「津山でピティススタジオを探しているけれど、どこを選べばいいのか分からない…」という方のために、BEST PILATES編集部が口コミ評価・立地・雰囲気・インストラクターの質をもとに厳選した3スタジオをご紹介します。
編集長：佐藤津山のピラティススタジオ選びで失敗しないためにも、
まずは気になるスタジオの体験を受けて、『安心して続けられるか』『自分に合うか』を確かめてみてみてくださいね。
ピラティスの選び方ガイド
ピラティススタジオを探していても、「グループとマンツーマンの違いって？」「マシンとマット、どっちが自分向き？」と迷ってしまうこともありますよね。
このガイドでは、レッスン形式や内容の違いをわかりやすくまとめているので、自分に合ったスタジオ選びの参考にしてください。
編集長：佐藤ピラティスは「呼吸」や「身体の感覚」を意識しながら動くため、最初は戸惑う方も少なくありません。
特に初心者の方には、インストラクターが丁寧にサポートしてくれるマンツーマンレッスンから始めることで、安心して正しい動きを身につけやすくなりますよ。
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
編集長：佐藤マシンピラティスはマシンのサポートがあるので、初めての方でも正しい動きを習得しやすいです。
一方で、マットピラティスは柔軟性や筋力の状態によっては動きが難しく感じることもあるため、無理のない選び方がおすすめです。
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
といったポイントを確認しながら、自分にぴったりのピラティススタジオを見つけてくださいね！
津山でおすすめのピラティススタジオ3選
津山エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとにおすすめの3スタジオを厳選しました。
「津山で気になるスタジオがなかった…」という方は、近隣エリアのスタジオもチェックしてみてくださいね。
ルルト 津山 - 理学療法士が監修するスタジオ
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「ルルト 津山」は、鍛えるではなく「整えるピラティス」をテーマにした女性専用マシンピラティススタジオです。「続けられるから、結果につながる」をコンセプトに、STOTT PILATES®公認インストラクターによる、身体の仕組みに寄り添った丁寧な指導を受けられます。
マット・マシンピラティスやヨガの中から、自分の目的と体調に応じたプログラムを自由に選べます。「姿勢が綺麗になったと家族から言われた」などの口コミが多数寄せられています。
監修者の佐藤が実際にルルトの体験に行っています！こちらも参考にしてください！
ルルトの料金
| 入会金 | 22,000円(税込) ※当日入会で無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マシン使用・パーソナルレッスン】 月3回：29,700円(税込) 月4回：38,400円(税込) 月6回：55,800円(税込) 月8回：72,000円(税込) |
| アクセス | 津山駅より車で13分 |
| 住所 | 岡山県津山市東一宮31−１６1F |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～21時00分 日曜日: 9時00分～21時00分 |
5点（6件）
池上りえ
評価 5
2025/06/23
前から興味があり体験してみました。 教え方も上手で親切、無理なく体験できました。 体も体験後はスッキリ伸びた感じで良かったです。
Sayaka S
評価 5
2025/06/21
今のとこ2回通ったのですが、トレーナーの方が丁寧に教えてくださりBefore/Afterの写真を毎回撮ってくれ、成果がすぐ見て取れます。日常も姿勢など意識して過ごす事ができ、浮腫みにくくなり脚がスッキリしたように思います。
美紀
評価 5
2025/06/09
自分の身体について詳しく知る事ができ今の自分にあったメニューを考えてくれて、効果を感じる事ができました。 スタッフさんの雰囲気もとてもリラックスでき落ち着いてトレーニングする事ができます。
Erk
評価 5
2025/06/04
運動習慣が全く無かったので続くか不安でしたが、丁寧に教えてくださり安心して続けることができています！ パーソナルなので自分に合わせて細かく見てもらえて満足度も高いと思います。身体の使い方やバランスなど今まで意識していなかったことを知れるのも楽しいです。
ちゃんまぁ
評価 5
2025/05/16
いかに自分の姿勢の悪さと硬さに気づいたか...1回だけでー３キロに見えるくらい シュッ！ってしました！ すごく男前なお姉さんとマンツーマンで、わかりやすく←体がついていかないけど 丁寧に教えていただけました！ ありがとうございます
＼ ルルトを今すぐチェック ／
ルルト公式サイト
https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp
ピラティス教室 ルアナ
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「ピラティス教室 ルアナ」は美咲町、津山市、美作市で開催されているピラティス教室です。美姿勢や不調改善など様々なプログラムが用意されており、目的に合わせて通うことができます。
ピラティス教室 ルアナの料金
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回:1,500円 |
| アクセス | スタジオごとに異なります |
| 住所 | スタジオごとに異なります |
| 営業時間 |
ピラティス教室 ルアナのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
つやま体幹ピラティス
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「つやま体幹ピラティス」はヨガの要素を取り入れた【体幹ピラティス】です。忙しく毎日仕事に追われている社会人の方を対象に行っています。
つやま体幹ピラティスの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1月:5,200円 |
| アクセス | 院庄駅より車で6分 |
| 住所 | 岡山県津山市戸島６３４−１８ |
| 営業時間 | 月曜日: 定休日 火曜日: 定休日 水曜日: 18時00分～20時00分 木曜日: 定休日 金曜日: 定休日 土曜日: 定休日 日曜日: 定休日 |
つやま体幹ピラティスのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
津山のピラティススタジオの一問一答
津山でマシンピラティスが受けられるスタジオは？
津山でマットピラティスが受けられるスタジオは？
津山でパーソナルレッスンが受けられるスタジオは？
津山でグループレッスンが受けられるスタジオは？
津山エリアの女性専用ピラティススタジオは？
津山で体験レッスンが受けられるスタジオは？
津山でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの効果を最大限に引き出すには、週に2〜3回の頻度がおすすめです。ピラティスは、体に少しずつ刺激を与えながら姿勢や筋肉を整えていく運動です。トレーニングの間隔が空きすぎると、体が元の状態に戻りやすくなります。そのため、最低でも週1回以上のペースで続けるのがおすすめです。
ピラティスの料金相場は？
ピラティスの料金相場は、レッスン形式によって異なります。グループレッスンなら1回約3,000～4,000円、マンツーマンレッスンなら1回約8,000円～10,000円が目安です。また、専用機材使うマシンピラティスは、マットピラティスよりも料金が高い傾向があります。
以下は国内ピラティススタジオの目安相場です。
| レッスン形式 | 1回あたり | 月4回の目安 |
|---|---|---|
| マシンピラティス （グループ） | 約3,000〜5,000円 | 約12,000〜20,000円 |
| マシンピラティス （パーソナル） | 約8,000〜10,000円 | 約30,000〜40,000円 |
| マットピラティス （グループ） | 約2,000〜4,000円 | 約10,000〜15,000円 |
| マットピラティス （パーソナル） | 約7,000〜9,000円 | 約20,000〜30,000円 |
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
