不動前のピラティススタジオおすすめ2選

この記事では、不動前周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ2選を厳選してまとめました。ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。

目次

ピラティスの選び方ガイド

ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。

無理のない料金プランか(レッスン形式)

1回のレッスン効果を高めたい方・・・・マンツーマンレッスンがおすすめ!
リーズナブルな価格で指導を受けたい方・・・・グループレッスンがおすすめ!

マンツーマンレッスン

良い点

  • 質問がしやすい
  • 正しい動きを身につけることができる
  • 自分に合ったメニューを提案してくれる

悪い点

  • 料金が高い(1レッスン8,000円~)
  • トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン

良い点

  • 料金が安い(1レッスン2,000円~)
  • 通い放題プランも充実している
  • 他の参加者と交流できる

悪い点

  • 質問できる時間が少ない
  • 自分に合ったレベルではない場合もある

自分に合ったレッスンか(レッスン内容)

体幹を中心に全身の筋肉を鍛えたい方・・・・マットピラティスがおすすめ!
初心者の方や正しいフォームを習得したい方・・・・マシンピラティスがおすすめ!

マットピラティス

良い点

  • マシンピラティスに比べて料金が安い
  • やり方を覚えれば家でも取り組める

悪い点

  • 効果を実感しづらい場合もある
  • やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス

良い点

  • 正しいフォームを身に付けやすい
  • 負荷を調節できる

悪い点

  • マットピラティスに比べて高い
  • スタジオに通う必要がある

その他にも

  • 通いやすさ(立地や営業時間)
  • 女性専用スタジオかどうか
  • メニューが豊富かどうか

を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます!

不動前のピラティススタジオ2選【比較表】

この記事では、不動前でおすすめのピラティススタジオ2社をピックアップし、料金比較してみました。

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店舗名 画像 レッスン方式 マシンの有無 マットの有無 最安料金 体験レッスン 特徴 リンク
1
zen place pilates 不動前
zen place pilates 不動前 マンツーマンレッスン or グループレッスン 2,406円/1回 日本トップの実績を持つピラティススタジオ 公式サイト 詳細
2
Espoir movement space
Espoir movement space マンツーマンレッスン 9,900円/1回 ジャイロトニック®︎とマシンピラティスの女性専用プライベートレッスンスタジオです。 詳細

不動前でおすすめのピラティススタジオ2選

zen place pilates 不動前【国内ピラティススタジオ数No.1】

  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン

zen place pilatesの特徴

  • POINT1

    日本トップの実績を持つピラティススタジオ

  • POINT2

    世界基準の資格と豊富な経験を持つインストラクターが在籍

  • POINT3

    豊富なレベルとレッスン数で最適なプランを提供

zen place pilatesは不動前駅から徒歩5分に位置する、全国に130店舗以上展開している日本トップのピラティススタジオです。高い水準のトレーナーが在籍し、最新の機器を完備。初心者から経験者まで満足できる豊富なレッスンを提供しています。

入会金 22,000円(税込)
レッスン方式 マンツーマンレッスン or グループレッスン
月額・コース料金 <マット>
通い放題:14,960円(税込)
4回:9,625円(税込)
<マシン>
4回:15,400円(税込)
<マンツーマン>
4回:32,560円(税込)
体験レッスン
zen place pilates 不動前の基本情報
住所 4階,4丁目-27-10西五反田品川区東京都141-0031日本
アクセス 不動前駅より徒歩5分
営業時間 月曜日: 9時00分~18時00分
火曜日: 9時00分~18時00分
水曜日: 9時00分~18時00分
木曜日: 9時00分~18時00分
金曜日: 9時00分~18時00分
土曜日: 10時00分~16時00分
日曜日: 10時00分~16時00分
定休日 -
zen place pilates 不動前のGoogle口コミ
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5点(4件)

Nora

Nora

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評価 5

2024/06/21

素晴らしいピラティススタジオです。他のスタジオよりも良いと思います。インストラクターはとてもフレンドリーでプロフェッショナルで、設備が整っていて非常に清潔です。アプリから簡単に予約が可能です。海外でも同様のクラスを受講したことがありますが、システムも同じなので始めやすかったです。...

平野めぐみ

平野めぐみ

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評価 5

2023/12/02

Haruka Fujita

Haruka Fujita

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評価 5

2023/12/01

佐藤夏子

佐藤夏子

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評価 5

2023/11/27

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zen place pilates

Espoir movement space

  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン

espoir movement spaceの特徴

  • POINT1

    ジャイロトニック®とマシンピラティスのプライベートレッスン

  • POINT2

    体の正しい動かし方を知り、実践できるため、初心者にもおすすめ

  • POINT3

    プライベートレッスンで周囲の目を気にせず、自分のペースで動ける

Espoir movement spaceは、目黒不動前にある女性専用のプライベートレッスンスタジオです。ジャイロトニック®︎とマシンピラティスを活用して、背骨の機能を最大限に活かし、全身のバランスを整えるトレーニングが行えます。初心者から上級者まで、健康的な毎日をサポートします!

入会金 11,000円(税込)
レッスン方式 マンツーマンレッスン
月額・コース料金 <月会費会員>
1回:9,900円(税込)
2回:18,700円(税込)
4回:35,200円(税込)
<都度会員>
1回:11,000円(税込)
体験レッスン
Espoir movement spaceの基本情報
住所 東京都品川区西五反田4丁目9−14ポルトグランデ目黒かむろ坂16
アクセス 不動前駅より徒歩7分
営業時間 -
定休日
Espoir movement spaceのGoogle口コミ
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5点(2件)

ミント

ミント

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評価 5

2024/03/23

先生の優しいお人柄と、動く可動域ギリギリにマシンを設定する見極めが凄いです! 左脚に体重が乗りやすかったのが一度でまっすぐ立てるようになりましたし、自分がどれだけ身体を有効に使えていないかを実感できる場所です!! また伺います!!

yj

yj

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評価 5

2024/03/21

ピラティスとジャイロキネシスのスタジオで、完全なマンツーマン指導をしてもらえます。 代表のナツキ先生が表現者として第一線で活動されている方なので、同じように仕事にしている方の身体の悩みから、運動習慣の少ない方も適切な指導を受ける事が出来ます。

不動前でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問

最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。

初心者でも大丈夫ですか?

多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。

マシンとマットの違いは?

マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。

ピラティススタジオには週に何回通うべきですか?

ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。

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ピラティスで痩せることはできますか?

ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。

男性でも参加できますか?

多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。

ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか?持ち物は?

伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。

ピラティススタジオが初めてで不安です

ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう!

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