西新宿のピラティススタジオおすすめ11選

西新宿 ピラティス

この記事では、西新宿周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ11選を厳選してまとめました。ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。

目次

ピラティスの選び方ガイド

ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。

無理のない料金プランか(レッスン形式)

1回のレッスン効果を高めたい方・・・・マンツーマンレッスンがおすすめ!
リーズナブルな価格で指導を受けたい方・・・・グループレッスンがおすすめ!

マンツーマンレッスン

良い点

  • 質問がしやすい
  • 正しい動きを身につけることができる
  • 自分に合ったメニューを提案してくれる

悪い点

  • 料金が高い(1レッスン8,000円~)
  • トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン

良い点

  • 料金が安い(1レッスン2,000円~)
  • 通い放題プランも充実している
  • 他の参加者と交流できる

悪い点

  • 質問できる時間が少ない
  • 自分に合ったレベルではない場合もある

自分に合ったレッスンか(レッスン内容)

体幹を中心に全身の筋肉を鍛えたい方・・・・マットピラティスがおすすめ!
初心者の方や正しいフォームを習得したい方・・・・マシンピラティスがおすすめ!

マットピラティス

良い点

  • マシンピラティスに比べて料金が安い
  • やり方を覚えれば家でも取り組める

悪い点

  • 効果を実感しづらい場合もある
  • やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス

良い点

  • 正しいフォームを身に付けやすい
  • 負荷を調節できる

悪い点

  • マットピラティスに比べて高い
  • スタジオに通う必要がある

その他にも

  • 通いやすさ(立地や営業時間)
  • 女性専用スタジオかどうか
  • メニューが豊富かどうか

を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます!

西新宿のピラティススタジオ11選【比較表】

この記事では、西新宿でおすすめのピラティススタジオ11社をピックアップし、料金比較してみました。

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店舗名 画像 レッスン方式 マシンの有無 マットの有無 最安料金 体験レッスン 特徴 リンク
1
CLUB PILATES 西新宿
CLUB PILATES 西新宿 マンツーマンレッスン or グループレッスン 3,273円/1回 世界各国で800店舗以上を展開する実績 公式サイト 詳細
2
the SILK 新宿
the SILK 新宿 マンツーマンレッスン or グループレッスン 3,768円/1回 美に特化。音楽に合わせて楽しくピラティスが行えるスタジオ 公式サイト 詳細
3
zen place pilates 新宿
zen place pilates 新宿 マンツーマンレッスン or グループレッスン 2,406円/1回 日本トップの実績を持つピラティススタジオ 公式サイト 詳細
4. Rintosull 新宿西口駅前店 Rintosull 新宿西口駅前店 グループレッスン 2,200円/1回 ホットヨガや暗闇フィットネスにも通えるプランを準備 公式サイト 詳細
5. A+ダイエットジム 新宿店 A+ダイエットジム 新宿店 マンツーマンレッスン 3,400円/1ヶ月 韓国式メソッドの個別指導 詳細
6. K Village Pilates 新宿西口店 K Village Pilates 新宿西口店 マンツーマンレッスン or グループレッスン 3,300円/1回 マンツーマンor少人数で行き届いた指導 詳細
7. STUDIO es 新宿 初台 STUDIO es 新宿 初台 グループレッスン 3,520円/回 キレイになりたい女性のための少人数制スタジオ 詳細
8. 姿勢改善パーソナルジム&ピラティスUs Flow西新宿店 姿勢改善パーソナルジム&ピラティスUs Flow西新宿店 マンツーマンレッスン 9,750円/1回 理学療法士が監修したジム 詳細
9. ピラティス&パーソナルトレーニングジム NewAns西新宿 ピラティス&パーソナルトレーニングジム NewAns西新宿 マンツーマンレッスン 7,700円/1回 4段階のアプローチで理想の体に 詳細
10. パーソナルジム&マシンピラティスRESIST 西新宿店 パーソナルジム&マシンピラティスRESIST 西新宿店 マンツーマンレッスン 6,500円/1回 3種類のプログラムから選べる 詳細
11. chocoZAP 西新宿店 chocoZAP 西新宿店 セルフピラティス - 追加料金なしでピラティスマシンを利用できる 詳細

西新宿でおすすめのピラティススタジオ11選

CLUB PILATES 西新宿【世界各国で800店舗以上を展開】

CLUB PILATES
  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン

CLUB PILATESの特徴

  • POINT1

    世界各国で800店舗以上を展開する実績

  • POINT2

    最新の機器と細かくレベル分けされたクラス

  • POINT3

    インストラクターの質が非常に高い

クラブピラティスは、世界各国に800店舗以上を展開する世界最大級のピラティススタジオで、西新宿五丁目駅(清水橋)から徒歩8分の場所に位置しています。最新のマシンやアイテムを完備し、8種類のクラスにそれぞれ4段階のレベルがあるため、自分に最適なレッスンを受けることができます。

入会金 5,500円(税込)
レッスン方式 マンツーマンレッスン or グループレッスン
月額・コース料金 <マシン>
通い放題:37,290円(税込)
4回:13,090円(税込)
体験レッスン
CLUB PILATES 西新宿の基本情報
住所 東京都新宿区西新宿6丁目20−7コンシェリア西新宿Tower'sWest1F
アクセス 西新宿五丁目駅(清水橋)より徒歩8分
営業時間 月曜日: 7時00分~21時00分
火曜日: 7時00分~21時00分
水曜日: 7時00分~21時00分
木曜日: 7時00分~21時00分
金曜日: 7時00分~21時00分
土曜日: 7時00分~18時00分
日曜日: 7時00分~18時00分
定休日 -
CLUB PILATES 西新宿のGoogle口コミ
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4.9点(8件)

min sono

min sono

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評価 5

2024/02/15

体験でピラティスを初めて行いましたが、どの先生も丁寧に優しく教えて下さり楽しく毎日通っています。クラスの予約時間も決まっていて、インストラクターの方がカウントなどしてくれるので1人ジム通いより断然楽しく続けれます。 館内は、とても清潔感あり綺麗でスタッフの方も明るく話しかけてくれ...

Yuko HARUNA

Yuko HARUNA

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評価 5

2024/02/13

新しいく、清潔で、とても気持ちの良い場所です。何回か参加していると、身体を気持ちよく感じられるようになりました。早朝からクラスがあるのも魅力的です。

Haiki Kan

Haiki Kan

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評価 5

2024/02/13

マシンピラティスの初心者です。最初にうまくいけるか、少し不安がありますが、クラスは少人数なので、先生が親切で姿勢を調整してくれたり、教えてくれたりします。 楽しく運動できます。

すみっこぐらし。

すみっこぐらし。

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評価 4

2024/02/13

ピラティス初心者ですが、以前から興味があり、こちらのクラブピラティス西新宿さんの体験に行きました!まだオープンしたばかりなので内装も綺麗でピラティスマシーンが豊富でした。体験ではピラティス初心者でも、ついていきやすいスピードと分かりやすい言葉で教えてくれたので楽しい体験 過ごし、...

森倫子

森倫子

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評価 5

2024/02/13

オープンの体験クラスでとても楽しかったので入会しました。マシンピラティスは以前もしていましたが、こちらはリーズナブルで年を重ねても続けられそうです。 レッスンは、気持ちよく身体が伸びて、辛すぎず、終わったあとは身体が整った感じがやみつきになります。 先生やスタッフさんも明るくて、...

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the SILK 新宿【週1回でスラッと引き締まったカラダへ】

the SILK 新宿
  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン

the SILKの特徴

  • POINT1

    美に特化。音楽に合わせて楽しくピラティスが行える

  • POINT2

    レンタル用品が充実しており、手ぶらで通うことができる

  • POINT3

    パウダールーム完備。用事の前後でも通いやすい

the SILKは、西武新宿駅から徒歩3分に位置する美に特化した女性専用ピラティススタジオです。音楽に合わせたレッスンが特徴で、内装やアメニティにもこだわり、訪れるだけで気分が上がります。ヘアアイロンなども完備しており、用事の前後に通うことが可能です。

入会金 10,000円(税込)
レッスン方式 マンツーマンレッスン or グループレッスン
月額・コース料金 <マシン>
通い放題:18,480円(税込)
4回:15,070円(税込)
<マンツーマン>
4回:36,960円(税込)
体験レッスン
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the SILKの口コミ・評判徹底解説 | 特徴やおすすめな人を紹介 the SILK(ザ シルク)は、女性専用のマシンピラティススタジオです。 the SILKは、専用の「リフォーマー」マシンを使用したピラティスレッスンを中心に、初心者からエ...
the SILK 新宿の基本情報
住所 東京都新宿区西新宿7丁目1−8ヒノデビル6階
アクセス 西武新宿駅より徒歩3分
営業時間 -
定休日 -
the SILK 新宿のGoogle口コミ
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4.9点(219件)

09

09

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評価 5

2024/01/24

平日体験利用。初ピラティスです。全て綺麗。無料、手ぶらで体験できるのすごい。飲み物もカップと蓋を自分でつけられるウォーターサーバーあるので、ペットボトルドリンク買わなくていいので、有難い◎更衣室も広いし、リファがあるメイク直しスペースあるし、いい感じです。

Miho

Miho

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評価 5

2023/11/01

初めてピラティスを体験しました。 すごく綺麗な施設でパウダールームやロッカーも清潔感がありました。 インストラクターの方も丁寧でわかりやすく、始める前は不安でしたが無事体験を終えることができました。 まずは3ヶ月通ってみたいと思います。

h s

h s

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評価 5

2023/07/21

友人が別店舗に通っておりオススメされたので職場から行きやすいこちらの店舗に行ってみました。インストラクターさんは皆さんスタイルが良く素敵な方ばかりです!こんなスタイルに少しでも近付けたらいいなと日々モチベーションになります!皆さん教え方も丁寧で優しいため、毎日でも通いたくなります...

S K

S K

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評価 5

2023/06/09

体験予約がいっぱいで予約が取りづらかったので心配でしたが、平日昼間でも数人のレッスンで更衣室などもストレスなく使いやすかったです。 シンプルでとても綺麗な内装でテンションも上がります^^初めてのマシンピラティスでしたが、説明も分かりやすく丁寧に教えていただいたので不安になることな...

おいもちゃん

おいもちゃん

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評価 5

2022/12/27

The SILK 新宿店さんで、前から気になっていたマシーンピラティスを初体験して来ました!インストラクターの方はみなさん親切で初めてでも安心して楽しくレッスンを受けることができました!オープンしたばかりということでスタジオ全体とても綺麗で、パウダールームやウォーターサーバーも充...

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the SILK

zen place pilates 新宿【国内ピラティススタジオ数No.1】

zen place pilatice 新宿
  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン

zen place pilatesの特徴

  • POINT1

    日本トップの実績を持つピラティススタジオ

  • POINT2

    世界基準の資格と豊富な経験を持つインストラクターが在籍

  • POINT3

    豊富なレベルとレッスン数で最適なプランを提供

zen place pilatesは西武新宿駅より徒歩5分に位置する、全国に130店舗以上展開している日本トップのピラティススタジオです。高い水準のトレーナーが在籍し、最新の機器を完備。初心者から経験者まで満足できる豊富なレッスンを提供しています。

また新宿店より徒歩10分の場所には「zen place pilates 新宿南口」もあります。

入会金 22,000円(税込)
レッスン方式 マンツーマンレッスン or グループレッスン
月額・コース料金 <マット>
通い放題:14,960円(税込)
4回:9,625円(税込)
<マシン>
4回:15,400円(税込)
<マンツーマン>
4回:32,560円(税込)
体験レッスン
zen place pilates 新宿の基本情報
住所 東京都新宿区西新宿7丁目8−13栗原ビルディング5階
アクセス 西武新宿駅より徒歩5分
営業時間 月曜日: 8時30分~21時10分
火曜日: 7時15分~21時10分
水曜日: 9時00分~20時40分
木曜日: 8時15分~21時10分
金曜日: 8時20分~21時10分
土曜日: 8時05分~18時35分
日曜日: 7時30分~19時10分
定休日 -
zen place pilates 新宿のGoogle口コミ
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4.2点(18件)

황코

황코

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評価 5

2024/06/25

JR西口から出て、大江戸線新宿西口方面から歩いて10分ちょっとぐらい ピラティスをするならこのスタジオです! 身体の姿勢改善やボディメイクだけではなく、 心身を整えたい方にオススメ

Yu Watanabe

Yu Watanabe

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評価 4

2020/03/14

インストラクターの方々はピラティスの指導を情熱を持って行っており、このような方々に教われるのはとても光栄である。インストラクター自信がピラティスがとても好きなんだな、という印象。 レッスンはプライベートとグループレッスンの2種類ありグループレッスンは包括的にプログラムが組まれて...

Em S.

Em S.

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評価 5

2020/03/12

通って6年になります。レッスンの種類も豊富で、飽きずに通えています。ピラティスを通じて、身体も心も、より良い状態になっていく事を日々感じています。インストラクターさんも、会員さんも皆フレンドリーで、スタジオはとても明るい雰囲気です。毎回レッスンに行くのが楽しみです。

シミエツ

シミエツ

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評価 5

2020/03/11

股関節の手術をした後も大好きなバレーボールを続け、エアロビクスを始め、介護予防のお仕事を始めた時に筋トレしないと身体がまずい事になる❗と 思いつき ピラティスを始めました。 3年目くらいになりますが 身体を伸ばしながら動くピラティスはとても気持ちがよく 繰り返しやることで体...

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zen place pilates

Rintosull 新宿西口駅前店【女性目線にこだわった充実の快適環境】

Rintosull
  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン

Rintosullの特徴

  • POINT1

    ホットヨガや暗闇フィットネスにも通えるプランを準備

  • POINT2

    女性目線にこだわった充実の快適環境

  • POINT3

    映像を見ながら適切な指導を受けることができる

リントスルは、新宿西口駅から徒歩1分の場所にある、お得なプランが充実しているピラティススタジオです。多数のピラティスプログラムに加え、グループ会社のホットヨガや暗闇フィットネスも利用でき、相乗効果が期待できます。

入会金 5,000円(税込)
レッスン方式 グループレッスン
月額・コース料金 全店舗通い放題:16,800円(税込)
2店舗通い放題:15,800円(税込)
4回:10,800円(税込)
体験レッスン
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Rintosull(リントスル)の口コミ・評判徹底解説 | 特徴やおすすめな人を紹介 Rintosull(リントスル)は、ホットヨガスタジオLAVAの姉妹ブランドです。 マシンピラティスに特化したスタジオで、初心者でも無理なく取り組めるよう、豊富な経験を持...
Rintosull 新宿西口駅前店の基本情報
住所 東京都新宿区西新宿1丁目5−11新宿三葉ビル4F
アクセス 新宿西口駅より徒歩1分
営業時間 月曜日: 9時30分~22時00分
火曜日: 9時30分~22時00分
水曜日: 9時30分~22時00分
木曜日: 9時30分~22時00分
金曜日: 9時30分~22時00分
土曜日: 8時00分~18時00分
日曜日: 定休日
定休日 日曜日
Rintosull 新宿西口駅前店のGoogle口コミ
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3.5点(16件)

talkin

talkin

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評価 5

2024/01/24

新宿だが西口の落ち着いたエリアにある綺麗なビルの4階。やわらかい雰囲気で迎えてくれる、白クリーム色ベースの明るいスタジオ。 レッスンはいくつもあるスクリーンで動きが示されるのでわかりやすいし、同一レッスンの動きは予測可能で流れに安心感がある。 程よく人数のいるグループレッスン形式...

狩野美恵子

狩野美恵子

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評価 5

2024/01/23

新宿西口店オープンから通っています。始めてのピィラテスで半信半疑でしたが、あれから7か月が経ち、体が驚く程効果があり、大好きなお友達に紹介しています☆ 何よりイントラさんが本当に素敵です。 お会いするだけでも元気がでて、今では癒しの場所になっています☆ キレイな体を目指している...

鈴木陽子

鈴木陽子

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評価 5

2024/01/04

インストラクターさんみんな素敵な笑顔と、熱心な指導で、とても大好きなスクールです。 数日行かないだけでソワソワしてしまうくらい通っています。 オープンから通っていますが、飽きることなく続けられているのはインストラクターさんのお陰です。 ピラティス未経験から始めましたが、丁寧な指導...

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Rintosull

A+ダイエットジム 新宿店

  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン

A+ダイエットジムの特徴

  • POINT1

    韓国式メソッドの個別指導

  • POINT2

    遺伝子検査をもとにしたレッスンと食事管理

  • POINT3

    アメニティやプロテインが無料

A+ダイエットジムは、韓国式メソッドを取り入れた個別指導が特徴です。4つの独自プログラムで、ただ体重減らすのではなく、女性らしい身体作りができる女性専用ダイエットジムです。遺伝子検査をもとに、個人に合わせた食事指導や運動を提供しています。

入会金 30,000円
レッスン方式 マンツーマンレッスン
月額・コース料金 〈マシン〉
パーソナルトレーニング80min 6,000円/1ヶ月
パーソナルトレーニング50min 4,300円/1ヶ月
パーソナルトレーニング30min 3,400円/1ヶ月
体験レッスン
A+ダイエットジム 新宿店の基本情報
住所 東京都新宿区西新宿1丁目16−4西新宿ビル4F
アクセス 新宿駅より徒歩1分
営業時間 月曜日: 10時00分~21時00分
火曜日: 10時00分~21時00分
水曜日: 10時00分~21時00分
木曜日: 10時00分~21時00分
金曜日: 10時00分~21時00分
土曜日: 10時00分~21時00分
日曜日: 10時00分~21時00分
定休日 -
A+ダイエットジム 新宿店のGoogle口コミ
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4.8点(212件)

* n

* n

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評価 5

2024/06/25

ピラティスとジムが併用でてきるところが魅力で、通っています! トレーニング前に筋膜リリースもしてくれるので助かります✨ まだ通い始めたばかりですが効果を感じているので、夏に向けて身体を引き締めていきたいです! トレーナーさんも皆さん話しやすく優しいので、おすすめです♪

Tomo M

Tomo M

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評価 5

2024/06/24

最初に体験した時から雰囲気が良く、トレーナーの方々もとても親身になって下さいます。 私はサボり癖があるのですが、そこも含めて応援してくださるので、継続できています! Kpopも流れているのでテンション上がります♪ とってもおすすめです☺︎

古畑(こばた)亜莉紗

古畑(こばた)亜莉紗

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評価 5

2024/06/22

2年ほど通っていますが、アクセスも良くてありがたいです。女性専用なのも◎筋トレもピラティスも楽しく行えるので、飽き性な自分でも長く通えているんだと思います。 スタッフさんもどなたも優しく教えてくださるので、初めてパーソナルジムに通う人にもおすすめです!

Moni Moni

Moni Moni

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評価 5

2024/04/18

仕事帰りでも行きやすいパーソナルジムを探したところこちらに決めました。靴下まで用意されており手ぶらで通えます。トレーナー指定はなく、rotationでその時間に空いているトレーナーさんとやる形ですが、皆は経験が長く、本当に丁寧に指導してくれます。フォームが崩さないように細かくサポ...

**

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評価 5

2024/03/29

産後と年齢からの体型が崩れて、気になる部分が沢山出てきました。 気になっているところに直接アプローチする筋トレをしっかり教えてくれるので、ありがたいです。 トレーナーさんは負荷を掛けるのが上手で、自分が達成できるギリギリのラインで教えてくれるので達成感もあるので筋トレも続けられま...

K Village Pilates 新宿西口店

K Village Pilates
  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン

K Village Pilatesの特徴

  • POINT1

    マンツーマンor少人数で行き届いた指導

  • POINT2

    有資格者による指導

  • POINT3

    担当講師が個人の目標に合ったレッスンを提案

K Village Pilates 新宿西口店は新宿駅西口から徒歩3分に位置するピラティススタジオです。プライベートレッスンでは、マシンを使ってオーダーメイドのレッスンを受けることができます。最大4名のセミプライベートレッスンでは、マットを使った体幹トレーニングで、全身をまんべんなく鍛えることができます。

入会金 11,000円(税込)
レッスン方式 マンツーマンレッスン or グループレッスン
月額・コース料金 <プライベート>
2回:20,500円(税込)
3回:20,500円(税込)
4回:37,400円(税込)
<グループ>
2回:7,700円(税込)
3回:10,890円(税込)
4回:13,200円(税込)
体験レッスン
K Village Pilates 新宿西口店の基本情報
住所 東京都新宿区西新宿1丁目23−23TK新都心ビル
アクセス 新宿駅より徒歩4分
営業時間 月曜日: 定休日
火曜日: 10時00分~21時00分
水曜日: 10時00分~21時00分
木曜日: 10時00分~21時00分
金曜日: 10時00分~21時00分
土曜日: 10時00分~21時00分
日曜日: 10時00分~21時00分
定休日 月曜日
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4.9点(19件)

篠崎潤

篠崎潤

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評価 5

2024/02/11

本日、体験後初。男性も可ということで、ピラティスを選択。少人数制ということもあり、男性一人でもあまり気にならない。ゆっくりしか動いてないのに、終わると感じる全身疲労で効果を体感。駅からも遠くないので、通いやすいですね。

ああ

ああ

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評価 4

2024/02/07

初めてのマシンピラティスでしたが、プライベートコースだった為丁寧に教えて頂き分かりやすかったです。また、新宿で通いやすく施設内も清潔で綺麗で良いです。

瀬川さゆみ

瀬川さゆみ

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評価 5

2024/01/23

ピラティスを始めようと思ったきっかけは姿勢とインナーマッスルです。アクセスが便利な新宿を選びました。KVillageピラティスは少人数でインストラクターの丁寧な指導が嬉しい!楽しい時間を過ごせ姿勢も良くなり、続けることでズーと維持していきたい。

Annie Lin

Annie Lin

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評価 5

2023/12/02

ここにパーソナルピラティス毎月何回か通っています。普段仕事が忙しく、姿勢が硬く、先生がしっかりと話しを聞いてくれて、身体内部の筋肉まで鍛えて矯正してもらえて、レッスンの後は身体が軽くなります。マッサージの回数が減らすくらい効果があります。ピラティスをやりたい方にはおすすめな場所で...

Ogaki Kiyoshi

Ogaki Kiyoshi

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評価 5

2023/03/23

別事業部の韓国語教室でお世話になっていて授業終わりの時間を活かしたくて初めてピラティスをやってみました。奥が深く楽しくてはまってしまいました。韓流アイドルのようなスタイルを目指したいな~くらいの軽い気持ちで始めてみると新しい事が見えてくるので、ぜひきっかけ作りにもこの教室がオスス...

STUDIO es 新宿 初台

STUDIO es
  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン

STUDIO esの特徴

  • POINT1

    キレイになりたい女性のための少人数制スタジオ

  • POINT2

    男性のためのオンラインレッスンも提供

  • POINT3

    初心者でも安心のマシンピラティス

STUDIO esは少人数制のマシンピラティススタジオです。2つのコースが用意されており、どちらも柔軟性向上や姿勢改善に効果があり、女性のキレイを実現します。

入会金 11,000(税込)
レッスン方式 グループレッスン
月額・コース料金 <マンスリープラン>
4回:18,480円(税込)
8回:28,160円(税込)
体験レッスン
STUDIO es 新宿 初台の基本情報
住所 東京都渋谷区本町3丁目2−10Consolare720号室
アクセス 西新宿五丁目駅(清水橋)より徒歩7分
営業時間 月曜日: 9時00分~20時00分
火曜日: 9時00分~20時00分
水曜日: 9時00分~20時00分
木曜日: 9時00分~20時00分
金曜日: 9時00分~20時00分
土曜日: 9時00分~20時00分
日曜日: 9時00分~20時00分
定休日 -
STUDIO es 新宿 初台のGoogle口コミ
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4点(5件)

YASUKO

YASUKO

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評価 5

2022/09/18

スタジオはとても開放感があって、とてもきれいです。 何より清香先生はじめとしたインストラクターの先生たちの溌剌としたレッスンはとても楽しい。 しっかりストレッチもして身体を動かしたい人にとてもおすすめです。

my ymmt

my ymmt

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評価 4

2022/08/05

ピラティス初めての方や筋力をつけたい方にオススメのスタジオです。 先生が個々人の進捗に合わせてフォームを気にかけてくれるのでしっかり指導してもらえますし、先生や通ってる方たちの距離感が近からず遠からずでちょうど良いです。 わたしは筋力なし柔軟性なしからはじめてまだ半年くらいで...

K K

K K

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評価 5

2021/12/25

新宿、初台エリアでピラティススタジオを探しているなら、STUDIO esがオススメです! 私の妻は、ピラティス初心者だったのですが、SNSで関清香先生を知っていて、ずっと憧れていて、思い切って体験レッスンを受けさせていただきました。ピラティスを全然やった事のない初心者にも分かり...

S丹美

S丹美

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評価 4

2019/06/21

姿勢改善パーソナルジム&ピラティスUs Flow西新宿店

us flow 西新宿
  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン

us flowの特徴

  • POINT1

    理学療法士が監修したジム

  • POINT2

    オリジナルメニューで初心者も安心

  • POINT3

    整体も可能で痛みを改善することができる

Us Flow西新宿店は、都庁前駅から徒歩6分にあるパーソナルジムです。国家資格を持った専門的なトレーナーが独自の姿勢改善メソッド×トレーニングで体の悩みを解消し、理想の身体づくりをサポートします。

入会金 -
レッスン方式 マンツーマンレッスン
月額・コース料金 <パーソナルトレーニングコース>
1回:12,000円
4回:40,000円
8回:78,000円

<ダイエット食事指導>
30日:20,000円

<コンディショニング整体コース>
30分:4,500円
50分:7,000円
体験レッスン
姿勢改善パーソナルジム&ピラティスUs Flow西新宿店の基本情報
住所 東京都新宿区西新宿6丁目12−16天空MURA
アクセス 都庁前駅より徒歩6分
営業時間 月曜日: 10時00分~21時00分
火曜日: 10時00分~21時00分
水曜日: 定休日
木曜日: 10時00分~21時00分
金曜日: 10時00分~21時00分
土曜日: 10時00分~21時00分
日曜日: 10時00分~21時00分
定休日 水曜日
姿勢改善パーソナルジム&ピラティスUs Flow西新宿店のGoogle口コミ
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5点(9件)

anae K

anae K

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評価 5

2024/05/26

反り腰と猫背をなおしたくてマシンピラティスをやっています。今までマシンピラティスや筋トレなど色々やってきましたが、なかなか思い通りにならず悩んでいた所、姿勢に特化したジムというUs Flowさんを見つけました。 効かせたいところを意識する。自分の体の感覚を掴む。最初は全然わかり...

みんなのぴーや

みんなのぴーや

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評価 5

2024/05/18

数ヶ月前から反り腰とお腹を引き締めたくてトレーニングと整体のコースをセットで利用しています。30歳を超えてから、体型の崩れや腰痛が気になるようになり、今まで縁のなかったパーソナルジムを探していました。体験トレーニングの際に、なぜそうなっているのかや何をすれば良いのか分かりやすく説...

Namiko T.

Namiko T.

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評価 5

2024/04/08

私がSHOTAさんのインスタ動画に出会ったのは約2年前、腰椎変性すべり症の手術を受けてからの事でした。 術後コルセットが外れる頃に「何をしてもいいからどんどん動きなさい」と言われましたが、何をしてもいいと言われても退院後リハビリもなかったので不安ばかり。主治医に見ていたSHOTA...

Megmi H.

Megmi H.

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評価 5

2024/04/06

こちらのトレーナーさんのオンラインピラティスを受講していますが、新宿でお店を開くということで通い始めました。理学療法士さんということもあり、きちんとしたエビデンスに基づいてわかりやすく説明して下さるので、どこを意識したら良いか納得しながら身体を動かせます。また、レッスン前に身体の...

KiT Tyrie

KiT Tyrie

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評価 5

2024/03/16

先週、このスタジオで姿勢チェックとパーソナルトレーニングセッションを受けることができました。 数日間の滞在だったので、事前に何をしたいか話し合いました。 私はすでにオンラインで翔太先生の指導の下でしばらくトレーニングをしてきたので、彼のトレーニングテクニックは少し知っていました。...

ピラティス&パーソナルトレーニングジム NewAns西新宿

NewAns
  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン

NewAnsの特徴

  • POINT1

    4段階のアプローチで理想の体に

  • POINT2

    体の調子を整えるプログラム

  • POINT3

    一人ひとりに合わせたパーソナルトレーニング

NewAnsは心身のあらゆるお悩みの「新しい(New)答え(Answer)」を見つけるためのトレーニング×ピラティスを融合したパーソナルジムです。ピラティスマシンやトレーニングマシン、有酸素マシンを利用することができ、専門性の高いトレーナーがきめ細かなフォローをします。

入会金 22,000円(税込)
レッスン方式 マンツーマンレッスン
月額・コース料金 <月額プラン>
4回:35,200円(税込)
6回:52,800円(税込)
8回:70,400円(税込)
体験レッスン
ピラティス&パーソナルトレーニングジム NewAns西新宿の基本情報
住所 東京都新宿区西新宿4丁目18−2フィル・パーク西新宿4F
アクセス 西新宿五丁目駅(清水橋)より徒歩7分
営業時間 月曜日: 10時00分~22時00分
火曜日: 10時00分~22時00分
水曜日: 10時00分~22時00分
木曜日: 10時00分~22時00分
金曜日: 10時00分~22時00分
土曜日: 10時00分~22時00分
日曜日: 10時00分~22時00分
定休日 -
ピラティス&パーソナルトレーニングジム NewAns西新宿のGoogle口コミ
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4.9点(37件)

ねむい

ねむい

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評価 5

2024/06/06

パーソナルジムNewAnz西新宿へ体験トレーニングに伺いました。 新しく出来たばかりということで、店内、更衣室、設備もとても綺麗でした。また鍵付きロッカーもあり安心してレッスンを受けられると感じました。 インボディや自律神経計測によって自分の体の状態も知ることができ、その場のピラ...

Masae

Masae

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評価 5

2024/05/28

オンラインサロンや数多くのトレーニング本を出されているユウトレさんのジムは清潔で開放的でセンスの良さを感じます。 体験トレーニングではinbody、自律神経測定、カウンセリングもたっぷりとして下さりマニュアル通りではなく、個々の目的に合ったトレーニング(筋力アップ、ダイエ...

M T

M T

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評価 4

2024/05/03

ピラティスサーキットの体験レッスンにお邪魔しました。 Googleのナビだと少し分かり辛かったですが、帰りはすぐ大きめな通りに割とすぐ出られました。 出来たばかりのキレイでオシャレなジムです。 器具を使ったピラティスは今回初めてだったのですが、さすがパーソナルやオンラインレ...

裕

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評価 5

2024/04/16

パーソナルジムNewAns西新宿店へ体験トレーニングに行ってきました。 JR新宿駅西口から都庁を目指して中央公園を抜けたすぐ近くのところにあり、迷わず辿り着けました。 木の温もりと曲線を基調としていて、明るくて香りと音楽も心地よく、とてもきれいなジムです。更衣室内に、個室、鍵付ロ...

藤本布美子

藤本布美子

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評価 5

2024/04/09

東京都西新宿のNewansピラティス&パーソナルトレーニングジムでレッスン受けました。 自分のなりたいを叶える為のパーソナルジムです。 最初にインボディで精密な体組成を計測し、身体の内面からのアプローチとして、自律神経測定をしていただけて、交感神経と副交感神経の活性化バランスも一...

パーソナルジム&マシンピラティスRESIST 西新宿店

RESIST
  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン

RESISTの特徴

  • POINT1

    3種類のプログラムから選べる

  • POINT2

    1回30分で短時間集中

  • POINT3

    ウェア・シューズ・タオルのレンタル無料

RESISTは西新宿にあるパーソナルジムです。トレーニング・ピラティス・ストレッチから好きなプログラムを選ぶことができ、目的に合わせて通うことができます。

入会金 50,000円(税込)
レッスン方式 マンツーマンレッスン
月額・コース料金 <30分コース>
2回:14,000円(税込)
4回:27,000円(税込)
6回:39,000円(税込)
通い放題:49,800円(税込)

<60分コース>
2回:28,000円(税込)
4回:54,000円(税込)
6回:78,000円(税込)
通い放題:89,600円(税込)
体験レッスン
パーソナルジム&マシンピラティスRESIST 西新宿店の基本情報
住所 東京都新宿区西新宿3丁目9−3第三梅村第3ビル802
アクセス 初台駅より徒歩11分
営業時間 月曜日: 9時00分~22時00分
火曜日: 9時00分~22時00分
水曜日: 9時00分~22時00分
木曜日: 9時00分~22時00分
金曜日: 9時00分~22時00分
土曜日: 9時00分~22時00分
日曜日: 9時00分~22時00分
定休日 -
パーソナルジム&マシンピラティスRESIST 西新宿店のGoogle口コミ
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5点(16件)

立花れおん

立花れおん

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評価 5

2024/06/05

夏に向けて、パーソナルを始めました!30分で通えるのと、手ぶらで通えるのがとても魅力的でした✨ トレーナーさんが親切で話しやすい方なので、これからよろしくお願いします☺️

Kondo Mamoru

Kondo Mamoru

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評価 5

2023/09/30

2ヶ月で8キロ痩せました! トレーナーさんのお人柄を重要視して選んでますが、こちらで良かったです。 1時間前キャンセルもでき、罪悪感なく予定が組めて、とても通いやすいです。 プロテインが美味しくていつも楽しみです!

河崎凌

河崎凌

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評価 5

2023/08/14

初台・西新宿付近に住んでる方で、コスパよくパーソナルジムに通うならめっちゃおすすめ! 1回30分で当日予約もできるし、ウェアのレンタルも無料なのはありがたい! 9月からウェアもここでしか切れないコラボウェアになる予定とのこと! トレーナーも男性、女性共にいて、丁寧にトレーニン...

Aknfox

Aknfox

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評価 5

2023/07/08

新宿駅から10分で破格のパーソナルはここしかないですね! 自分は初台からなので6分くらいです! 自分の体の状況に合わせてメニュー組んでくださり、とてもよいトレーニングになりました! プロテインの自動販売機も飲みやすくてすごく未来感があります!おすすめはストロベリーです!!

Kaisei K Taniguchi

Kaisei K Taniguchi

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評価 5

2023/07/05

パーソナルなのに破格で通える! 手ぶらでいけるので仕事帰りとかでもいいですね カウンセリングもしっかりしていただき、苦手な動きもしっかり分析して自分に合わせて丁寧にサポートしてもらいながらしっかりトレーニングできました😊 綺麗な内装で気持ちよくトレーニングできました。 プロテイン...

chocoZAP 西新宿店

chocoZAP 西新宿店
  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン

chocoZAPの特徴

  • POINT1

    追加料金なしでピラティスマシンを利用できる

  • POINT2

    プロが監修した動画でやり方を学べるので安心

  • POINT3

    予約制なので自分のペースで取り組める

chocoZAPでは追加料金なしで最新の本格的なピラティスマシンを利用することができます。プロが監修した動画を見ることで正しい動かし方を学べるので、トレーナーがいなくても自分のペースで進めることができます。

24時間営業していることや、他にも様々なサービスを利用できるので、ピラティスを体験してみたいという人や、生活の中に取り入れたいという人に特におすすめです。

入会金 3,000円(税込)
レッスン方式 セルフピラティス
月額・コース料金 月額:3,278円(税込)
体験レッスン
chocoZAP 西新宿店の基本情報
住所 東京都新宿区西新宿6丁目26−11成子坂ハイツ1F
アクセス 西新宿駅より徒歩7分
営業時間 月曜日: 24 時間営業
火曜日: 24 時間営業
水曜日: 24 時間営業
木曜日: 24 時間営業
金曜日: 24 時間営業
土曜日: 24 時間営業
日曜日: 24 時間営業
定休日 -
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3.5点(98件)

monkey pink

monkey pink

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評価 3

2024/05/24

大前提に、普段はすごく使いやすく、とても会員になってよかったなと思ってます。 が最近以下のことが気になるので、改善してほしいです。 この店舗だけですかね?よろしくお願いします。 濡れた手を拭く時の紙を使って、マシーンを掃除するのは厳しいです。全く除菌できてません。 また、鏡...

もうたくさん

もうたくさん

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評価 4

2024/05/10

設備が多い上にトイレ付きは魅力。 ただ近くの会社員がおおすぎて競争率高め。 Wi-Fi接続しないと電波はかなり悪く使い物にならないのが難点。 パスワードが他店舗と異なるためいちいち設定し直すのが面倒な点を除けばよい。

竜竜

竜竜

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評価 3

2024/04/14

トイレ有り。web検索でドリンクバー設置店となっているのに無かった...

Hiro K.

Hiro K.

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評価 3

2023/06/23

施設や料金など、サービス自体はめちゃくちゃ良いのに、店舗の管理がグダグダ。 マシンが故障したら2〜3週間放置。 店内でよく撮影しているようですし、よくチラシも入ってますし、店舗を増やしたり、お客さんを増やす努力をされているのがとてもよく分かるのですが、足下を疎かにしないでいた...

西新宿でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問

最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。

初心者でも大丈夫ですか?

多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。

マシンとマットの違いは?

マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。

ピラティススタジオには週に何回通うべきですか?

ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。

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ピラティスで痩せることはできますか?

ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。

男性でも参加できますか?

多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。

ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか?持ち物は?

伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。

ピラティススタジオが初めてで不安です

ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう!

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