この記事では、南森町周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ4選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。
監修者：佐藤気になるスタジオがあればぜひ体験に行ってみてくださいね！
ピラティスの選び方ガイド
ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。
監修者：佐藤呼吸や体の感覚を大切にして動くピラティスは、最初は難しさを感じやすいです！
初めての方や運動経験が少ない方は、プライベートレッスンだと楽しんで深めることができるのでオススメです。
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
監修者：佐藤マシンピラティスはマシンのサポートで初心者の方でも正しい動作を習得しやすいです。
マットピラティスは、柔軟性や筋力によってエクササイズの難易度が高いと感じる場合があるので注意が必要です。
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます！
南森町のピラティススタジオ4選【比較表】
この記事では、南森町でおすすめのピラティススタジオ4社をピックアップし、料金比較してみました。
| 店舗名 | 画像 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | 体験レッスン | 特徴 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 CLUB PILATES 南森町 |
 |
グループレッスン | HPに記載なし | 世界各国で800店舗以上を展開する実績 | 公式サイト 詳細 | |||
2 zen place pilates 南森町 |
 |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,406円/1回 | 日本トップの実績を持つピラティススタジオ | 公式サイト 詳細 | |||
3 DEP 南森町店Espoir |
 |
マンツーマンレッスン | 6,800円(税込) | 全スタッフが有資格者なので安心 | 公式サイト 詳細 | |||
| 4. Pilates Studio Leben |  |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 3,500円/1回 | 美脚にかかせない最も機能的なメソッド | 公式サイト 詳細 |
南森町で気に入ったピラティススタジオが見つからないという方は、周辺エリアも含めてピラティススタジオを探してみるのもおすすめです。
南森町でおすすめのピラティススタジオ4選
CLUB PILATES 南森町 - 世界各国で800店舗以上を展開
「CLUB PILATES 南森町」は大阪天満宮駅より徒歩3分に位置し、世界各国に800店舗以上を展開する世界最大級のピラティススタジオです。
500時間にも及ぶ徹底的にプログラムされたインストラクター養成プログラムをクリアした有資格のプロフェッショナル集団がグループレッスンを提供します。
15種類のマシンを完備しており、ダイエットなどの目的に合わせて8種類のクラスを受けることができます。
監修者：佐藤CLUB PILATESの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
ピラティスマシン以外も最新の機械や道具でエクササイズを楽しめる
-
クラスが細かくレベル分けされている
-
質の高い指導が受けられる
CLUB PILATESの料金
| 入会金 | HPに記載なし |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 各プランの料金は直接店舗にお問い合わせいただくか、無料体験ご予約後の案内にてご確認ください。 |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 大阪府大阪市北区東天満２丁目６−８篠原東天満ビル2F |
|---|---|
| アクセス | 大阪天満宮駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 月曜日: 7時00分～20時50分 火曜日: 7時00分～20時50分 水曜日: 7時00分～20時50分 木曜日: 7時00分～20時50分 金曜日: 7時00分～20時50分 土曜日: 7時00分～20時50分 日曜日: 7時00分～20時50分 |
| 定休日 | - |
4.9点（317件）
りょうちゃん
評価 5
2025/01/16
通い始めて身体の変化ですが 末端冷え性、踵の乾燥が改善。 頻繁に出ていた偏頭痛が減った。 日常生活で呼吸を意識出来る様になった。 などなど、沢山の良い事だらけです。 体験時からスタッフの対応がとても親切、丁寧で 安心して通わせて頂いてます。
yuka _
評価 5
2024/12/27
いつも楽しいレッスンです！KPOPや洋楽など好きな曲が流れているとテンション上がります🩵ピラティス、体質的に少し酔いやすいですが毎回気にかけてくれて50分楽しくできています＾＾インストラクターさんによってや、その時間によって、レッスン内容が違うので毎回変化があって楽しいです🩵
M S
評価 5
2024/12/26
入会する前に他のジムとも迷いましたが、クラスの質が良さそうなのと通いやすい場所だったのでここに決めました。クラスのバリエーションやインストラクターの数も多いので自分に合ったかクラスが見つかります。入会して4ヶ月経ちますが、長年腰痛持ちの私でも楽しく通えています！
chiaki g
評価 5
2024/12/25
通い始めてから3ヶ月ですが体幹が安定してきて姿勢が良くなってきたように感じます。開催クラスが多いので自分の都合に合わせて通いやすいです。スタッフや先生は明るくて感じの良い方ばかりですし、レッスン中は個々の動きをよく見て指導してくれるので安心感があり、通うのが楽しいです。ここでピラ...
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Hiromi Lin
評価 5
2024/12/21
家の近くにずっと気になっていたマシーンピラティスが出来て、体験したらインストラクターもスタッフの方も皆さん優しくてスタジオも綺麗ですぐ入る事に決めました。１年半以上通っていて体の姿勢が良くなったり、運動の習慣も付き毎回のレッスンが楽しいです。大きいテーマは決まっているけどずっと同...
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CLUB PILATESは以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 様々な種類のマシンを体験したい方
- 初級クラスからステップアップしていきたい方
- 強度の高いレッスンにもチャレンジしたい方
- 更衣室などの設備にこだわりのない方
＼ CLUB PILATESを今すぐチェック ／
CLUB PILATES公式サイト
https://clubpilates.co.jp
zen place pilates 南森町 - 国内ピラティススタジオ数No.1
「zen place pilates 南森町」は南森町駅より徒歩1分に位置する、全国に140店舗以上展開している日本トップのピラティススタジオです。
会員の80%がピラティス初心者で、運動が苦手、体力に自信がない、体が硬い等、どんな方でも大丈夫なように、世界基準の資格と豊富な経験を持つインストラクターからサポートしてもらうことができます。
監修者：佐藤zen place pilatesの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
日本トップの実績を持つピラティススタジオ
-
世界基準の資格と豊富な経験を持つインストラクターが在籍
-
豊富なレベルとレッスン数で最適なプランを提供
zen place pilatesの料金
| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <マット> 通い放題:14,960円(税込) 4回:9,625円(税込) <マシン> 4回:15,400円(税込) <マンツーマン> 4回:32,560円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 大阪府大阪市北区天神橋２丁目３−１６AXIS南森町II4階 |
|---|---|
| アクセス | 南森町駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時55分 火曜日: 9時00分～21時55分 水曜日: 9時00分～21時55分 木曜日: 9時00分～21時55分 金曜日: 9時00分～21時55分 土曜日: 7時00分～16時00分 日曜日: 7時00分～16時00分 |
| 定休日 | - |
4.8点（8件）
M H
評価 5
2023/10/22
スタッフの人が全員親しみやすくいい人です♪ 1クラス最大10人くらいなので、フォームが間違っていたりすると個別で指摘もしていただけます。 ピラティスは初めてですが、家から近いこちらのスクールにしました。 キツすぎず、自分に合ってるスポーツだなと感じます。 20回くらい通いま...
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安田勝彦
評価 4
2021/11/03
よりこ
評価 5
2020/03/15
時間のある時はできるだけ通いたくなるような、楽しいスタジオ（空間）です😊 60分のレッスンを受けた後は、身体も心もスッキリするのでオススメです！
和田洋典
評価 5
2020/03/03
駅から近く日本一長い商店街天神橋筋商店街があり、場所もよく、スタッフの方たちは皆さん楽しくて親切です。 ほかのスタジオにも行きますが南森町スタジオはとても清潔感がありお気に入りです。
Y
評価 5
2020/03/02
通い始めてから最初の1年ほどはなかなか定期的に来れず、身体の変化を感じることはほぼ無かったのですが、週3.4で通うようになってから少しずつ正しい姿勢やインナーマッスルの使い方が分かるようになり、続けていれば綺麗な身体になれるという実感が湧いてきたので、毎日でも通いたいと思うように...
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zen place pilatesは、以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- マットピラティスだけではなくマシンピラティスも受けたい方
- スタジオの立地やスケジュールを柔軟に決めたい方
- ヨガにも通いたい方
- 様々な種類のピラティスマシンを体験したい方
＼ zen place pilatesを今すぐチェック ／
zen place pilates公式サイト
https://www.zenplace.co.jp
DEP 南森町店Espoir - Googleクチコミ全国トップクラス
「ピラティススタジオDEP 南森町店Espoir」は、1レッスンで効果を実感できるピラティススタジオで、大阪天満宮駅より徒歩3分の場所にあります。国家資格を持つトレーナーがマンツーマンで指導し、アフターケアも充実しているため、初心者でも安心して通うことができます。
初回の姿勢・動作改善率は99%という驚異的な結果を有しており、多くの方に良い変化を実感いただいています。半個室空間、更衣室あり、ウォーターサーバーあり、アメニュティ無料、室温管理、BGM調整、ストレスのない店内導線環です。
監修者：佐藤DEPの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
全スタッフが有資格者なので安心
-
手厚い24時間サポートあり
-
半個室で集中できる環境
DEPの料金
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | <マンツーマン> 1回:9,900円(税込) 4回:28,800円(税込) 7回:47,600円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 大阪府大阪市北区東天満２丁目１０−３１第９田渕ビル201号 |
|---|---|
| アクセス | 大阪天満宮駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～18時00分 火曜日: 9時00分～18時00分 水曜日: 9時00分～20時00分 木曜日: 9時00分～20時00分 金曜日: 9時00分～18時00分 土曜日: 9時00分～18時00分 日曜日: 9時00分～18時00分 |
| 定休日 | - |
5点（81件）
s i
評価 5
2025/02/18
結婚式を前に自分の猫背や内巻きになっている肩が気になっており、友達から紹介されたDEPさんへ通い始めました。ワンツーマンで私の限界ギリギリを引き出してくれるレッスンで毎回達成感があり、4回通っただけでも姿勢を自分で気にできるようになったと思います。式中も猫背を指摘されることなく過...
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Kyoko
評価 5
2025/01/15
普段使わないけれど、いい姿勢をつくる大事な筋肉を使うことができたり、自分の身体の悪い癖が少しずつ治ってきて嬉しいです。 自分1人だったら、しんどくなったらすぐに辞めてしまいますが、ここでは隣で声をかけてもらえるので、しんどいときでもあと何回か頑張れます 50分しっかり動いた後の帰...
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sui
評価 5
2024/12/23
ピラティスを始めて肩こりや長時間座った時の腰痛がなくなりました。不調が改善されたのはもちろん嬉しいのですが、最近はお腹や太ももも周りも引き締まってきておしゃれがもっと楽しくなりました！自分の体に向き合える時間がリフレッシュにもなるしメンタルも安定するようになったので、続けててよか...
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Masako Chino
評価 5
2024/12/20
始めてまだ4ヶ月ですが、背中や肩のライン、姿勢はすぐ効果が出て、びっくりです。体の見え方だけでなく、機能全体が高まったと実感しています。元々4時間くらいしか睡眠を取らなかったのですが、ピラティスを始めてから、ぐっすり眠れるようになりました。あと、最近気付いたのは冷え性が、改善され...
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なかにし
評価 5
2024/12/15
月4回で通い始めて1年が経ちましたが、姿勢と歩き方が抜群に改善されました。洗面台や台所に立つとお腹が前に出てシンクに触れてしまっていたのですが、今では自然にまっすぐ立てるようになり、お腹がシンクに触れることはありません。毎回使えていない筋肉を的確に呼び覚ましてくれるので、色々な動...
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DEPでは、1,000種類以上のメニューが存在し、そのなかから自分にあったメニューを提供しています。個室スペースや更衣室の完備、ウォーターサーバーや無料アメニティが充実している点も嬉しいポイントです。以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 理学療法士・作業療法士に、自分に適したプログラムを提案してほしい方
- 気軽に運動の悩みについて相談したい方
- プライベート空間で集中してトレーニングしたい方
＼ DEPを今すぐチェック ／
DEP公式サイト
https://dep-pilates.com
Pilates Studio Leben - 業界初のコアアラインマシンセッション
「Pilates Studio Leben（ピラティススタジオ レーベン）」は全国に展開するピラティススタジオDEPの姉妹店です。導入スタジオが少ない「コアライン」というピラティスマシンを使ったエクササイズを提供しています。コアラインは不安定なカート上でバランスを取りながらおこなう全身運動で、美脚や脂肪燃焼効果があります。
女性のことを考えられて作られた女性専用スタジオで、心地良い空間に加え、パウダールームやアメニティ、非常用生理用品、ウォーターサーバー無料など、嬉しい環境を整えています。
Pilates Studio Lebenの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
美脚にかかせない最も機能的なメソッド
-
導入スタジオが少ないコアラインを使用できる
-
有名ブランドの理学療法士が監修
Pilates Studio Lebenの料金
| 入会金 | 5,500円(税込) |
|---|---|
| 事務手数料 | 5,500円(税込) |
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <グループ> 月2回:7,980円(税込) 月4回:14,800円(税込) 月8回:28,000円(税込) <パーソナル> 1回:9,900円(税込) 5回:45,000円(税込) 10回:88,000円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 大阪府大阪市北区天神橋３丁目８−９新末広ビル８階８０２ |
|---|---|
| アクセス | 扇町駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～20時30分 火曜日: 9時00分～20時30分 水曜日: 9時00分～20時30分 木曜日: 9時00分～20時30分 金曜日: 9時00分～20時30分 土曜日: 9時00分～20時30分 日曜日: 9時00分～20時30分 |
| 定休日 | - |
5点（24件）
rina
評価 5
2024/12/09
初めてのマシンに挑戦！最初は難しいと思いますが、体幹が凄く鍛えられる気がします。足元から整えるのでレッスン終わりの左右差などの改善に注目しても面白いです。
tomomi
評価 5
2024/12/07
自分の体の癖や反り腰ゆえの重心の偏りに気づくことができました。終わった後は始める前と比べて、立っている時に母指球と踵が一本の線で繋がっているような感覚があり、足裏をしっかり踏めていることがわかりました。立位で行うことで日常の立つ、歩くの動作に感覚がすぐ反映されやすく、効果がとても...
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エリナ
評価 5
2024/12/06
業界初コアアライングループレッスン。 グループなので友達と参加しましたがとても楽しかったです！ 特に自分でコントロールする力が必要なので 今まで何をしても脚の悩みが解決出来なかった人にも続けるとかなり良さそうです(*^^*) レッスン前後では、体の楽さや歩行時の安定感がかなり改善...
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りんりん
評価 5
2024/12/02
リフォーマーで美脚を作るのが難しかった人にも、効率良く美脚が作られる！と聞いて気になっていたコアライン…体験に伺いました。 実際にレッスンを受けてみて、全身満遍なく使っているので、エクササイズを進めていくとどんどん体が良くなっているのを感じ、とてもわかりやすかったです。 終わった...
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さく
評価 5
2024/12/01
元々姉妹店のピラティススタジオに通っており、 新形態のスタジオがオープンするということで体験に伺いました。 コアアラインは初めてだったのですが、 普段ピラティスで使うリフォーマーよりも動きが繊細で じんわりと効いていく感じがとても楽しかったです！ レッスン後は立ちやすさや体の使...
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＼ Pilates Studio Lebenを今すぐチェック ／
Pilates Studio Leben公式サイト
https://leben-pilates.com
南森町でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
