「ピティススタジオを探しているけれど、どこを選べばいいのか分からない…」という方のために、BEST PILATES編集部が口コミ評価・立地・雰囲気・インストラクターの質をもとに厳選した2スタジオをご紹介します。
各スタジオは「初心者向けかどうか」「落ち着いた空間か」「効果を感じやすいか」など、リアルな観点で選定しました。
※口コミはGoogleマップ等から引用し、公式サイトと合わせて情報を構成しています。
監修者：佐藤迷ったらまずは気軽に体験してみて、自分に合うかを感じてみてくださいね！
ピラティスの選び方ガイド
ピラティススタジオを探していても、「グループとマンツーマンの違いって？」「マシンとマット、どっちが自分向き？」と迷ってしまうこともありますよね。
このガイドでは、レッスン形式や内容の違いをわかりやすくまとめているので、自分に合ったスタジオ選びの参考にしてください。
監修者：佐藤ピラティスは「呼吸」や「身体の感覚」を意識しながら動くため、最初は戸惑う方も少なくありません。
特に初心者の方には、インストラクターが丁寧にサポートしてくれるマンツーマンレッスンから始めることで、安心して正しい動きを身につけやすくなりますよ。
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
監修者：佐藤マシンピラティスはマシンのサポートがあるので、初めての方でも正しい動きを習得しやすいです。
一方で、マットピラティスは柔軟性や筋力の状態によっては動きが難しく感じることもあるため、無理のない選び方がおすすめです。
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
といったポイントを確認しながら、自分にぴったりのピラティススタジオを見つけてくださいね！
西船橋でおすすめのピラティススタジオ2選
西船橋エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとにおすすめの2スタジオを厳選しました。
「西船橋で気になるスタジオがなかった…」という方は、近隣エリアのスタジオもチェックしてみてくださいね。
OLUTANApilates 西船橋
「OLUTANA pilates 西船橋」は、西船橋駅から徒歩3分の場所にある女性専用マシンピラティススタジオです。女性専用のレッスンで、安心して丁寧な指導を受けることができます。パーソナルも対応しており、駅近でアクセス良好、美しいボディライン作りやインナーマッスル強化に最適です。
OLUTANApilatesの料金
| 入会金 | 5,500円(税込み) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | <グループレッスン> 月4回:8,800円(税込) 月8回:11,000円(税込) 月15回:13,200円(税込) <パーソナルレッスン> 1回:15,950円(税込) 10回:104,500円(税込) 20回:192,500円(税込) |
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| レッスン内容 | マシンピラティス・マットピラティス |
| 住所 | 千葉県船橋市西船４丁目２１−１５大塚ビル2階 |
|---|---|
| アクセス | 西船橋駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 月曜日: 13時00分～22時00分 火曜日: 13時00分～22時00分 水曜日: 13時00分～22時00分 木曜日: 13時00分～22時00分 金曜日: 13時00分～22時00分 土曜日: 9時00分～17時15分 日曜日: 9時45分～17時15分 |
| 定休日 | - |
4.8点（246件）
舩場智代
評価 5
2024/08/10
パーソナルに通ってます。体の使い方を丁寧に教えてくださるので終わった後はすっきり気持ち良いです！
Y H
評価 5
2024/08/03
体験にうかがいました。とてもきれいな施設で、料金体系もわかりやすく、無理な勧誘もなく適切なコース案内をしていただきました。始めてピラティスをしたのですが、初心者の私でもわかりやすい説明でした。
いな
評価 5
2024/07/14
体験し、とても良い運動になりました。 レッスンはわかりやすく、スタジオに清潔感もあるため、入会しました。
kあかり
評価 5
2024/03/25
パーソナルの体験レッスンを受けました。 体験前にヒアリングを行い、改善にむけたトレーニングを教えていただきました。 多くのことを意識しながらゆっくり動くのが難しかったのですが、都度声をかけて修正いただけたので、少しの時間でも効果を感じました。 ありがとうございました！
ecco
評価 4
2020/10/10
すっとピラティスに興味があったのですが、予算や時間の関係で諦めていました。 こちらは通勤圏内で駅近、更にリーズナブルな料金設定の上、1回のレッスンが30分なので、通いやすいです。リフォーマーというマシンを使うので、適切な負荷がかかって短い時間でもしっかり鍛えることができますし、伸...
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コナミスポーツクラブ 西船橋
「コナミスポーツクラブ 西船橋」は西船橋駅から徒歩1分に位置する、マンツーマンのピラティスレッスンを提供するトレーニングスタジオです。様々なトレーニングを提供するコナミスポーツクラブが開くピラティスプログラムとなっております。「ピラティスビューティー」というレッスン名となっており、美しく・機能的なカラダを目指すワンランク上の本格的ピラティスプログラムです。
コナミスポーツクラブの料金
| 入会金 | 5,500円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | <トライアルコース(4週間)> 週1回(全4回):36,300円(税込) 週2回(全8回):55,660円(税込) 週3回(全12回):73,810円(税込) <ベーシックコース(6週間)> 週1回(全6回):45,980円(税込) 週2回(全12回):73,810円(税込) 週3回(全18回):101,640円(税込) <アドバンスコース(8週間)> 週1回(全8回):55,660円(税込) 週2回(全16回):93,170円(税込) 週3回(全24回):129,470円(税込) |
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| 住所 | |
|---|---|
| アクセス | |
| 営業時間 | |
| 定休日 |
もんみん
評価 3
2024/09/20
プール・更衣室・浴室は同じフロアにあり利用がしやすいです。 ただ、プール行くのに少し通路がガタがきているかな 浴室も施設の広さの割には狭い 町中にある銭湯のような感じで水風呂と普通の浴槽がある感じ 洗い場と別にシャワーブースもあるのでシャワーのみであれば問題ないかな 浴室は利用者...
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ちはちは
評価 3
2022/10/30
駅近で駐車場もあり便利な施設です。 一階にはスーパーも入っているので、買い物して帰る事ができます。 スタッフは親切です。 施設は古いですがそれなりです。 お風呂は狭いです。 サウナはありますが、休憩する所はありませんので整うために行くのはオススメ出来ません。 私はマシンしかしない...
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【番外編】西船橋でおすすめのヨガスタジオ
ホットヨガスタジオLAVA 西船橋店 - 体験者数250万人突破！
「ホットヨガスタジオLAVA 西船橋店」は、日本最大級のホットヨガスタジオLAVAが運営するスタジオで、西船橋駅より徒歩3分に位置しています。
ホットヨガや暗闇フィットネスを組み合わせたプランや学割もあり、幅広いニーズに対応しています。
LAVAの特徴
- マンツーマン
- グループレッスン
-
学割など豊富で、価格も比較的リーズナブル
-
ホットヨガと組み合わせたプランも準備
-
映像を見ながら適度な指導を受けれる
LAVAの料金
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 通い放題:13,800円(税込) 4回:8,800円(税込) 学割4回:4,800円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 千葉県船橋市西船４丁目２９−１７2F |
|---|---|
| アクセス | 西船橋駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 月曜日: 8時30分～22時30分 火曜日: 定休日 水曜日: 8時30分～22時30分 木曜日: 8時30分～22時30分 金曜日: 8時30分～22時30分 土曜日: 7時30分～18時30分 日曜日: 7時30分～18時30分 |
| 定休日 | 火曜日 |
4.7点（53件）
林千鶴子
評価 5
2024/07/26
ヨガを始めてからストレスが減ったように感じます。 デスクワークなので肩凝りや首凝り、腰痛、むくみに悩んでいましたが、ヨガで体の悩みが解消され、深呼吸することで心が落ち着くことができました。 体や心の悩みが取れるだけでこんなにストレスを感じなくなるのかとビックリしています。 先生方...
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はなまひろ
評価 5
2024/07/22
身体が硬く、ヨガができるか心配でしたが少しずつ効果が見られるようになりました。 汗をかくので気持ちがすっきりします。 社会人になり趣味がなく、なんとなく始めましたが楽しく通うことができています。
sayuri
評価 5
2024/06/19
いつも明るく元気なスタッフさんたちに元気を頂きながら、自分でもびっくりするほどホットヨガにハマりました。 良い趣味が見つかり、嬉しいです。 これからも健康と美容の為に通い続けたいと思っています。
ek
評価 5
2024/05/11
レッスン後はいつもスッキリします。 汗をいっぱいかくので、やった感があります。インストラクターの皆さんは素敵な方ばかりです。
ゆ
評価 5
2024/04/14
楽しいです！ 万年文化部で運動が本当に苦手ですか、汗がいっぱいかけるようになり健康になったなという感じがします。 ・血色がよくなった ・よく眠れる ・疲れにくくなった ・仕事とプライベートとのメリハリがついた
＼ LAVAを今すぐチェック ／
LAVA公式サイト
https://yoga-lava.com
西船橋のピラティススタジオの一問一答
西船橋でマシンピラティスが受けられるスタジオは？
西船橋でマットピラティスが受けられるスタジオは？
西船橋でパーソナルレッスンが受けられるスタジオは？
西船橋でグループレッスンが受けられるスタジオは？
西船橋で体験レッスンが受けられるスタジオは？
西船橋でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
