊富なレッスンを提供しています。

入会金 22,000円(税込)
レッスン方式 マンツーマンレッスン or グループレッスン
月額・コース料金 <マット>
通い放題:14,960円(税込)
4回:9,625円(税込)
<マシン>
4回:15,400円(税込)
<マンツーマン>
4回:32,560円(税込)
体験レッスン
zen place pilates 戸越の基本情報
住所 東京都品川区平塚3丁目3−10ナカサンハイム
アクセス 戸越銀座駅より徒歩4分
営業時間 月曜日: 10時30分~20時55分
火曜日: 10時30分~21時55分
水曜日: 9時30分~20時55分
木曜日: 10時00分~20時30分
金曜日: 10時00分~21時45分
土曜日: 8時30分~18時25分
日曜日: 7時40分~21時25分
定休日 -
zen place pilates 戸越のGoogle口コミ
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4.9点(7件)

白井みち

白井みち

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評価 5

2024/05/04

70歳以上対象のシルバークラスに89歳で入会しもうすぐ4年目になろうとしています。先生のわかりやすいレッスンと親切な受付さんのお陰で続けられています。入院で通えない時期もありましたが、退会しないで復帰して良かったと思っています。可能な限りピラティスを続けたいです。

ikue TAMURA

ikue TAMURA

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評価 5

2024/01/22

長く通っているクライアントさんたちもとても優しく初めてでも馴染みやすいアットホームなスタジオです。

浅野英佐

浅野英佐

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評価 5

2020/08/01

綺麗な親しみやすいスタジオでした

nobutoshi hamada

nobutoshi hamada

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評価 5

2020/07/11

-esteem self

-esteem self

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評価 5

2020/02/20

隠れた良いロケーションにあります。一年続けましたが、習慣になって肩こり腰痛減りました!もっと続けます。

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NATURAglam 戸越銀座スタジオ

  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン

NATURAglamの特徴

  • POINT1

    ヨガとピラティスが初めての方でも楽しく参加できる

  • POINT2

    通いやすい料金設定

  • POINT3

    都内7箇所にスタジオがあり、どこでも利用可能

NATURAglam戸越銀座スタジオは、戸越銀座駅・戸越駅から徒歩1分の好立地に位置する、ヨガとピラティスが初めての方向けの女性専用スタジオです。体が硬くても全くの初心者の方でも楽しく参加できます。

入会金 無料
レッスン方式 グループレッスン
月額・コース料金 4回:5,280円(税込)
8回:8,580円(税込)
体験レッスン
NATURAglam 戸越銀座スタジオの基本情報
住所 東京都品川区平塚1丁目6−18
アクセス 戸越銀座駅より徒歩2分
営業時間 月曜日: 8時30分~23時00分
火曜日: 8時30分~23時00分
水曜日: 8時30分~23時00分
木曜日: 8時30分~23時00分
金曜日: 8時30分~23時00分
土曜日: 8時30分~23時00分
日曜日: 8時30分~23時00分
定休日 -
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4.5点(4件)

Rie Suzuki

Rie Suzuki

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評価 5

2023/05/25

利便性良く、不思議とコージーで落ち着いたスペースです。お休みしても翌月迄に昇華すれば良いシステムが親切。先生方も素敵です。おかげでアクティブシニアの私でも頑張れます。

nao tamu

nao tamu

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評価 4

2020/06/19

Miko Matsunaga

Miko Matsunaga

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評価 4

2019/10/21

参加したレッスンは10名が定員で7人が参加していました。ヨガマットを持参しなくていいので手ぶらな方が多かったです。先生が一人一人姿勢など見て回ってくれて、話す声のトーンも雰囲気もとても心地よく、リラックスして行えます。でも最後にはしっかりと汗が出ていました。

Maru Pon

Maru Pon

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評価 5

2019/01/14

戸越でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問

最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。

初心者でも大丈夫ですか?

多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。

マシンとマットの違いは?

マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。

ピラティススタジオには週に何回通うべきですか?

ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。

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ピラティスで痩せることはできますか?

ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。

男性でも参加できますか?

多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。

ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか?持ち物は?

伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。

ピラティススタジオが初めてで不安です

ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう!

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