この記事では、西新宿周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ13選を厳選してまとめました。ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。
Kanaピラティスの選び方ガイド
ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。
1回のレッスン効果を高めたい方・・・・マンツーマンレッスンがおすすめ！
リーズナブルな価格で指導を受けたい方・・・・グループレッスンがおすすめ！
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
体幹を中心に全身の筋肉を鍛えたい方・・・・マットピラティスがおすすめ！
初心者の方や正しいフォームを習得したい方・・・・マシンピラティスがおすすめ！
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます！
西新宿のピラティススタジオ13選【比較表】
この記事では、西新宿でおすすめのピラティススタジオ13社をピックアップし、料金比較してみました。
| 店舗名 | 画像 | レッスン方式 | マシンの有無 | マットの有無 | 最安料金 | 体験レッスン | 特徴 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 CLUB PILATES 西新宿 |
 |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 3,273円/1回 | 世界各国で800店舗以上を展開する実績 | 公式サイト 詳細 | |||
2 the SILK 新宿 |
 |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 3,768円/1回 | 美に特化。音楽に合わせて楽しくピラティスが行えるスタジオ | 公式サイト 詳細 | |||
3 zen place pilates 新宿 |
 |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,406円/1回 | 日本トップの実績を持つピラティススタジオ | 公式サイト 詳細 | |||
| 4. Rintosull 新宿西口駅前店 |  |
グループレッスン | 2,200円/1回 | ホットヨガや暗闇フィットネスにも通えるプランを準備 | 公式サイト 詳細 | |||
| 5. Hau’oli STUDIO |  |
グループレッスン | 1,225円/1回 | ヨガや整体など豊富なプログラム | 詳細 | |||
| 6. パーソナルジム&ピラティスSTOLZ新宿店 |  |
マンツーマンレッスン | 8,500円/1回 | インナーマッスルからアプローチできるマシンピラティス | 詳細 |
西新宿でおすすめのピラティススタジオ13選
CLUB PILATES 西新宿 - 世界各国で800店舗以上を展開
「CLUB PILATES 西新宿」は西新宿五丁目駅（清水橋）より徒歩8分に位置し、世界各国に800店舗以上を展開する世界最大級のピラティススタジオです。
500時間にも及ぶ徹底的にプログラムされたインストラクター養成プログラムをクリアした有資格のプロフェッショナル集団がグループレッスンを提供します。
15種類のマシンを完備しており、ダイエットなどの目的に合わせて8種類のクラスを受けることができます。
KanaCLUB PILATESの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
ピラティスマシン以外も最新の機械や道具でエクササイズを楽しめる
-
クラスが細かくレベル分けされている
-
質の高い指導が受けられる
CLUB PILATESの料金
| 入会金 | 5,500円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <マシン> 通い放題:37,290円(税込) 4回:13,090円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿６丁目２０−７コンシェリア西新宿Tower'sWest1F |
|---|---|
| アクセス | 西新宿五丁目駅（清水橋）より徒歩8分 |
| 営業時間 | 月曜日: 7時00分～21時00分 火曜日: 7時00分～21時00分 水曜日: 7時00分～21時00分 木曜日: 7時00分～21時00分 金曜日: 7時00分～21時00分 土曜日: 7時00分～18時00分 日曜日: 7時00分～18時00分 |
| 定休日 | - |
4.9点（8件）
min sono
評価 5
2024/02/15
体験でピラティスを初めて行いましたが、どの先生も丁寧に優しく教えて下さり楽しく毎日通っています。クラスの予約時間も決まっていて、インストラクターの方がカウントなどしてくれるので1人ジム通いより断然楽しく続けれます。 館内は、とても清潔感あり綺麗でスタッフの方も明るく話しかけてくれ...
続きをみる...
Yuko HARUNA
評価 5
2024/02/13
新しいく、清潔で、とても気持ちの良い場所です。何回か参加していると、身体を気持ちよく感じられるようになりました。早朝からクラスがあるのも魅力的です。
Haiki Kan
評価 5
2024/02/13
マシンピラティスの初心者です。最初にうまくいけるか、少し不安がありますが、クラスは少人数なので、先生が親切で姿勢を調整してくれたり、教えてくれたりします。 楽しく運動できます。
すみっこぐらし。
評価 4
2024/02/13
ピラティス初心者ですが、以前から興味があり、こちらのクラブピラティス西新宿さんの体験に行きました！まだオープンしたばかりなので内装も綺麗でピラティスマシーンが豊富でした。体験ではピラティス初心者でも、ついていきやすいスピードと分かりやすい言葉で教えてくれたので楽しい体験 過ごし、...
続きをみる...
森倫子
評価 5
2024/02/13
オープンの体験クラスでとても楽しかったので入会しました。マシンピラティスは以前もしていましたが、こちらはリーズナブルで年を重ねても続けられそうです。 レッスンは、気持ちよく身体が伸びて、辛すぎず、終わったあとは身体が整った感じがやみつきになります。 先生やスタッフさんも明るくて、...
続きをみる...
CLUB PILATESは以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 様々な種類のマシンを体験したい方
- 初級クラスからステップアップしていきたい方
- 強度の高いレッスンにもチャレンジしたい方
- 更衣室などの設備にこだわりのない方
＼ CLUB PILATESを今すぐチェック ／
CLUB PILATES公式サイト
https://www.clubpilates.co.jp
the SILK 新宿 - 週1回でスラッと引き締まったカラダへ
「the SILK 新宿」は西武新宿駅より徒歩3分に位置し、関東を中心に店舗を展開している女性専用ピラティススタジオです。
音楽に合わせて楽しく体を動かすことができ、【しなやかbody】を造るためにわかりやすく効果的な内容と順番で構成されています。
どの店舗も「女性らしく」「洗練された」内装で、レッスンに通うことが楽しみになる、こだわりの空間を提供しています。
Kanathe SILKの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
美に特化。音楽に合わせて楽しくピラティスが行える
-
マンツーマンとグループレッスンの両プランがある
-
レンタル用品が充実しており、手ぶらで通うことができる
the SILKの料金
| 入会金 | 10,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <マシン> 通い放題:18,480円(税込) 4回:15,070円(税込) <マンツーマン> 4回:36,960円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１−８ヒノデビル6階 |
|---|---|
| アクセス | 西武新宿駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | - |
| 定休日 | - |
4.9点（219件）
09
評価 5
2024/01/24
平日体験利用。初ピラティスです。全て綺麗。無料、手ぶらで体験できるのすごい。飲み物もカップと蓋を自分でつけられるウォーターサーバーあるので、ペットボトルドリンク買わなくていいので、有難い◎更衣室も広いし、リファがあるメイク直しスペースあるし、いい感じです。
Miho
評価 5
2023/11/01
初めてピラティスを体験しました。 すごく綺麗な施設でパウダールームやロッカーも清潔感がありました。 インストラクターの方も丁寧でわかりやすく、始める前は不安でしたが無事体験を終えることができました。 まずは3ヶ月通ってみたいと思います。
h s
評価 5
2023/07/21
友人が別店舗に通っておりオススメされたので職場から行きやすいこちらの店舗に行ってみました。インストラクターさんは皆さんスタイルが良く素敵な方ばかりです！こんなスタイルに少しでも近付けたらいいなと日々モチベーションになります！皆さん教え方も丁寧で優しいため、毎日でも通いたくなります...
続きをみる...
S K
評価 5
2023/06/09
体験予約がいっぱいで予約が取りづらかったので心配でしたが、平日昼間でも数人のレッスンで更衣室などもストレスなく使いやすかったです。 シンプルでとても綺麗な内装でテンションも上がります＾＾初めてのマシンピラティスでしたが、説明も分かりやすく丁寧に教えていただいたので不安になることな...
続きをみる...
おいもちゃん
評価 5
2022/12/27
The SILK 新宿店さんで、前から気になっていたマシーンピラティスを初体験して来ました！インストラクターの方はみなさん親切で初めてでも安心して楽しくレッスンを受けることができました！オープンしたばかりということでスタジオ全体とても綺麗で、パウダールームやウォーターサーバーも充...
続きをみる...
the SILKは以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 音楽に合わせて楽しく受講したい方
- ボディメイクで美を追求したい方
- メイクのできる充実したパウダールームで、レッスン後にそのままお出かけしたい方
- マンツーマンレッスンかグループレッスンか迷われている方
＼ the SILKを今すぐチェック ／
the SILK公式サイト
https://the-silk.co.jp
zen place pilates 新宿 - 国内ピラティススタジオ数No.1
「zen place pilates 新宿」は、西武新宿駅より徒歩5分の場所に位置する、全国に140店舗以上展開している日本トップのピラティススタジオです。
会員の80%がピラティス初心者で、運動が苦手、体力に自信がない、体が硬い等、どんな方でも大丈夫なように、世界基準の資格と豊富な経験を持つインストラクターからサポートしてもらうことができます。
Kanazen place pilatesの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
日本トップの実績を持つピラティススタジオ
-
世界基準の資格と豊富な経験を持つインストラクターが在籍
-
豊富なレベルとレッスン数で最適なプランを提供
zen place pilatesの料金
| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <マット> 通い放題:14,960円(税込) 4回:9,625円(税込) <マシン> 4回:15,400円(税込) <マンツーマン> 4回:32,560円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目８−１３栗原ビルディング5階 |
|---|---|
| アクセス | 西武新宿駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 月曜日: 8時30分～21時10分 火曜日: 7時15分～21時10分 水曜日: 9時00分～20時40分 木曜日: 8時15分～21時10分 金曜日: 8時20分～21時10分 土曜日: 8時05分～18時35分 日曜日: 7時30分～19時10分 |
| 定休日 | - |
4.2点（18件）
황코
評価 5
2024/06/25
JR西口から出て、大江戸線新宿西口方面から歩いて10分ちょっとぐらい ピラティスをするならこのスタジオです！ 身体の姿勢改善やボディメイクだけではなく、 心身を整えたい方にオススメ
Yu Watanabe
評価 4
2020/03/14
インストラクターの方々はピラティスの指導を情熱を持って行っており、このような方々に教われるのはとても光栄である。インストラクター自信がピラティスがとても好きなんだな、という印象。 レッスンはプライベートとグループレッスンの2種類ありグループレッスンは包括的にプログラムが組まれて...
続きをみる...
Em S.
評価 5
2020/03/12
通って６年になります。レッスンの種類も豊富で、飽きずに通えています。ピラティスを通じて、身体も心も、より良い状態になっていく事を日々感じています。インストラクターさんも、会員さんも皆フレンドリーで、スタジオはとても明るい雰囲気です。毎回レッスンに行くのが楽しみです。
シミエツ
評価 5
2020/03/11
股関節の手術をした後も大好きなバレーボールを続け、エアロビクスを始め、介護予防のお仕事を始めた時に筋トレしないと身体がまずい事になる❗と 思いつき ピラティスを始めました。 ３年目くらいになりますが 身体を伸ばしながら動くピラティスはとても気持ちがよく 繰り返しやることで体...
続きをみる...
zen place pilatesは、以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- マットピラティスだけではなくマシンピラティスも受けたい方
- スタジオの立地やスケジュールを柔軟に決めたい方
- ヨガにも通いたい方
- 様々な種類のピラティスマシンを体験したい方
＼ zen place pilatesを今すぐチェック ／
zen place pilates公式サイト
https://www.zenplace.co.jp
Rintosull 新宿西口駅前店 - LAVAの姉妹ブランド
「Rintosull 新宿西口駅前店」は、新宿西口駅より徒歩1分の場所にある、ホットヨガスタジオLAVAの姉妹ブランドとして登場したマシンピラティスの専門スタジオです。
大型スクリーンの映像に合わせてレッスンが進み、インストラクターは一人ひとりに合わせてサポートするので、グループレッスンでも手厚い指導を受けることができます。
多数のピラティスプログラムに加え、グループ会社のホットヨガや暗闇フィットネスも利用でき、相乗効果が期待できます。
KanaRintosullの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
ホットヨガや暗闇フィットネスにも通えるプランを準備
-
女性目線にこだわった充実の快適環境
-
映像を見ながら適切な指導を受けることができる
Rintosullの料金
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 全店舗通い放題:16,800円(税込) 2店舗通い放題:15,800円(税込) 4回:10,800円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿１丁目５−１１新宿三葉ビル4F |
|---|---|
| アクセス | 新宿西口駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時30分～22時00分 火曜日: 9時30分～22時00分 水曜日: 9時30分～22時00分 木曜日: 9時30分～22時00分 金曜日: 9時30分～22時00分 土曜日: 8時00分～18時00分 日曜日: 定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
3.5点（16件）
talkin
評価 5
2024/01/24
新宿だが西口の落ち着いたエリアにある綺麗なビルの４階。やわらかい雰囲気で迎えてくれる、白クリーム色ベースの明るいスタジオ。 レッスンはいくつもあるスクリーンで動きが示されるのでわかりやすいし、同一レッスンの動きは予測可能で流れに安心感がある。 程よく人数のいるグループレッスン形式...
続きをみる...
狩野美恵子
評価 5
2024/01/23
新宿西口店オープンから通っています。始めてのピィラテスで半信半疑でしたが、あれから7か月が経ち、体が驚く程効果があり、大好きなお友達に紹介しています☆ 何よりイントラさんが本当に素敵です。 お会いするだけでも元気がでて、今では癒しの場所になっています☆ キレイな体を目指している...
続きをみる...
鈴木陽子
評価 5
2024/01/04
インストラクターさんみんな素敵な笑顔と、熱心な指導で、とても大好きなスクールです。 数日行かないだけでソワソワしてしまうくらい通っています。 オープンから通っていますが、飽きることなく続けられているのはインストラクターさんのお陰です。 ピラティス未経験から始めましたが、丁寧な指導...
続きをみる...
リントスルは、ホットヨガスタジオLAVAの姉妹ブランドとして登場した、マシンピラティスの専門スタジオです。大型スクリーンの映像に合わせてレッスンが進み、インストラクターは一人ひとりに合わせてサポートするので、グループレッスンでも手厚い指導を受けることができます。以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 平日の仕事終わりに通いたい方
- ホットヨガと合わせて通いたい方
- グループレッスンでも手厚い指導を受けたい方
- イルミネーションピラティスなどのイベントを楽しみたい方
＼ Rintosullを今すぐチェック ／
Rintosull公式サイト
https://rintosull.jp
Hau’oli STUDIO
Hau oli STUDIOは、新宿から徒歩1分に位置するピラティススタジオで、マットピラティス、マシンピラティス、ヨガ、整体、小顔整体など、個々のニーズに応じたレッスンを提供しています。経験豊富なインストラクターによる指導で、初心者から上級者まで安心して参加できます。
Hau'oli STUDIOの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
ヨガや整体など豊富なプログラム
-
全員が資格取得済みの経験豊富なインストラクター
-
少人数制のマシンピラティス
Hau'oli STUDIOの料金
| 入会金 | 10,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <マット、マシン、ヨガ> 4回:7,800円(税込) 8回:9,800円(税込) 通い放題:16,800円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿１丁目２２−２新宿サンエービル４階 |
|---|---|
| アクセス | 新宿駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 月曜日: 8時00分～21時30分 火曜日: 8時00分～21時30分 水曜日: 8時00分～21時30分 木曜日: 8時00分～21時30分 金曜日: 8時00分～21時30分 土曜日: 8時00分～21時30分 日曜日: 8時00分～21時30分 |
| 定休日 | - |
Hau'oli STUDIOのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
パーソナルジム&ピラティスSTOLZ新宿店
STOLZ新宿店は、大久保駅から徒歩4分、西武新宿駅から徒歩5分の完全個室のピラティススタジオです。脚痩せ・美脚・ヒップアップにこだわったオリジナルのメニューを提供しており、一人ひとりの体の特徴に合ったトレーニングメニューを提案します。
STOLZの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
インナーマッスルからアプローチできるマシンピラティス
-
脚痩せ・美脚・ヒップアップにこだわったオリジナルメニュー
-
姿勢やバランスを整える
STOLZの料金
| 入会金 | 50,000円 |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | <プライベート> 16回:148,800円 24回:218,400円 92回:816,000円 |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目６−５グローリア初穂生沼ビル805 |
|---|---|
| アクセス | 大久保駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～22時30分 火曜日: 9時00分～22時30分 水曜日: 9時00分～22時30分 木曜日: 9時00分～22時30分 金曜日: 9時00分～22時30分 土曜日: 9時00分～22時30分 日曜日: 9時00分～22時30分 |
| 定休日 | - |
5点（46件）
ああ
評価 5
2024/08/21
パーソナルに通うのは初めてでしたが、トレーナーの方がとても優しい方で楽しくトレーニングすることができました！ 女性専用ジムなところも有難いです。 これからもしっかり通おうと思います💪🏻
Miho Tateuchi
評価 5
2024/07/26
女性専用とリーズナブルな価格で駅からも近く、魅力的だったので体験に行かせて頂きました。 丁寧なカウンセリングと、分かりやすい説明でトレーニングに対する不安もげんしょうしました。 初めてのパーソナルジムなので、これから楽しみです。 ピラティスもやっているそうなので、今後併用出来たら...
続きをみる...
おぱ
評価 5
2024/06/30
人生初めてのジムは絶対パーソナル＆通いやすい立地にあることを条件に探していたところ、此方のストルツジムさんを見つけました。新宿駅や西武新宿駅から歩いていける場所にあるのがとても良いなと思いました。(遠いとサボってしまいそうなので。)代表の方はとても気さくな方です。器具を使うのが初...
続きをみる...
kanako murozumi
評価 5
2024/05/25
女性専用ジムで1対1でトレーニングしてくれるので周りの目が気になる方にもおすすめです。 トレーナーさんは気さくな方で、パーソナル自体初めてでしたが緊張せず過ごせました！ ジムの翌日は筋肉痛がすごくて効いてる感じが心地良いです。笑 予約もホットペッパーから全てオンラインでできて、取...
続きをみる...
紗海
評価 5
2024/04/21
近場で女性専用のパーソナルジムを探してたところ素敵なジムを見つけたのでこちらに入会しました！ トレーナーさんも気さくな方で体験も分かりやすく教えて頂きこれからのモチベーションも上がりました！ これから継続して週2で通おうと思います！ おすすめです！！！
A+ダイエットジム 新宿店
A+ダイエットジムは、韓国式メソッドを取り入れた個別指導が特徴です。4つの独自プログラムで、ただ体重減らすのではなく、女性らしい身体作りができる女性専用ダイエットジムです。遺伝子検査をもとに、個人に合わせた食事指導や運動を提供しています。新宿駅から徒歩1分と好アクセスな点も魅力です。
A+ダイエットジムの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
韓国式メソッドの個別指導
-
遺伝子検査をもとにしたレッスンと食事管理
-
アメニティやプロテインが無料
A+ダイエットジムの料金
| 入会金 | 30,000円 |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | 〈マシン〉 パーソナルトレーニング80min 6,000円/1ヶ月 パーソナルトレーニング50min 4,300円/1ヶ月 パーソナルトレーニング30min 3,400円/1ヶ月 |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿１丁目１６−４西新宿ビル4F |
|---|---|
| アクセス | 新宿駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～21時00分 火曜日: 10時00分～21時00分 水曜日: 10時00分～21時00分 木曜日: 10時00分～21時00分 金曜日: 10時00分～21時00分 土曜日: 10時00分～21時00分 日曜日: 10時00分～21時00分 |
| 定休日 | - |
4.8点（212件）
* n
評価 5
2024/06/25
ピラティスとジムが併用でてきるところが魅力で、通っています！ トレーニング前に筋膜リリースもしてくれるので助かります✨ まだ通い始めたばかりですが効果を感じているので、夏に向けて身体を引き締めていきたいです！ トレーナーさんも皆さん話しやすく優しいので、おすすめです♪
Tomo M
評価 5
2024/06/24
最初に体験した時から雰囲気が良く、トレーナーの方々もとても親身になって下さいます。 私はサボり癖があるのですが、そこも含めて応援してくださるので、継続できています! Kpopも流れているのでテンション上がります♪ とってもおすすめです☺︎
古畑(こばた)亜莉紗
評価 5
2024/06/22
2年ほど通っていますが、アクセスも良くてありがたいです。女性専用なのも◎筋トレもピラティスも楽しく行えるので、飽き性な自分でも長く通えているんだと思います。 スタッフさんもどなたも優しく教えてくださるので、初めてパーソナルジムに通う人にもおすすめです！
Moni Moni
評価 5
2024/04/18
仕事帰りでも行きやすいパーソナルジムを探したところこちらに決めました。靴下まで用意されており手ぶらで通えます。トレーナー指定はなく、rotationでその時間に空いているトレーナーさんとやる形ですが、皆は経験が長く、本当に丁寧に指導してくれます。フォームが崩さないように細かくサポ...
続きをみる...
**
評価 5
2024/03/29
産後と年齢からの体型が崩れて、気になる部分が沢山出てきました。 気になっているところに直接アプローチする筋トレをしっかり教えてくれるので、ありがたいです。 トレーナーさんは負荷を掛けるのが上手で、自分が達成できるギリギリのラインで教えてくれるので達成感もあるので筋トレも続けられま...
続きをみる...
K Village Pilates 新宿西口店
K Village Pilates 新宿西口店はから新宿駅から徒歩4分に位置するピラティススタジオです。プライベートレッスンでは、マシンを使ってオーダーメイドのレッスンを受けることができます。最大4名のセミプライベートレッスンでは、マットを使った体幹トレーニングで、全身をまんべんなく鍛えることができます。
K Village Pilatesの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
マンツーマンor少人数で行き届いた指導
-
有資格者による指導
-
担当講師が個人の目標に合ったレッスンを提案
K Village Pilatesの料金
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <プライベート> 2回:20,500円(税込) 3回:20,500円(税込) 4回:37,400円(税込) <グループ> 2回:7,700円(税込) 3回:10,890円(税込) 4回:13,200円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿１丁目２３−２３TK新都心ビル |
|---|---|
| アクセス | 新宿駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | 月曜日: 定休日 火曜日: 10時00分～21時00分 水曜日: 10時00分～21時00分 木曜日: 10時00分～21時00分 金曜日: 10時00分～21時00分 土曜日: 10時00分～21時00分 日曜日: 10時00分～21時00分 |
| 定休日 | 月曜日 |
4.9点（19件）
篠崎潤
評価 5
2024/02/11
本日、体験後初。男性も可ということで、ピラティスを選択。少人数制ということもあり、男性一人でもあまり気にならない。ゆっくりしか動いてないのに、終わると感じる全身疲労で効果を体感。駅からも遠くないので、通いやすいですね。
ああ
評価 4
2024/02/07
初めてのマシンピラティスでしたが、プライベートコースだった為丁寧に教えて頂き分かりやすかったです。また、新宿で通いやすく施設内も清潔で綺麗で良いです。
瀬川さゆみ
評価 5
2024/01/23
ピラティスを始めようと思ったきっかけは姿勢とインナーマッスルです。アクセスが便利な新宿を選びました。KVillageピラティスは少人数でインストラクターの丁寧な指導が嬉しい！楽しい時間を過ごせ姿勢も良くなり、続けることでズーと維持していきたい。
Annie Lin
評価 5
2023/12/02
ここにパーソナルピラティス毎月何回か通っています。普段仕事が忙しく、姿勢が硬く、先生がしっかりと話しを聞いてくれて、身体内部の筋肉まで鍛えて矯正してもらえて、レッスンの後は身体が軽くなります。マッサージの回数が減らすくらい効果があります。ピラティスをやりたい方にはおすすめな場所で...
続きをみる...
Ogaki Kiyoshi
評価 5
2023/03/23
別事業部の韓国語教室でお世話になっていて授業終わりの時間を活かしたくて初めてピラティスをやってみました。奥が深く楽しくてはまってしまいました。韓流アイドルのようなスタイルを目指したいな～くらいの軽い気持ちで始めてみると新しい事が見えてくるので、ぜひきっかけ作りにもこの教室がオスス...
続きをみる...
STUDIO es 新宿 初台
STUDIO esは、西新宿五丁目駅(清水橋)から徒歩7分にある少人数制のマシンピラティススタジオです。2つのコースが用意されており、どちらも柔軟性向上や姿勢改善に効果があり、女性のキレイを実現します。
STUDIO esの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
キレイになりたい女性のための少人数制スタジオ
-
男性のためのオンラインレッスンも提供
-
初心者でも安心のマシンピラティス
STUDIO esの料金
| 入会金 | 11,000(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <マンスリープラン> 4回:18,480円(税込) 8回:28,160円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都渋谷区本町３丁目２−１０Ｃｏｎｓｏｌａｒｅ720号室 |
|---|---|
| アクセス | 西新宿五丁目駅（清水橋）より徒歩7分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～20時00分 火曜日: 9時00分～20時00分 水曜日: 9時00分～20時00分 木曜日: 9時00分～20時00分 金曜日: 9時00分～20時00分 土曜日: 9時00分～20時00分 日曜日: 9時00分～20時00分 |
| 定休日 | - |
4点（5件）
YASUKO
評価 5
2022/09/18
スタジオはとても開放感があって、とてもきれいです。 何より清香先生はじめとしたインストラクターの先生たちの溌剌としたレッスンはとても楽しい。 しっかりストレッチもして身体を動かしたい人にとてもおすすめです。
my ymmt
評価 4
2022/08/05
ピラティス初めての方や筋力をつけたい方にオススメのスタジオです。 先生が個々人の進捗に合わせてフォームを気にかけてくれるのでしっかり指導してもらえますし、先生や通ってる方たちの距離感が近からず遠からずでちょうど良いです。 わたしは筋力なし柔軟性なしからはじめてまだ半年くらいで...
続きをみる...
K K
評価 5
2021/12/25
新宿、初台エリアでピラティススタジオを探しているなら、STUDIO esがオススメです！ 私の妻は、ピラティス初心者だったのですが、SNSで関清香先生を知っていて、ずっと憧れていて、思い切って体験レッスンを受けさせていただきました。ピラティスを全然やった事のない初心者にも分かり...
続きをみる...
S丹美
評価 4
2019/06/21
姿勢改善パーソナルジム&ピラティスUs Flow西新宿店
Us Flow西新宿店は、都庁前駅から徒歩6分にあるパーソナルジムです。国家資格を持った専門的なトレーナーが独自の姿勢改善メソッド×トレーニングで体の悩みを解消し、理想の身体づくりをサポートします。
us flowの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
理学療法士が監修したジム
-
オリジナルメニューで初心者も安心
-
整体も可能で痛みを改善することができる
us flowの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | <パーソナルトレーニングコース> 1回:12,000円 4回:40,000円 8回:78,000円 <ダイエット食事指導> 30日:20,000円 <コンディショニング整体コース> 30分:4,500円 50分:7,000円 |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿６丁目１２−１６天空MURA |
|---|---|
| アクセス | 都庁前駅より徒歩6分 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～21時00分 火曜日: 10時00分～21時00分 水曜日: 定休日 木曜日: 10時00分～21時00分 金曜日: 10時00分～21時00分 土曜日: 10時00分～21時00分 日曜日: 10時00分～21時00分 |
| 定休日 | 水曜日 |
5点（9件）
anae K
評価 5
2024/05/26
反り腰と猫背をなおしたくてマシンピラティスをやっています。今までマシンピラティスや筋トレなど色々やってきましたが、なかなか思い通りにならず悩んでいた所、姿勢に特化したジムというUs Flowさんを見つけました。 効かせたいところを意識する。自分の体の感覚を掴む。最初は全然わかり...
続きをみる...
みんなのぴーや
評価 5
2024/05/18
数ヶ月前から反り腰とお腹を引き締めたくてトレーニングと整体のコースをセットで利用しています。30歳を超えてから、体型の崩れや腰痛が気になるようになり、今まで縁のなかったパーソナルジムを探していました。体験トレーニングの際に、なぜそうなっているのかや何をすれば良いのか分かりやすく説...
続きをみる...
Namiko T.
評価 5
2024/04/08
私がSHOTAさんのインスタ動画に出会ったのは約2年前、腰椎変性すべり症の手術を受けてからの事でした。 術後コルセットが外れる頃に「何をしてもいいからどんどん動きなさい」と言われましたが、何をしてもいいと言われても退院後リハビリもなかったので不安ばかり。主治医に見ていたSHOTA...
続きをみる...
Megmi H.
評価 5
2024/04/06
こちらのトレーナーさんのオンラインピラティスを受講していますが、新宿でお店を開くということで通い始めました。理学療法士さんということもあり、きちんとしたエビデンスに基づいてわかりやすく説明して下さるので、どこを意識したら良いか納得しながら身体を動かせます。また、レッスン前に身体の...
続きをみる...
KiT Tyrie
評価 5
2024/03/16
先週、このスタジオで姿勢チェックとパーソナルトレーニングセッションを受けることができました。 数日間の滞在だったので、事前に何をしたいか話し合いました。 私はすでにオンラインで翔太先生の指導の下でしばらくトレーニングをしてきたので、彼のトレーニングテクニックは少し知っていました。...
続きをみる...
ピラティス&パーソナルトレーニングジム NewAns西新宿
NewAnsは心身のあらゆるお悩みの「新しい（New）答え（Answer）」を見つけるためのトレーニング×ピラティスを融合したパーソナルジムです。ピラティスマシンやトレーニングマシン、有酸素マシンを利用することができ、専門性の高いトレーナーがきめ細かなフォローをします。西新宿五丁目駅(清水橋)から徒歩7分の場所にあります。
NewAnsの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
4段階のアプローチで理想の体に
-
体の調子を整えるプログラム
-
一人ひとりに合わせたパーソナルトレーニング
NewAnsの料金
| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | <月額プラン> 4回:35,200円(税込) 6回:52,800円(税込) 8回:70,400円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿４丁目１８−２フィル・パーク西新宿4F |
|---|---|
| アクセス | 西新宿五丁目駅（清水橋）より徒歩7分 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～22時00分 火曜日: 10時00分～22時00分 水曜日: 10時00分～22時00分 木曜日: 10時00分～22時00分 金曜日: 10時00分～22時00分 土曜日: 10時00分～22時00分 日曜日: 10時00分～22時00分 |
| 定休日 | - |
4.9点（37件）
ねむい
評価 5
2024/06/06
パーソナルジムNewAnz西新宿へ体験トレーニングに伺いました。 新しく出来たばかりということで、店内、更衣室、設備もとても綺麗でした。また鍵付きロッカーもあり安心してレッスンを受けられると感じました。 インボディや自律神経計測によって自分の体の状態も知ることができ、その場のピラ...
続きをみる...
Masae
評価 5
2024/05/28
ｵﾝﾗｲﾝｻﾛﾝや数多くのﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ本を出されているユウトレさんのジムは清潔で開放的でセンスの良さを感じます。 体験ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞではinbody、自律神経測定、カウンセリングもたっぷりとして下さりマニュアル通りではなく、個々の目的に合ったﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ(筋力アップ、ダイエ...
続きをみる...
M T
評価 4
2024/05/03
ピラティスサーキットの体験レッスンにお邪魔しました。 Googleのナビだと少し分かり辛かったですが、帰りはすぐ大きめな通りに割とすぐ出られました。 出来たばかりのキレイでオシャレなジムです。 器具を使ったピラティスは今回初めてだったのですが、さすがパーソナルやオンラインレ...
続きをみる...
裕
評価 5
2024/04/16
パーソナルジムNewAns西新宿店へ体験トレーニングに行ってきました。 JR新宿駅西口から都庁を目指して中央公園を抜けたすぐ近くのところにあり、迷わず辿り着けました。 木の温もりと曲線を基調としていて、明るくて香りと音楽も心地よく、とてもきれいなジムです。更衣室内に、個室、鍵付ロ...
続きをみる...
藤本布美子
評価 5
2024/04/09
東京都西新宿のNewansピラティス&パーソナルトレーニングジムでレッスン受けました。 自分のなりたいを叶える為のパーソナルジムです。 最初にインボディで精密な体組成を計測し、身体の内面からのアプローチとして、自律神経測定をしていただけて、交感神経と副交感神経の活性化バランスも一...
続きをみる...
パーソナルジム&マシンピラティスRESIST 西新宿店
RESISTは初台駅から徒歩11分にあるパーソナルジムです。トレーニング・ピラティス・ストレッチから好きなプログラムを選ぶことができ、目的に合わせて通うことができます。
RESISTの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
3種類のプログラムから選べる
-
1回30分で短時間集中
-
ウェア・シューズ・タオルのレンタル無料
RESISTの料金
| 入会金 | 50,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | <30分コース> 2回:14,000円(税込) 4回:27,000円(税込) 6回:39,000円(税込) 通い放題:49,800円(税込) <60分コース> 2回:28,000円(税込) 4回:54,000円(税込) 6回:78,000円(税込) 通い放題:89,600円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿３丁目９−3第三梅村第３ビル802 |
|---|---|
| アクセス | 初台駅より徒歩11分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～22時00分 火曜日: 9時00分～22時00分 水曜日: 9時00分～22時00分 木曜日: 9時00分～22時00分 金曜日: 9時00分～22時00分 土曜日: 9時00分～22時00分 日曜日: 9時00分～22時00分 |
| 定休日 | - |
5点（16件）
立花れおん
評価 5
2024/06/05
夏に向けて、パーソナルを始めました！30分で通えるのと、手ぶらで通えるのがとても魅力的でした✨ トレーナーさんが親切で話しやすい方なので、これからよろしくお願いします☺️
Kondo Mamoru
評価 5
2023/09/30
2ヶ月で8キロ痩せました! トレーナーさんのお人柄を重要視して選んでますが、こちらで良かったです。 1時間前キャンセルもでき、罪悪感なく予定が組めて、とても通いやすいです。 プロテインが美味しくていつも楽しみです!
河崎凌
評価 5
2023/08/14
初台・西新宿付近に住んでる方で、コスパよくパーソナルジムに通うならめっちゃおすすめ！ 1回30分で当日予約もできるし、ウェアのレンタルも無料なのはありがたい！ 9月からウェアもここでしか切れないコラボウェアになる予定とのこと！ トレーナーも男性、女性共にいて、丁寧にトレーニン...
続きをみる...
Aknfox
評価 5
2023/07/08
新宿駅から10分で破格のパーソナルはここしかないですね！ 自分は初台からなので6分くらいです！ 自分の体の状況に合わせてメニュー組んでくださり、とてもよいトレーニングになりました！ プロテインの自動販売機も飲みやすくてすごく未来感があります！おすすめはストロベリーです！！
Kaisei K Taniguchi
評価 5
2023/07/05
パーソナルなのに破格で通える！ 手ぶらでいけるので仕事帰りとかでもいいですね カウンセリングもしっかりしていただき、苦手な動きもしっかり分析して自分に合わせて丁寧にサポートしてもらいながらしっかりトレーニングできました😊 綺麗な内装で気持ちよくトレーニングできました。 プロテイン...
続きをみる...
chocoZAP 西新宿店 - RIZAPが作ったコンビニジム
「chocoZAP 西新宿店」は西新宿駅より徒歩7分に位置しており、追加料金なしで最新の本格的なピラティスマシンを利用することができます。プロが監修した動画を見ることで正しい動かし方を学べるので、トレーナーがいなくても自分のペースで進めることが可能です。
24時間営業していることや、様々なサービスを利用できるので、ピラティスを体験してみたいという人や、生活の中に取り入れたいという人に特におすすめです。
chocoZAPの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
追加料金なしでピラティスマシンを利用できる
-
プロが監修した動画でやり方を学べるので安心
-
予約制なので自分のペースで取り組める
chocoZAPの料金
| 入会金 | 3,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | セルフピラティス |
| 月額・コース料金 | 月額:3,278円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿６丁目２６−１１成子坂ハイツ1F |
|---|---|
| アクセス | 西新宿駅より徒歩7分 |
| 営業時間 | 月曜日: 24 時間営業 火曜日: 24 時間営業 水曜日: 24 時間営業 木曜日: 24 時間営業 金曜日: 24 時間営業 土曜日: 24 時間営業 日曜日: 24 時間営業 |
| 定休日 | - |
3.4点（99件）
monkey pink
評価 3
2024/05/24
大前提に、普段はすごく使いやすく、とても会員になってよかったなと思ってます。 が最近以下のことが気になるので、改善してほしいです。 この店舗だけですかね？よろしくお願いします。 濡れた手を拭く時の紙を使って、マシーンを掃除するのは厳しいです。全く除菌できてません。 また、鏡...
続きをみる...
もうたくさん
評価 4
2024/05/10
設備が多い上にトイレ付きは魅力。 ただ近くの会社員がおおすぎて競争率高め。 Wi-Fi接続しないと電波はかなり悪く使い物にならないのが難点。 パスワードが他店舗と異なるためいちいち設定し直すのが面倒な点を除けばよい。
竜竜
評価 3
2024/04/14
トイレ有り。web検索でドリンクバー設置店となっているのに無かった...
Hiro K.
評価 3
2023/06/23
施設や料金など、サービス自体はめちゃくちゃ良いのに、店舗の管理がグダグダ。 マシンが故障したら2〜3週間放置。 店内でよく撮影しているようですし、よくチラシも入ってますし、店舗を増やしたり、お客さんを増やす努力をされているのがとてもよく分かるのですが、足下を疎かにしないでいた...
続きをみる...
＼ chocoZAPを今すぐチェック ／
chocoZAP公式サイト
https://chocozap.jp
西新宿でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
