この記事では、大塚周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ1選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。
監修者：佐藤気になるスタジオがあればぜひ体験に行ってみてくださいね！
ピラティスの選び方ガイド
ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。
監修者：佐藤呼吸や体の感覚を大切にして動くピラティスは、最初は難しさを感じやすいです！
初めての方や運動経験が少ない方は、プライベートレッスンだと楽しんで深めることができるのでオススメです。
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
監修者：佐藤マシンピラティスはマシンのサポートで初心者の方でも正しい動作を習得しやすいです。
マットピラティスは、柔軟性や筋力によってエクササイズの難易度が高いと感じる場合があるので注意が必要です。
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます！
大塚のピラティススタジオ1選【比較表】
この記事では、大塚でおすすめのピラティススタジオ1社をピックアップし、料金比較してみました。
| 店舗名 | 画像 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | 体験レッスン | 特徴 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 ELEMENT 大塚店 |
 |
マンツーマンレッスン | 1,459円/1回 | 1回30分の短時間で通いやすい通い放題型のマシンピラティスジム | 公式サイト 詳細 |
大塚で気に入ったピラティススタジオが見つからないという方は、周辺エリアも含めてピラティススタジオを探してみるのもおすすめです。
大塚でおすすめのピラティススタジオ1選
ELEMENT 大塚店 - 通い放題型マシンピラティスジム
「ELEMENT 大塚店」は、大塚駅より徒歩4分の場所に位置する、短時間で通いやすい通い放題型のマシンピラティスジムです。
マシンピラティス×マンツーマンスタジオでは業界最安クラスで通うことができるのが特徴です。
レッスンはマンツーマンで30分から受けられ、楽しく運動の習慣をつけることができます。
監修者：佐藤ELEMENTの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
低価格でマンツーマン指導を受けることができる
-
レンタル品が無料、手ぶらで通える
-
50分のレッスンを受けられるプランもある
ELEMENTの料金
| 入会金 | 33,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | <マシン> 通い放題:38,289円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都豊島区南大塚２丁目４１−１０河野ビルA棟3階 |
|---|---|
| アクセス | 大塚駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～22時00分 火曜日: 10時00分～22時00分 水曜日: 10時00分～22時00分 木曜日: 10時00分～22時00分 金曜日: 10時00分～22時00分 土曜日: 10時00分～22時00分 日曜日: 10時00分～22時00分 |
| 定休日 | - |
4.9点（30件）
9 kenko
評価 5
2025/02/16
身体のために筋トレと減量をしたいと思って、通い放題プランで入会してもうすぐ半年が経ちます。約半年間トレーニングを受けて、１回30分、そして、筋トレ・ストレッチ・マッサージを通い放題で受けられるシステムが自分には合っていると感じています。 始める前は1回30分では短いように感じてい...
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I Y
評価 5
2025/01/24
駅から近くて、着替えも貸していただけるので通いやすいです。予約も柔軟に取れるのでスケジュールの面でも継続しやすいです。 初心者でも、知識豊富なトレーナーさんがその日のコンディションに合わせてメニューを調整してくれるので、きちんと効果が出て、気付いたらトレーニングが好きになりまし...
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珠希
評価 5
2024/10/20
運動習慣をつけることと姿勢の悪さを改善するために通い始めて約半年経ちました。 遅くまで予約できるのと手ぶらで行けるので、仕事が忙しくても通いやすいところがありがたいです。トレーナーさんも明るく励まして下さるので、頑張れます。 （疲れている時はマッサージだけしていただくことができる...
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上田かな
評価 5
2024/09/30
通い始めて半年程になりました。運動が苦手で運動習慣もありませんでしたが、トレーナーの皆様が明るく丁寧にご指導くださることもあり週に2回楽しく続けられています。 手ぶらで通うことができ夜９時半まで予約が取れる点もとても良いです。成果も出ており大変満足しております。
Jenn (KOKORO)
評価 5
2024/05/05
着替えもありますが、短時間で効率良くトレーニングができます。トレーナーさんたちも知識をしっかり持ってる方々で、コミュニケーションを取りながらメニューを組んでくれて、いい感じに汗かきます。 個人的には本当に手ぶらでいけるのと、予約の取りやすさ、万が一都合が悪くなった場合は2時間前ま...
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ELEMENTは、以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 高頻度で通うことができる方
- リーズナブルにマンツーマンレッスンを受けたい方
- 手ぶらで通いたい方
- 仕事の合間や用事のついでなど隙間時間で通いたい方
＼ ELEMENTを今すぐチェック ／
ELEMENT公式サイト
https://element-gym.com
【番外編】大塚でおすすめのヨガスタジオ
ホットヨガ＆マシンピラティスLAVA 大塚店 - 体験者数250万人突破！
「ホットヨガ＆マシンピラティスLAVA 大塚店」は、日本最大級のホットヨガスタジオLAVAが運営するスタジオで、大塚駅より徒歩3分に位置しています。
ホットヨガや暗闇フィットネスを組み合わせたプランや学割もあり、幅広いニーズに対応しています。
LAVAの特徴
- マンツーマン
- グループレッスン
-
学割など豊富で、価格も比較的リーズナブル
-
ホットヨガと組み合わせたプランも準備
-
映像を見ながら適度な指導を受けれる
LAVAの料金
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 通い放題:13,800円(税込) 4回:10,800円(税込) 学割4回:5,800円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都豊島区北大塚２丁目１６−７セイコーガーデン１１大塚ビル2F |
|---|---|
| アクセス | 大塚駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～22時30分 火曜日: 定休日 水曜日: 9時00分～22時30分 木曜日: 9時00分～22時30分 金曜日: 9時00分～22時30分 土曜日: 7時30分～16時30分 日曜日: 7時30分～16時30分 |
| 定休日 | 火曜日 |
4.5点（105件）
さりぃao
評価 5
2025/02/25
サウナが苦手、からだがかたくてホットヨガはできないかも！の私が、体験会で、ホットヨガの楽しさや爽快さに気づいてしまい、まさにどっぷりハマっています。二年間、不動の体重や体脂肪がみるみる下降線をたどっているのも嬉しいです。スタッフの皆さんは明るく優しく、元気をもらえます。施設は清潔...
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ほりきょん
評価 5
2025/02/09
インストラクターの方が丁寧に教えてくださり、初心者でしたが安心して入会を決めることができました。
樺澤未歩
評価 5
2025/01/10
インストラクターのみなさんが本当に優しくて、説明も丁寧でした！キャンペーンの詳細もしっかり説明してくれて、できるだけ安いコースの案内もしてくれます。「これからも一緒に頑張っていきましょう！」と言ってくれるので、続けていけると思います！
c-c n-n
評価 5
2025/01/09
初めてのヨガ体験、ついて行けるか心配でしたが、インストラクターの方の分かりやすい説明で、とても気持ちよくレッスンを受けられました。 これからも楽しく続けていきたいと思います。
nao nao-2
評価 5
2024/10/21
どの先生も明るく爽やか。指導もとても上手です。声も聞き取りやすく、フレンドリーに何でも質問しやすいです。シャワールームはいつも清潔で水流も良く気持ちよく使用できます。予約も取りやすく助かります。頑張って通うつもりです。
LAVAは全国に490店舗以上あり、プランによっては複数店舗を利用することができます。シャワールームや鍵付きロッカー、手ぶらセットプランなど充実したサービスが特徴です。以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- ホットヨガやキックボクシングなど他プログラムも楽しみたい方
- 日によって店舗を自由に選びたい方
- 大手ならではの安定した環境でトレーニングをしたい方
＼ LAVAを今すぐチェック ／
LAVA公式サイト
https://yoga-lava.com
大塚でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
